Целебные свойства глинтвейна: рецепт для лечения простуды (4 видео)

Ослабление иммунной системы

В осенний период наша иммунная система может ослабеть по нескольким причинам. Одной из главных причин является недостаток витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормальной работы иммунной системы. В осенние месяцы мы часто употребляем меньше свежих фруктов и овощей, что приводит к дефициту важных питательных веществ.

Кроме того, осень – это время снижения физической активности и учащения пребывания в закрытых помещениях, где концентрация вирусов повышается. Это может привести к ухудшению общего состояния организма и ослаблению иммунной системы. Ослабленная иммунная система неспособна эффективно справляться с инфекциями, что может привести к развитию простудных заболеваний.

Для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы в осенний период рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

Увеличить потребление свежих фруктов и овощей, чтобы компенсировать недостаток витаминов и минералов.
Поддерживать физическую активность, делать утренние зарядки или заниматься спортом.
Проветривать помещение и обеспечивать достаточную влажность воздуха.
Избегать контакта с больными людьми и держать дистанцию во время эпидемий.
Правильно организовывать свой режим дня и выделять время для отдыха и сна.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете укрепить свою иммунную систему и снизить риск заболеваний в осенний период.

Возникновение и распространение

Одной из причин является изменение климата. С наступлением холодов организм человека ослабевает, что делает его уязвимым перед болезнетворными микроорганизмами. Холодный воздух также способствует сужению сосудов, что уменьшает кровоснабжение слизистых оболочек и снижает их защитные свойства.

Взрослым и детям в осенний период часто приходится находиться в закрытых помещениях, где больше вероятность заражения вирусами и бактериями. Особенно это относится к коллективным учреждениям, таким как школы и детские сады. В таких местах болезнь может быстро распространиться на большое количество людей.

Другим фактором, обусловливающим учащение простудных заболеваний осенью, является снижение иммунной системы. Сложности и стрессы, связанные с началом учебного года и рабочего сезона, ослабляют защитные функции организма. В результате усталость и стресс становятся основной причиной снижения иммунитета и увеличения чувствительности к инфекциям.

Чтобы противостоять простудным заболеваниям, важно придерживаться рационального режима дня, укреплять иммунную систему, избегать сквозняков и переохлаждения. Также полезно проводить регулярные прогулки на свежем воздухе и соблюдать правила личной гигиены, такие как мытье рук и использование одноразовых салфеток для носа

Факторы возникновения и распространения простудных заболеваний в осенний период:
Изменение климата и ослабление организма
Пребывание в закрытых помещениях с большим скоплением людей
Снижение иммунной системы из-за усталости и стрессов

Опасные факторы

Первое, на что стоит обратить внимание, — факторы, которые могут спровоцировать ЛОР-проблемы в летний период. На первый взгляд это банальные рекомендации, но именно эти причины, по статистике медиков, являются самыми распространенными в знойную погоду

купание в холодных, непрогретых водоемах и слишком долгое нахождение в воде (особенно актуален этот фактор для детей, которые в игре могут не почувствовать сигналов организма о переохлаждении);

холодные напитки и мороженое (резкое воздействие холода на ткани горла и гортани может привести к их воспалению, особенно если у человека имеется предрасположенность к хроническим ЛОР-заболеваниям);

длительные поездки в автомобиле с кондиционером;

резкие перепады температуры (когда человек из кондиционируемого помещения выходит на улицу, где температура воздуха в разы выше, и наоборот, организм не успевает быстро перестроить работу и испытываем некий стресс, под воздействием которого может обостриться ЛОР-заболевание).

Какие же заболевания ЛОР-органов наиболее вероятны в летний период? Рассмотрим самые распространенные проблемы.

Симптомы и проявления

Наиболее типичными симптомами простуды являются насморк (от стекловидной прозрачной слизи до плотной и желтой) и заложенность носа;
Чихание и кашель являются также распространенными симптомами, которые могут сопровождать простуду;
Повышение температуры тела до 38-39 градусов Цельсия может быть одним из признаков простуды;
Ощущение слабости и усталости часто наблюдаются при простудных заболеваниях;
Боли и дискомфорт в горле могут также сопровождать простуду и являются одним из ее симптомов;
Головная боль и общее недомогание могут проявиться при простуде.

Если у вас появились симптомы простуды, рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации и назначения лечения. Не забывайте принимать меры профилактики, чтобы укрепить иммунитет и снизить риск заболевания. Помните, что самолечение может быть опасным, поэтому всегда обратитесь за медицинской помощью при необходимости.

Чем полезна клюква: полезные свойства для организма

Недаром эта ягода была внесена американскими учеными-медиками в перечень самых полезных продуктов. Ее химический состав богат антиоксидантами и органическими кислотами, пектинами и бетаином, дубильными веществами и флаваноидами, минералами и витаминами. Дополняя друг друга, ее биоактивные нутриенты оказывают иммуностимулирующее действие, укрепляя защитные свойства организма у взрослых и детей.

Клюква для лечения простуды

Употребление клюквы при простуде в комплексе с антибиотической терапией, усиливает действие последней.

Но и сама она является эффективным средством, способным:

снимать жар;
угнетать развитие патогенных бактерий и другой микрофлоры, подавляя асептические воспаления;
выводить токсины, скапливающиеся из-за болезни;
компенсировать организму потерю воды, недостаток витаминов и минералов;
смягчать приступы кашля и боли в горле;
повышать жизненный тонус, даря ощущение бодрости.
По содержанию витамина C, ягоды клюквы не уступают цитрусовым плодам и землянике. Кроме того они являются источником витаминов E, и группы B, редких встречающихся – PP и K, а также ценных микроэлементов – железа, йода, меди, селена и других.

Лечение кашля пивом

Какой лук лучше принимать от простуды и как

Самый эффективный при простуде — репчатый лук. Концентрация полезных веществ в его составе значительно выше, благодаря чему его действие на организм более заметно.

Тем не менее, красный лук обладает антибактериальным и поддерживающим иммунитет действием, поэтому при вирусных заболеваниях его употребление возможно. Кроме того, он имеет более приятный и мягкий вкус, позволяющий употреблять его в пищу в сыром виде.

Способы применения

Способы применения лука разнообразны – его употребляют в пищу, делают ингаляции и раскладывают нарезанным дольками по комнате. Приведем проверенные поколениями рецепты, которые помогут бороться с простудой.

Кашица

Мелко измельченный лук снимает воспаление, оказывает бактерицидное и ранозаживляющее действие, снимает боль и блокирует воспалительный процесс. Для приготовления кашицы пропустите луковицу через мясорубку или измельчите ее блендером.

Применение: лечение нарывов, ожогов и гнойных ран.

Ингаляции

Лук полезен для дыхательных путей и слизистой. Для ингаляции мелко измельчите две крупные луковицы (можно залить их кипятком) и поместите кашицу в небольшую емкость. Больному рекомендуется в течение 10-15 минут вдыхать луковые пары, накрывшись полотенцем.

Применение: ангина, грипп, ОРВИ, простуда.

Напиток

Сок лука укрепит иммунитет и поможет в лечении простуды и гриппа. Для приготовления измельчите луковицу и процедите через мелкое сито или марлю. Принимайте сок по 2-3 столовые ложки во время еды.

Применение: профилактика, лечение герпеса на губах, укрепление иммунитета, вирусные и простудные заболевания.

Смесь из лука и меда

Популярный рецепт от кашля – лук с медом. Измельченный блендером или мясорубкой лук (500 г) смешивают с сахаром (400 г) и медом (50 г). Смесь ставят на огонь и доводят до кипения, регулярно помешивая. Для хранения подойдет плотно закрытая емкость и прохладное место. Применяют за полчаса до еды по 2 ст. л. трижды в день.

Применение: бронхит и кашель, ангина.

Настойка на воде

Напиток из лука и воды обладает противовирусным и иммуноукрепляющим действием. Измельченную луковицу заливают стаканом теплой чистой воды и настаивают в течение 9-12 часов, после чего процеживают. Средство принимают на голодный желудок дважды в день по 0,5 стакана от 3 до 5 дней.

Применение: укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, гельминты.

Настойка на молоке

Помощник в борьбе с вирусами – луково-молочный напиток. Измельченную луковицу заливают стаканом молока и варят 15 минут на водяной бане, после чего настаивают в течение часа и процеживают. Средство применяют по 1 ст. л. каждые 3 часа.

Применение: вирусные и простудные заболевания.

Горчичники из лука

Компресс из лука – достойная альтернатива традиционным горчичникам. Лук нарезают кольцами, при желании добавляют чеснок, после чего перед сном колечки прикладывают к стопам и плотно фиксируют теплыми носками. Утром ноги ополаскивают чистой водой.

Применение: простуда, болезни печени.

Проблема №4. Синусит и гайморит

Воспаление пазух носа – также весьма частое явление в летний период. Синусит и гайморит – крайне опасные заболевания, если их не лечить вовремя, может возникнуть необходимость хирургического вмешательства, сопровождающегося гораздо более сложной и длительной реабилитацией. Отек и воспаление в пазухах также могут возникнуть под воздействием все тех же «летних» факторов. Особенно подвержены этим заболевания люди с неправильной перегородкой носа, аденоитами.

К основным симптомам относят чувство заложенности носа, желтоватые или с зеленоватым оттенком выделения, мигрень, изменение звучания голоса (он становится гнусавым). Может также возникнуть покраснение и отечность век, слезотечение, общая слабость и утомляемость. Лечение гайморита в Москве должно проводиться строго под медицинским контролем, поскольку заболевание имеет бактериальный характер. Несвоевременное и неправильное лечение грозит развитием сопутствующих заболеваний – отита, сепсиса и менингита.

Грипп и ОРВИ легче предупредить!

В настоящее время наиболее эффективными противогриппозными препаратами, рекомендованными Всемирной организацией здравоохранения, являются блокаторы вирусных белков: осельтамивир и занамивир, подавляющие активность нейраминидазы, а также амантадин и римантадин, блокирующие белок M2, благодаря которому вирус прикрепляется к клеткам эпителия дыхательных путей, чтобы проникнуть в них.

Однако процессы антигенного дрейфа и антигенного сдвига приводят к появлению штаммов вируса гриппа, белки которых не подвержены действию этих препаратов. В отношении таких штаммов некоторые или все блокаторы вирусных белков становятся неэффективными.

От этого недостатка избавлены препараты, действие которых направлено на повышение собственных защитных сил организма, то есть иммуномодуляторы. Их эффект не зависит от конкретного штамма вируса.

Лучше всего проявляется действие этих лекарств, если начать их прием сразу после появления первых симптомов гриппа — они облегчают течение заболевания на любой его стадии.

Кроме того, иммуномодуляторы обладают выраженным профилактическим эффектом: если мобилизовать защитные силы организма непосредственно при ухудшении эпидситуации, не дожидаясь заражения, то при попадании вируса болезнь будет протекать в легкой форме или не разовьется вовсе. Это позволит сохранить трудоспособность и сэкономить деньги на лечении.

Один из иммуномодуляторов, за годы применения продемонстрировавший свою противогриппозную активность, — это оригинальный отечественный препарат «Циклоферон». Его действующее вещество меглумина акридонацетат стимулирует выработку в организме особых молекул – интерферонов.

Эти молекулы выделяются клетками организма в ответ на вторжение вирусов и изменяют процессы жизнедеятельности клетки таким образом, что она становится невосприимчивой к вирусу и не участвует в его размножении. Кроме того, интерфероны вызывают активацию иммунных клеток – лимфоцитов и макрофагов.

Проведенные исследования «Циклоферона» подтвердили его эффективность при гриппе, вызванном различными штаммами вируса – препарат производит выраженный профилактический эффект, а также существенно снижает тяжесть и длительность уже возникшего заболевания.

Опасность прогулок при заболевании

Прогулки на свежем воздухе могут быть полезны для организма, однако не следует забывать о своем здоровье. При насморке и боли в горле организм ослаблен, и выход на улицу в таком состоянии может усугубить симптомы заболевания. В холодное время года прогулка может привести к осложнению простуды или вызвать обострение заболевания.

Важно помнить, что при наличии симптомов простуды или гриппа необходимо отдыхать и дать организму возможность бороться с инфекцией. Выходить на улицу в таком состоянии может негативно повлиять на ваше выздоровление и затянуть процесс выздоровления

Если наступает зима или весна и вы испытываете симптомы простуды, лучше отложить прогулку и дать себе возможность быстрее выздороветь.

Воздействие холода на организм

Общеизвестный факт – длительное воздействие низких температур на организм человека является основной причиной простудных заболеваний, в том числе, могут вызывать боль в горле. Но что понимается под термином «простуда»? В обыденной жизни он чаще всего используется для обозначения острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Но в медицинской терминологии нет такого заболевания, как «простуда». Оно не является диагнозом и не относится к самостоятельным патологиям, а используется для описания состояния человека, который заболел в результате длительного или кратковременного воздействия холода.

При действии низких температур организм человека в качестве защитной реакции мобилизует адаптивные функции иммунной системы. Это прежде всего проявляется в виде сужения сосудов, которое необходимо для поддержания нужной температуры и обеспечения нормального функционирования жизненно важных органов. При интенсивном длительном воздействии низких температур можно говорить уже об общем переохлаждении. В таком случае у человека могут наблюдаться симптомы:

Общее недомогание.
Слабость.
Бледность кожного покрова.
Уменьшение сердечного пульса.
Снижение температуры тела.

Эффект гуляния на боль в горле

Гулять при насморке и боли в горле может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Например, свежий воздух может помочь улучшить общее самочувствие и ускорить процесс выздоровления. Однако, если на улице слишком холодно или влажно, это может усилить симптомы заболевания, ухудшить состояние горла и вызвать переохлаждение.

Поэтому перед тем как отправиться на прогулку, следует тщательно оценить свое состояние и учитывать климатические условия. Рекомендуется одеваться тепло, прикрывать горло шарфом и избегать длительного пребывания на улице в прохладную погоду, особенно если у вас сильное ознобление или лихорадка.

Важно помнить, что все люди разные, поэтому реакция на гуляние при боли в горле может быть индивидуальной. Если после прогулки ваше состояние ухудшилось, лучше обратиться за консультацией к врачу и соблюдать рекомендации по лечению заболевания

Лечение простуды коньяком

Черный чай

Он также получен из листьев растения Camellia sinensis, имеет более высокую степень ферментации, чем другие сорта чаев, интенсивный вкус, немного горьковатый и содержит самое большее количество кофеина.

В чем заключается польза черного чая?

Он имеет высокую концентрацию антиоксидантных соединений, благодаря чему имеет способность нейтрализовать воздействие свободных радикалов. Черный чай укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и предотвращает инсульт.

Танины, входящие в состав чайного листа способствуют укреплению десен и снижению их кровоточивости. Напиток благотворно влияет на нервную систему, тонизирует, обеспечивает прилив жизненных сил и устраняет усталость. Эффективно утоляет жажду, стабилизирует кислотность желудка.

Как правильно заварить?

В предварительно нагретый чайник засыпать сухое сырье из расчета 1 чайная ложка на 200 миллилитров воды плюс еще одна ложка на заварник Залить горячей 95 градусов кипяченой водой, выдержать под крышкой 3-4 минуты.

В отличие от других сортов, черный чай рекомендуется заваривать один раз.

Когда его потреблять?

Это идеальный напиток для вечернего чаепития, когда хочется расслабиться и отдохнуть после тяжелого трудового дня или во время дружеских посиделок.

Вопрос-ответ:

Почему осенью часто возникают простудные заболевания?

Осенью простудные заболевания становятся более распространенными из-за нескольких причин. Во-первых, с изменением погоды температура становится ниже, и многие люди начинают переходить на более закрытую одежду, что может привести к перегреву и снижению иммунитета. Во-вторых, в этот период часто происходит повышенное количество вирусов и бактерий в окружающей среде. Также, в осенний период люди проводят больше времени в закрытых помещениях, что способствует быстрой передаче инфекций. Наконец, в осеннее время люди часто испытывают стресс и усталость, что также может снизить иммунитет и делать их более подверженными простудным заболеваниям.

Как можно защитить себя от простудных заболеваний осенью?

Существует несколько способов защитить себя от простудных заболеваний осенью. Прежде всего, следует соблюдать хорошую гигиену, регулярно мывать руки с мылом и избегать контакта с больными людьми

Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, умеренную физическую активность и достаточный сон. Регулярное проветривание помещений и увлажнение воздуха также помогает снизить риск заражения

Если вы все же заболели, важно оставаться дома и отдыхать, чтобы избежать распространения инфекции на других людей.

Какие симптомы свидетельствуют о простудном заболевании?

Простудное заболевание может проявляться различными симптомами, включая насморк, кашель, боль в горле, головную боль, слабость и повышенную температуру. У некоторых людей также могут быть симптомы, связанные с пищеварительной системой, такие как тошнота и рвота

Если у вас появились эти симптомы, важно обратиться к врачу для получения диагноза и правильного лечения.

Почему осенью чаще болеют простудой?

Осенью часто возникает ухудшение иммунитета, так как организм адаптируется к снижению температуры и сокращению дневного света. В результате этого возможно снижение эффективности защитных механизмов организма и увеличение риска заболеть простудной инфекцией.

Какие симптомы простуды чаще всего проявляются осенью?

Осенью чаще всего проявляются симптомы простуды, такие как насморк, заложенность носа, горло, кашель, головная боль и лихорадка. Также возможны симптомы общей интоксикации организма, такие как слабость, усталость и снижение работоспособности.

Как можно укрепить иммунитет осенью, чтобы не болеть простудой?

Важно поддерживать здоровый образ жизни осенью, чтобы укрепить иммунитет. Регулярное физическое упражнение, сбалансированное питание, достаточный отдых и сон помогут организму бороться с инфекциями

Также рекомендуется принимать витамины и минералы, особенно витамин С, чтобы укрепить иммунную систему.

Какие меры предосторожности следует принять, чтобы не заразиться простудой осенью?

Для предотвращения простуды осенью рекомендуется часто мывать руки теплой водой с мылом, избегать контакта с больными людьми, избегать переохлаждения, избегать перенасыщения и поддерживать иммунитет.

Что делать, если все же заболел простудой осенью?

Если вы заболели простудой осенью, то важно соблюдать режим покоя, пить больше жидкости, чтобы поддерживать гидратацию организма, принимать симптоматическое лечение для облегчения симптомов. Также рекомендуется посетить врача, чтобы получить рекомендации по лечению и предупреждению осложнений.

Грипп

Грипп также относится к группе ОРВИ, однако из-за склонности гриппа к распространению с развитием эпидемий его выделяют отдельно. Кроме того, грипп сопровождается более выраженными клиническими проявлениями, и при нем выше риск осложнений. Существует подвид вируса гриппа H5N1, передающийся от больных птиц (уток, кур) человеку («птичий» грипп) или свиней («свиной» грипп).

Для гриппа характерно острое начало с повышения температуры до 38–40 °С, сопровождающейся болями и «ломотой» в мышцах, головной болью, ознобом, разбитостью, общей слабостью, плохим аппетитом. Затем присоединяются боль и першение в горле, сухой кашель. Насморк для гриппа не характерен, что отличает его от других ОРВИ («сухой катар»). Температура тела нормализуется на 3–5 день заболевания.

К осложнениям гриппа, помимо пневмонии, относят воспаление придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), респираторный дистресс-синдром (отек легких), менингит. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, стариков, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным иммунитетом.

При ОРВИ и гриппе нужно быть внимательным при повторном повышении температуры тела и ухудшении самочувствия — это говорит о развитии осложнений либо о наличии другого заболевания. «Тревожные признаки», при появлении которых нужно обязательно обратиться к врачу:

Сохранение повышенной температуры тела (более 37,5 °C) более 7 дней, а также ее повторное повышение;

усиление головной боли;
рвота;
сонливость либо спутанность сознания;
ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть голову так, чтобы подбородком коснуться груди);
одышка (затрудненное дыхание);
боль в груди;
кровянистый характер мокроты;
любая сыпь на кожных покровах;
непереносимость яркого света.

Диагноз ОРВИ и/или гриппа чаще всего не вызывает сомнений и основан на характерной клинической картине. Для выявления осложнений ОРВИ могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентгенография органов грудной клетки или придаточных пазух носа, иногда бактериологический анализ мокроты.

Лабораторная диагностика в МедикСити

Лечение гриппа и ОРВИ

Соблюдайте домашний режим. Если в квартире, кроме Вас, есть кто-то еще, носите медицинскую маску, которую меняйте каждые 2 часа.
Пейте больше теплой жидкости (до 2 л в день) — это позволит избежать обезвоживания в условиях высокой температуры тела и улучшит выведение токсинов из организма.
При повышении температуры тела выше 38,5 °С, либо если Вы плохо переносите высокую температуру, принимайте жаропонижающие средства (парацетамол, ацетилсалициловая кислота). Помните, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) категорически противопоказана детям младше 16 лет!!!
Для облегчения симптомов ОРВИ можно использовать комплексные препараты, содержащие помимо жаропонижающего средства противокашлевые, противоаллергические компоненты, а также витамины. Внимательно читайте инструкции по применению!
Для облегчения кашля можно принимать всевозможные травяные настои или отхаркивающие препараты, однако на продолжительность заболевания эти средства не влияют.
Для воздействия на возбудителей применяют интерфероны (основной фактор противовирусной защиты в организме) и стимуляторы образования интерферонов; осельтамивир или занамивир (эффективны только при гриппе); противогриппозный иммуноглобулин вводят ослабленным людям, а также больным тяжелыми формами гриппа. Прежде, чем принимать эти препараты посоветуйтесь с врачом!
Антибиотики для лечения неосложненных форм ОРВИ и гриппа не применяют, поскольку они не влияют на вирусы.

Проблема №4. Острый тонзиллит

Острый тонзиллит, или ангину, считают «летним» заболеванием. Частыми причинами ангины является банальный перепад температур, воздействие холодного напитка на область горла или даже слишком долгое пребывание на солнце. Под воздействием всех этих фактором организм ослабевает, снижается его иммунный ответ, и под воздействием вредоносных бактерий, которые особенно активны в жару, развивается заболевание. В чем опасность тонзиллита? Во-первых, по симптоматике ангину крайне просто спутать с простудой, из-за чего многие своевременно не начинают лечить заболевание и усугубляют его течение. Поэтому ответ на вопрос – где лечить тонзиллит – однозначный: только в медицинском учреждении под наблюдением доктора.

Самыми частыми симптомами ангины являются: резкое повышение температуры тела – до 38-40 градусов, острая боль в горле с сухостью и першением, увеличение лимфоузлов (отечность можно почувствовать, надавив пальцами на область горла), увеличение и покраснение миндалин. При первом появлении этих симптомов потребует консультация специалиста.

Масло эвкалипта от насморка

Используя возможности ароматерапии, легко избавиться от проявлений простуды. Особенно действенным в борьбе с ее проявлениями, показало себя эвкалиптовое масло. Обладая бактерицидными свойствами, оно быстро устраняет очаг воспаления. Лечение насморка эвкалиптом проводится с помощью ингаляций, проводимых до 5 раз курсом из 10 дней. Для проведения процедуры необходимо в горячую воду добавить 3-5 кап. эвкалиптового аромамасла и подышать его парами 15 мин. При желании, для усиления эффекта можно добавить аромомасло сосны и лаванды.

Масло эвкалипта от насморка и простудных заболеваний

Масло эвкалипта при насморке подойдет и детям, но процедура должна проводится по-другому – на платок наносится пару капель и дается малышу подышать несколько минут. Кроме того можно нанести немного мази, состоящей из ложечки вазелина, по 3 кап. масла эвкалипта и чайного дева и 1 кап. масла сосны, на слизистую носовых проходов. Такая манипуляция предотвратит осложнения, вызванные ринитом.

Эфирное масло эвкалипта свойства при простуде

40 биоактивных компонентов обеспечивают эффективность эвкалиптового аромомасла, позволяя проявить ему:

антисептические;
антифлигистические;
болеутоляющие;
дезодорирующие;
отхаркивающие;
ранозаживляющие;
иммуностимулирующие;
тонизирующие свойства.

По этой причине его активно используют в фармацевтике для создания средств от кашля и болей в горле. Применять его можно вовнутрь и наружно — например, для растираний. Процедуры с эвкалиптовым аромомаслом разблокируют забитый нос, облегчая носовое дыхание, устранят хриплость в голосе и кашель, избавят от температуры.

Ванна с эвкалиптом при простуде

Теплая ванна с эвкалиптом – отличная альтернатива ингаляции. Ее можно принимать при простудной симптоматике, не сопровождающейся температурой. Для процедуры, необходимо наполнить ванну теплой водой, затем взяв ложки соли, капнуть туда 8 кап. аромамала и растворить в ванной. Длительность процедуры – 15 мин., после нее, выпив теплое питье, необходимо лечь в постель.

ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.). ОРВИ — самые распространенные заболевания, они составляют около 90% всех инфекций.

Причины ОРВИ — вирусы, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей и передаваемые от больного человека здоровому с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чихании. Вирусы также могут попадать в организм здорового человека при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, образовательных учреждениях, больницах и т.д. Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов.

При ОРВИ чаще всего остро возникают насморк, боль и/или першение в горле, повышение температуры тела до 38–39 °С, озноб, общая слабость, разбитость, которые сохраняются в течение 3–7 дней. Часто присоединяется кашель, как правило, сухой или с отделением небольшого количества мокроты. Иногда мокрота может приобретать зеленоватый цвет, но это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений. Следует помнить, что кашель может сохраняться в течение 2 недель после выздоровления и не считается тревожным признаком, если все остальные симптомы ОРВИ исчезли.

Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.).

Проблема №1. Простуда

Болит горло, больно глотать, насморк, повысилась температура, мигрень, слабость и ломота во всем теле – все это всем известные симптомы простуды, и в летний период они ни чем не отличаются. Аналогична вне зависимости от сезона и схема лечения: постельный режим, как можно больше питья и витамина С, прием противовирусных препаратов, промывание носа и полоскание горла.

Совет! Если вы заболели, находясь на отдыхе на море, не стоит полоскать горло и нос морской водой! Морская вода полезна, но только после того, как ее специально обработают. Даже в самой на первый взгляд прозрачной воде на самом чистом пляже содержится огромное число микроорганизмов, которые могут только усугубить течение болезни.

Если спустя двое-трое суток симптомы простуды не исчезли, обязательно нужна консультация ЛОРа. Срочно обратиться к врачу нужно при появлении гнойных выделений из носа – это признак бактериальной инфекции, для избавления от которой потребуется специфическое лечение, назначить его может только врач.

Симптомы и признаки ОРВИ

Во многих случаях вирусные инфекции протекают в легкой форме и не представляют угрозы для здоровья, если они распознаются достаточно быстро и применяется соответствующее лечение.

Клиническая картина инфекции дыхательных путей совершенно неспецифична, характеризуется множеством необычных симптомов, таких как боль и головокружение, катаральная болезнь носоглотки, лихорадочные состояния различной степени тяжести, кашель, иногда костно-мышечные боли и слабость. Однако в результате заражения такими вирусами, как RS2, вирус парагриппа или гриппа, повреждения эпителия, выстилающего дыхательные пути, возникают нарушения мукоцилиарного транспорта (механизм, обеспечивающий санацию дыхательных путей) и индукции воспалительного процесса, что в свою очередь способствует развитию осложнений в виде вторичной бактериальной инфекции.

Также важно знать, что респираторные вирусы дают схожие признаки простуды, но у каждого возбудителя разная длительность инкубации, область повреждения и общий комплекс симптомов. Также симптомы ОРЗ могут быть предвестниками смертельно опасных ВИЧ и гепатитов С и В, поэтому при появлении признаков вирусного заражения нужно обращаться к врачу

К первым признакам острой респираторной вирусной инфекции у взрослых и детей относятся:

лихорадка;
боль в горле;
насморк;
головная боль;
чихание;
слабость, недомогание;
бронхит, трахеит.

Происхождение заболеваний

Заражение может происходить через контакт с зараженным человеком через его кашель, чихание, рукопожатие или использование общих предметов, таких как дверные ручки или телефоны. Вирусы и бактерии также могут передаваться через капли воздуха при чихании или кашле зараженного человека.

Другой распространенный способ передачи инфекции — через загрязненную пищу и воду. Вирусы и бактерии могут находиться в неумытых овощах и фруктах, воде из неочищенных источников или неправильно приготовленной пище.

Важным фактором, влияющим на распространение простудных заболеваний, является окружающая среда. В сырую, холодную осеннюю погоду люди больше времени проводят в закрытых помещениях, где вирусы и бактерии могут легко передаваться от человека к человеку. Недостаток свежего воздуха и увлажненности помещений также может способствовать размножению и передаче инфекций.

Следовательно, важно принимать меры, чтобы предотвратить передачу и распространение простудных заболеваний:

Соблюдайте гигиенические меры, такие как регулярное мытье рук тщательно с мылом и использование антисептических средств.
Избегайте близкого контакта с больными людьми и общих предметов.
Укрепляйте иммунную систему правильным питанием, умеренной физической активностью и получением достаточного количества сна.
Следите за чистотой окружающей среды и проводите регулярную вентиляцию помещений.
Правильно приготовьте и храните пищу, чтобы избежать заражения через пищу и воду.

Проблема №5. Ларингит

Еще одно опасное ЛОР-заболевание, риск заболеть которым повышается в летний период, — ларингит. Это воспаление гортани, симптомы и лечение которого имеют ярко выраженный характер, которое сопровождается чувством першения в горле, осиплостью или даже полной потерей голоса. Причины возникновения заболевания в летний период все те же: переохлаждение, воздействие холодом на область горла и гортани, резкий перепад температур. Чем грозит ларингит, если его правильно не лечить? Болит горло, пропал голос – это самые частые, но не еще не самые серьезные симптомы. Заболевание может грозить такими опасными проявлениями, как чувство нехватки воздуха, переходом инфекции на органы дыхательной системы, длительной потерей голосовых функций, а в самых запущенных случаях – новообразованиями. Советы о том, как выбрать лучшего специалиста по проблемам с голосом, можно прочитать здесь.

Как подготовить организм к осени: советы

Помимо того, что летом нужно оберегать свой организм от возможного влияния факторов, провоцирующих ЛОР-заболевания, жаркий сезон – это еще и хорошая возможность подготовить свой организм к грядущей смене погоды и ослаблению иммунитета. Рассмотрим несколько советов, применив которые заранее, можно обезопасить себя от болезней.

Насыщение организма витаминами. Организм под воздействием перехода из жаркого сезона в холодный становится особенно чувствителен к различным неблагоприятным факторам. В это время замедляется обмен веществ, иммунитет может ослабевать. Летний сезон – лучшее время для того, чтобы наперед обогатить организм натуральными витаминами и питательными веществами. Для этого рекомендуется употреблять как можно больше фруктов и овощей. В начале осени также следует пропить медикаментозный комплекс витаминов, чтобы окончательно укрепить иммунитет.

Закаливание. Лето – лучшее время для того, чтобы начать закаливание организма. Чтобы избежать неприятных последствий, делать это нужно строго поэтапно. Начинать стоит с обливания ног прохладной водой. Постепенно температуру воды можно снижать на 1-2 градуса и переходить к обливанию всего тела. При этом стоит ориентироваться на самочувствие – резкие закаливающие процедуры могут стать причиной развития различных ЛОР-заболеваний.
Посещение врача. Перед наступлением осеннего сезона стоит обратиться к врачу на профилактический осмотр, особенно это актуально для тех, кто часто страдает ЛОР-заболеваниями или имеет хронические патологии. Доктор «ухо, горло, нос» проведет необходимые диагностические процедуры, назначит комплекс анализов, на основании которых определит возможные «слабые места» в организме и назначит профилактическое лечение, которое поможет избежать серьезных заболеваний осенью и зимой. Записаться к ЛОРу можно дистанционно на наем сайте в разделе контакты.