Что делать, если любимый человек узнал о вашей измене?

Искренне сожалеет

Искреннее сожаление и раскаяние говорят о том, что партнер понимает, какую боль нанес свой второй половинке. И, возможно, сделал это не преднамеренно. Главное, чтобы чувства раскаяния шли от самого сердца. Часто бывает, что партнер после измены просит прощения, умоляет простить его и делает все возможное, чтобы завоевать доверие своей второй половинки снова. Но проходит время, и история повторяется. И повторяется не один раз. Такое поведение говорит о полном неуважении чувств партнера. Если вы видите, что изменник не претворяется, чтобы вернуть вас обратно, а осознает, что его поступок непростителен, стоит присмотреться к искренности его слов и поступков. И, может быть, простить эту ошибку.

Откуда берутся мысли о неверности партнера

Поведение

Юноша может неожиданно изменить свое отношение к девушке. Либо начинает чрезмерно следить за своим внешним видом. Проявляется агрессия, безразличие к девушке или постоянно, что-то скрывает, недоговаривает, тем самым, побуждая девушку думать, что, что-то здесь творится неладное.

Заниженная девичья самооценка

Встречается такой случай – девушка закомплексована в себе, не уверена в собственной внешности, отчего считает, что партнер обязательно ей изменит, поскольку она недостаточно красива для него.

Отсутствие доверия

Ранее, юноша уже изменял своей девушке или проявлял повышений интерес к другим дамам. В связи с таким положением вещей, у девушки не будет доверия к молодому человеку. От сомнений в своем избраннике, она будет накручивать в голове не нужные негативные мысли.

Его отношение к роману

Зачастую, девушки воспринимают мимолетный роман, как серьезные отношения. В то время, как для парня, это не более, чем обычная интрижка. Если девушка предлагает парню вступить в серьезные отношения, а он настаивает на свободных отношениях без обязательств, то высока вероятность, что начнет изменять подруге.

№ 5: Отношения могут восстановиться

Это ужасно, но если верить статистике, почти половина людей изменяют своим «половинкам». И мужчины, и женщины. Мне с моим романтическим мировоззрением было очень трудно принять этот мерзкий факт, но в конце концов я смирился, сказав себе: «Так устроен этот мир».

Правда в том, что лишь небольшое количество мужчин и женщин готовы бороться за отношения после измены. Если вы оба хотите сохранить ваши отношения, вполне возможно, что это у вас может получиться.

Потому что вполне возможно иметь успешные отношения после измены, даже если весь мир против вас. Учитывая, что вы будете придерживаться того, о чем я уже упоминал, и о том, что я скажу чуть позже.

Но если ты позволишь своим эмоциям руководить тобой, решение задачи станет очень трудным. И вокруг тебя всегда будут люди, которые будут постоянно будоражить твои чувства и настраивать тебя на негативную волну.

Стратегии поведения при измене

Если ты проанализировала поведение мужа, узнала неопровержимые доказательства, и муж действительно изменил, как себя вести? Действия, общая стратегия поведения будет зависеть от твоего отношения к происходящему, самой себе, планов на будущее, умения защитить себя, свои чувства и детей.

Каждая женщина в ситуации измены будет вести себя по-своему, но, принципиально, их поведение относится к нескольким основным стратегиям.

Ничего не случилось

Одна из часто избираемых стратегий – сделать вид, что ничего случилось.

Giphy

Ты закрываешься в себе, продолжаешь улыбаться подружкам, коллегам, соседям. На все вопросы отвечаешь, что у тебя все в порядке. Со временем сама начинаешь в это верить, закрываешь глаза на измены мужа. Возможно, живешь, как грустный ослик Иа, вздыхаешь, плачешь по ночам. Другой вариант – посвящаешь все время работе, детям.

Для многих женщин, которые выбирают эту стратегию, главное – сохранить семью, вернее, ее видимость. Срабатывают защитные механизмы, благодаря которым ты отгораживаешься от происходящего. Проблема в том, что ты не решаешь проблему, а избегаешь ее. Мало того, начинаешь лгать себе, окунаешь себя в грязь, которую потом очень трудно смыть.

Другая проблема может заключаться в том, что ты все еще его любишь, глубоко и страстно. И если защитные механизмы снять можно, то для настоящей любви надо сделать все возможное, чтобы ее сохранить.

Месть

Чаще всего, узнав об измене, жена начинает мстить. Один из вариантов мести – встречная измена. Происходит это из-за того, что супруге кажется, что платить неверному нужно той же монетой. При этом забывается, взаимный обмен обманом и предательством не позволит в будущем сохранить, восстановить брак или какие-либо нежные отношения. Между вами появится стена изо лжи, которую будет невозможно обойти.

Фото автора Tran Trung: Pexels

Развод

Самая логичная развязка отношений, в которых появилась госпожа измена – подать на развод. Кажется, что так ты покажешь себе и всем, что ты сильная, гордая женщина, способная решать проблемы и защищать себя.

Когда ты понимаешь, что отношения разрушены, и нежных чувств больше нет, это действительно неплохое решение. Если же руководящий мотив – непроработанная месть, обида, то есть риск, что однажды ты, или твой муж начнете сожалеть о том, что сделали. За порывом отрицательных эмоций можно не заметить, что на самом деле вы все еще любите друг друга. А измена произошла из-за потери контроля над собой, долгого отсутствия секса между вами.

Все это воспринимается, как глупые оправдания, но иногда они являются действительными причинами, и после кропотливой работы, обсуждений позволяют осознать свои чувства.

Попытка решить проблему

Самый сложный путь, который может привести к восстановлению отношений, связан с попытками решить проблему. В его основе – твое искреннее желание разобраться в причинах измены, возможность осознать ее факт и решить, что делать дальше.

Чего не стоит делать, узнав об измене?

Страдать.

Если мужчина изменил, значит, ваши чувства его особенно не волнуют. Так зачем демонстрировать их во всей красе?!
Жаловаться всем подругам.

После того, как истерика проходит, сразу же хочется рассказать всем подругам и родственникам о том, какой он негодяй. Не делайте этого ни в коем разе! Ведь если решите простить изменщика, близкие постоянно будут напоминать о неприятном инциденте.
Мстить любовнице.

Могу представить, насколько сильно ваше желание вцепиться в волосы его любовнице. Но этим вы не добьетесь ровным счетом ничего. Не говоря уже о том, как упадет ваша самооценка.
Винить себя.

Как показывает практика, после череды истерик к брошенной женщине приходит четкое осознание: проблема во мне. Нет, нет и еще раз нет! Обвинения себя самой только введут вас в депрессию.

Прощение – это огромная работа

Нельзя просто простить и жить дальше, пожать друг другу руки и сделать вид, что никакой измены не было.

Конечно, можно сказать мужу или парню, что вы решили простить его измену, что не будете вспоминать об этом, переворачиваете страницу и живете дальше. Возможно, муж или парень даже пообещал, что никаких измен больше не будет, сказал о раскаянии и сожалении. Женщина верит, и все на этом заканчивается. Но это не более чем фантазии, в жизни такой сценарий невозможен.

Есть женщины, которые говорят, что они взяли и простили мужа, парня за измену. Но если при этом они целенаправленно не работали с болью от измены, не убирали ее, то слова о прощении – фасад, муляж, карточный домик.

Они никогда не признаются, что в семье, скорее всего, ситуация «не могу простить измену мужа, но живем вместе ради детей и потому что так нужно и правильно».

Вы бы смогли простить изменившего вам парня или супруга?
Да 3.85%

Нет 30.77%

Пока не столкнешься – не узнаешь 30.77%

Думала, что смогу, а по факту, когда случилось, не смогла простить 34.62%
Проголосовало: 26

Как вести себя, если вы узнали об измене мужа

Фото Unsplash

Если муж изменил, самое главное — подойти к решению проблемы с холодным рассудком. Ваши первые мысли «Как он мог? Почему? Я ведь все для него делаю!». Вы, конечно, можете позволить себе поплакать, пореветь, порыдать, но не больше трех дней, иначе ваше самоуважение начнет испаряться, и следом за этим жалость к себе охватит все ваши мысли. Этого нельзя допустить категорически! Ситуацию уже не повернуть вспять, прошлого не вернуть, не исправить содеянного, но можно сохранить отношения.

Важно не просто сохранить, а вывести их на качественно новый уровень развития, на новую ступень эволюции, в противном случае все повторится снова. Потому что такие отношения как были, явно не устраивают вашего мужчину, раз он совершил такой поступок

Ведь сама по себе неверность не возникнет. Это следствие, каких-то конкретных ошибок во взаимоотношениях мужчины и женщины. Обычно измены не происходят в семейных парах, где каждый получает максимум того, что хочет, и также отдает в ответ.

Итак, как правильно реагировать на измену мужа?

Ваши собственные чувства и желания, хотите ли вы, чтобы муж остался с вами. Если поймете, что, оказывается, и чувств то уже и нет тех, что были, то нет и смысла стараться все восстановить. Вы можете с болью понимать, что не в силах простить измену. Вам может стать отвратительно думать, что этот мужчина, ранее такой родной человек, обнимал и целовал другое тело и губы. Если один из этих примеров как раз ваш случай, значит, скорее всего, вам никогда не вернуть отношения к первоначальному состоянию безоговорочной любви и доверию друг к другу, и, следовательно, нет путей к спокойной счастливой жизни.

Какая была измена? Однократная или регулярная, осознанная или случайная, только на физическом уровне или совместно с чувствами?Бывает даже вынужденная измена, насколько бы нереально это не звучало. Например, чтобы сохранить хорошую должность, или получить. Это, конечно же, не оправдывает такого поступка. Любая измена – это предательство, просто обстоятельства бывают разные. Если измена регулярная и с какими-то чувствами, то тут уже Вам будет тяжелее полностью вернуть себе мужа. Разовая измена ничем не лучше регулярной, но тут, конечно, легче дать объяснение и простить. Ведь всем людям свойственно ошибаться, все имеют право на ошибку, если это не происходит постоянно.

Какие отношения с мужем у вас: отличные, хорошие, нормальные либо проблемные. Если вы с точностью определите статус ваших отношений, то вам проще будет понять причину измены и отдаления мужа. Любые отношения с проблемных можно довести до отличных или даже прекрасных. Главное этого сильно захотеть, составить план действий и идти решительно и непреклонно к своей цели.

Какая ситуация с «той женщиной»? Ждут ли его «там»? Если она замужем, тогда это явный случай того, как два человека нашли способ восполнить недостающие пробелы в своей семейной жизни. Чаще бывает, что женщина, с которой изменяют, одинока. Тут уже вам хорошо бы узнать её помыслы, хотя и необязательно.

Взвесив все ЗА и ПРОТИВ и решив, что мужа вы любите и хотите бороться за него, можно приступать к действиям. Одна из наиболее частых причин измены – это привыкание. Чувства притупились со временем, острота ощущений в сексуальных отношениях уже давно забылась

Поэтому очень важно развеять в глазах мужа этот стереотип «привычности». Очень действенным способом является смена имиджа, внешности

Хорошо бы применить кардинальные перемены. Ведь слово «измена» как бы синоним слова «изменение», то есть желание изменника что-то поменять. Вот и поменяйтесь. Но не в угоду мужу, а ради своего удовольствия. Возможностей очень много. Можно коротко подстричься, из блондинки окраситься в брюнетку или, наоборот, купить новое платье, поменять стиль макияжа, парфюм и т. д.

Фундамент крепких семейных отношений

Основа крепких, доверительных взаимоотношений – прощение, которое недоступно без любви и понимания друг друга.

Есть мудрая притча, объясняющая в этом смысле многое. Жена на протяжении десятков лет пекла по утрам вкусный хлеб. Думая, что мужу нравится корочка, отдавала ему подрумянившуюся верхнюю часть, а сама ела мякиш. На закате лет в годовщину свадьбы она подумала:

«Я всю жизнь старалась угадать желания любимого, делала так, чтобы ему было хорошо. Но все эти годы отказывала себе в корочке, которую очень люблю».

Она съела ее, а мужу отдала мягкую часть. Тот подумал:

«Каждое утро я мечтал о том, как съем мякиш, но уступал дорогой женщине, ведь ее очень люблю».

Эта притча говорит еще об одном: делитесь, беседуйте друг с другом прямо и откровенно.

Но избегайте задевать больные струны, корить и обвинять.

Ведь люди подчас обижаются на то, что есть у них самих в душе и всего лишь отражается в человеке напротив. Помните: близкий человек – это не ваша собственность. Он не идеален. Вы тоже совершаете ошибки.

1-е послание Коринфянам 13 глава – Библия:

«Любовь долготерпит, не ищет своего,все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.»

Если жить вместе дальше не получается, то лучше простить и отпустить.

В заключении посмотрите ролик, как психологически справится с изменой мужем

Будьте счастливы и всего Вам доброго.

Анастасия

Новый взгляд на старое чувство

Не отказывайся от своей любви, не позволяй уничтожить ее бесконечными переживаниями и размышлениями. Советы психолога здесь будет такой — надо признаваться ему в любви каждый раз, даже если это очень трудно. Так ему будет гораздо легче признать свою ошибку и вернуться назад к твоему порогу.

Однако не превращай свою жизнь в ожидание этого возвращения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Пора жить своей жизнью, в которой есть немало интересно и помимо любви. Главное – не забывать, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы. Живи!

Твоя любовь — это твое личное чувство, она есть в твоей душе. Ты вдохнула в нее жизнь ради этого мужчины. Да, ты привыкла к взаимной любви, когда вы оба стараетесь стать единым целым, а теперь все не так.

Он уже не ощущает, не слышит тебя как продолжение себя. Нужно обновить, постирать и отгладить ваши отношения — и на это требуется время. А пока думай о другом. Ведь твое собственное чувство никуда не делось, любить ты не перестала — просто теперь любовь меньше зависит от него или не зависит вообще. Между прочим, послушай мнение психолога, в такой любви тоже люди черпают свое счастье.

И помни, что мужчины возвращаются! Существует даже выражение «синдром семнадцатого месяца» — где-то через полтора года бывшему мужу скорее всего снова захочется оказаться в прежней семье. Конечно, это еще не значит, что после этого вы снова окажетесь вместе

Очень важен анализ: чтобы снова жить одной семьей, важно понять и исправить ошибки, которые когда-то разрушили вашу семью и могут сделать то же самое снова

Стоит ли прощать измену мужа — для тебя советы психолога следующие: будь упорна и последовательна, создавай свою стратегию борьбы за мир в твоем доме. Забудь о его вине и своей обиде, концентрируйся на основной задаче – воссоздать ваши отношения. Помни, простивший более благородный — всегда… И когда ты добьешься успеха, а он побежит за тобой — тогда ты и примешь окончательное решение о том, нужно ли вам быть вместе.

И, помимо самого решения, не забудь четко оформить мысли и планы. Куда вы идете, какими должны быть ваши отношения в будущем? Планирование вместо эмоций – это лучший путь от отчаяния после измены к ровному счастью и благополучию.

Советы для пар, изменяющих в отношениях на расстоянии

Если вы столкнулись с изменой в отношениях на расстоянии, первое, что вам нужно сделать, — это поговорить об этом со своим партнером и подумать, хотите ли вы продолжать отношения или нет. Взвесьте все за и против, подумайте, что для вас хорошо, и если ваше отношения не подлежат восстановлению.

Как только вы примете решение, следующим шагом в наших книгах будет работа над ним. Если вы решили, что не можете позволить своему партнеру пережить измену (что совершенно нормально, если оба партнеры полны решимости измениться), вы должны убедиться, что вы оба делаете все возможное, чтобы исправить отношения после неверность.

Если вы решили уйти, сделайте это решительно и исключите партнера из своей жизни, каким бы трудным это ни казалось. Если вам кажется, что вам нужна помощь, чтобы справиться с подавляющими эмоциями, которые вы испытываете, не бойтесь обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья. Группа опытных консультантов Бонобологии может помочь вам пережить горе расставания или даже понять, как спасти ваши отношения.

Преданные люди не так легко исцеляются. Если вы потеряли интерес к своему партнеру, вам нужно набраться смелости сказать ему, что отношения закончились, а не изменять ему. Вы причините им боль, но, не изменяя им, вы избавите их от гораздо большей боли. Вам следует либо попытаться сохранить верность в отношениях на расстоянии, либо позволить отношениям закончиться.

Не надоедает

После предательства любимого человека, в первую очередь измены, человек может испытывать различные чувства начиная от отчаяния и заканчивая гневом. В такие минуты естественной реакцией будет желание побыть в одиночестве и некоторое время не видеть причину таких сильных переживаний. А постоянные звонки, сообщения или встречи, через которые избранник или избранница пытается извинится только усугубляют ситуацию. Если человек действительно признает свою вину, он оставит вас в покое и не будет надоедать до того момента, пока вы не будете готовы с ним поговорить. Таким образом он признает ваше право злиться и совершенную им ошибку.

Почему нельзя просто взять и простить

Когда женщине изменяет муж или парень, то это становится для нее психологической травмой. По силе воздействия на женскую психику и здоровье это событие приравнивается к смерти близкого человека. То есть простить такое сложно в принципе.

Все люди тяжело переживают измену и предательство близкого человека, но женщинам это дается особенно тяжело. От этой боли никуда не спрятаться, она может длиться годами.

Боль от измены приносит не только психологические, но и физические дефекты: если женщина долго страдает морально, велика вероятность, что она заболеет

На этой почве может ухудшиться память, пострадать нервная система, рассредоточивается внимание

Это провоцирует проблемы:

на работе;
с детьми;
в общении с окружающими людьми.

Даже если оставить боль от измены, позволить ей быть и ждать, когда это пройдет само, то это не пройдет. Начнутся соматические и психосоматические заболевания.

Простить измену мужчины или парня, отпустить ситуацию – это просто слова, пустой звук. Нужно работать над этим.

Боль от измены – серьезная психологическая травма, зависимость

Боль от измены проявляется в двух видах:

мозговая жвачка;
эмоциональные качели.

Вспоминаются смс, подробности увиденного или услышанного о предательстве мужа или парня. И это запоминается очень детально, подробности постоянно прокручиваются в голове как в дурном сне. Ситуация усугубляется тем, что женщина начинает фантазировать, придумывать или продумывать подробности, и вымышленные, и реальные.

Это состояние похоже на сумасшествие. Те, кто переживал боль от измены, описывают одно и то же – им кажется, что в их голове будто кто-то сидит и постоянно нашептывает, заставляет прокручивать в голове болезненную информацию.

Кажется, что можно взять себя в руки и перестать думать об измене мужа или парня, просто простить, но мозговую жвачку тяжело взять под контроль. Если у вас нет специальных комплексных навыков для борьбы с ней, то она будет вас разрушать.

И чем дольше переживается это состояние, тем серьезнее амплитуда эмоциональных качелей. Например, женщина может проснуться в хорошем настроении, чувствовать себя прекрасно, находиться в состоянии эйфории. Ей кажется, что все забыто и кончено, что пора простить мужа и жить дальше как прежде.

Как боль от измены разрушает женскую психику

Мозговая жвачка и эмоциональные качели – это процессы, которые совершенно невозможно просто взять под контроль.

Боль от измены – это зависимость. Человек может осознавать, что он зависим, у него проблемы, но контролировать это он не в состоянии.

Именно поэтому советы окружающих из серии «забудь», «живи дальше», «все мужики изменяют, прости его», «просто возьми и прости, ведь все люди не лишены изъянов». Но это всего лишь мнение обывателей, которое не имеет под собой никакого здравого смысла.

Вопрос эксперту
Можно ли выбраться из этого состояния самой? Выбраться из психологической зависимости самостоятельно крайне сложно. Особенно тяжело приходится в первый год после психологической травмы.

Когда женщина находится на положительном полюсе эмоциональных качелей, это вовсе не означает, что она избавилась от боли от измены. Это означает лишь то, что психика отдыхает и пока находится в состоянии плюса. Женщине может даже казаться, что она любит мужа или парня, окончательно его простила, отпустила ситуацию, что измена сделала ее только сильнее, мудрее и лучше.

Но через некоторое время проносится как будто черная туча. Женщина снова погружается в боль от измены, начинаются скандалы, придирки, воспоминания о подробностях. И женщина снова идет к мужу, парню выяснять, любил ли он любовницу, была ли она лучше, чем была лучше и т. д. Все снова идет по кругу.

Они могут говорить о том, что раньше были ответственными работниками, хорошими родителями, успешными в карьере, уважаемыми в обществе. Но после измены мужа или парня женщина перестает принадлежать себе, в голове только мысли о случившемся и ничего более. Естественно, простить не получается.

Предатель!

Всегда найдется женская рука,
чтобы она, прохладна и легка,
жалея и немножечко любя,
как брата, успокоила тебя.
Всегда найдется женское плечо,
чтобы в него дышал ты горячо,
припав к нему беспутной головой,
ему доверив сон мятежный свой.
Всегда найдутся женские глаза,
чтобы они, всю боль твою глуша,
а если и не всю, то часть ее,
увидели страдание твое.
Но есть такая женская рука,
которая особенно сладка,
когда она измученного лба
касается, как вечность и судьба.
Но есть такое женское плечо,
которое неведомо за что
не на ночь, а навек тебе дано,
и это понял ты давным-давно.
Но есть такие женские глаза,
которые глядят всегда грустя,
и это до последних твоих дней
глаза любви и совести твоей.
А ты живешь себе же вопреки,
и мало тебе только той руки,
того плеча и тех печальных глаз…
Ты предавал их в жизни столько раз!
И вот оно – возмездье – настает.
«Предатель!»– дождь тебя наотмашь бьет.
«Предатель!»– ветки хлещут по лицу.
«Предатель!»– эхо слышится в лесу.
Ты мечешься, ты мучишься, грустишь.
Ты сам себе все это не простишь.
И только та прозрачная рука
простит, хотя обида и тяжка,
и только то усталое плечо
простит сейчас, да и простит еще,
и только те печальные глаза
простят все то, чего прощать нельзя… (Е. Евтушенко)

Узнала о его измене? 9 вещей, которые надо сделать немедленно

Минуту назад ты была счастлива и уверена, что у тебя самый лучший муж или парень на свете, и вот все рушится: он оказался подлым предателем. И как теперь жить? Как жить, что делать и чего не делать ни в коем случае, нам расскажет психотерапевт Шери Мейерс, автор книги «Болтовня или измена: как убедиться в неверности, починить любовь и защитить ваши отношения от новых романов на стороне».

Редакция сайта

Теги:

Женская психология

Измены

Советы психолога

Отношения в паре

Fotobank / Getty Images

1. Позаботься о себе

После того, как ты застала его с другой, или он признался в измене, твоей первой реакцией будет шок. Ты уже не веришь ему и не веришь в себя, и твоя самооценка рухнула ниже плинтуса.

2. Постарайся взять тайм-аут

Постарайся не видеться с ним 24-48 часов до того, как вы начнете обсуждать случившееся: это позволит тебе успокоиться и восстановиться. К тому же за это время возрастут шансы на то, что он поймет, что натворил, и почувствует, что виноват, а не сразу начнет обороняться по принципу «лучшая защита – это нападение».

3. Предайся скорби

Измену часто сравнивают со смертью — ведь это конец ваших прежних отношений в том виде, к которому ты привыкла. Всякий раз, когда мы несем потери, наш мозг оказывается обескуражен.

4. Не вдавайся в подробности

У тебя может возникнуть искушение заставить своего партнера описать все произошедшее в деталях.

Только в одном случае ты можешь это сделать: если ты твердо решила порвать с неверным и считаешь, что грязные подробности измены помогут тебе его возненавидеть и прогнать.

Если же в глубине души ты чувствуешь и надеешься, что у вас все еще может наладиться – остановись! Воспоминания о подробностях случившегося могут еще долго преследовать тебя, даже когда отношениям давно придет конец.

5. Не пытайся отплатить тем же

Конечно же, ты зла на него. Но это не повод для того, чтобы позвонить своему бывшему или отыскать кого-то в баре и быстренько переспать с ним в отместку.

6. Возьми себя в руки, дочь самурая

Хотя ты почти ни о чем не можешь думать, кроме его измены, постарайся останавливать себя и не увлекайся размышлениями на тему «а что, если», «это я сама виновата» и т.д. Все, что ты думаешь об этом, может и будет использовано против тебя твоим мозгом, чтобы ты почувствовала себя еще более несчастной. Позвони подруге, пробегись по парку — любой ценой отвлекись от тягостных раздумий.

7. Убедись, что он готов все исправить

Если вы решите помириться, убедись в том, что он порвал все связи с той женщиной, с которой изменил тебе, что он берет ответственность за случившееся на себя, а не винит тебя, и что он готов пойти на все, лишь бы вернуть твое доверие. Только после этого вы двое можете начать «починку» своих отношений.

8.

Без доверия о любви не может быть и речи. Но если человек его лишился – заслужить прежнее отношение снова будет не так-то просто. Пока ваши отношения на ремонте, провинившемуся герою придется смириться с тем, что ты имеешь полное право спросить, где он был (куда идет, с кем и так далее), и ему придется понять, что тебе нужно время на восстановление веры в него.

9. Прости его — и себя

В любом случае – решите вы остаться вместе или расстаться – это очень важный шаг. Сперва прости его: это не означает, что ты одобряешь его поведение. Это говорит о том, что ты пережила случившееся и готова двигаться дальше, вновь учиться быть счастливой.

Но еще важнее научиться снова верить в себя. Иначе тебе будет очень сложно отпустить ситуацию и жить как ни в чем не бывало: ты будешь параноидально насторожена с любым, кто станет твоей второй половиной, а тебе это ни к чему.