Тайм-менеджмент для родителей

Бесценное время, проведенное с семьей

Разделите радость победы и грусть поражений вместе с семьей, станьте единым целым! Вы будете бережно хранить воспоминания о моментах, когда вы просто наслаждались обществом друг друга и получали яркие эмоции от просмотра игры. А ваши дети еще не раз с улыбкой вспомнят, как родители наконец-то перестали думать о своих будничных обязанностях и превратились в невероятно громких и эмоциональных болельщиков. Ведь хоккей — это неизменно скорость, кураж и адреналин! Кстати, самые активные болельщики получают специальную награду — «Бесценный Трофей». В случае вашего выигрыша вы становитесь Бесценным Болельщиком и получаете свой приз одновременно с Бесценным Игроком — лучшим хоккеистом, по мнению болельщиков, — прямо на ледовой площадке.

Трудно заставить всю семью заинтересоваться одним и тем же делом одновременно — но это происходит само собой, когда речь идет о спорте. Вы будете ценить воспоминания о времени, которое приятно и радостно провели все вместе, а также с нетерпением ждать новой возможности посетить матч, ведь мода на хоккей никогда не проходит! Кроме того, у вас есть уникальная возможность за лето хорошенько подготовиться к новому сезону, изучить предмет — и с сентября ринуться в бой! Устраивайте ваши «хоккейные вечеринки» регулярно, пусть «Бесценная Лига» станет новой доброй традицией вашей семьи!

Читайте НАС ВКонтакте

Как правильно планировать время родителям: лайфхаки и советы#

Чтобы не доводить себя до предела, лучше действовать на опережение. Мы собрали работающие способы немного облегчить жизнь — считайте, что это профилактика эмоционального выгорания родителей. Пробуйте и выбирайте те, что подойдут именно вам и вашей семье.

1. Делегируйте и будьте командой со своими домашними. Выпишите все задачи, которые надо делать регулярно и распределите обязанности между членами семьи. Совместное планирование удобно вести в приложении SingularityApp — создайте семейную общую доску-проект и пригласите родных.

В SingularityApp можно разделить задачи между членами семьи, например, тегами

Составляйте меню и регулярно закупайтесь продуктами. «Что приготовить на ужин?» — вопрос, который мучает многих. Чтобы не тратить время на размышления, составьте меню на неделю или даже месяц: включите в него те блюда, которые точно «зайдут» вашей семье. Заодно меню поможет легко составить список всего необходимого, так что продукты можно будет закупать раз в неделю.

Список продуктов легко составить, глядя на меню — и сразу же распределить, кто что готовит и покупает

Добавляйте себе время на форс-мажор. Планируете успеть доехать до детского сада за 5 минут? Заложите 10, а лучше 15 — это будет ваш кредит времени на случай пробок, сломанной молнии на куртке, неожиданной утренней истерики из-за упавшей печеньки. Чем младше ребёнок, тем больше «кредита» стоит закладывать на задачи.

Пользуйтесь моментом. Совет, который частично вытекает из предыдущего пункта. Если у вас появилось свободное время — сделайте что-то небольшое, до чего обычно не доходят руки. Выбирайте сами, что это будет: что-то по дому, работа или приятная передышка и забота о себе. Чтобы не потратить чудом образовавшееся время на сложный выбор, держите под рукой список дел-минуток. Например, составьте списки «Для души» и «Что-то нужное».

Вычеркивайте дела, с которыми уже разобрались — наш мозг любит завершенные дела

Попробуйте блочное планирование. Ещё один лайфхак: совмещать свои блоки задач с блоками дел ребенка. Например, во время дневного сна малыша можно написать небольшую статью для блога, пока ребёнок играет с игрушками в ванной — сделать маску для лица, а дожидаясь старшего с тренировки — немного повязать. В планировщике блоками дел ребёнка будут теги, которые можно прикрепить к задачам.

Проверьте себя на хронофаги. Если постоянно кажется, что время утекает непонятно куда — последите за собой️ Проще говоря, попрактикуйте хронометраж своего дня: фиксируйте, что делаете, с периодичностью в 10-15 минут — в электронном планировщике, заметках телефона или в бумажном блокноте. Если окажется, что на скроллинг соцсетей уходит больше времени, чем вам бы хотелось — поставьте режим «Концентрация внимания» на смартфоне.

Так может выглядеть хронометраж дня молодой мамы — фиксировать дела можно в заметках

Интересные занятия для укрепления семейных отношений

Вечер настольных или день командных активных игр на природе.

Вечер кино с попкорном или другими любимыми блюдами и напитками.

Кулинарный практикум. Ничто так не сближает, как совместно приготовленная и съеденная пища.

Строительство домика из подушек и покрывал как тайного убежища, где можно проводить время с детьми.

Поход в гости или прием гостей.

Выезд на природу с ночевкой.

Обычная прогулка на свежем воздухе с задушевным разговором.

Совместное творчество. Тут вариантов масса: раскрашивание картины по номерам, сборка пазлов, изготовление кормушки для птиц и т.д.

Создание и периодическое пополнение семейного альбома с фото, рисунками, заметками, описаниями интересных и значимых жизненных событий.

Сказки на ночь и долгие разговоры

Одно из самых приятных воспоминаний детства — это папины сказки на ночь. Мы с братом, лежа в своих постелях, всегда с удовольствием слушали истории, которые папа очень искусно придумывал. С течением времени сказки сменило чтение перед сном

Точно так же как в детстве, в подростковом возрасте мы со вниманием слушали самые разные произведения — от приключенческих рассказов до серьезных романов. Еще мы с родителями много разговаривали

Инициаторами разговоров были они, и чаще всего эти беседы проводились в воспитательных целях. Обсуждались наши поступки, иногда не очень хорошие, а также было много разговоров о жизни, когда родители рассказывали о себе. Отец говорил о своем детстве, о службе в армии, о взрослой жизни. Хотя мы были довольно ранними детьми, тем не менее жизненный опыт, причем довольно богатый, у родителей был — и эти беседы формировали наши представления о мире. Родители делились с нами не только жизненным, но и религиозным опытом. По выходным и по праздникам мы всей семьей ходили в церковь. Но религиозные переживания детства и юности (молитва, общение с Богом) у меня ассоциируются уже не с родителями — это личное. Хотя, безусловно, именно родители были проводниками к нашей вере и воцерковлению

При этом очень важно, что, какими бы хорошими ни были методы воспитания, они не подействуют, если в отношениях между родителями и детьми нет связующей нити. Наши родители иногда были и строгими, и наказывали

Но, насколько я сейчас, уже будучи взрослым, понимаю, они стремились выстроить наши отношения, воспитать в каждом из нас человека и сформировать наши души через любовь к семье. И это ребенком не анализируется, а ощущается и впитывается. Безусловно, теперь я использую все эти методы — и чтение на ночь, и разговоры, и церковный опыт — в воспитании своих троих детей. Но самое главное, что я стремлюсь перенять и применить в отношениях со своими детьми, — это воспитание через любовь.

Константин Затулин, директор Института стран СНГ

Какие существуют варианты семейного отдыха?

1. Активные игры. Идеальный вариант, если их проводят на свежем воздухе. Такой отдых не только даст всем заряд энергии и изрядно поднимет настроение, но и станет отличным фундаментом для закладки крепкого здоровья ребенка. Вариантов игр довольно много, и выбрать можно именно тот, что понравится всей семье – фитнес, плавание, игра в волейбол или баскетбол, семейная поездка на велосипедах с пикником в конце пути или катание на коньках (роликах).
2. Танцы. Этот вид активного отдыха сегодня стал весьма модным, как среди взрослых, так и среди детей. И мест, в которых можно учиться танцам всей семьей, тоже достаточно. Остается только выбрать направление – классические бальные танцы или же современные. Необязательно ставить цель – достичь каких-либо высот. Достаточно просто получать удовольствие от отдыха.
3. Настольные игры. Вариант для ленивых фанатов пассивного отдыха. Если усталость после учебы и работы слишком велика, и нет сил на активный отдых, то можно выбрать одну из настольных игр (монополия, пазлы, карты, скрабл и проч.), которая увлечет всю семью. А если и на нее нет сил, то можно выбрать интересное кино для всех и устроить семейный просмотр в домашнем кинотеатре на пушистом ковре и с мешком «вкусняшек».
4. Культурный отдых. Отдых – это не только пляж, шашлыки и диван с ТВ. Почему бы не провести отдых культурно? Узнать что-то новое, расширить горизонты, привить детям любовь к прекрасному. Если дети еще слишком малы для выставок и картинной галереи, можно выбрать цирковое представление, интересный музей, красочный спектакль или даже новый мультфильм в хорошем кинотеатре. А можно отправиться на экскурсию по тем городским уголкам, в которые даже мама с папой еще не заглядывали.
5. Создаем мастерскую дома. Если в вашей семье – сплошь творческие домочадцы, и у всех золотые руки, то можно найти общее увлечение, которое спасет от скуки семью в дождливые или морозные выходные, и объединит всех за одним творческим занятием. Впрочем, если у каждого члена семьи в этой мастерской будет собственное занятие – тоже неплохо. Папа с сыном может заняться конструированием, работой по дереву или созданием роботов, а мама с дочкой – рисованием, квиллингом, изготовлением мыла или созданием игрушек методом валяния. Да мало ли интересных занятий! И отсутствие опыта – не препятствие, ведь сегодня в Сети по любому творческому занятию есть подробные мастер-классы. А если дело пойдет, то такие совместные выходные можно даже постепенно подвести к доходному семейному бизнесу.
6. Семейные скрапбукинг-книги. Интересная идея, которая может стать хорошей семейной традицией. В течение недели нужно собирать все те мелочи, которые мы обычно складываем в книги и коробки на память – засушенные цветы с памятной прогулки, билеты с сеанса интересного фильма, веселые фотографии, смешные рекламные листовки из ящика и объявления из газет, и проч. На выходных же всей семьей этими памятными мелочами заполняется скрапбукинг-книга, которая дополняется забавными комментариями всех домочадцев.
7. Семейный туризм. Если времени и средств хватает, то это — одна из самых замечательных идей для семейного досуга. Речь, конечно, не о поездке на острова, чтобы позагорать на золотом песке у океана, а о полезном туризме, сочетающем интересные экскурсии и активный отдых. Сюда же можно отнести и семейные походы с палаткой, удочками и гитарой: учим детей разжигать костер, жить без гаджетов, получать удовольствие от реальности и простых вещей без интернета, отличать съедобные грибочки от несъедобных, выживать в лесу и искать выход к людям по мху/солнцу и проч.

Конечно, занятий гораздо больше. Мы привели лишь самые популярные и актуальные.

Но самое главное – это не вид досуга, а отношение к нему всех домочадцев. Как распределить обязанности в семье поровну?

Даже генеральная уборка или высаживание рассады в своем огороде всей семьей может стать замечательным семейным времяпрепровождением, если домочадцы любят проводить время вместе.

Новые семейные традиции

Сильные родственные связи необходимы для благополучия каждого члена семьи

Трудно переоценить важность и влияние совместного времяпрепровождения на отношения между вами: общий досуг родителей и детей помогает стать ближе. Совершенно необязательно при этом стремиться заменить своим обществом общество друзей

Легкое, позитивное и регулярное занятие, входящее в привычку, подарит вам ощущение единства.

Сходите вместе на спортивные соревнования — например, на хоккей. Именно этот вид спорта долгие годы остается в нашей стране неизменным лидером по популярности. Стать профессиональным хоккеистом можно лишь путем долгих лет усердных и успешных тренировок в сплоченной команде под чутким руководством профессионального тренера. А самый простой способ приобщиться к этому брутальному виду спорта — вступить в «Бесценную Лигу» — хоккейную традицию, созданную Mastercard совместно с КХЛ. «Бесценная Лига» призвана подарить каждому то, что просто невозможно оценить или купить за деньги. Именно эта Традиция призвана отметить вклад тысяч болельщиков, которые лично присутствовали при каждой забитой шайбе, и многократно большего числа тех, кто с замиранием сердца следили за ходом игры благодаря телетрансляциям.

Спорт — это всегда прекрасная возможность провести время. И, несмотря на сложившиеся стереотипы об исконно «мужском увлечении», трудно придумать более «семейный» вид спорта, чем хоккей! Эта динамичная игра никогда не оставляет зрителей равнодушными. И даже если ваши дети не совсем понимают правила, они все равно будут увлеченно следить за молниеносными перемещениями шайбы и болеть за любимую команду, пытающуюся в очередной раз взять ворота. Кроме того, хоккейный матч идеален для просмотра «вживую». Ответственным родителям определенно не стоит переживать за встречу детей с агрессивными фанатами на ледовых аренах, а вот драйва, которого может так не доставать вашей семейной паре, здесь как раз будет достаточно, ведь каждая забитая шайба вызывает на стадионе настоящую волну восторга и позитива.

Вы очень занятые родители? Тогда такой вариант досуга понравится вам еще больше! Ведь в хоккее, как нигде, присутствует и определенный воспитательный элемент. Совместите приятное с полезным — вспомните, трус не играет в хоккей! Пример сильных и выносливых хоккеистов поможет воспитать как «настоящего мужчину», так и будущую чемпионку, что, безусловно, обязательно пригодится вашим детям в нашей непредсказуемой жизни.

Не забудьте поучаствовать в интернет-голосовании на сайте mastercard.khl.ru и в официальном приложении КХЛ. Именно здесь с началом сезона можно выбрать лучшего хоккеиста матча, чья игра принесла вам наибольшее количество незабываемых эмоций. Подарите близким возможность принять участие в этом выборе уже в сентябре! А пока подготовьтесь к тому, чтобы стать Бесценными Болельщиками, и получше «изучите предмет». Кроме того, будет здорово попробовать объединить свои усилия и выиграть приз с автографом хоккеиста, билеты на матч или незабываемую встречу с легендами хоккея и современными игроками.

Жонглирование задачами

Помните, что у вас всегда есть выбор, как потратить ваше время. Нужно научиться расставлять приоритеты, выбирать то, что важнее в конкретный момент. Родители, как жонглеры, с несколькими шарами: один шар — работа, второй — дети, третий — родственники, четвертый — хобби и так далее. И мы эти шарики пытаемся удержать, чтобы они не упали, чтобы все эти сферы жизни оказались в нашем круге влияния, чтобы мы со всем справились.

Иллюстрация здесь и далее — из материалов вебинара Светланы Гончаровой

Некоторые шарики как будто резиновые (школа, работа), то есть, если вы уроните их, они не разобьются. Но есть и стеклянные — здоровье, отношения — их нельзя ронять.

Помните, что у нас есть много сфер в жизни, но значимость этих сфер — разная. Какие-то мы можем оставить без внимания на некоторое время (и ничего не случится), другие надо всегда держать под контролем.

Как найти время для досуга в семье — и правильно его рассчитать?

Уже не один год психологи, педагоги и доморощенные интернет-специалисты ищут способ оторвать детей от компьютеров. Придуманы тысячи способов это сделать и написаны тысячи советов для опустивших руки родителей. А ведь решение этой проблемы века более чем простое: нужно просто больше времени проводить с детьми.

Конечно, когда наши милые карапузы становятся подростками, что-либо менять уже поздно (хотя шансы все-таки есть!), но если ваши дети еще маленькие – не теряйте времени! Даже час-два, проведенные родителями с детьми – это уже здорово. А найти часик раз в день – только на свое дитя (исключительно для него!) смогут даже самые занятые родители.

И, конечно, семейный отдых – как профилактика любых подростковых проблем, с которыми сталкиваются современные родители.

Тайм-менеджмент для мамы Дины

Ребенка Дина и ее муж планировали родить в первый год брака, но ожидание затянулось почти на 5 лет.

Безусловно, положительный тест на беременность стал замечательным подарком для моих друзей.

Но вместе с тем Дина и Николай немного испугались: смогут ли они самостоятельно (родители обоих живут далеко) справиться с ребенком, работой и домашними делами.

Дина, будучи барышней очень организованной, уже на этапе беременности начала готовиться к столь важному событию в своей жизни. К счастью, ее беременность протекала без осложнений, поэтому ничто не отвлекало будущую мамочку от подготовки

К счастью, ее беременность протекала без осложнений, поэтому ничто не отвлекало будущую мамочку от подготовки.

Рыская в интернете в поисках информации, которая могла бы ей пригодиться, моя подруга наткнулась на интересное словосочетание «тайм менеджмент для мам», овладев темой детальнее, узнала, что речь идет об управлении временем и поняла, что ей это точно пригодиться.

Изучив имеющуюся литературу, Дина отметила для себя книгу С. Гончаровой «7 заповедей организованной мамы» − некоторые полезные советы она почерпнула оттуда на будущее.

Поскольку Дина работала в государственной организации, то за 2 месяца до родов законно ушла в декрет и с энтузиазмом взялась за подготовку:

1. Выбросила из дома весь хлам, понимая, что вещей прибавиться, а значит, бесполезным вещицам, старой одежде и прочему пора покидать ее дом.
2. Сделала генеральную уборку.
3. Обустроила детскую.
4. Купила все необходимое для малышки (УЗИ подтвердило, что они ждут девочку) по списку, который ей дали в родильном доме и который она сформировала сама.
5. Посвящала много времени себе: долго спасала, гуляла на свежем воздухе, занималась гимнастикой для беременных, читала (и не только книги по тайм менеджменту и уходу за ребенком), баловала себя полезными вкусностями и т.д.

В общем, к часу Х Дина подошла во всеоружии, использовав по-максимуму «декретное» время до родов.

Старинные народные игры и развлечения для активного отдыха

Игра «Казаки-разбойники»

Очень нравится детям народная игра-забава «Казаки-разбойники», в которую играли еще наши прадеды. В семье, наверняка, не будет необходимого числа участников, но даже, если там есть 2-3 детей возрастом от 4 лет, то игра состоится. Взрослые и дети делятся на «казаков» и «разбойников». Игроки – разбойники прячутся в укромном месте. Но обязательное правило ‒ отметить свой маршрут мелками на асфальте или любыми подручными средствами (палочками, ветками, листьями). Игроки ‒ казаки по оставленным меткам должны обнаружить разбойников. Потом можно поменяться ролями. Действие захватывает детей, потому что есть насыщенный сюжет, в отличие от обыкновенных пряток.

Игра «Жмурки»

Еще одной увлекательной забавой могут стать «Жмурки». Это развлечение доступно детям всех возрастов, начиная от 3-4 лет. Оно веселит их, дает возможность установить более тесные контакты старших с младшими, разнообразит общение детей и родителей

В классическом варианте ведущему (на первых порах взрослому) завязывают глаза, раскручивают его, а потом хлопками или возгласами привлекают его внимание. Ведущий по звуку старается определить местонахождение участников и поймать какого-нибудь игрока

Потом на ощупь узнать, кто это. Как вариант, можно использовать колокольчик, который передается от участника к участнику.

Игра «Колечко»

«Колечко» ‒ также старинная забава, в которую с удовольствием играют современные дети. Правила заключаются в том, что участники рассаживаются рядком и делают ладони лодочкой. Ведущий держит в такой же лодочке «колечко» (маленький предмет). Затем он идет вдоль играющих и делает вид, что кладет колечко кому-то в руку. Надо сделать так, чтобы играющие не догадались, кому же, действительно, попало колечко. Затем он быстро произносит: «Колечко, колечко, выйди на крылечко! ». Тот игрок, у которого оказалось колечко, должен быстро выбежать из ряда, а остальные ‒ задержать его. Если игроку удалось убежать, он становится водящим.

Такие активные развлечения помогают разнообразить семейный отдых на природе.

Так как же можно провести время с семьей, чтобы запомнилось и взрослым, и детям?

Отправьтесь в путешествие!

Не обязательно ехать в другую страну или в соседний город, тратить на это много времени и денег. Выбирайтесь на прогулку по своему городу – отправьтесь в тот район, где еще не были, посетите различные достопримечательности, сходите в парк, в кафе, может быть даже в музей или кино. Такое своеобразное маленькое путешествие точно запомнится и вам, и вашим детям, ведь вы провели время вместе (да еще и на свежем воздухе, что очень полезно для здоровья), увидели что-то новое и интересное.

Конечно, если у вас есть время и материальные средства, то можно посетить другую страну, город или даже отправиться в поход в горы или к озеру, если погода радует. Это будет увлекательный опыт для всей семьи, ведь вы окунетесь в совершенно другую атмосферу, увидите мир, проведете время на природе и научитесь чему-то новому. И главное – разделите все приятные воспоминания между самыми родными людьми.

Время для фотосессии!

Отличная идея – пополнить семейный фотоальбом. Одевайте самую красивую и праздничную одежду, прихорашивайтесь и отправляйтесь на фотосессию. Можно снять специальную студию и нанять профессионального фотографа, чтобы снимки получились действительно потрясающие и атмосферные. Особенно красиво смотрится тематическая фотосессия – она может быть новогодняя, уютная и домашняя или даже хеллоуинская. Все члены семьи должны быть одеты в одном стиле и похожей цветовой гамме.

Или же хороший вариант — самостоятельно организовать бюджетную фотосессию: например, можно всей семьей выбраться на прогулку и сфотографироваться на телефон (при наличии хорошей камеры) или на фотоаппарат (если есть). В таких фотографиях есть своя изюминка, они одновременно простые и не профессиональные, но такие родные и теплые.

Устройте совместный ужин!

Эта идея хороша тем, что ее можно воплотить даже в будние дни, когда вечером родители приходят с работы, а дети возвращаются из сада/школы. Вместе накройте на стол, приготовьте или купите вкусную еду, поставьте на фон приятную и расслабляющую музыку и садитесь ужинать. За одним столом приятно обсуждать, кто как провел день, делится своими достижениями или проблемами, рассказывать шутки и поднимать друг другу настроение после тяжелого дня.

На выходных можно выбраться в ресторан или кафе, красиво одевшись и настроившись на приятный вечер. Вкусная еда, отличающаяся от домашней, в сочетании с уютной атмосферой заведения подарит всей семье хорошие воспоминания и отличный отдых.

Приготовьте вкусняшки вместе!

Процесс совместного приготовления пищи очень сближает членов семьи, а также это очень интересно и главное вкусно. Готовка увлекает как взрослых, так и детей. Можно вместе лепить пельмени, раскатывать тесто для печенья и вырезать из него фигурки с помощью разнообразных формочек, замешивать вкусный крем, время от времени пробуя его «на зубок», выпекать бисквит. А потом приступать к самому интересному этапу готовки – к декору. Тортики, кексы и печенья можно поливать глазурью, посыпать кокосовой стружкой, разрисовывать с помощью специальных кондитерских приборов или украшать фигурками из мастики. Готовка – это своеобразное творчество, которое помогает и взрослым, и детям развивать свою фантазию. И пусть после семейной готовки на кухне остается максимальный беспорядок, его также можно всем вместе убрать, а потом наслаждаться приготовленными блюдами.

Достаем настольные игры!

На улице — дождь, холод и ветер, а дома — уют, тепло, и вся семья собралась за одним столом, чтобы поиграть в настольные игры. Такое семейное времяпрепровождение не только приносит веселье и удовольствие, но и развивает воображение, прокачивает мозговую активность и поддерживает дух соперничества. Если у вас маленькие детки, начинайте с самых простых игр, где нужно бросать кубик и «ходить» фишками. А с подростками можно уже во всю сражаться в настольные игры посложнее, такие как «Дженга», «Монополия», «Имаджинариум», «Эволюция», шахматы, шашки, нарды, карты и многое другое.

Не забывайте и про паззлы! Они прекрасно развивают мелкую моторику у ребенка и расслабляют уставших родителей. Можно вместе собирать целостную картину из множества мелких деталей, обсуждать как прошел день и рассказывать интересные истории. Такой вариант семейного досуга подойдет для усидчивых детей от 7 лет и терпеливых взрослых.

Чем опасно одиночество

Сейчас счастливое одиночество если не стало трендом, то, по крайней мере, воспринимается обществом нормально. Но у этого состояния есть серьезные минусы:

— ослабление иммунитета. Присутствие в жизни родных, друзей, близких более чем на 50% усиливает естественную защиту организма;

— побудка утренним поцелуем способствует снижению негативного воздействия стресса;

— люди, которые много времени проводят в одиночестве за монитором компьютера или телевизором чаще страдают от синдрома хронической усталости;

— одиночки более подвержены повышенной тревожности и чаще страдают от депрессий.

Это только небольшой перечень занятий, которые можно взять на вооружение для сплачивания семьи и проведения времени с пользой. А у вас есть какие-то устоявшиеся семейные привычки и ритуалы, которые помогают сделать семейное общение приятным и продуктивным?

Как спланировать свободное время с детьми?

Свободное от работы и учебы время — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное во взаимных семейных отношениях. Однако, чтобы пока не нарушать весь ритм дня, стоит позаботиться о точном плане, который позволит вернуться к обычным обязанностям через некоторое время.Общее свободное время имеет большой потенциал, но инициатива должна оставаться за родителями, чтобы не тратить эти моменты на скучные и бесполезные занятия. Рекомендуется составить семейный распорядок дня и повесить его, например, на холодильник. Это может включать утренние занятия, такие как зарядка и заправка кровати, а также совместные игры, учебу, работу по дому, чтение и развлечения. Чтобы предоставить ребенку веселье, необходимо приобрести несколько реквизитов, которые перечислены ниже.