Как разнообразить секс? 20 способов сделать интимную жизнь интереснее

«Умные» секс-игрушки как новый способ избавиться от рутины в спальне

Если вам до безумия надоела миссионерская поза и секс по вечерам пятницы, когда дети уже спят, настоятельно поговорите со своим супругом на счет использования дополнительных «гаджетов» в вашей постели. Пускай он не сердится и не думает, что речь идет о стандартных вибраторах, которые приносят удовольствие исключительно женщинам. Их время давно прошло. Теперь наступила пора взаимного удовлетворения, ведь современные секс-игрушки «научились» понимать желания обеих партнеров.

Одним из таковых является набор для пар LovePalz. Он идеально подойдет для тех, кто часто находятся в разъездах и не успевает насладиться близостью со своей второй половинкой в период коротких личных встреч.

Набор включает в себя два разных устройства — одно для мужчины и другое для женщины, соединенных между собой специальным беспроводным интерфейсом. Они фиксируют движения обеих партнеров и передают информацию друг другу посредством электронных сигналов.

Таким образом, оба девайса работают в динамическом режиме, позволяя заниматься виртуальным сексом с реальными ощущениями, вне зависимости от того, сколько километров разделяет влюбленную пару. Дополнительно устройство снабжено голосовой и видеосвязью.

Кроме того, все большей популярностью в мире стали пользоваться вибраторы с возможностью удаленного контроля. Суть их использования крайне проста, но весьма волнующа: режим их работы могут задавать не только женщины, но и мужчины с помощью специального ПО. Кроме того, их можно использовать в общественных местах втайне от окружающих. А это, согласитесь, еще один способ сблизиться и поднять уровень возбуждения у обоих партнеров до новых высот.

Также сегодня существуют вибраторы для пар, обладающие особой формой и способные стимулировать сразу несколько эрогенных зон. Ярким примером таких устройств является вибратор We-Vibe 4. Усовершенствованная версия позволяет заниматься сексом одновременно с использованием новомодного гаджета и приносить удовольствие не только женщине, но и ее партнеру.

Дополнительным удобством такого вибратора является его полная водонепроницаемость, благодаря чему We-Vibe можно использовать в ванне или душе. Продается в комплекте с пультом дистанционного управления, имеет много режимов работы и практически бесшумен во время вибрации.

Вполне вероятно, что со временем секс-игрушки станут еще более распространенными и приобретут массу новых функций и возможностей

А потому, если обычный секс вам наскучил, почаще обращайте внимание на новинки в секс-шопе и тестируйте их вместе со своими любимыми людьми. Наверняка после таких экспериментов интим больше не будет казаться вам пресным и чем-то рутинным

Интимные игрушки

В нашем городе нет секс-шопа. Нет интимных игрушек в аптеках. Поэтому я забираю их на почте, в непрозрачных китайских почтовых пакетах. Использование интимных игрушек – один интереснейших способов сделать интимную жизнь ярче, интереснее, увлекательнее. В распоряжении супругов:

Анальные и вагинальные шарики.
Разнообразные модели пенисов и вагин.
Наручники, плетки и другие «садомазо» аксессуары.

Думаете, их используют только извращенцы? Нет, именно семейные пары чаще всего приобретают вибраторы и фалоиммитаторы.

Если Вы не желаете даже думать о том, как разнообразить секс с мужем с помощью «резинового друга», так как этот способ не приемлем для Вашего мужчины, попробуйте небольшое ограничение подвижности. Используйте мягкие веревки или специальные «пушистые» наручники (рука из них высвобождается без расстегивания, правда, не все мужчины это знают).

Как внести новизну в сексуальную жизнь – ответ психолога

Укрепление эмоциональной связи: польза просмотра порно вместе

Парные просмотры порнофильмов могут стать уникальным и захватывающим опытом для влюбленных. Они позволяют углубить эмоциональную связь и разнообразить интимную рутину. Ведь порнофильмы не только вызывают сексуальное возбуждение, но и способны усилить чувства партнеров, создать атмосферу открытости и доверия.

Вот несколько причин, почему просмотр порно вместе может стать полезным для пары:

Исследование новых фантазий: Парное просмотр порнофильмов позволяет партнерам раскрыть друг перед другом свои тайные фантазии. Обсуждение увиденного может привести к открытию новых сексуальных интересов и желаний.
Обучение и вдохновение: Порнофильмы могут стать инструментом обучения и вдохновения в сексуальной сфере. Пара может наблюдать за различными техниками и позами, узнавать о новых способах удовлетворения друг друга, что может помочь в развитии сексуального репертуара.
Создание уютной атмосферы: Парный просмотр порнофильмов может стать отличной предигрой и способом создать романтическую и интимную атмосферу. Общий интерес к просмотру и возможность обсуждать увиденное способны укрепить эмоциональную связь пары.

Однако, перед тем как начать совместное просмотр порнофильмов, важно установить открытый и доверительный диалог с партнером. Обсудите ваши ожидания, границы и предпочтения, чтобы сделать это время приятным и комфортным для обоих

Новые позы

По сути, супружеские пары используют всего три позы:

Миссионерскую, мужчина сверху.
«Наездница».
И коленно-преклоненную.

Далее идут вариации и их множество. В миссионерской позе простор действия у мужчин – ноги на плечи, ноги сдвинуть, уложить партнершу на стол, пол, диван. Да и в наездницу можно «играть» на разных плоскостях, например, на стуле можно усесться не только лицом к партнеру, но и спиной.

Главное, продумывая, как разнообразить секс в семье, учитывать комплекцию супругов и их пожелания. Если мужчина тучен и массивен, женщине навряд ли понравится такой эксперимент, как использование миссионерской позы. С больной спиной не каждая жена поскачет как бодрая наездница на стуле.

Если партнерам глубоко за 40 лет, нежелательно заниматься сексом в вертикальной позе. Это положение требует хорошей физической подготовки. Притом, даже у молодых людей после такого секса иногда возникают оргастические головные боли.

Интим после рождения ребенка

Часто в сексуальной жизни пары в период ожидания малыша и после его рождения появляются проблемы. Это может произойти из-за физической усталости, большого количества новых обязанностей и неготовности направлять энергию в интимное русло.

Заботясь о ребенке, супруга может забыть о том, что она женщина и ей нужно уделять внимание мужу. Тот тоже может не стремиться к исправлению ситуации и не задумывается над улучшением сексуальной жизни с женой

Он охладевает к своей женщине и может отправиться за новыми впечатлениями к другой.

Чтобы исправить ситуацию, маме нужно научиться просить помощи и поддержки у мужа и родственников. Если она будет больше отдыхать, то вскоре вспомнит о своих сексуальных потребностях и желаниях. Например, пока супруг остался с детьми дома, его вторая половинка может посетить массажный салон или встретиться с подругами в кафе.

Также женщинам важно заботиться о своей внешности. Каждый день уделяйте по 15—20 минут физическим упражнениям, если прошло уже 2 месяца после родов

Носите красивую сексуальную одежду для дома и регулярно пользуйтесь кремами от целлюлита и растяжек. Если вы пока не готовы разнообразить свою интимную жизнь с мужем и сделать ее более бурной, не спешите. Важно сохранить любовь, доверие и понимание в паре, тогда со временем все наладится.

Устроить шоу

Одна из самых распространенных мужских фантазий: девушка танцует стриптиз. Если ты уверена в своих танцевальных навыках — попробуй. Можешь предварительно порепетировать в одиночестве, чтобы лучше чувствовать пространство.

Это нужно для того, чтобы предотвратить нелепые ситуации типа «удариться мизинцем о тумбочку на самом интересном моменте». Однако не переживай слишком сильно о своих танцевальных навыках.

Мужчине будет приятно уже от самой мысли, что ты захотела порадовать его танцем. Никто не требует от тебя акробатических трюков и мастерства Деми Мур в том самом фильме.

Какое сексуальное шоу устроить, если ты не совсем уверена в танцевальных навыках:

Подстрой так, чтобы он вошел в спальню, когда ты мастурбируешь;
Устрой «танец на коленях»: заберись к нему на колени, извивайся, трись и целуй. Тут дело не в танцевальных навыках, а в чувственности.
Совсем просто: прогуляйся по дому без нижнего белья или полностью обнаженной.

Попробуйте что-то особенное

Еще один способ разнообразить интимную жизнь с любимым человеком – расширять сексуальные границы. Совместные годы повышают уровень доверия, и то, что казалось неприемлемым в юности, может стать допустимым в зрелом возрасте. Диапазон открытий не ограничен, есть только одно правило: обоюдное желание.

Ролевые игры

Практически у каждого мужчины (да и у многих женщин) есть навязчивый эротический сюжет, который просится в реальность. Это может быть секс с элементами доминирования, игра в похищение, повтор эпизода из фильма или имитация визита врача. Для максимальной правдоподобности можно купить специальный реквизит, а иногда достаточно воображения.

Спонтанный секс

Если в спальне установился определенный режим, например «интим по пятницам, когда дети у бабушки», разнообразить занятия любовью позволит элемент неожиданности. Набрасываться на жену в публичных местах – вариант для безрассудных. Но забрать ее с работы, чтобы заняться сексом в машине, – романтично и волнительно.

Еще интереснее могут быть ее инициативы. Мужу понравится, если супруга встретит его во всеоружии (плащ или пеньюар на голое тело мгновенно будят желание), станцует стриптиз, разбудит утром мануальными ласками. Эффект сближения дает и совместная работа: ремонт, приготовление еды, сборка мебели. Перерыв в таких делах необходим не только для еды.

Возврат к невинности

Вспомните первые свидания и попробуйте повторить. Вылазки на природу с гитарой, вечер поцелуев без раздевания, секс в гостях или в квартире друзей, поездки загород среди рабочей недели, ночные киносеансы, катания на аттракционах. Способов разбудить беспечность и вновь почувствовать себя юными и влюбленными много.

Сексуальные игрушки

Арсенал интим-магазинов настолько разнообразен, что хватит на несколько жизней. Начать лучше с простого и понятного: вибраторов, анальных пробок, интимных костюмов, вагинальных шариков, эрекционных колец, необычных презервативов и смазок. А дальше можно углубиться в «ассортимент для искушенных». Пробуйте новое, экспериментируйте!

Есть большое количество эрогенных зон, интересных поз, игрушек и техник, которые освежат ощущения. Если двумя любящими людьми поставлена цель – разнообразить секс, ничто не помешает ее исполнению.

Порно как инструмент для разнообразия: новые возможности для парных отношений

Многие пары ищут способы разнообразить свою интимную рутину и оживить свои отношения. Одним из таких способов может стать парный просмотр порно. Несмотря на то, что порноиндустрия долгое время считалась табуированной темой, сегодня все больше людей начинают осознавать ее потенциал в контексте улучшения сексуальной жизни.

Однако, перед тем как начать парный просмотр порно, важно установить правила и границы. Обсудите, что вам обоим интересно и комфортно смотреть, и что наоборот – вызывает дискомфорт

Учитывайте интересы и предпочтения партнера, и помните, что взаимное согласие – основа здоровых и счастливых отношений.

Кроме того, не забывайте о безопасности и конфиденциальности. Выбирайте надежные и проверенные источники порно, чтобы избежать неприятных ситуаций или вирусов на вашем компьютере. Также обсудите с партнером, оставить ли просмотр порнофильмов только между вами двоими или можно поделиться своими впечатлениями с друзьями или в онлайн-сообществе.

Парный просмотр порно – это не только возможность разнообразить сексуальную жизнь, но и инструмент для укрепления близости и доверия в отношениях. Откройтесь друг другу, будьте готовы к экспериментам и наслаждайтесь новыми возможностями, которые порно может предложить вашей паре.

Сенсорная стимуляция и депривация

Дети дома, какой тут секс?

Этот аргумент очень часто можно услышать и от мужчин, что уж говорить о женщинах, самозабвенных яжематерях. И становится привычным секс впопыхах, ночь, под одеялом. То и дело возня прерывается змеиным шепотом «тихххо» и нервным прислушиванием. Вы ещё удивляетесь, почему мужчины табунами бегут из семей после рождения детей?

Смените «место действия»

У Вас чутко спящий ребенок и однокомнатная квартира? Тогда, наверняка, Вам знакома такая ситуация, когда в самый неподходящий момент голова чада поднимается и он интересуется «Папа, зачем ты так делаешь??». Покиньте спальню! Оставьте кровать и наконец-то исследуйте остальные уголки своей квартиры.

Вас ждет кухонный стол. Но для него лучше прихватить одеяло. Расстелите его на столешнице. Теперь тут с удобством может устроиться супруга, присев на стол попой или облокотившись руками.

Не забудьте о ванной. Как объяснить ребенку, что вы там делаете? Ограничьте время просмотра мультиков и включайте их всего раз в день на 40 минут. Ничего объяснять не придется, ребенка не оторвёшь от телека.

Прогуляйтесь в лес! Конечно, тут есть вероятность нарваться на грибников, но вся эта пикантность ситуации чрезвычайно обостряет ощущения. Правда, на природе стоит соблюдать определенные правила:

Меняйтесь местами, тот, кто снизу, постоянно отбивает спину.
Не ставьте женщину надолго на колени, она сотрет всю кожу.
Не забудьте про одеяло! Мурашек и паучков никто не отменял.

Если у Вас большая машина, там тоже можно утроиться с удобством, разложив передние сиденья. Представьте, что Вы любовники и у вас короткая интимная встреча.

Время встречи изменить нужно!

Почему-то считается, что удел семейных пар – секс в ночное время. Но к вечеру мы все настолько устаем, что многим хочется только одного в постели – спать. Ну, или играть в танки. Используйте день!

Если ваша супруга работает дома, не помешает в обеденный перерыв заглянуть домой. Маленьких деток днем укладывают спать. А большие ещё в школе. Чем не повод для интимной встречи?

Можно, конечно, перед тем как приехать, предупредить жену заранее, что Вы хотите разнообразить секс, чтобы не нарваться на ее маму или недовольство женщины. Но большинство женщин встречают такие сюрпризы с удовольствием. Каждая думает «надо же, он меня так любит, что бросив все дела, примчался домой, чтобы заняться сексом!»

Простая техника, чтобы разнообразить интимную жизнь

Взаимное доверие и коммуникация: ключевые аспекты парных просмотров

Взаимное доверие и коммуникация играют важную роль в парных просмотрах порно. Эти ключевые аспекты обеспечивают более интимный и удовлетворительный опыт для обоих партнеров.

Во-первых, взаимное доверие является основой успешных парных просмотров. Когда оба партнера чувствуются в безопасности и доверяют друг другу, они могут открыто выражать свои предпочтения и фантазии. Взаимное доверие также помогает избежать неприятных ситуаций или конфликтов, так как партнеры знают, что они находятся на одной волне и готовы уважать границы друг друга.

Во-вторых, коммуникация играет важную роль в парных просмотрах порно. Партнеры должны быть готовы открыто обсуждать свои предпочтения, интересы и ожидания, чтобы найти общий язык и достичь взаимного согласия. Коммуникация также способствует созданию более глубокой связи и позволяет партнерам лучше понимать друг друга.

Чтобы достичь взаимного доверия и эффективной коммуникации, партнерам следует установить правила и границы для парных просмотров. Например, они могут обсудить, какие жанры или сцены комфортны для обоих, и ограничить доступ к определенным материалам, которые могут вызвать дискомфорт или неудовлетворение

Также важно быть открытыми для обратной связи и готовыми адаптироваться к изменяющимся предпочтениям и потребностям партнера

Взаимное доверие и коммуникация являются неотъемлемыми частями парных просмотров порно. Они способствуют более глубокому пониманию и удовлетворению обоих партнеров, делая этот опыт более приятным и интимным.

Совершенно другие отношения

Если Вы действительно хотите узнать, как разнообразить половую жизнь с мужем, Вы точно не оставите без внимания совет полностью изменить ежедневное общение, а не только постельные «упражнения».

Сделайте так, чтобы мужчина с нетерпением ждал вечера. Пишите в СМС не «купи туалетную бумагу», а «я соскучилась и мечтаю о тебе. Твои руки меня заводят. Твой горячий…» ну и так далее, в духе горячих фильмов. Эта переписка должна быть абсолютно личной, не стоит делиться данными с подругами или мамой. Обеспечение полной секретности поможет раскрепоститься мужчине и женщине, с нетерпением ждать воплощения дневных разговоров.

Кстати, благодаря смартфонам теперь можно пересылать любую информацию. Поэтому мужчину можно соблазнять даже тогда, когда он на работе, отправив ему фото обнаженной груди или горячее видео с восточным танцем.

Другие методы улучшения сексуальных отношений

Советы сексологов

Чтобы сексуальные отношения были насыщенными, нужно заботиться о потребностях друг друга

При этом важно осознавать, что интим — ключевая сфера в браке, но нельзя ставить его выше других потребностей. Если кроме секса в отношениях вас больше ничего не будет волновать, союз долго не продлится

Не бойтесь задавать откровенные вопросы, ведь это лучший способ узнать о желаниях любимого человека. Возможно, ему не нужны от вас акробатические трюки в постели и копирование поведения героинь порнофильмов. Сделать секс лучше и ярче намного проще, чем кажется.

Лучший способ сохранить верность и любовь в браке и привнести разнообразие в сексе — заботиться не только о собственных желаниях, но и об интересах партнера. Можно делать партнеру пикантные сюрпризы. Не пренебрегайте такими элементами сексуальной жизни, как эротичное белье, секс-игрушки, романтические свидания

Также важно заботиться друг о друге не только в интимной сфере, но и в обычной жизни. Тогда отношения станут более теплыми и открытыми

Классика жанра – вы снимаете туфельку и гладите своей ногой его ногу. Можно ногу выше носка, а можно и, если длинная скатерть, погладить у него между ног.

Тантра советует:

Испытывая оргазм, смотрите друг другу в глаза. Взгляд партнера в эти секунды может сказать вам больше, чем тома любовных посланий, охапки роз и прочие традиционные атрибуты любовных признаний.
Дышите глубже. Чувствуя скорое наступление оргазма, многие рефлекторно задерживают дыхание и напрягают все мышцы тела. А вы попробуйте полностью расслабиться, дышите глубоко и медленно, не торопите наступление оргазма – и он окажется гораздо интенсивнее.
Целуйте своего партнера в губы не в качестве прелюдии и не после секса, а непосредственно в ходе соития. Физиологи говорят, что в губах сосредоточено огромное количество нервных окончаний, а Тантра добавляет, что губы являются одной большой эрогенной зоной.
Занимайтесь любовью… в одежде. Порой небольшие участки обнаженного тела, лишь на мгновение открывшиеся взору, возбуждают намного сильнее, чем абсолютная нагота.

Камасутра советует:

Внесите максимум разнообразия в свою интимную жизнь

Вам может идеально подходить буквально одна-две позы, но это еще не повод отказываться от всех остальных! Важно попробовать, поискать, поэкспериментировать с позами и движениями, и вы сами определите те, которые доставляют вам максимум приятных ощущений при минимуме дискомфорта.

Тренируйте мышцы тазового дна, и главное – влагалища. С помощью ритмичных сокращений этих мышц вы не только сможете буквально свести с ума своего партнера, но и обеспечите себе целую палитру новых ощущений.

Помимо мышц влагалища, не забывайте и об остальных мышцах

Для того, чтобы секс был незабываемым, оба партнера должны быть в хорошей физической форме. Иначе они могут банально не выдержать ночь без сна…

Эротическая игра вовсе не обязана перерасти в секс – по крайней мере, в традиционном европейском понимании этого слова. Все вполне может ограничиться поцелуями – но такими, что вы будете вспоминать их долгие часы спустя.

Почему секс становится скучным

Первая причина, по которой секс в паре теряет свою прелесть, это привычка друг к другу. Прежний набор гормонов уже не вырабатывается, ощущения притупляются. Это вполне естественно. Отношения выходят на другой уровень, секс отодвигается на второй план.

Другие причины:

Возрастное изменение гормонального фона. Постепенное уменьшение уровня половых гормонов начинается после 40 лет. На половое влечение особенно влияют дегидроэпиандростерон и андростендион.
Психологическое состояние. Интерес к сексу пропадает на фоне депрессии, хронического стресса. Помимо внешних факторов типа работы и ипотеки, на психику взрослых людей влияет кризис среднего возраста. Он может настичь и мужчину, и женщину. Проявляется самокопанием, придирками к окружающим, навязчивыми поисками новых впечатлений, недовольством сексом.
Проблемы со здоровьем. Чем старше люди, тем выше риск развития мешающих сексу заболеваний: простатит, уретрит, ослабление связок органов малого таза, гинекологические патологии, послеродовые изменения.
Внешность партнеров. Длительные стабильные отношения, жизнь в браке многих расхолаживают. Люди перестают поддерживать физическую форму, не придают прежнего значения гардеробу и уходу за собой.

Сексопатолог Виталия Курач рассказывает об основных причинах сексуальной скуки в паре

Психологическое и физическое выгорание. Хороший секс требует эмоциональных и физических ресурсов. Если человек сильно устает, не получает удовольствия от своей деятельности, не видит цели в жизни, то и секс с ним будет пресным.
Нелюбовь к себе, комплексы по поводу фигуры и внешности, зацикленность на удовлетворении партнера во время полового акта. Постоянная тревога мешает расслабиться и получать удовольствие.
Партнеры проводят вместе слишком много или слишком мало времени.
Невысказанная обида.

Dirty Talk

Разговор о границах: важность обсуждения правил и предпочтений

Когда дело касается парных просмотров порно, обсуждение границ и установление правил являются ключевыми составляющими успешного и приятного опыта

Важно понимать, что каждый партнер имеет свои предпочтения, комфортные и некомфортные зоны, и эти границы должны быть уважены и соблюдены

Один из эффективных способов начать разговор о границах — использование ненавязчивых вопросов. Например, вы можете спросить друг друга о том, что каждый из вас считает приемлемым или не приемлемым в контексте просмотра порно. Ответы на эти вопросы могут помочь определить общие правила и предпочтения, которые каждый из вас будет соблюдать во время просмотра.

Еще одним полезным инструментом для обсуждения границ является создание списка. Вместе со своим партнером вы можете создать список вещей, которые вы считаете комфортными и приятными, а также тех, которые вызывают дискомфорт или неудовольствие. Этот список может быть написан на бумаге или совместно создан в цифровом формате. Это поможет каждому из вас лучше понять предпочтения друг друга и установить ясные границы для парных просмотров.

Не менее важно, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и свободно выражали свои мнения и предпочтения. Важно помнить, что границы и правила могут меняться со временем, и регулярные обсуждения могут помочь обновить и обновить эти правила в соответствии со сменой потребностей и желаний каждого партнера

Разговор о границах является ключевым аспектом здоровых и эмоционально благоприятных парных просмотров порно. Обсуждение правил и предпочтений поможет создать доверительную атмосферу, где оба партнера могут наслаждаться просмотром вместе и удовлетворять свои сексуальные потребности.

Ролевые игры, чтобы разнообразить сексуальную жизнь

Именно этот способ – 100% помогает качественно изменить интимные отношения. Не только мужчина зажигается при взгляде на другую женщину. Иногда и девушка может представлять в сексуальных фантазиях другого мужчину.

Боитесь, что новый образ не понравится Вам или покажется странным партнеру? Перед тем как разнообразить секс новой внешностью, купите парик. Проверьте, как действует новый цвет волос и другая прическа, поиграйте с вариантами. Женщину меняет многое, даже накрасив губы алой помадой, она примеряет на себя новый образ.

Кроме того, с минимальным набором костюмов можно поиграть и в сантехника и в медсестру. Мой любимый образ – училка. Тут всегда можно меняться, да и особых ухищрений не требуется, чтобы одеться, главное – чулки и отсутствие трусов под юбкой. А уж обыгрывать ситуации можно по-разному.

Не так давно переехали в частный дом и теперь играем с мужем в кочегаров. Он идет подкидывать дрова в котел, а я под благовидным предлогом прихожу к нему помогать. Пришлось для этих целей поставить в кочегарке стул. Кстати, очень удобно и пикантно, попробуйте!

Анальный секс

Еще одна эротическая фантазия большинства мужчин. Девушки на это соглашаются обычно с большой неохотой: без подготовки анальный секс причиняет боль. Важная оговорка: ты не обязана переступать через себя только ради желаний своего парня.

Но если ты не против подобных экспериментов — удели внимание подготовке, а потом скажи ему, что готова к анальному сексу прямо сейчас. Как подготовиться:

Попробуй анальную мастурбацию. Для начала пальцами, просто чтобы привыкнуть к чувству, что в твоем анусе что-то находится, и что это может быть приятным.
Купи несколько секс-игрушек разных габаритов, от совсем маленькой до большой, и попробуй мастурбировать сначала самой маленькой, а затем постепенно увеличивать обхват. Это нужно, чтобы привыкнуть к размеру члена партнера.
Используй большое количество смазки, потому что анус ее не выделяет, даже если ты сильно возбуждена. Хорошо подойдет силиконовая: она очень густая, ее надолго хватает.
Удели каждому этапу подготовки хотя бы по неделе, чтобы лучше привыкнуть.
Двигайся к следующему этапу только когда тебе полностью комфортно и приятно на предыдущем. Если тебе больно или эмоционально некомфортно — прекращай действия, никакое удивление мужчины не стоит твоего дискомфорта.
Перед сексом достаточно вымыться. Клизму ставить необязательно, но заниматься анальным сексом, когда тебе хочется испражниться — плохая идея (фекалии находятся близко к сфинктеру, может произойти конфуз).
Во время секса обязательно использовать много смазки. Не забывай добавлять еще, смазка не бесконечная.
Не используй один и тот же презерватив для вагинального и анального полового акта.
Перед анальным проникновением полезна долгая прелюдия и желательно оргазм, чтобы расслабиться.

Подробнее про подготовку я написала целую статью, обязательно прочитай

Смена обстановки.

О, это с удовольствием! Тряхнуть стариной, так сказать. Ах, где же только мы не практиковались, когда только влюбились?! Со временем, получив возможность делать ЭТО в спальне, только там и обитали. А ведь сколько романтики в пикирующих комарах! Каков выброс адреналина в полупустом кинотеатре! И сколько оргазмов можно собрать в машине на обочине большой дороги! Методом проверки объектов выяснилось, что в парках нам теперь неловко, а в кинотеатрах полно народу, оказывается. Старый добрый «машинный» секс сыграл свою роль в смене обстановки.

Оценка: 4.

Недостаток: привыкшим к тишине, уюту и комфорту спальни уже труднее выбраться «в свет», а главное – собраться с мыслями в столь экстремальных обстоятельствах.