К 27 годам кэти дважды победила рак. на свидании она ждала предложения, но любимый порвал с ней

Чем заполнить пустоту

Разбитое сердце — это серьезная психологическая травма. Она затрагивает многие аспекты нашей жизни.

Приведу пример. Шерон была очень активной, любила находиться в обществе. Каждую неделю она устраивала у себя дома ужины. Они с Мигелем ходили в походы с другими парами. Мигель не был религиозен, но каждое воскресенье он ходил вместе с Шерон в церковь.

Мигель потерял не только женщину, он потерял всю общественную жизнь, поддержку прихожан из церкви, куда ходила Шерон. Их пара распалась, и он потерял себя. Мигель осознал, что после разрыва в его жизни образовалась пустота. Но он не смог понять, что оказался в вакууме сразу с нескольких сторон. А ведь это самое главное. И не только потому, что это объясняет, почему нам так больно после разрыва. А потому, что в этом кроется путь к исцелению.

Чтобы избавиться от душевных мук, нужно найти пробелы в вашей жизни и заполнить их, заполнить каждый из них.

Пробелы в вашей личности: понять, кто вы и зачем живете. Пробелы в общественной жизни, недостаток деятельности, даже пустое место на стене, где когда-то висели фотографии.

Но ничего из этого не поможет, пока вы не перестанете совершать ошибки, тормозящие ваше лечение: ненужные поиски объяснений, идеализация бывших вместо того, чтобы обратить внимание на их недостатки, навязчивые мысли и поведение, из-за которых бывшим отводится центральная роль в вашем будущем, где их быть вообще не должно. Излечить разбитое сердце трудно, но если вы не даете вашему сознанию себя обмануть и стараетесь справиться, ваш путь к выздоровлению будет намного проще

И от этого выиграете не только вы. Вы станете внимательнее к друзьям, больше времени будете уделять семье, не говоря уже об эффективности на работе, которая избавит вас от финансовых потерь

Излечить разбитое сердце трудно, но если вы не даете вашему сознанию себя обмануть и стараетесь справиться, ваш путь к выздоровлению будет намного проще. И от этого выиграете не только вы. Вы станете внимательнее к друзьям, больше времени будете уделять семье, не говоря уже об эффективности на работе, которая избавит вас от финансовых потерь.

Если рядом с вами человек с разбитым сердцем, посочувствуйте ему, ведь поддержка очень важна для его выздоровления. Наберитесь терпения. Чтобы пережить ситуацию, ему понадобится больше времени, чем вы думаете.

Если больно вам, то помните: будет трудно, вам предстоит бой с собственным сознанием, и нужно очень стараться, чтобы победить. Но вы хорошо вооружены. Вы можете бороться. И вы вылечитесь.

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

ПОМОЧЬ

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

Что это значит?

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.

В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.

Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).

Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.

Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.

Трагедии известных людей

8. Пирс Броснан и Кассандра Харрис

Когда Джеймс Бонд влюбляется в кого-то, он женится и хочет прожить с этой девушкой всю жизнь.

В 1980 году Пирс Броснан познакомился с Кассандрой Харрис. У них родился общий ребенок (у Кассандры было двое детей от первого брака).

Спустя несколько лет безоблачного счастья у женщины обнаружили онкологию. Броснан до последнего оставался с женой, поддерживая её во всем.

Он прошел все круги ада вместе с любимой: несколько операций, обширный курс химиотерапии. Лечение оказалось бессильным. Болезнь победила, и в 1991 году в возрасте 43 лет Кассандра умерла.

Броснан поделился, что продолжал разговаривать с возлюбленной даже после её смерти. Но на этом трагедии, связанные с болезнями, не закончились.

Спустя несколько лет у дочери Кассандры от первого брака Шарлотты обнаружилось идентичное заболевание.

Пирс Броснан до последнего был рядом с падчерицей, держа ее за руку.

9. Мерил Стрип и Джон Казале

Звезда «Крестного отца» Джон Казале стал первой серьёзной влюбленностью талантливой актрисы.

Препятствием этой любви не стала ни разница в возрасте, ни популярность Джона. На тот момент ему было 40 лет, а ей лишь 27. Казале уже снимался в различных фильмах и был довольно востребован в актерской среде, а Стрип только начинала свой путь на олимпе Голливуда.

Казале помог своей возлюбленной продвинуться по карьерной лестнице.

Стрип снялась в фильме «Джулия», затем пара вместе появилась в киноленте «Охотник на оленей». Эта лента подарила молодой актрисе первую номинацию на «Оскар».

Когда Стрип уехала на съемки в Австралию, её возлюбленный отпустил её, не сказав ей, какой страшный диагноз ему поставили врачи.

Спустя несколько месяцев по возвращении в Америку Стрип была шокирована. Она нашла своего любимого в ужасающем состоянии: болезнь настолько съела его, что он не мог уже даже вставать с кровати.

Актриса оставалась до последнего рядом с Казале, а после его смерти дала себе обещание, что её личная жизнь будет всегда на первом месте и только на втором работа.

Семья должна быть прежде всего. Именно такому правилу она решила следовать по жизни.

Позже актриса вышла замуж. Со своим новым супругом, скульптором Доном Гаммером она вырастила четверых детей, стараясь держать свою личную жизнь вдали от вспышек фотокамер назойливых папарацци.

10. Киану Ривз и Дженнифер Сайм

В далеком 1999 году известный актер Киану Ривз и его подруга актриса Дженнифер Сайм находились в ожидании своего первенца.

Однако, к сожалению, их мечтам о счастливой жизни не суждено было сбыться. Их долгожданный малыш родился мертвым.

Пара тяжело переживала случившуюся трагедию. А еще спустя два года Дженнифер погибла в автокатастрофе.

Для Киану эта потеря стала тяжелейшим ударом, после которого окончательно он так и не сумел восстановиться.

Актер всячески избегает общения с прессой, не ищет ни у кого поддержки или сочувствия. Он просто часами бродит по городу, а иногда подсаживается к бродягам, чтобы поговорить и выслушать других людей.

Диагностика и консервативная терапия кардиомиопатии

Для диагностики данного заболевания могут быть проведены следующие исследования:

Электрокардиография (ЭКГ), которая позволяет оценить электрическую активность сердца.
Эхокардиография (УЗИ сердца), которая позволяет увидеть структуру и функцию сердца.
Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ), которые могут использоваться для более детального изучения сердечной мышцы и сосудов в трёхмерном режиме.
Коронарная ангиография для оценки состояния коронарных сосудов и кровотока в них.

Лечение кардиомиопатии такоцубо, которую эффективно проводят наши кардиологи медицинской клиники «Целитель», обычно включает в себя:

Прием медикаментов, направленных на улучшение функции сердца и контроль ритма сердца, таких как бета-блокаторы, антиаритмические препараты и диуретики.
Осуществление поддерживающей терапии для предотвращения осложнений и устранения сопутствующих симптомов.
Психологическая поддержка и консультирование для помощи в преодолении эмоционального стресса.

Трагедии знаменитостей

3. Курт Кобейн и Кортни Лав

Да, их отношения были бурными, да, пара была печально известна тем, что оба употребляли запрещенные препараты.

В апреле 1994 года весь мир шокировала новость о смерти Курта Кобейна. Знаменитый музыкант был найден мертвым в своем доме. Он умер от огнестрельного ранения в голову. Полиция констатировала факт самоубийства.

Курт и Кортни познакомились в ночном клубе в 1990 году. Они тайно поженились на одном из пляжей Гонолулу, Гавайи, в 1992 году.

Спустя 6 месяцев после свадьбы на свет появилась дочь Фрэнсис Биан.

Существует множество версий касательно гибели Курта. Одни утверждают, что это было убийство. Другие уверены в том, что Кобейн совершил самоубийство. Но по какой точно причине –этого никто не знает.

На момент смерти Курту было всего 27 лет. Он находился в расцвете лет и в зените своей славы…

4. Кэрол Ломбард и Кларк Гейбл

Голливудская «Золотая девочка» Кэрол Ломбард встретила свою судьбу на съемочной площадке фильма 1932 года «Трудный мужчина». Её партнером по роли стал знаменитый Кларк Гейбл.

Но только в 1939 году, спустя семь долгих лет после знакомства пара соединилась. Жизнь Кларка и Кэрол казалась сказочной идиллией.

Они были безумно влюблены, постоянно удивляя друг друга необычными поступками.

Например, после одной из их ссор, в знак примирения Ломбард прислала мужу пару голубей.

К сожалению, всего через два года после их свадьбы Кэрол погибла в авиакатастрофе. Она летела на съемки антифашистского фильма. Её самолет разбился, врезавшись в гору при наборе высоты.

Ей было всего 33 года. Хотя Гейбл потом и женился, те, кто знали его близко, утверждали, что актер так и не оправился после гибели жены. Бесспорно, Кэрол была самой большой любовью в его жизни.

Чтобы забыться, Кларк Гейбл отправился на фронт простым рядовым, несмотря на то, что близкие и знакомые были против этого.

По просьбе Кларка, после его смерти он был захоронен рядом с Ломбард в 1961 году.

5. Шэрон Тейт и Роман Полански

На первый взгляд, кажется, что Голливуд не мог написать лучшего сценария: в 1964 году восходящая актриса (Тейт) встречает многообещающего молодого режиссера (Полански).

И хотя эти двое не сразу нашли общий язык, Полански пробует ее в своем фильме («Бесстрашные убийцы вампиров»).

Они влюбились друг в друга во время пребывания в Италии, и по возвращении в Лондон она переехала в дом режиссера.

Четыре года спустя Шэрон и Роман поженились и находились в ожидании ребенка.

Их историю любви можно было бы назвать сказкой со счастливым концом… Однако, роковое стечение обстоятельств оборвало эту чудесную сказку.

Всего за две недели до родов, Тейт была зверски убита преступной группой, известной как «семья Чарльза Мэнсона». После того, как её связали под дулом пистолета, ей было нанесено 16 ударов ножом.

Шэрон было всего 26 лет…

6. Принцесса Диана и Доди Аль Файед

Всего один короткий месяц продолжался бурный роман Дианы Спенсер и её бойфренда, сына египетского миллиардера Доди Файеда.

В августе 1997 года мир содрогнулся от новости о том, что всеми любимая принцесса с новым возлюбленным погибли в автокатастрофе во время отдыха в Париже.

Влюбленные попали в страшную автомобильную аварию. Доди скончался моментально, Диану же с множеством травм доставили в госпиталь, где она и умерла спустя несколько часов.

Некоторые источники сообщают, что на момент смерти принцесса была беременной, но официально этот факт не подтвержден.

Их скоротечный роман так и остался красивой, но незавершенной историей большой любви.

7. Джон и Жаклин Кеннеди

Это была любовь с первого взгляда. Джон Кеннеди и Жаклин Бувье познакомились на вечеринке общего друга.

Год спустя в 1953 году пара поженилась. А еще через восемь лет Кеннеди стал президентом Соединенных Штатов Америки, а Джеки стала третьей молодой Первой леди в истории. Ей шел всего 31-й год.

Трагедия случилась спустя 2 года после того, как Кеннеди избрали главой государства. Во время поездки в Техас он был убит в открытом кабриолете несколькими выстрелами в голову и шею

И хотя Джеки снова вышла замуж спустя несколько лет после трагичной гибели первого мужа, она не могла его забыть до самой смерти.

Никто не мог сравниться с ним.

В этом она призналась в одном из своих интервью, будучи уже пожилой женщиной. Она назвала годы, проведенные в Белом доме, лучшими в её жизни.

Примите то, что отношения закончены

Вылечить разбитое сердце непросто. Это похоже на бой. И мотивация — ваше сильнейшее оружие.

Почему надо пережить несчастную любовь?

Ни одна причина разрыва вас не удовлетворит. Ни одно объяснение не снимет боль. Поэтому не ищите и не ждите объяснений, просто примите то, что вам сказали, или придумайте его сами. И больше не поднимайте этот вопрос.

Чтобы побороть зависимость, нужно перестать искать объяснения. Но вам нужно кое-что еще: желание отпустить и принять тот факт, что это конец. В противном случае ваши надежды притормозят ваше лечение. Иллюзия может сыграть злую шутку, когда ваше сердце разбито.

Ибо оно умеет искусно манипулировать. Мы начинаем делать не то, что нужно для нашего восстановления, а совершенно противоположное. Уму непостижимо!

Что такое кардиомиопатия такоцубо?

Так что же такое кардиомиопатия такоцубо — или синдром такоцубо, как его еще называют? И почему некоторые люди умирают от этого?

Во-первых, следует подчеркнуть, что кардиомиопатия такоцубо редко приводит к летальному исходу. Как и при других кардиомиопатиях (заболеваниях сердечной мышцы), большинство людей выздоравливают в течение нескольких месяцев без длительного повреждения сердца. Он назван так потому, что у людей с этим заболеванием левый желудочек необычной формы — главная насосная камера в сердце. Сато решил, что форма — узкая вверху и расширяющаяся внизу — напоминает керамические горшки, используемые для ловли осьминогов (такоцубо), отсюда и это название. Это раздувание ослабляет сердечную мышцу, влияя на ее способность эффективно перекачивать кровь.

Исследование, в котором приняли участие около 135 000 человек в США, показало, что число людей с диагнозом этого заболевания неуклонно росло в течение 11 лет, в течение которых проводилось исследование (2006-2017). Чаще оно встречается у женщин (88%) и чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

Врачи сейчас обнаруживают больше случаев заболевания, потому что стало известно об этом заболевании, люди живут дольше и существуют диагностические инструменты для его выявления.

До недавнего времени было показано, что этот «синдром разбитого сердца» связан с сильным эмоциональным или физическим стрессом. Точный механизм, с помощью которого стресс вызывает изменение формы сердца и последующие симптомы — боль в груди и одышку, до сих пор до конца не изучен.

Врачи отмечали подобные изменения в сердце у людей с такими заболеваниями, как феохромоцитома (редкая опухоль надпочечников) и расстройства центральной нервной системы. При данном состоянии наблюдается избыток катехоламинов, которые представляют собой гормоны, такие как адреналин, норадреналин и дофамин, вырабатываемые надпочечниками. Это дает намек на возможную роль этих гормонов в кардиомиопатии такоцубо.

Роль этих гормонов в синдроме разбитого сердца была дополнительно подтверждена точно таким же увеличением левого желудочка сердца, наблюдаемым у пациентов, получавших катехоламины во время косметической ринопластики («пластика носа»).

В стрессовых ситуациях уровень этих катехоламинов повышается, и они воздействуют на организм, особенно на сердце, где участвуют в увеличении частоты сердечных сокращений и силы сердцебиения. Этот эффект в стрессовых ситуациях неудивителен, так как зачастую организм и разум переходят в режим борьбы или бегства, что вызывает высвобождение этих катехоламинов. Стрессовые события, которые могут спровоцировать синдром такоцубо, включают получение плохих новостей (например, диагноз рака), потерю любимого человека, насилие в семье, автомобильную аварию и даже публичные выступления.

Диагностика заболевания

Как у обычных людей, так и у спортсменов диагностировать синдром можно с помощью некоторых процедур. Спустя 8-10 недель при благоприятном течении болезни даже электрокардиограмма не покажет отклонений.

Врач проведет осмотр больного, выслушает информацию о проявившихся симптомах. После этого он выдаст направление на прохождение инструментальных исследований:

УЗИ;
ЭКГ;
МРТ;
ангиография.

Диагностика поможет не ошибиться при лечении

Все эти исследования позволят уточнить диагноз и определить, какая область миокарда затронута синдромом. После тщательной диагностики лечащий врач сможет назначить правильное лечение.

Синдром счастливого сердца

Недавно исследователи из Германии описали пациентов с синдромом такоцубо, вызванным счастливыми событиями, такими как свадьба, рождение внуков и выигрыш джекпота. Из 910 пациентов в исследовании, у которых был эмоциональный триггер синдрома такоцубо, у 37 был «синдром счастливого сердца» и у 873 был «синдром разбитого сердца». В отличие от синдрома разбитого сердца, который в основном поражает женщин, синдром счастливого сердца в основном наблюдался у мужчин.

Исследователи обнаружили, что смертность и осложнения от синдрома счастливого сердца и синдрома разбитого сердца примерно одинаковы, то есть редки. Так что не беспокойтесь о том, чтобы испытывать эмоции по поводу важных событий в жизни. Они вряд ли убьют вас. Но если вы действительно чувствуете боль или давление в груди, всегда обращайтесь за медицинской помощью.

Научная статья по теме: Кардиомиопатия такоцубо связана с риском возникновения раковых заболеваний.

Самые трагичные истории любви

1. Симон Атли и Петра Немкова

В долю секунды отпуск мечты превратился в кошмар для 25-летней модели Петры Немковой и ее 33-летнего возлюбленного, фотографа Саймона Атли.

В конце 2004 года влюбленные отправились на один из популярных курортов Таиланда. Отдых обещал быть сказочным.

Когда на остров обрушился смертоносный цунами, в один миг было поломано тысячи человеческих судеб.

Петра спаслась от верной смерти, уцепившись за ветки пальмы. В течение восьми мучительных часов модель пробыла на дереве, пока её, наконец, не вызволили спасатели.

Девушка получила перелом таза и множество других повреждений, но она выжила, а её возлюбленный погиб…

Тело Симона было найдено спустя 6 месяцев неподалеку от того места, где влюбленная пара проводила свой отпуск.

В память о погибшем женихе Петра основала фонд под названием The Happy Hearts Fund. Эта организация занималась тем, что помогала жертвам катаклизмов на Гаити и Филиппинах справиться с обрушившимися на них трагедиями.

2. Майкл Тодд и Элизабет Тейлор

Майкл Тодд, пожалуй, стал знаменит тем, что он был единственным мужем Элизабет Тейлор, с которым она не развелась. И это, действительно, был подвиг.

Ведь все 7 браков знаменитой актрисы заканчивались разводами. Брак с Майклом стал третьим по счету для звезды Клеопатры (она была замужем в общей сложности восемь раз) и третий для Тодда, известного голливудского продюсера.

Тейлор была на два года младше сына Тодда от его первого брака. Однако 23-летняя разница в возрасте не остановила влюбленных. Отношения Элизабет и Майкла все время находились в центре внимания и были окружены множеством сплетен и пересудов.

Спустя 6 месяцев после свадьбы в семье родилась дочь Лиза.

Несмотря на негативное внимание таблоидов, пара казалась по-настоящему влюбленной и искренней.

Многие говорили, что Элизабет никогда не была более счастливой, чем находясь в паре с Тоддом.

Их сказка оборвалась, когда менее чем через год после свадьбы в 1958 году, частный самолет Тодда «Lucky Liz» потерпел крушение. В самолете отказал двигатель, он взорвался при столкновении с землей.

В конце жизни Элизабет назвала Майкла «любовью своей жизни» наравне с 5-м (и 6-м) мужем, Ричардом Бертоном, ну и, конечно же, ювелирными украшениями.

Воспоминания делают еще больнее

За 20 лет частной практики я видел множество людей разного возраста и статуса, которые переживали разрыв отношений. И вот что я понял: когда твое сердце разбито, обычные защитные механизмы раз за разом тебя подводят. Ты просто не доверяешь своему разуму.

Приведу пример

Исследования доказали, что очень важно понимать истинную причину завершения отношений. Без этого невозможно двигаться дальше

Но снова и снова, когда нам называют простую и честную причину, как было с Ричем и Кэти, мы отвергаем ее.

Мы чувствуем острую душевную боль, уязвленное сознание кричит: причина должна быть сложной и серьезной. Внутренний голос настолько силен, что даже самые рассудительные из нас сочиняют загадочные теории, которые не имеют ничего общего с реальностью.

Разбитое сердце намного коварнее, чем мы думаем. Оно заставляет нас придумывать одну невероятную теорию за другой, даже когда мы знаем, что делаем себе хуже.

Исследования мозга показали, что если у человека отобрать любовь, в его мозге активизируются те же механизмы, что у зависимых людей, когда у них отнимают то, от чего сформировалась зависимость. У Кэти отняли любовь. И поскольку она не получала общения с Ричем, она бессознательно переключилась на альтернативу — воспоминания. Поэтому разбитое сердце так сложно вылечить.

Зависимые знают о своей проблеме. Понимают, когда срываются. А люди с разбитым сердцем не понимают.

Теперь вы понимаете. Если вам разбили сердце, нельзя это игнорировать. Вам нужно осознать, что ваше непреодолимое желание предаться воспоминаниям, написать сообщение, просмотреть социальные сети бывших только усиливает вашу зависимость, усиливает душевную боль и усложняет ваше выздоровление.

Этот человек не был идеальным

Когда кто-то разбивает нам сердце, мы начинаем его идеализировать. Мы часами вспоминаем его улыбку, наши приятные чувства к нему, как мы вместе ходили в горы. В результате мы горюем еще сильнее. Мы знаем об этом. Но продолжаем и продолжаем вспоминать, как будто нас заставляют слушать одну и ту же песню, когда-то любимую, но уже порядком надоевшую.

После разрыва такие мысли возникают сами собой. И чтобы перестать идеализировать бывших, вы должны вспоминать не только хорошее. Не только улыбку, но и как они хмурились. Как плохо вы себя чувствовали рядом с ними. Как после прогулки в горах вы заблудились в лесу, ужасно поссорились и не разговаривали два дня. Я прошу своих пациентов составить исчерпывающий список того, что вас раздражало в партнере, его плохих качеств, вредных привычек, и хранить этот список в заметках телефона.

Раз вы уже составили список, то пользуйтесь им! Если во время сеанса я слышу от пациента малейший намек на идеализацию или нотки ностальгии, я прошу его заглянуть в телефон.

Как бы ни убеждал вас разум, партнер и отношения не были идеальными. И если вы хотите перестать страдать, то напоминайте себе об этом. Постоянно напоминайте.

Расставание мы переживаем как утрату

Никто не застрахован от сердечных ран. У меня был пациент Мигель, 56 лет, топ-менеджер в крупной компании. Через пять лет после смерти жены он смог снова пойти на свидание. Вскоре он познакомился с Шерон и у них завязался роман.

Ты любишь, а тебя нет – как принять безответность

Через месяц они представили друг друга своим детям, а еще через два стали жить вместе. Люди в возрасте не тратят время впустую. Представьте фильм «Реальная любовь» в ритме «Форсажа».

Мигель был очень счастлив. Но накануне их первой годовщины Шерон его оставила. Она решила переехать на Запад, чтобы быть ближе к детям, и не хотела отношений на расстоянии. Для Мигеля это был удар, он был безутешен. Много месяцев он кое-как справлялся с работой, в результате чего его чуть не уволили. Одиночество и душевная боль могут существенно ослабить наши интеллектуальные способности, особенно если дело касается сложных логических задач и рассуждений. Наш IQ временно снижается.

Но не только масштаб страданий Мигеля смутил его работодателей. Он скорбел слишком долго. Мигеля и самого беспокоил и даже смущал этот факт. «Что со мной не так?» — спросил он меня на приеме. «Разве взрослые могут целый год страдать по отношениям, длившимся всего год?» Вообще-то, такое происходит очень часто.

Разбитому сердцу присущи все признаки традиционного переживания потери и горя: бессонница, навязчивые мысли, ослабленный иммунитет. У 40% людей наблюдается клиническая депрессия.

Как любовь влияет на мозг

Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.

I. Влечение

Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только либидо.

II. Влюбленность

Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.

III. Привязанность

Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.

IV. Зачем столько всего

Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.

Синдром разбитого сердца может убить

Чаще всего с синдромом разбитого сердца сталкиваются женщины в постменопаузе. Мужчины сталкиваются с заболеванием значительно реже, хотя патология может возникать и у них, и даже у детей. Кроме женского пола и возраста повысить вероятность развития симптома могут неврологические заболевания в анамнезе, депрессия и повышенная тревожность.

Из-за схожести симптомов инфаркта и синдрома разбитого сердца — оба заболевания проявляются болями в груди, затрудненным дыханием, а также сходной картиной на электрокардиограмме — иногда случаи кардиомиопатии такоцубо принимают за инфаркт. Каждый двадцатый пациент, госпитализированный с инфарктом, на самом деле страдает от стрессовой кардиомиопатии.

Однако никаких тромбов, затрудняющих приток крови к миокарду, как это происходит при инфаркте, при синдроме разбитого сердца не выявляли, а потому отмирания части сердечной мышцы не происходит.

Изменения, вызванные кардиомиопатией такоцубо, обратимы. Большинство пациентов, у которых развился синдром разбитого сердца, со временем выздоравливают, а сердечная мышца полностью восстанавливает свои функции. Пациенты обычно испытывают всего один эпизод стрессовой кардиомиопатии в жизни, повторные случаи встречаются довольно редко — не более чем в 5% случаев.

Однако в каждом втором случае при синдроме разбитого сердца развиваются осложнения, а в иногда случаях болезнь действительно оказывается смертельной. Один из самых известных случаев — смерть звезды фильма «Поющие под дождем» Дэбби Рейнольдс, которая умерла спустя день после своей дочери, известной по роли принцессы Леи в «Звездных войнах», актрисы Кэрри Фишер.

Вероятность летального исхода повышается, если у пациента есть сопутствующие заболевания: сердечная недостаточность, вызванная иными причинами, пониженное давление, нарушения сердечного ритма.

Можно подумать, что лучше и вовсе жить, не подпуская никого близко. Это не так — одиночество и отсутствие социальных связей так же вредно для здоровья, как и курение. А люди в счастливых долгосрочных отношениях живут дольше и чувствуют себя лучше. Поэтому, если хочется — знакомьтесь и влюбляйтесь. Это легко сделать с Invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Один собирает компанию в поход, другой зовет кататься на велосипедах, а третий ищет вторую половинку. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
Далее следует выбор категории.
Теперь нужно указать свой город.
На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее время.