Что говорить мужчине, когда у него все плохо?

Как определить, что мужчине нужна помощь

Для того чтобы психологическая помощь была наиболее эффективной, женщине следует соблюдать определённые правила общения:

Если негативные переживания стали заметны визуально, не стоит устраивать любимому человеку допрос с пристрастием

Каждое неосторожно сказанное слово может быть опасным.
Чрезмерный прессинг может привести к противоположному результату. Мужчина просто не захочет рассказать о своих проблемах, и разговор зайдет в тупик
В вопросе психологической поддержки очень важно выдержать паузу, которая будет показателем искреннего соучастия.
После того как причина расстройства будет установлена, женщине нужно как можно тщательнее подобрать правильный выход из сложившейся ситуации

Прозорливость женского ума и взгляд на события со стороны наверняка помогут найти несколько решений сформировавшийся проблемы.
Подобрав подходящий момент необходимо в простой форме рассказать возможные варианты решения трудностей, однако при этом не стоит настаивать на том, что такой путь будет единственно правильным
Мужчина должен принять решение самостоятельно.
После того как выход будет найден, для поднятия самооценки будет не лишним похвалить любимого человека за принятие столь важного решения. Если решение проблемы затягивается, ни в коем случае не стоит впадать в уныние, так как депрессивное состояние женщины только усилит негатив мужчины. Супруг должен всегда чувствовать надёжную поддержку жены.

В вопросе о том, как правильно поддержать мужчину, чтобы у него не возникло желание спрятать весь негатив в себе, в первую очередь женщине нужно создать атмосферу искреннего соучастия. Любимый человек ни на минуту не должен сомневаться в том, что решение будет обязательно найдено. Право на ошибку имеют все, также никто не застрахован от неприятностей. Задачи, которые поначалу кажутся непосильными, со временем всегда становятся ничтожными.

Время принимать решения

Часто после проживания неприятной ситуации приходит время что-то решать: искать новую работу, налаживать контакты с семьей.

С одной стороны, вы – пара, и решать проблемы порой нужно вместе, даже если твоя роль сводится к тому, чтобы поддерживать связь звонками.

С другой стороны, многие женщины переусердствуют и начинают брать ответственность за жизнь партнера в свои руки. Доходит до абсурда – женщина открыто заявляет, что она знает лучше, у нее опыт, а он сам ничего не решит.

Позиция мудрой женщины – радоваться успехам возлюбленного, что является главным мотиватором для мужчины, предлагать свою помощь, а не принуждать к ней, верить в самостоятельность и мужественность мужчины. Если ты не чувствуешь, что можешь так вести себя по отношению к партнеру, стоит задуматься, а точно ли ты выбрала его по любви?

Фото автора Jonathan Borba: Pexels

Как поддержать любимую девушку

В жизни бывают совершенно различные ситуации, и во многих из них вам просто необходима та или иная поддержка со стороны. Очень часто мы подобную поддержку ждем от самых близких нам людей, от семьи, от парня или от девушки.

В том случае если нам не удается добиться желаемого и не просто желаемого, а жизненно необходимого, мы начинаем медленно, но верно отдаляться друг от друга. Если у вашей девушки случилось несчастье или у нее просто плохое настроение, необходимо непременно поддержать любимую девушку.

Как поддержать девушку, это уже другой вопрос. Именно о нем и пойдет речь ниже. Всем абсолютно женщинам очень хочется видеть около себя сильного и уверенного в себе мужчину, который бы ее дословного боготворил, невероятно ценил и, конечно же, крепко, любил, а в сложных ситуациях мог поддержать любимую девушку.

И она в со своей стороны подарила бы ему абсолютно всю себя без остатка. Именно полная поддержка с его стороны показывает правильность выбора и надежность этого человека. Ведь чувства – это очень хорошо, но на одних чувствах далеко не уедешь. Наша жизнь наполнена различными событиями и не всегда все они являются сугубо положительными.

Чтобы поддержать любимую девушку, скажите ей, что в любом случае вы на ее стороне и готовы на любые действия. Это поможет ей раскрыться и рассказать вам, в чем суть ее проблемы.

Если неприятности случились по ее же вине, не говорите ей об этом в острую фазу переживания, выводы вы сделаете позже. Пока же просто предложите помощь, найдите слова, способные поддержать вашу девушку в данной конкретной ситуации.

Если разговор завяжется, попробуйте вместе с ней поискать решение проблемы, два ума всегда лучшего одного. Затем помогите ей в реализации вашего плана.

Чтобы поддержать любимую девушку, постарайтесь ее отвлечь — сводите в какое-нибудь интересное место, смените обстановку, устройте ей романтик или напишите ей утром смс «все будет хорошо, я точно знаю!» или что-то подобное. Такие способы поддержать любимую девушку отнимут у вас не много времени и сил, зато вы будете восприниматься девушкой как надежный человек, на которого можно опереться.

Как НЕ стоит поддерживать мужчину

НЕ требовать, чтобы он вам срочно все рассказал.

Когда он пришел чернее тучи, не думайте, что если вы его спросите и он выговорится — ему станет легче. У некоторых такое работает, но далеко не у всех. Многие мужчины ищут выход из проблемы молча, и не вешают это на близких (а может это потому, что близкие вдруг начинают лезть с советами и поучениями).

Если он не хочет разговаривать, то нужно просто заняться своими делами. И не обижаться! Это не в ваш огород камень, просто он не хочет СЕЙЧАС разговаривать, и больше ничего это не значит. Оставьте его в покое, просто будьте неподалеку, захочет — сам подойдет и начнет разговор.

НЕ решать его проблемы.

Вы же не мамочка и не наседка, не нужно с ним нянчиться, он не ребенок. Большой уже, сам справится, как только придет в себя, а в этом процессе станет сильнее.
Поэтому не нужно давать ему деньги, искать для него работу, договариваться о собеседованиях, самой устраиваться на вторую работу, и так далее. Уважайте его силу, он справится.

НЕ давать советов, особенно если их не просили!

Советы — это позиция сверху. Типа вы такая умная и все можете разрулить, на все у вас готов ответ. А он глупый и беспомощный, ничегошеньки не понимает.
Он взрослый мужчина, и сам выкрутится.

Даже если он просит совета — лучше увильнуть от ответа, иначе ответственность за неудачу ляжет на вас. Ну либо сказать максимально мягко: «Как мне это видится, тут можно вот то и это, но я не знаю, все-таки тебе виднее, ты знаешь все нюансы этой ситуации, и решать тебе».
То есть вы тактично сказали свое мнение, но ответственность осталась на нем.

НЕ жалеть и не слушать нытьё.

Сочувствие — это: «Да, действительно непростая ситуация».
Жалость — это примерно так: «Бедненький ты мой котеночек, поплачь и станет легче».
Он не бедненький и не маленький. Чтобы решить проблемы, он должен почувствовать хоть немного силы.

И плакаться вам в жилетку он может долго. В первый день можно послушать (и сделать это правильно, о чем дальше в статье), но потом перестать. Иначе ваше влечение к столь жалкому мужчине быстро сойдет на нет. Как реагировать на нытье мужчины — я уже писала здесь.

НЕ обесценивать его чувства.

Всякими фразочками типа: «Не расстраивайся, это же ерунда, не переживай, вон Ник Вуйчич без рук и ног живет — и ничего, держится, а у тебя тоже мне беда».
Или: «Фу, да это не проблема, тут надо сделать так и так, и все будет в шоколаде, я сто раз это делала».

Такими словами невозможно подбодрить, зато оттолкнуть и расстроить можно очень сильно. Ведь он чувствует, что его не понимают.
Что его переживания для самого близкого человека — ерунда, а он такой слабак и мямля, раскис непонятно от чего.

НЕ требовать его внимания.

Нередко мужчина в трудной ситуации впадает в некое подобие депрессии, и немного отдаляется от женщины. Он думает, как ему жить дальше, или просто плывет по течению, пытаясь смириться с новой реальностью.

Женщина пугается и начинает на него наседать, что он уделяет ей мало времени, перестал заботиться, и вообще. То есть к его проблемам добавляется ещё одна. Неудивительно, что в этом случае мужчина скорей всего захочет избавиться от женщины.

НЕ добивать фразой «Ну я же тебе говорила!»

Вариации фразы: «Я так и знала! Так и думала, что ничего хорошего у тебя из этого не выйдет. А я тебя предупреждала, надо было слушать!»
Если реально так и знали, и предупреждали, то наоборот молчите об этом.

Представьте себя на его месте: у вас провал, а вас предупреждали, и теперь вместо поддержки схватили за шкирку, и тыкают носом в то, что вы глупая и зря не послушали умного человека. Нравится? Вот и ему не очень.

Примерчик из фильма «Голубой Валентин», хоть и не от женщины, а от мужчины, но очень уж показательный, и наглядно демонстрирует, что практически все эти правила действуют в обе стороны.

Она обнаружила, что их крольчиха Меган попала под машину и умерла, а он такой самый умный её добивает своим «я же тебе мумуму», и она сразу закрывается ещё в предвкушении его реакции, потому что знает, что сейчас начнется нудятина и поучения, от которых ей станет еще паршивей. Неудивительно, что они в итоге развелись.

В общем, так поддерживать не надо, и это все вообще нельзя назвать поддержкой. А как же быть?

НЕ просите, чтобы он вам срочно все рассказал

Если он пришел домой чернее тучи – это не значит, что ему обязательно нужно выговориться. Он не девочка. Это у женщин так обычно бывает: пожаловалась подруге, выговорилась – и стало легче. У мужчин все далеко не так.

Не думайте, что если вы его спросите и он выговорится — ему станет легче. ЗАПОМНИТЕ! Если мужчина не хочет вам что-то рассказывать, значит, вы уже лезли к нему с вашими «УМНЫМИ» мыслями, нравоучениями и советами. И он просто не хочет снова попасться на вашу роль Спасителя. Он понимает – вы сделаете только хуже.

ЗНАЙТЕ! Если мужчина не хочет – не навязывайте ему свои модели поведения. Вы живете с взрослым человеком, а не с маленьким ребенком.

Как поддержать человека, у которого умер близкий друг или родственник

Психолог Елена Кораблева акцентирует внимание на том, что все люди разные и по-разному переживают смерть близких. Однако есть общие закономерности и стадии, которые проходит каждый потерявший близких людей [Т

Бурдицкая, 2020]. И нужно их учитывать, чтобы правильно поддержать человека после постигшего его горя.

Во-первых, на самой начальной стадии большинство людей не готовы принять смерть близкого человека и до конца не верят в утрату. Точнее, умом, конечно, все понимают, а сердцем принять не могут

В это время важно быть рядом, но не назойливо, и общаться ровно столько, сколько готов общаться сам человек, переживший утрату

Во-вторых, потом может начаться стадия гнева, злости и агрессии на все вокруг: на врачей, которые не спасли, на себя, за то, что сделал, быть может, не все, что мог, на несправедливость жизни как таковой

Тут важно дать человеку выплеснуть эмоции, не пытаясь разубеждать его, но и не поддакивая

Далее у человека, пережившего боль потери, может начаться депрессия, которая сопровождается отсутствием интереса к происходящему вокруг. Окружающие могут начать тактично отвлекать человека от грустных мыслей и постепенно пытаться возвращать его к обычной жизни

Важно не переусердствовать и дать человеку прожить все эти стадии, иначе потом он мысленно будет возвращаться к переживаниям и еще долго не сможет восстановиться психологически

Поддержка окружающих важна и на этапе, когда человек начнет постепенно возвращаться в привычный ритм жизни. Нужно всячески поддерживать его возрождающийся интерес к жизни, но не торопить события. Следует знать, что полностью оправиться от потрясения после смерти близкого человека удается лишь спустя 2,5-3 года, так что процесс будет не легким и не скорым .

Елена Кораблева подготовила советы и непосредственно для людей, у которых умер близкий человек, как вести себя в этой ситуации и как пережить боль утраты:

• Окружить себя близкими людьми, готовыми выслушать. Больше говорить и рассказывать об ушедшем из жизни, вспоминать все хорошее, что с ним связано.
• Воздержаться от злоупотребления седативными препаратами и алкоголем.
• Обязательно просить о помощи и обязательно благодарить всех, кто готов помочь.
• Не пытаться самоизолироваться от всего окружающего мира. Нужно продолжать общаться и заниматься повседневными делами.
• Попытаться реализовать свой творческий потенциал через музыку, живопись, прочие виды искусства. Если способны писать стихи и песни, пишите, если являетесь заядлым театралом, не бросайте походы в театр.

И еще одна рекомендация от Елены Кораблевой. На стадии злости и агрессии, когда вы готовы обвинить умершего в том, «на кого он вас оставил», стоит заняться духовными практиками. Например, представить, что умерший сидит сзади вас спиной к спине, и высказать ему все претензии. Затем, когда запас агрессии иссякнет, представить, будто он сидит перед вами лицом к лицу, и сказать все хорошее, за что вы ему благодарны.

Это основные рекомендации, которые дают психологи, как поддержать человека в разных обстоятельствах. Выбрать наиболее подходящие из них и правильно выстроить общение как в трудные минуты, так и в обычной повседневной жизни вам помогут наши программы «Лучшие техники коммуникаций» и «Построение отношений».

И хотелось бы сказать еще пару слов о великой силе искусства. В июне 2021 года, когда певица Марина Абросимова, выступающая под псевдонимом МакSим, попала в больницу в тяжелом состоянии и была введена в искусственную кому, люди поддержали Максим флэшмобом, исполняя ее песни. Свое исполнение известных хитов поклонники певицы выкладывали в соцсети с хэштегом #Макsимживи, а «Телеканал 360» даже сделал сюжет об этом флэшмобе:

Понятно, что певица, находящаяся в коме, не может видеть и воспринимать эту поддержку. Однако данное действо помогает фанатам МакSим переживать неизвестность и надеяться на лучшее. Кроме того, люди вышли поддержать Максим и спели ее песню «Знаешь ли ты»:

В основном, это были болельщики московского «Спартака», которые и ранее часто пели эту песню перед матчами любимой команды. Кстати, и команда «Спартак» тоже выразила поддержку родным, близким и всем поклонникам творчества МакSим. Начиная с 2014 года, певица является своеобразным «талисманом» команды. В том году МакSим поехала с командой на матч в Казань, и «Спартак» смог одолеть местный «Рубин» в нелегкой борьбе.

Мы желаем вам всегда надеяться на лучшее, и чтобы ваши надежды всегда сбывались. По традиции, мы просим вас ответить на вопрос по теме статьи:

Что делать, если парень постоянно жалуется

Но у этой ситуации есть и другая сторона. Если позволить мужчине надолго оставаться в состоянии жертвы, он может запросто в ней «залипнуть». Такую ошибку часто совершают женщины – постоянно жалеют любимого, по поводу и без. Закономерно, что парень к этому привыкает, расслабляется, начинает постоянно жаловать, чтобы таким образом получить порцию женской заботы и внимания.

В результате отношения из союза мужчина-женщина превращаются в союз мамы и сына. Ты как девушка носишься вокруг своего благоверного, выполняешь все его прихоти, не перечишь – ну идеальная женщина! А он и рад этому, и ситуация его полностью устраивает.

Как вести себя и как решиться на изменения, если мужчина постоянно жалуется? Держи несколько полезных способов от психолога, которые помогут избавить парня от этой привычки и вернуть его «в сознание»:

Проанализируй его поведение. Подумай, когда именно начались такие эмоциональные качели, по какой причине

Иногда парни ведут себя подобным образом, чтобы привлечь внимание женщины.Если в общении выясняется, что причина жалоб – в тебе, попробуй это исправить. Попроси парня рассказать, что именно ему не нравится, и исправить это

Естественно, в пределах разумного.

Посоветуй ему пообщаться со специалистом. Актуально в ситуации, когда человек постоянно жалуется на плохое самочувствие.Если супруг без конца ноет, что у него болит спина, бок, голова, не хочет лишний раз вставать с кровати, испытывает ко всему апатию, в любую свободную минуту ложится и старается уснуть – нужно исключить депрессию и другие серьезные заболевания.

Реагируй на позитив. Подбадривай парня каждый раз, когда видишь, что он чему-то улыбается или радуется. Не бойся вести себя, как ребенок, показывать свое счастье и другие позитивные чувства. Дай партнеру понять: ты рада быть с ним, и искренне радуешься тому, что у него все налаживается.

Не подливай масла в огонь. Показывать свое недовольство поведением мужчины, когда жалобы продолжаются долго – это нормально. Но не нужно его «пилить», подкалывать. Это не сработает, а даст только обратный результат.

Не бери с него пример. Некоторые женщины начинают копировать поведение молодого человека. И это не самое правильное решение. Такие действия не приведут ни к чему хорошему, а только усилят градус конфликта и станут причиной новых разногласий.Нужно сразу называть вещи своими именами. Не нужно заставлять мужчину чувствовать себя виноватым в твоем плохом самочувствии и отвратительном настроении. Станет только хуже.

Как следует «пропесочь» его. Крайняя, но очень эффективная мера. Если ты испробовала все способы помощи или мужчина хронически жалуется уже не первый год – устрой ему «разбор полетов».Жесткий, но действенный вариант. Скажи прямо, что тебе надоело бесконечное нытье. Но не в коем случае не переходи на личности и не говори, что партнер «стал, как баба» или что-то в таком духе – мужчины этого не забывают.

Главное – не уходи. Не нужно грациозно хлопать дверью, как только в отношениях возникают трудности. Каким бы угрюмым, жестким и безразличным не казался мужчина в сложные периоды и моменты апатии, на уровне подсознания, с точки зрения психологии, он боится тебя потерять.

Считай текущие сложности проверкой ваших отношений с мужчиной на прочность. Если ты сможешь пройти этот тест вместе с ним и поддержать человека, как написано в статье – тебя ждет великолепная награда в виде бесконечной преданности и глубокой любви.

Элейн Карнеги: кто она

Элейн — опытный тренер, физиотерапевт, инструктор по оказанию первой помощи в области психического здоровья, спикер и тренер. Ее труды отмечены многочисленными наградами. Карнеги выступает за создание рабочих мест с более гуманными условиями для сотрудников по всей Великобритании.

Опираясь на многоуровневую корпоративную карьеру в сочетании с годами работы физиотерапевтом, Элейн основала Beingworks как прямой ответ на желание помочь организациям глубже разобраться в коренных причинах проблем сотрудников. По ее мнению, работодатель должен позаботиться о решении проблемных ситуаций, а не об устранении поверхностных «симптомов».

По статистике, ежегодно работодатели теряют от 33 до 42 миллиардов фунтов стерлингов из-за проблем, вызванных текучкой кадров и психическим нездоровьем сотрудников. И эта сумма будет с годами увеличиваться, если работодатели не начнут принимать меры.

Элейн не понаслышке знает, как стресс может сказаться на психическом и физическом здоровье. Женщина на себе испытала ряд проблем во время работы в корпоративной среде, включая синдром профессионального выгорания и стресс. А когда ей было 32 года Карнеги пережила что-то, похожее по симптоматике на инсульт.

Элейн написала о своем ужасающем опыте в статье для Huffington Post. Публикация стала популярна среди граждан Великобритании. За короткое время ее просмотрели около 300 тысяч человек.

До начала своей корпоративной карьеры Элейн несколько лет работала физиотерапевтом в NHS. Благодаря чему женщина приобрела знания и получила навыки в лечении пациентов со сложными физическими и психическими потребностями. Опыт работы в области здравоохранения и корпоративной среде в конечном счете позволил Элейн Карнеги понять проблемы, с которыми сотрудники сталкиваются сегодня на рабочем месте.

Женщина посвятила остальную часть своей карьеры тому, чтобы создать для сотрудников более комфортные условия труда, которые бы учитывали их индивидуальные особенности, потребности и способствовали сохранению и укреплению психического и физического здоровья.

Она также проявляет большой интерес к изучению самосострадания, осознанности и жизнестойкости, а также к тому, как перечисленные чувства могут формировать способность человека более успешно справляться с жизненными трудностями в сочетании с теми проблемными ситуациями, которые возникают на рабочем месте. Элейн твердо верит, что сострадание является мощным катализатором в создании более гуманных, открытых и инклюзивных рабочих мест.

Ошибки, которые совершают женщины, желая поддержать мужчину

Начнем с разбора неправильных действий, которые совершают женщины с самыми благими намерениями.

• Жалость. Никакому мужчине, ни в какой ситуации не будет приятно, что женщина демонстрирует ему жалостливое сочувствие (хотя оно и искреннее). Нельзя намекать, что он жалок, слаб и бессилен перед обстоятельствами (даже если в какой-то ситуации это действительно так). Мужчина должен знать, что его женщина считает его сильным и способным преодолеть любые сложности.
• Не утешай. Не надо подыскивать «светлые стороны медали».
• Бравурная радость, попытки развеселить. Если мужчине грустно, то твоя деланная веселость будет его раздражать вдвойне. Свое плохое настроение сильные мужчины должны переживать сами.
• Навязчивая ласковость, попытки чем-нибудь угодить, задобрить, отвлечь и т.д. Это раздражает мужчину, так как он понимает, что женщина ведет себя так нарочно. В мужских глазах это – лишнее напоминание о неприятностях.
• Расспросы о том, что случилось, чем он расстроен. Дело в том, что мы, женщины, судим по себе – большинству из нас становится легче, если выговориться, рассказать о своей проблеме и своих чувствах близкому человеку. А мужчинам нужно «вымолчаться»! И расспросы угнетают их даже больше, чем равнодушие! Ведь мужчина хочет выглядеть перед женщиной успешным, а не рассказывать о своих неудачах! Если не знаешь, как поддержать мужчину, когда ему плохо – слова и вопросы могут оказаться вообще лишними!

• Расспросы «это ты из-за меня грустный?», «что я тебе сделала?», «ты на меня обиделся?», и т.д. Выяснять отношения – это худшее, что можно сделать. Если мужчина печалится по стороннему поводу, то оправдываться ему будет неприятно. Если он действительно огорчен чем-то, что связано с тобой – либо он сам захочет поговорить, либо же он способен помолчать и простить тебя спустя какое-то время, без сцен и драм. А ведь возможно, что он сам чувствует себя виноватым перед тобой и думает о том, как исправить свою вину… В общем, не надо лезть с подозрениями и догадками, он сам расскажет, если посчитает нужным!
• Настойчивые предложения помочь, вмешаться в ситуацию, исправить все вместе и т.д. Если мужчина накосячил сам, то исправлять также он должен сам. Не надо быть для него «мамочкой», которая бежит спасать глупенького «сынишку» из всех жизненных передряг. Это лишний раз усугубит его самоощущение неудачника! Конечно, ситуации, когда твоя помощь реально нужна, бывают – но лучше дождаться, когда мужчина сам попросит тебя о конкретной помощи или спросит твоего совета. Исключение – разве что тяжелая болезнь, травма и т.д., когда человеку нужен уход, а он сам об этой помощи может и не попросить.

Самая большая ошибка

Хуже всего обстоят дела, когда девушка игнорирует или откровенно принижает проблемы мужчины. От такой «поддержки» он ощутит большую беспомощность, посчитает себя слабаком. Для многих мужчин самым страшным является то, что женщина увидела его слезы.

Когда партнеру плохо, ты должна словами или действиями транслировать ему: «Да, тебе плохо, и это нормально. Ты имеешь право так себя чувствовать. А я буду любить и останусь рядом, помогу тем, чем смогу. Ты мне очень важен».

Фото автора Keira Burton: Pexels

Откровенный страх, неприязнь у тебя после того, как мужчина поделился своими мыслями, приведут к расколу в отношениях, ведь это значит, что в тяжелый момент ты оттолкнула его.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации на работе

Если мужчина, наемный сотрудник, был уволен с работы или понижен в должности, то следует принять такое решение его начальства и поспособствовать в поиске нового места. Также нужно напоминать мужчине о наличии у него образования, способностей и профессиональных навыков, как специалиста, а также чувстве ответственности за семью. Вселите в него свою веру в хорошее разрешение проблемы.

Когда мужчина, владелец бизнеса, попал в «финансовую яму», то обязанность женщины, без упреков и претензий, сократить хозяйственные расходы и траты на себя, любимую. Такой мужчина, ранее открывший свое дело, в советах нуждается редко.

А вот принимать на себя удар и жертвенно идти на поиск третьего места работы точно не стоит. 

Как успокоить парня словами, или Карманный психоанализ. Этап второй

Когда вулкан страстей успокоился. И первый этап успешно преодолен, можно проанализировать проблему как разумные люди. Скажем сразу: здесь не рассматривается вариант, когда пара выясняет отношения. Ясно, что при такой ситуации женщина не может быть объективной и превращаться для парня во Фрейда. Во всех остальных случаях делаем так:

• Просим детально описать конфликтную ситуацию или ситуацию стресса.
• Спрашиваем, почему это человека так волнует.
• Изучаем аргументы.
• Рассматриваем контраргументы, если он в состоянии предоставить объективную картину произошедшего – хотя бы мнение двух сторон.
• Делаем выводы, строим гипотезы.
• Спокойно обсуждаем перспективы.

Не надо думать, что временной промежуток между первый и вторым этапом мал. Возможно, парень выпустит пар в среду, а захочет поговорить об этом только в субботу

Важное правило: даже если проходит неделя между этапами, его не стоит торопить, он сам все расскажет, когда придет время

При болезни

Каждый человек при болезни чувствует себя отвратительно. Однако, смотрю на тебя и удивляюсь, как тебе удается так отлично выглядеть. Впрочем, глупо ожидать от такого сильного, смелого мужчины что-то другое. Вот моя рука, крепко сожми ее, чтобы эту хворь мы преодолели вместе, как многое другое.

Эта ночь сшила тебе одеяло нежности, чтобы смог согреться и навсегда распрощаться с этой болезнью. Выздоравливай как можно скорее, чтобы я вновь смогла увидеть твои радостные глаза, наполненные жаждой жизни!

Любая болезнь – это лишь кратковременное явление, которое делает нас сильнее. Поэтому не стоит раскисать, собери весь могучий потенциал организма и дай последний бой этому заболеванию. Верю – увидев твою силу, стремление к жизни, любая болезнь убежит, а мы вновь будем радоваться каждому дню вместе.

Мне непонятно, как такой сильный и выносливый человек мог подхватить какую-то заразу! Однако, это уже не важно, теперь нужно думать, как быстрее встать на ноги. Поэтому не стоит препираться с врачами, а выполнять их требования

Ведь я уже соскучилась за своим героем!

Фразы, которые могут быть эффективными

Используйте эти фразы для выведения мужчины из депрессивного ступора, поднятия его самооценки и смягчения обстановки:

• Любимый, ты — лучший (умный, сексуальный, сильный, невозмутимый, молодец);
• Я тобой горжусь;
• Рядом с тобой я спокойна;
• Ты талантливый;
• Я верю в тебя;
• Ты справишься;
• Я рядом, ты можешь рассчитывать на меня;
• Ты не виноват;
• Я ценю то, что ты делаешь.

Говоря что-то партнеру, помните, что он хочет видеть в вас
:

• Она слушает меня, но не осуждает;
• Заботится, но в меру;
• Разговаривает, но не перебивает;
• Рядом, но не нарушает личного пространства;
• Знает недостатки и умеет не замечать их;
• Она доверяет, не станет проверять.

Конечно — это вариант идеала, такой быть невозможно, ведь у всех разный характер. Но придерживаться некоторых правил можно, особенно, когда ему нужна помощь.

Итак, мы постарались понять, как поддержать мужчину в трудной ситуации. Это не такое и простое занятие — находить подходящие слова, когда человек чем-то обеспокоен. Но теперь стало понятно, что иногда лучше помолчать и проявить сдержанность, а иногда надо действовать уверенно.

Видео о поддержке мужчин в сложных ситуациях

В данном ролике психоаналитик Татьяна Толстова расскажет, почему не стоит трогать мужчину, переживающего кризис в жизни:

Трудно спорить с мнением, что великих мужчин делают гениальные жены. Это на самом деле так: именно от женщины зависит не только атмосфера в доме, но и душевный настрой, энергетический потенциал ее возлюбленного. Мудрая женщина должна знать, какими словами поддержать мужчину , внезапно оказавшегося в сложной ситуации, и как действительно помочь ему.

Правила довольно просты.

• Если мужчина явно не в настроении, хмурится, нервничает, резко и коротко отвечает на вопросы и вообще ведет себя необычно, не нужно лезть к нему с расспросами. Навязчивость вызовет раздражение, и вместо конструктивного общения получится никому не нужный скандал.
• Главное правило кризисной ситуации – замереть и не делать резких движений. Вести себя как обычно, в душу не лезть, но наблюдать за ситуацией. Дайте мужу время, обеспечьте тишину, отсутствие суеты и вкусный ужин. Захочет поговорить – сам придет. Вам останется лишь правильно разгадать невербальные сигналы: нахмуренные брови или многозначные фразы.
• А вот если молчание затянулось, нужно обязательно показать свое участие. Делать это следует максимально деликатно. Например, сказать: «Я вижу, что-то случилось, тебе тяжело и плохо. Я рядом, в любой момент ты можешь рассчитывать на меня, когда будешь готов поговорить. Я сделаю все, чтобы тебе помочь, потому что люблю тебя». Никто кроме вас лучше не знает вашего мужчину, и только вы сможете подобрать правильные слова.
• Обозначить свою близость, готовность помочь можно и без слов, просто находясь рядом. Прилечь или присесть, занимаясь чем-то ненавязчивым: книжка, планшет, хэндмейд (но только если это не раздражает мужа!).
• Если он не против, можно сделать легкий массаж спины, головы, ступней. Телесный контакт сближает и одновременно снимает стресс.

Главное – показать, что вы понимаете сложность ситуации, уважаете любое решение мужчины и готовы помочь и делом, и словом.

Слова поддержки любимому мужчине в трудную минуту

66. В середине каждой сложности бывает прорыв.

67. Дорогой, верь, все идет к лучшему.

68. Будь менее строг к себе. Я знаю, что ты делаешь все возможное.

69. Оглянись на свои достижения, и ты найдешь надежду.

70. Даже если ты упадешь сегодня, есть еще завтра, и ты поднимешься на вершину.

71. Я люблю тебя сегодня больше, чем днем ранее.

72. Когда кажется, что все идет против тебя, помни, что я рядом.

73.  Я знаю, что ты сильный, никогда не сдавайся.

74.  Не волнуйся, пройдет и это.

75. Просто потому, что что-то происходит не так, как ты хочешь, не значит, что это никогда не случится.

76. Дорогой, дай миру знать, что ты лучший.

77. Милый, ты просто потрясающий. То, что ты заставляешь меня чувствовать каждый день моей жизни, прекрасно.

78. Я знаю, что ты можешь это сделать. В этом мире нет ничего невозможного для тебя. И усилия, которые ты приложишь, не будут напрасными. Я буду ждать тебя, чтобы отпраздновать вместе. 

79. Когда ты на работе, я так по тебе скучаю.

80. Ты заставляешь мое сердце замирать.

81. Я восхищаюсь твоим терпением и увлеченностью. Когда ты над чем-то работаешь, ты так сосредоточен и серьезен. Сразу становится ясно, что у тебя все получится.

82. С первого дня нашей встречи ты никогда не переставал смешить меня. 

83. Ты мой мир, моя жизнь, моя стена, мой муж и мое будущее.

84. Ты мое всё, мой лучший друг, мое удовольствие номер один. Независимо от того, что происходит в жизни, я хочу, чтобы ты знал, что я верю в тебя.

85. Какой бы тяжелой ни была жизнь, ты найдешь выход, и мы всегда будем счастливы вместе.

86. Я знаю, что ты не на 100% идеален, но я люблю тебя таким, какой ты есть.

87. Ничто не делает меня счастливой больше, чем видеть, как ты преследуешь свои мечты. Я верю, что ты сделаешь это и станешь самым успешным человеком на свете.

88. Я так горжусь тем, кем ты стал.

89. Даже если ты потерпишь неудачу, это не станет концом света. Всегда есть второй шанс. Поднимайся и иди дальше. 

90. Мой дорогой муж, не бойся провала. Я знаю, что ты можешь сделать это! Воспользуйся этой ситуацией как опытом. Покажи все, на что ты способен. А я всегда буду рядом с тобой на каждом шагу.

91. С того момента, когда я тебя встретила, я знала, что у тебя все получится. У тебя в глазах всегда светится идея. Останови негативные мысли и сконцентрируйся на новой задаче.

92. Дорогой, не дай этой неудаче пошатнуть тебя, неудачи — ступень к успеху. Поднимайся и целься в небо. Успех будет твоим.

93. Круто иметь такого мужа, как ты. Я знаю, что ты можешь добиться всего в жизни. Не дай неудачам потянуть тебя вниз. Продолжай делать то, что делаешь лучше всего. 

94. Твоя любовь укрепила меня в слабые моменты, и я здесь, чтобы сделать то же самое для тебя.

95. Если у тебя когда-нибудь кончатся силы, приходи ко мне, и я тебя подниму.

96. Проблемы не так тяжелы, когда ты разделяешь их с кем-то.

97. Ты потрясающий муж и отец, который является клеем этой семьи.

98. В мире, полном хаоса и путаницы, ты — единственное, что имеет для меня идеальный смысл.

99. Я всегда хочу просыпаться рядом с тобой.

100.  Ты мужчина, который ведет себя по-мужски, и за это я всегда буду смотреть на тебя с восхищением.

101. Спасибо, что всегда рядом со мной, когда ты мне нужен.

102. Моей самой большой мечтой является желание проводить с тобой каждую секунду в жизни.

103. Никогда не отказывайся от своих страстей и мечтаний. Они делают тебя тем, кто ты есть.

104. Ты уже стал лучшим человеком, чем я могла когда-нибудь подумать. Продолжай в том же духе.

105. Я выбрала тебя, и это лучший выбор в моей жизни.

106. Я не могу представить, каково это — быть без тебя, и не хочу представлять.

107. Наша любовь продолжает расти даже после всех этих лет, и это удивительно.

108. Пожалуйста, никогда не отказывайся от меня, потому что я никогда не откажусь от тебя.

109. То, что ты делаешь, так просто, но учит меня очень многому.

110. Знай, что Вселенная чаще дает не то, что ты хочет, а то, что для тебя нужнее. Благодари ее за это.