Свет клином не сошелся
В отличие от женских эрогенных зон, про которые слагают легенды, мужские сексуально отзывчивые точки почему-то сводятся только к половым органам.
Почему существует такое сосредоточение на одном лишь причинном месте? Возможно, это связано с фаллоцентричностью культуры в целом, когда фаллос становится главенствующим объектом, который в обязательном порядке притягивает к себе внимание. И поэтому смотреть, трогать, восхвалять нужно только его
Митя считает заскорузлым миф о том, что единственная эрогенная зона мужчины скрывается в его штанах. Он убежден, что всё человеческое тело может быть сплошной зоной наслаждения.
Что такое множественные оргазмы
Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.
Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.
Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.
У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован How to give her a multiple orgasm in four simple steps в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.
Виды женского оргазма
Смотреть подробнее
Сексологи, да и все кому не лень, часто делят оргазмы на виды: клиторальный, вагинальный и даже маточный оргазм. Зигмунд Фрейд многое нам поведал и его очень зря ругают, но он считал, что клиторальный оргазм – признак инфантилизма. Заявлял, что нужно кончать глубже и по-зрелому, то есть вагинальным способом. Также не доказано существует ли на самом деле заветная точка G, при стимуляции которой женщина получает ключи от врат рая, как сообщают сексологи.
Также разделяют миотонический оргазм, который достигается сильным сжатием мыщц бёдер. Достижение миотонического оргазма происходит достаточно быстро, по сравнению с обычным партнерским сексом, где нет возможности сжать или держать бедра в напряжении.
Некоторые сексологи, особенно XX века, считали, что вагинального оргазма не существует. Аргументируя это тем, что клитор – это не только головка, а две его крупные ножки и пещеристое тело, которые охватывают внутреннее строение влагалище. То есть стимуляции во время вагинального секса подвергается не только клитор, а значит оргазм всегда клиторальный, а не вагинальный.
Некоторые исследования показывают, что получение оргазма при клиторальной и вагинальной стимуляции все же имеют различия, потому что задействованы разные участки половых женских органов. Нужно понять, что это довольно субъективные вещи, которые сложно измерить и доказать.
Как получить множественный оргазм самому
Многие достигают первых множественных оргазмов во время самостоятельной стимуляции. Мастурбация – это максимальное расслабление, полный контроль над движениями, отсутствие страха перед исследованием новых зон.
Мужчине
Мужчинам придется поднапрячься, причем в прямом смысле этого слова. Нужно тренировать лобково-копчиковую мышцу. Уменьшить восстановительный период получится не у всех, поэтому более надежным вариантом остается сухой оргазм.
Техники и практики, упражнения
Прервите мочеиспускание и сразу почувствуете работу лобково-копчиковой мышцы. Можно положить палец на область между простатой и анусом, чтобы ощутить напряжение. Укрепление этой мышцы открывает мужчине путь к множественным оргазмам. Она будет качественно пережимать внутреннюю часть уретры и воспрепятствует движению семени.
Где находится лобково-копчиковая мышца у мужчины
Для укрепления нужно выполнять упражнения Кегеля. Начать можно с 15 сокращений по 3 раза в день. Постепенно количество сокращений в подходе нужно довести до 50.
Важно вовремя напрячь мышцу, чтобы напряжение не успело пройти точку невозврата. Этому можно научиться только в ходе самостоятельных тренировок
Используйте технику «стоп-старт» — приостанавлявайте стимуляцию на гране оргазма, а затем продолжайте.
Достижению мультиоргазма поможет даосская техника. Это древнекитайская техника, открывающая «путь к высшему наслаждению». Мужчине следовало сдерживать себя и кончать без семяизвержения, чтобы не расплескать драгоценную энергию. Задача – не просто продлить время эрекции, а испытать оргазм, не выпустив сперму.
Чтобы удержать семя, даосы в момент его «подката» сильно нажимали пальцами на область между предстательной железой и анусом, делая при этом глубокий вдох. Такое давление не только пережимает канал выхода спермы, но и стимулирует простату – мощную эрогенную зону.
Форум про сухой оргазм: http://gratis.pp.ru/archive/index.php/t58401.html.
Техника безопасности
Задержки эякуляции могут привести к обострению простатита. Многие мужчины не подозревают о наличии скрытого воспалительного процесса, пока не подействует провоцирующий фактор. Мощное кровенаполнение раздражает ткани простаты. Если они повреждены, возникнет дискомфорт, болезненное мочеиспускание. Необходимо обратиться к урологу.
Еще одно неприятное последствие множественных оргазмов – их отсутствие. Нервные окончания просто «устают» и перестают реагировать. В таком случае организму нужно обеспечить половой покой на 3-4 недели.
https://youtube.com/watch?v=HxlxcCd5bZQ
Гендерный психолог, сексолог, международный эксперт в области секса и отношений Алекс Мэй о 5 мифах и заблуждениях в отношении мужских мультиоргазмов и как их преодолеть
Женщине
Женщине необходимо отыскать и изучить свои эрогенные точки, которые гарантированно отзываются оргазмом на стимуляцию. Предварительно нужно расслабиться и настроиться. Многим помогают эротические ролики.
Вымойте руки, устройтесь в удобной позе и мягко исследуйте потенциальные эрогенные области, прислушивайтесь к ощущениям. Попробуйте оттянуть первый оргазм, затем позвольте себе кончить, но не убирайте руки. Дайте активной зоне отдохнуть 5-10 секунд. У большинства женщин это клитор, но многие достигают оргазма от стимуляции зоны U или точки G.
Перейдите на ласки других областей – они будут особенно чувственными. Затем снова вернитесь к активной зоне и начните неторопливую стимуляцию. При правильном настрое второй оргазм не заставит себя ждать. Учтите, что после мультиоргазма интимная мускулатура некоторое время будет напряженной из-за сильного прилива крови.
Чтобы облегчить процесс, используйте вибраторы и лубриканты. Они усилят ощущения и минимизируют физические усилия.
Что такое множественные оргазмы
Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.
Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.
Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.
У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован How to give her a multiple orgasm in four simple steps в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.
Как достичь мультиоргазма?
Мультиоргазм, как правило, описывает состояние, когда человек может испытывать несколько оргазмов подряд, без периодов восстановления
Для достижения такого состояния, необходимо обратить внимание на несколько ключевых моментов
1. Коммуникация с партнером
Важно обсуждать свои предпочтения и желания с партнером, чтобы достичь взаимопонимания и создать комфортную обстановку
2. Сосредоточьтесь на прелюдии. Продолжительная и качественная прелюдия может увеличить шансы на достижение мультиоргазма. Мягкие прикосновения, оральные ласки и стимуляция эрогенных зон помогут достичь большего удовольствия.
3. Экспериментируйте с позами. Используйте различные позы, чтобы найти наиболее комфортную и стимулирующую позу для себя. Плиточка Камасутры может быть полезным источником вдохновения.
4. Упражнения Кегеля. Регулярные упражнения Кегеля могут укрепить мышцы тазового дна и улучшить оргазмическую реакцию. Это может увеличить шансы на достижение мультиоргазма и улучшить сексуальное здоровье в целом.
5. Приложите усилия и практикуйтесь. Достичь мультиоргазма может понадобиться время и усилия. Постепенно открывайте для себя свои телесные ощущения и экспериментируйте с различными стимуляциями.
| Польза мультиоргазма | Что подтверждают исследования? |
|---|---|
| 1. Улучшение настроения | Повышение уровня эндорфинов и окситоцина, гормонов счастья, вызывает положительные эмоции и помогает справиться со стрессом. |
| 2. Укрепление связи с партнером | Регулярный и расширенный сексуальный опыт может помочь укрепить связь, налаживает интимную коммуникацию и поддерживает эмоциональную близость. |
| 3. Улучшение самооценки | Достижение мультиоргазма может улучшить самооценку, уверенность и интимное самосознание. |
Важно помнить, что все люди индивидуальны, и каждый может достигнуть мультиоргазма в своем времени и в своем собственном ритме. Будьте открытыми для новых ощущений, общайтесь с партнером и исследуйте ваше сексуальное тело
МНОГОКРАТНЫЙ ОРГАЗМ! НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ ДЛЯ ВСЕХ?
Достигать кульминации несколько раз подряд! Звучит здорово. С этим согласны те, кто испытал «оргазмический каскад». Однако большинство женщин счастливы, если они вообще смогли получить оргазм. Для мужчин это, как правило, меньшая проблема, но достигать оргазма один за другим без «перезарядки» им трудно.
Мы объясним, чем мужчина и женщина различаются с точки зрения способности достигать оргазма, и что приближает женщин к множественной кульминации.
Мужчины достигают кульминации легче, чем женщины, потому что их возбуждение сильно отличается от женского. Конечно, все начинается с головы. Но для сильного пола правильная техника куда важнее, чем для женщин. Однако мужчинам очень трудно дойти до мультиоргазма, поскольку они обычно нуждаются в перерыве для восстановления после эякуляции. Как долго он будет длиться, зависит от многих факторов. Некоторые готовы через несколько минут, в то время как другим нужно несколько часов отдыха. Но в любом случае с точки зрения возбуждения новый мужской оргазм всегда связан с «перезапуском».
Конечно, в Интернете и в порно вы можете получить другое представление о мужском оргазме. Тем не менее правда состоит в том, что у мужчин оргазм за оргазмом без паузы невозможен.
Как увеличить шанс на множественный оргазм
Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.
1. Изучайте своё тело
Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.
2. Тренируйте мышцы тазового дна
Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.
3. Правильно настройтесь
Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что больше одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.
Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы
Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях
4. Как следует разогрейтесь
Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.
5. Займитесь оральным сексом
Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.
6. Отдохните пару минут после первого оргазма
После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.
Впрочем, каждая седьмая Let’s talk about multiple orgasms женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.
7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки
Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).
Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.
8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно
Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.
9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие
Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.
10. Глубоко дышите
Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.
11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма
Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.
Как женский оргазм выглядит на самом деле?
Фаза 1 — возбуждение
Почему то мы всегда стесняемся сказать мужчине — «Поласкай меня ещё». Нам кажется, что мы как-то всё затягиваем. Он, бедный, уже горит? Нас и погладили, и поцеловали, и в ушко пошептали, пора и честь знать, надо приступать к самому главному, и мы поддаёмся мужскому напору.
Но что происходит в этом случае?
Я хочу предостеречь от подобных ошибок, и вот почему.
Мужчине, особенно до 40 лет, не нужны подобные нежности, увидев обнажённую женщину, он готов и сразу в бой. Это заложено природой, и понятно почему: вдруг убежит, надо успеть.
А женщине, какой бы она страстной не была, нужны эти 5–10, а то и 20 минут. За это драгоценное время наше сексуальное возбуждение пробуждается и нарастает. Кровь приливает к половым органам и органам малого таза, дыхание учащается, закрываются глаза.
Вот в этот момент мужчина может ошибочно принять увлажнение женщины за готовность вступить в половой акт. На самом деле эта физиологическая особенность всего лишь защищает нас «на всякий случай» от возможных травм и микротрещин.
От момента появления смазки до активации рецепторов влагалища и их готовности отвечать потоком нервных импульсов на трение проходит ещё 3–5 минут и более.
Если это период пропустить, что в большинстве случаев и происходит, то чувствительность генитальных эрогенных зон может оказаться низкой, что не приведёт к желаемому оргазму.
Большое количество женщин, считающих себя неспособными к оргазму, просто имеют очень длинный период раскачивания.
Это не приговор! Это особенность, которая успешно поддаётся коррекции.
Не пройдя весь этот путь, женщина соглашается принять в себя партнёра, раз за разом накапливая и фиксируя свой негативный опыт сексуальной жизни. Она перестаёт предвкушать удовольствие во время полового акта и может начать избегать интимных контактов, как реально, так и бессознательно.
Стыковка произошла, полет нормальный. Фаза 2
Почему-то практически все мужчины считают, что чем глубже они войдут вглубь партнёрши, тем большее удовольствие ей доставят.
Но все мы разные, кому-то нравятся такие движения, а кому причиняют боль. Задачи мужчины, особенно с новой партнёршей найти тот оптимальный баланс, который принесёт удовольствие.
Большинству женщин наиболее приятны движения в нижней трети влагалища, 3–5 см от входа, где находится наиболее чувствительная зона. Это не может не порадовать мужчин, которые привыкли меряться размером. Движения могут быть по передней зоне или задней «половой трубки», быстрые, медленные, нежные и грубые, а также чередующие. Каждая пара экспериментирует и находит свой ритм.
Нарастание возбуждения идёт очень медленно, незаметно, может показаться, что ничего не происходит. На самом деле на физиологическом и биохимическом уровне:
Кровь приливает к половым органам,
просвет влагалища сильно сужается, образуя «оргастическую манжетку», сжимающую половой член сильнее, что обеспечивает более тесное соприкосновение для интенсивной стимуляции,
теперь женщина держит мужчину и как бы «всасывает его в себя»,
она полностью сосредоточена на фрикциях,
становится не важен размер члена, он вообще может находиться не в полной эрекции, достаточно 70% кровенаполнения.
Наступает состояние экстатической охваченности.
Сознание сужается, пропадает реакция на внешние отвлекающие раздражители. Мышцы влагалища напрягаются, постепенно гипертонус охватывает практически всё тело. Женщина как будто замирает, прекращает движения тела и таза.
Такое происходит, если мужчина осуществил вход в момент ярко выраженного возбуждения женщины, то есть по окончании фазы 1, о которой я писала ранее.
Преимущества мультиоргазма
1. Увеличение удовольствия: Мультиоргазм позволяет извлекать максимальное удовольствие от сексуальной активности. Каждый оргазм может быть еще более интенсивным и продолжительным, что позволяет испытывать глубокую и продолжительную наслаждение.
2. Укрепление связи с партнером: Практика мультиоргазма способствует более глубокому и близкому контакту с партнером. Взаимное удовлетворение и возможность достигать оргазма вместе помогают укрепить сексуальную связь и повысить интимность в отношениях.
3. Улучшение физического и эмоционального благополучия: Оргазмы стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые способствуют улучшению настроения, снижению стресса и улучшению общего самочувствия.
4. Улучшение здоровья: Оргазмы способствуют укреплению мышц тазового дна и повышению кровообращения в органах малого таза. Это может привести к улучшению контроля над мочеиспускательной системой, профилактике проблем с простатой и улучшению общего здоровья половой системы.
5. Увеличение самоуверенности: Способность достигать мультиоргазма может увеличить самоуважение и самоуверенность в сексуальной сфере. Это может улучшить самопринятие, комфорт во время сексуальной активности и общую уверенность в своих способностях.
Важно помнить, что мультиоргазм — это индивидуальный опыт, и каждый человек может иметь свой собственный путь к его достижению. Регулярная практика, открытость и общение с партнером могут помочь достичь мультиоргазма и наслаждаться его преимуществами
Удовлетворение и наслаждение
Во-первых, мультиоргазм позволяет продлить удовольствие и наслаждение сексуальной стимуляции. Вместо одного короткого оргазма, женщина может испытывать несколько оргазмов, которые могут быть более интенсивными и продолжительными. Это позволяет насладиться сексуальными ощущениями на протяжении длительного времени и получить более полное удовлетворение.
Во-вторых, мультиоргазм способствует улучшению эмоционального состояния женщины. Оргазмы сопровождаются высвобождением эндорфинов, гормонов счастья, которые могут повысить настроение и создать ощущение наслаждения и удовольствия. Множественные оргазмы помогают женщине расслабиться, снять стресс и эмоциональное напряжение, что благотворно влияет на ее общее самочувствие и удовлетворение сексуальной жизнью.
Наконец, мультиоргазм может повысить интимную связь и удовлетворение партнеров. Если оба партнера делятся ощущением удовлетворения и наслаждения от мультиоргазма, это может укрепить их интимную связь и повысить уровень доверия и коммуникации в отношениях. Вместе они могут исследовать новые сексуальные возможности, экспериментировать и удовлетворять друг друга на новых уровнях.
| Преимущества мультиоргазма: | Удовлетворение и наслаждение |
|---|---|
| Продление удовольствия и наслаждения сексуальной стимуляции | Улучшение эмоционального состояния женщины |
| Увеличение интимной связи и удовлетворения партнеров |
Интенсивность ощущений
Чтобы научиться контролировать интенсивность ощущений, вам необходимо осознанно концентрироваться на своем теле и воспринимать каждую ощущаемую сенсацию. Попробуйте снять все отвлекающие факторы и полностью погрузиться в процесс сексуального возбуждения.
Можно использовать такие техники, как глубокое дыхание и визуализация, чтобы усилить свои ощущения. Дышите глубоко и ритмично, сосредотачиваясь на каждом вдохе и выдохе. Визуализируйте себя получающим и наслаждающимся каждым шагом на пути к мультиоргазму.
Не стесняйтесь использовать свои руки или секс-игрушки для стимуляции разных зон своего тела. Исследуйте свои эрогенные зоны и научитесь определять, какая стимуляция приводит к наиболее сильным ощущениям.
Один из способов усилить интенсивность ощущений — это увеличение степени возбуждения. Это может быть достигнуто через более продолжительную прелюдию или использование дополнительных эротических стимуляций, таких как секс-игрушки или ролевые игры.
Игра с различными темпами и ритмами также может помочь усилить ощущения и добиться мультиоргазма. Используйте различные техники стимуляции, такие как нежные касания и интенсивное трение, чтобы создать взрывные ощущения.
Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому не стесняйтесь экспериментировать с различными методами и техниками, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.
К чему приводит отсутствие оргазмов в отношениях?
По статистике более 50% браков распадаются из-за сексуальной дисгармонии. Можно попытаться скрыть истинную причину за фразой «Не сошлись характерами», но факт остается фактом. Чем опасно отсутствие оргазмов?
Для женщин. В первую очередь, страдает самолюбие прекрасного пола. Женщина начинает усиленно искать проблему в себе, приписывать себе несуществующую фригидность.
Очень немногие делятся своими опасениями с партнером: большинство предпочитает имитировать оргазм, чтобы не нанести удар по мужскому самолюбию.
А ведь секс – лучшее лекарство от стресса. Если женщина оргазм не получает, накапливается обида, разочарование, злость, чувство вины и прочие деструктивные эмоции. И рано или поздно эта бомба замедленного действия рванет.
Отсутствие оргазма сказывается и на здоровье: в половых органах начинается застой крови, может изменяться гормональный фон, такие дамы более предрасположены к развитию опухолей.
Страдает и нервная система: угнетенное состояние, плохое самочувствие, головные боли, депрессии вполне могут быть результатом отсутствия удовольствия в интимной сфере.
Для мужчин. Удовольствие, которое получает женщина – лучшая подпитка для мужского эго. Поначалу показные стоны и судороги партнер принимает за чистую монету.
Но потом он будет все острее ощущать нехватку энергии в отношениях: той самой, которую вы так стараетесь имитировать.
Либо вас ждет серьезный разговор, либо мужчина просто будет искать эту энергию на стороне. А вот и любовный треугольник, и новые увлечения, и развод не за горами. Нравится такой сценарий?
Особенности мужского оргазма
Мужской оргазм многие объединяют с семяизвержением, что совсем не так. Но у мужчин, не владеющих специальной техникой мультиоргазма, выброс семени и пик наслаждения происходят одновременно. Начинается все с возбуждения, когда кровь в ускоренном режиме приливает к половым органам, благодаря чему пенис твердеет, а затем увеличивается в размерах. В процессе фрикционных движений в специальной мешочкообразной полости, расположенной возле простаты, происходит скопление спермы.
Когда мужчина достигает сексуального наслаждения, его дыхание учащается, сердце бьется сильнее, давление подскакивает, происходит активное сокращение простатических и паховых мышц. В итоге семенная жидкость выбрасывается наружу. После семяизвержения член расслабляется и падает, а все органические системы начинают работать в привычном режиме (нормализуется дыхание, сердцебиение, давление и пр.).
Так обычно протекают традиционные оргастические процессы у большинства мужчин. Но если потренироваться и овладеть техникой множественного оргазма, то они будут протекать несколько иначе – мужчина будет испытывать сексуальное наслаждение, но эякуляции он достигнет не сразу, а спустя несколько оргазмов. Их точное количество зависит от возрастных и органических способностей.
Как женщине увеличить шанс на множественный оргазм
Чтобы получить множественный оргазм, нужно достичь первого и продолжить стимуляцию, если это не вызывает боли. Так что тут справедливы любые советы для улучшения секса.
1. Расслабьтесь
Если вы слишком зациклены на множественном оргазме, сквирте или любом другом «сексуальном единороге», то вы вряд ли расслабитесь и получите удовольствие. Меньше думайте о сценариях и правильном порядке.
2. Тренируйте мышцы тазового дна
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна повышают качество интимной жизни. Они усиливают мышцы влагалища, улучшают кровообращение, чтобы в том числе вырабатывать больше смазки, и помогают чаще достигать оргазма.
3. Мастурбируйте
74% женщин, говорящих о том, что у них были множественные оргазмы, признались, что получили их во время мастурбации. Это логично — никто не знает нас лучше, чем мы сами.
4. Создайте нужное настроение
Обычно женщинам требуется около 20 минут на разогрев, чтобы кровь прилила к гениталиям и выделилась естественная смазка. Если не торопиться, то получить оргазм будет проще.
5. Стимулируйте нужные зоны
Может ли мужчина достичь оргазма без стимуляции пениса? Да, но займёт это больше времени и сил. 85% женщин для оргазма нужна стимуляция клитора, поэтому фокусируйтесь именно на нём: используйте игрушки или предложите партнёру сделать вам куннилингус.
6. Не торопитесь
Если считать, что оргазм похож на прыжок со скалы, то чем ближе удастся подойти к краю, тем острее будут ощущения. Остановитесь несколько раз, прежде чем позволить себе финишировать, тогда кульминация окажется куда сильнее, чем обычно.
7. Не останавливайтесь на достигнутом
Если пик пройден, то можно осторожно попробовать продолжить стимуляцию. Возможно, это приведёт к ещё одному оргазму
Но если ощущения не из приятных, то лучше остановиться. В конце концов, какая разница, как называется оргазм, если участники получили удовольствие от процесса.
Обложка: King Ropes Access / Shutterstock / ЛайфхакерНад текстом работали: Людмила Семиволос, Полина Жарикова