Психология отношений в паре: 5 признаков зрелых и осознанных чувств

Бескорыстие.

Влюбленные дарят друг другу подарки, говорят милые слова, уделяют внимание, потому что ожидают всего этого взамен. Причем обязательно в той же мере, в которой отдавали

И ни подарком/словом/взглядом меньше. А некоторые требуют обратной отдачи с процентами, налогами, расписками, отчетами, углубленным аудитом, другими кредиторскими штучками.

• «Я для тебя столько делаю, меняюсь, жертвую, а ты… Эх ты, неблагодарный!».
• «А помнишь, как год назад я ради тебя… (жертвенный поступок)? А ты для меня даже такой мелочи сделать не можешь!».
• «Я считаю так: если я ради тебя стараюсь, ты тоже обязана пытаться мне угодить».

Любящие отдают свои тепло, заботу, внимание, устраивают сюрпризы без «постановки на счетчик». «Я дарю тебе это, потому что хочу тебя порадовать, осчастливить» — логика того, кто понимает истинное значение любви

Нормально ли испытывать негативные чувства по отношению к партнёру?

Да, абсолютно нормально. Отношения — это своего рода рамка, задающая общее направление ваших действий по отношению друг к другу и к остальным. Внутри этой рамки можно испытывать самые разные чувства, в том числе негативные

Важно понимать, что эти чувства временные и они не изменят общую картину

Можно привести в пример родительскую семью: вспомните, как часто вы испытывали самые разные отрицательные чувства к родителям: злость, обиду, раздражение. Однако они не изменили суть ваших отношений: вы по-прежнему остаётесь близкими родственниками и в целом хорошо друг к другу относитесь.

Более того: негативные чувства не могут не возникать в ситуации, когда люди близко общаются или живут вместе. Приходится привыкать друг к другу, пересматривать свои привычки, а некоторых вещей ваш партнёр может вообще не видеть и не понимать. Например, он открывает окна в квартире, и вы часто простужаетесь. Если вы говорите о том, что не надо так делать, а ситуация повторяется, это начинает злить

Важно понимать, что эти негативные чувства связаны не с личностью человека, а с ситуацией

Но бывают ситуации, когда мы испытываем неприятные чувства конкретно к партнёру: например, один сказал что-то задевающее, другой ответил обидным образом, и понеслось

Тут важно сначала остановиться и попробовать спросить себя: почему меня это так задевает? А затем, если вам удалось понять, что именно и почему так уязвило вас, — попробовать в разговоре донести это партнёру: спокойно, через Я-сообщения

Умение решать конфликты.

Отношения, в которых возникает любовь, — не театральная сцена. Здесь нет места драмам, раздутым трагедиям, актерскому мастерству. Если в такой паре есть проблема, она предпочитает решать все мирно. Мирно — это без метания ножей и тарелок, игр в молчанку, съезда к родителям, выбрасывания вещей через балкон и криков, услышать которые не сможет только глухой.

Устранять конфликты эти партнеры будут через разговоры, попытки понять друг друга, найти общее взаимовыгодное решение.

Еще один факт: предпосылки к ссорам — неизбежны. Два человека, разные по характеру, воспитанию, взглядам, старающиеся разделить жилье-быт-жизнь, иногда будут сталкиваться с отличиями, непониманием. Это нормально. Если в отношениях совсем нет размолвок, это значит, что люди замалчивают свое недовольство или живут не с самим партнером, а с придуманными фантазиями о нем.

Увлеченность

Увлеченность чаще всего проявляется по отношению к блестящим личностям — звездам кино или эстрады, знаменитым художникам или режиссерам, научным светилам, музыкантам, литераторам и другим преуспевшим в жизни людям, вызывающим восхищение окружающих. Влюбленные жены и мужья часто жертвуют своей личной карьерой для обеспечения успешного творчества избранника. В основе этого чувства заложено искреннее восхищение способностями любимого и его достижениями. Можно счастливо прожить жизнь в таком браке, но при условии, что обслуживающую гения половину семьи не тяготит такое второстепенное положение.

Что такое любовь?

одержимый любовью, мне интересно, не могли бы вы помочь мне определить настоящие чувства.

• Главная >
• Блог GoodTherapy >
• На что похожа любовь?

Уважаемый GoodTherapy.org,

Рискуя показаться глупым и одержимым любовью, я хотел бы узнать, можете ли вы помочь мне определить настоящие чувства. Несмотря на все отношения, в которых я был, и боль, которую я испытал, я все еще чувствую, что не знаю, что я ищу с кем-то. Я беспокоюсь, что ты скажешь мне: «Никто не может сказать тебе, что такое любовь; Вы должны испытать это на себе!» Но я искренне хочу знать, какие знаки я ищу.

У меня в животе порхают бабочки? Или это ощущение умиротворения и спокойствия?

Это фейерверк и молния? Или это мягкое внутреннее «свечение»?

Я чувствую себя таким потерянным, как будто я не знаю, о чем говорят люди (или фильмы Диснея), когда они описывают «настоящую любовь».

—Что такое любовь?

Задайте свой вопрос терапевту

Уважаемый WIL,

Вы совсем не выглядите глупо или одержимы любовью. Любовь и отношения могут сбивать с толку. Как вы намекаете, разные отношения порождают разные виды любви — любовь, которую мы испытываем к нашей семье, друзьям и романтическим партнерам, может быть совершенно разной. Чтобы еще больше запутать ситуацию, любовь, которую мы питаем к романтическим партнерам — особенно к долгосрочным романтическим партнерам — может в разные моменты отношений ощущаться как все вышеперечисленное.

В начале и, надеюсь, в разные моменты отношений любовь ощущается как фейерверк, о котором вы упоминаете.

Мы многое узнаём и усваиваем из того, какими «должны» быть романтические отношения, наблюдая за отношениями наших родителей.

Мы многое узнаём и усваиваем из того, какими «должны» быть романтические отношения, наблюдая за отношениями наших родителей. Я ловлю себя на том, что мне любопытно, какие романтические отношения смоделировали для вас ваши родители. Вы выросли вместе с ними обоими? Они расстались или развелись в какой-то момент? Они вступали в брак или развивали отношения с другими? Самое главное, каковы были ваши отношения с ними? Что вы узнали о том, как «должна» выглядеть любовь? Соответствует ли эта концепция вашим представлениям о том, чего вы хотите для себя во взрослой жизни?

Возможно, вам будет полезно сотрудничать с терапевтом, чтобы изучить эти вопросы.

Сара

6 необычных эффектов + 1 интересный факт

То, что «любовь окрыляет», хотя бы раз чувствовал каждый из нас. Как и бабочек в животе от одной только мысли о любимом человеке.

1. Мокрые ладошки

Фото Unsplash / Pablo Heimplatz

Учёными был доказан интересный эффект влияния влюблённости на организм. С одной стороны, это приятное чувство заставляет нас рядом с партнёром чувствовать себя спокойно и уверенно, а с другой — наполняет стрессом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что наши ладони становятся влажными в тот момент, когда в организме подскакивают адреналин и норадреналин. Происходит это из-за притока крови к центрам удовольствия в головном мозге. Так что потеют первое время ладони у влюблённых одинаково, не стоит принимать этот эффект за какой-то личный недостаток.

2. Бабочки в животе

Фото Shutterstock

Может быть, вы задумывались, а что это за непонятное чувство трепета появляется в животе, когда вы, например, идёте на свидание или внезапно встречаетесь с любимым человеком.

3. Любовь положительно влияет на интеллект

Фото Shutterstock

Многие убеждены, что, когда человек влюблён, надевает розовые очки и перестаёт мыслить критически и адекватно оценивать всё вокруг. Может, частично так и происходит. Но одновременно с этим влюблённость, а потом и любовь положительно влияют на участки мозга, отвечающие за творчество. А ещё лучше начинают работать память и восприятие, чтобы не только любоваться второй половинкой в мечтах, но и помнить каждое приятное прикосновение и ласковые слова.

4. Самый приятный антидепрессант

Фото Shutterstock

Один из самых приятных, но удивительных фактов о любви — то, что она творит с организмом.

5. И всё-таки любовь — это наркотик

Фото Unsplash / Karsten Winegeart

Шутки шутками, а учёные доказали, что мы впадаем в прямую зависимость от любви так же, как и от употребления запрещённых веществ. И сказать спасибо за это стоит всё тем же гормонам: норадреналину, дофамину, адреналину и окситоцину. Именно при их выработке и смешивании в организме во время влюблённости и появляются эйфория, лёгкость в теле. Время замедляется, а чувствительность повышается. К тому же лучше оказаться в какой-то степени зависимым от любимого человека, чем от наркотиков.

6. Любовь как тест-драйв ОКР

Фото Unsplash / Justin Groep

Ещё один удивительный факт про влюблённость, о котором вы точно не знали. Учёными было доказано, что у человека во время влюблённости в мозге снижается уровень серотонина, как и у тех, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства. Удивительно! Поэтому, влюбившись, вы можете примерить на себя жизнь человека с ОКР, который часто испытывает растерянность и навязчивые мысли. Влюблённые же тоже любят накручивать себя по пустякам, особенно женщины. Но не стоит волноваться — эти симптомы пройдут уже на второй стадии отношений, после конфетно-букетного периода.

Интересный факт: существует болезнь, не позволяющая влюбляться

Фото Shutterstock

Самое вкусное мы оставили на десерт. Из-за особенностей нашей психики и организма мы можем чувство влюблённости в какой-то степени ощущать иначе, чем другие люди. Но всё равно влюблённость протекает у всех примерно одинаково. Кроме тех несчастных, кто попросту не может влюбиться.

• 19 августа 2022, 15:52

• 19 августа 2022, 14:14

Я могу обойтись без тебя

«Я не могу без тебя!..» — надрывается один певец, «Без тебя, без тебя, всё ненужным стало сразу без тебя» — пронзительно вторит ему другой. Все это звучит так драматично, что иногда смешно.

Ты хотела бы таких отношений, в которых чья-то жизнь напрямую зависела бы от твоей любви? Чтобы кто-то не отходил от тебя ни на шаг и угрожал не выжить, если ты его покинешь? Или, напротив, может, ты сама испытывала что-то подобное, чувствовала, что если он уйдет — жизнь закончится?

Эмоции, наполняющие подобные отношения, вряд ли можно назвать настоящей любовью. Это, скорее, болезненное состояние.

123RF/Elnur Amikishiyev 

Поначалу, в «конфетно-букетный» период, это может нравиться, но с течением времени неизбежно приведёт к пресыщенности друг другом, а также ущемлению прав и потребностей партнёра.

include_more_right

Заявления вроде «Я без тебя не могу!» означают, что речь идет не о взрослых отношениях, а об инфантильности. Налицо страх, пришедший из раннего детства, когда малыш действительно мог умереть, оставшись без помощи взрослых

Сильное желание, чтобы тебя и только тебя постоянно холили и лелеяли, обычно указывает на то, что ты находишься на стадии какой-то психологической регрессии, испытываешь что-то похожее на чувства брошенных детей, которые хотят, чтобы к ним постоянно было приковано внимание взрослых. Если ты чувствуешь нечто подобное, целесообразней получить консультацию у психолога, а потом уже можно начинать знакомиться

Привязанность

Привязанность — это устоявшаяся привычка быть всегда рядом, видеть симпатичного тебе человека и иметь возможность долговременного общения. На основе этого чувства было построено немало по-настоящему счастливых браков, ведь ничто не способно так объединить двух разных людей, как общий интерес и общее дело. Сначала возникает увлеченность решением этих общих рабочих или научных проблем, а затем начинают проявляться признаки любви. Но здесь стоит иметь в виду, что совместная работа может закончиться и вместе с ней пропадут объединяющие супругов факторы. Так что если кроме работы двоих больше ничто не связывает, брак может потерять свою актуальность. Посему в браках, основанных на привязанности, нужно находить другие, не менее важные точки соприкосновения, и тогда ваш союз будет успешен.

Верность и измена в любви

1. Истинная любовь не может сосуществовать с изменой. Но судьба порой так непредсказуема, что случаются очень странные вещи. Вспомним о романе Пушкина «Евгений Онегин». Как известно, Татьяна Ларина очень сильно полюбила Онегина. Чтобы рассказать ему о своих чувствах, она написала письмо. Но Евгений не собирался отвечать на любовь Татьяны, поэтому отверг девушку. Как ни странно, спустя какое-то время он понял, что зря отказал Лариной, но было уже поздно. Она была замужем за другим. Хотя Евгений ей по-прежнему был небезразличен, она осталась верна новому избраннику и не пошла на измену.
2. Тема верности и измены наглядно просматривается в пьесе Островского «Гроза». Катерина не может освоиться в семье, больше всего ее удручают постоянные недовольства свекрови. Как только героиня знакомится с Борисом, она соглашается на встречи с ним. Конечно, ей было стыдно за свои поступки, но она не могла иначе. В дальнейшем Катерина рассказывает о Борисе своему мужу. Из-за этого девушка остается бездомной. Увы, она не нашла своего пристанища и у любовника. Жить с такой ношей на душе героиня просто не смогла, поэтому она решила покончить с собой. Тихон, хотя и слышит постоянную ругань на Катерину от матери, все-таки любит жену. Он смог простить ей измену. Около бездыханного тела Катерины он сказал ей последние слова, а потом сумел заставить мать уважать его мнение. Его чувство к погибшей супруге было чистым.
3. «Война и мир» рассказывает о любви очень подробно. Толстой рассказывает, что некоторые люди не считают нужным хранить верность любимому человеку. Вот, например, Пьер Безухов и Элен Курагина. Между этими людьми не было никаких чувств, но они поженились. Мотивом брака был исключительно расчет: Элен приняла предложение руки и сердца из-за богатства будущего мужа. Тот ничего особо не чувствовал к супруге, но никогда ей не изменял. А вот она верной совершенно не была. Статус замужней женщины не мешал ей общаться с другими мужчинами. А потом Пьер познакомился с Наташей Ростовой, которая помогла ему почувствовать искреннюю и сильную любовь.

Конфликты в отношениях — это нормально

Оказывается, если пара, приходя на консультацию к психологу, говорит, что у них отсутствуют конфликты, то это может быть признаком стагнации в отношениях

Екатерина отмечает, что конфликтовать важно, но делать это нужно по правилам:• Не конфликтовать больше 30 минут. Долгие споры не конструктивны

Если пара понимает, что не укладывается в полчаса, лучше остановиться, остыть, подумать и договориться вернуться к этому разговору спустя несколько часов.• Не конфликтовать в постели. Это разрушает интим и чувственное восприятие пространства, где вы обычно занимаетесь любовью. Для выяснения отношений лучше выделить отдельное место, а спальню оставить для близости.• Правило двух минут. Сначала один на протяжении двух минут высказывает свою точку зрения по поводу конфликта, что он чувствует в этой ситуации, какой видит исход, что по его мнению паре нужно сделать, а второй слушает, не перебивая. Затем приходит его очередь говорить две минуты, а первый слушает и слышит. Конфликты очень часто возникают из-за потребности доказать, кто важнее, кто прав, а кто виноват. Екатерина называет это неумением оцифровать свои чувства. Из-за этого неумения большинство конфликтов не решается, люди просто не могут договориться. Правило двух минут хорошо тренирует возможность человека описывать свои чувства, называть их через «я-сообщения» и доносить свои мысли до партнёра.

5 признаков уважения в отношениях.

1. Принятие потребностей партнера

«Перестань плакаться! Сидеть с детьми – не вагоны разгружать». «Сколько можно работать? Тебе бизнес дороже меня». «Хотеть не вредно, смотри, чтобы рожа не треснула». И еще тысяча примеров того, как пренебрежительно любящие люди относятся к желаниям друг друга, отказывая в любви. Загвоздка в том, что близкие, как никто, заслуживают сопереживания и поддержки, семья не должна обесценивать или критиковать. Прекратите считать потребности партнера глупыми прихотями. Человек имеет право на отдых, общение вне дома, хобби (даже если это компьютерные игры), быть несогласным. Если вас что-то не устраивает – всегда можно договориться, пойти на компромисс, заняться собой. Главное, не забывать, что вы команда, а не враги. И, конечно, не в вашей юрисдикции указывать партнеру на то, как ему жить и чего хотеть.

2. Бережное отношение к его чувствам, вкусам, картине мира

«Сними это немедленно, не позорься!» «Чем торчать в гараже, лучше бы записался в спортзал». «Как можно смотреть такие глупые фильмы?» «Пора бы тебе уволиться с этого места, стыдно смотреть людям в глаза…» Мы уверены в том, что имеем право навязывать человеку свои ценности и взгляды на жизнь, ведь нам лучше знать, что для другого «хорошо». Какие-то приземленные у него интересы, странные вкусы, и привычки отдают нафталином. Увы, не принимая ценности партнера, критикуя его внешность, интеллект, стиль жизни, мы не принимаем и самого человека, нарушаем его границы. После такого не следует ждать, что к вам будут относиться с особым пиететом, посвящая в тайны своей души.

3. Уважение к темпераменту и особенностям характера

«Ты можешь соображать быстрее? Как будто специально действуешь мне на нервы». «Вроде мужик, а не можешь розетку подчинить!» Легко рубить с плеча, когда дело касается чужих чувств или способностей, можно наорать на партнера, унизить его, скинуть на него ответственность. Беда в том, что таким отношением вы усугубляете пропасть между вами и укрепляете безразличие. Ведь критикуется не ситуация, а личность. Уважение к партнеру предполагает принятие даже неудобных особенностей его характера. Для этого нужно изменить угол обзора, учиться искать плюсы в чертах, с которыми трудно мириться. Например, медлительные и социально пассивные интроверты обладают природной внимательностью и тактичностью, это верные и преданные в любви люди. Тогда как вспыльчивые и нетерпимые холерики – целеустремленные живчики, с которыми не соскучишься, а еще они прекрасные дельцы. Видите, как много меняет ракурс!

4. Умение считаться с жизненными выборами половины

Еще одна важная составляющая счастливых отношений – уважение к решениям партнера, которые он принимает как взрослый и зрелый человек. Недопустимо, когда в семье командует кто-то один, во всем подавляя другого, препятствуя его личностному росту. «Сиди дома и обслуживай мои прихоти, я зарабатываю больше, значит, главный!» «С ума сошел? Многим не нравится их работа, это не повод увольняться. Подумай о своих детях…» Фокус в том, что вы можете не разделять намерений супруга, его целей и планов на будущее – это не повод возмущаться и навязывать свое мнение. Нужно учиться слушать друг друга, помогать в реализации идей, давать свободу выбора, а вместе с ней и ответственность за последствия от этого выбора. Вы не одно целое, вы разные. То, что хорошо для одного – не значит «хорошо» для другого.

5. Принятие его круга друзей и близких

Даже если вам не по душе ближайшее окружение партнера, вы не разделяете интересов его друзей, быстро утомляетесь в кругу родственников, вас удручают их интеллектуальные или моральные качества – это не повод запрещать партнеру общаться с ними, шантажируя его игрой в стиле «я или они». Уважение подразумевает терпимое отношение к близким любимого человека, особенно если их объединяет какая-то уникальная история, общее прошлое. Вы не обязаны сами горячо их любить, но и запрещать встречи глупо, иначе это уже какая-то «тираническая» забота.

Как вы поняли, любовь в паре невозможна без уважительного отношения к мыслям, чувствам, взглядам, потребностям и личному пространству друг друга. Вам должно быть хорошо и комфортно рядом, чтобы оставалось пространство для творчества и роста. Но если описанные условия кажутся невыполнимыми, подумайте, где кроется подвох — либо ваши требования завышены, либо рядом не тот человек. Прислушайтесь к себе, пока не поздно!

«Отношения — как розовый куст»

Возможно, вы удивитесь, но над здоровыми отношениями нужно работать. Более того, многие пары думают, что после решения проблемы в терапии у них всё пойдет, как по маслу, но так это не работает. Екатерина развеяла это заблуждение: «Пара, как я уже говорила, — это система. В любой системе случаются кризисы, и пара должна быть к этому готова. Это и есть работа над отношениями. Потому что партнёры должны понимать, что они — два определённо разных человека из разных семей, может, из разных городов или даже стран. И всё это социальное может на них влиять в том числе. То есть у человека не должно быть мыслей, что он уже знает партнёра, как облупленного, и чтобы выяснять, что происходит у него на душе, уже ничего не нужно делать.Отношения — как розовый куст, за ними необходимо ухаживать. Пара разбирается, кто какими удобрениями подкармливает куст их любви, чтобы он рос, как они направляют свет, как ухаживают, нужно ли где-то подрезать веточки, а если куст набрал бутоны, почему они не распускаются, и делать это необходимо вдвоём. У обоих партнёров должно быть понимание, что они взрослые люди, и на каждом из них лежит ответственность, чтобы куст их отношений цвёл и рос дальше, а для этого с ним всегда необходимо что-то делать. То есть отношения — это изменяющаяся субстанция.И, наверное, универсальный совет по укреплению отношений — это понимать, что в них всё изменчиво

Сегодня может быть лучше, завтра — хуже, но важно договориться: „Ты — мой выбор, я готов(а) выбирать тебя каждый день, и я знаю, что нам не всегда будет просто в отношениях, у нас будут конфликты, но мы вместе, ты есть у меня, я есть у тебя, и мы со всем справимся”. Это дарит чувство безопасности и повышает выработку нейромедиаторов, того же серотонина (гормона привязанности)

Все эти составляющие важно иметь в виду и преумножать».

Признаки настоящей любви

Симпатия к человеку может перерасти в большее чувство и стать настоящей любовью. И чтобы не запутаться, ознакомься с основными признаками любви:

• Ты решила любить. Любовь по сути – это не чувство, а твое осознанное решение. Ты принимаешь его снова и снова, понимая, что человек тебе близок, и вы сможете быть вместе.
• Ты проявляешь любовь. Ты прикладываешь усилия, вкладываешь свою душу, стараешься не задевать парня и не причинять ему боль. В твоих действиях и чувствах исключены манипуляции, месть, зависть, малодушие. Ты не пытаешься занять все время партнера, а даешь ему свободу. Для уверенности в своих чувствах тебе не нужно постоянное напоминание о взаимности.
• Ценность и принятие точки зрения своего партнера. Ты понимаешь, что он личность, и принимаешь решения относительно вас двоих с учетом его потребностей. Ты его поддерживаешь и принимаешь его заботу.
• Ты проявляешь любовь, даже когда не хочется. Легко подумать, что ты любишь, когда в отношениях все гладко. Но куда важнее период, когда начинаются трудности. И в такой период часто можно осознать, какие именно чувства у тебя к твоему мужчине.

Задавай себе вопрос «Как любить», а не «Как понять, что вы влюбились». Стоит различать понятия «быть влюбленным» и «любить», ведь первое — это всего лишь слепое увлечение, никак не связанное с настоящим чувством. Любовь — это действие. Всегда.

Как распознавать свои эмоции?

В некоторых ситуациях трудно определить, что чувствуешь, просто глядя на «палитру» эмоций, особенно если переживания очень сильные и острые. Чтобы разобраться с этим, можно задать себе следующие вопросы:

Как реагирует мое тело?

У каждой эмоции есть характерные физические проявления. Ученые даже составили «тепловую» карту тела, указав, где и как именно мы ощущаем то или иное эмоциональное состояние.

Вот некоторые признаки базовых эмоций:

Злость: учащенное дыхание, щёки горят, кулаки сжимаются

Грусть: тяжесть в груди, подступают слезы

Страх: повышенное сердцебиение и потоотделение, трудно дышать

Отвращение: замедление сердцебиения, тошнота

Радость: «распирающее» ощущение в груди, прилив тепла

Какие мысли приходят в голову?

Мысли тоже могут подсказать, что вы испытываете. 

Злость: «Это нечестно!», «Ну, я им покажу!»

Грусть: «Почему все всегда так заканчивается?», «Мне так жаль»

Страх: «Кажется, это плохо кончится», «Надо бежать!»

Отвращение: «Это просто отвратительно», «Зачем я это увидел/а»

Радость: «Все просто замечательно», «Мне нравится!»

Почему я так себя чувствую?

Как только удалось напасть на след верной эмоции, надо приступить к самой сложной части — понять, о чем она сигнализирует, постараться докопаться до истинной причины. Может быть полезна техника «Пять почему», где каждый последующий вопрос задается в ответ на предыдущий.

1. Почему мне грустно? Я устал/а на работе.
2. Почему я устал/а на работе? Ничего не успеваю.
3. Почему я ничего не успеваю? Мне трудно сосредоточиться.
4. Почему мне трудно сосредоточиться? Я все время думаю о ссоре с другом.
5. Почему я все время думаю об этом? Мне трудно справляться с тем, когда на меня злятся, и я не знаю, как себя вести в таких ситуациях.

Считается, что пяти «почему» достаточно, чтобы выявить первопричину проблемы. Но если проблема сложная или вы чувствуете, что первопричин несколько — можно задать следующие пять вопросов или повторить упражнение с начала с другим набором вопросов.

Мнения экспертов

Верный признак любви

Евгения Стрелецкая:

Природа идентификации заключается в том, что она возможна только с теми людьми, которых мы очень сильно идеализируем, то есть превозносим.

Характерно также то, что при дружбе, например, когда степень симпатии не столь высока, как при влюбленности, степень идеализации недостаточна для того, чтобы человек хотел с тобой идентифицироваться.

• По сути, влюбленность — это состояние, при котором человек идеализирует свой объект любви, другими словами — возлюбленный вызывает очень сильные эмоции радости, любви и интереса.
• Также желание идентифицироваться вызвано и желанием понять, любит ли тебя тоже твой объект любви или нет, то есть эмпатически понять его переживания.

5 признаков настоящей любви

На канале «NameDB» говорится:

Вот они, главные признаки настоящих чувств:

1. Страх потерять любимого человека.
2. Неспособность до конца разгадать любимого.
3. Неопределенность.
4. Радость жизни.
5. Физическая и духовная близость.

7 признаков настоящей любви

Зик Шереметьев рассказывает о 7 признаках, что вы действительно любите, а не просто влюблены.

8 признаков настоящей любви

Вы когда-нибудь задавались вопросом, в того ли человека вы влюблены? Вы хотите знать, являются ли ваши чувства реальными? Вы думаете, что страсть к человеку, в которого вы влюблены, будет длиться вечно? Но потом вы обнаруживаете, что чувства уже не те и причины этого для вас до конца не понятны. Ниже мы приведём 8 признаков настоящей любви.

10 признаков настоящей любви

На канале «Магия и Тайны»:

Истинная любовь – это вовсе не то, как представляет её большинство из нас. Возможно, потому, что свои знания о ней люди черпают из романтических кинофильмов и произведений великих классиков. Но это факт: на самом деле мы понятия не имеем, что же такое настоящая любовь.