Сублимация: как трансформировать злость и негатив в творчество?

Как правильно сублимировать?

Важно знать, куда и как сублимировать энергию. Вот несколько советов как научиться целенаправленному механизму перехода:

Важно научиться принимать каждый новый день и каждого человека в жизни, как подарок.
Необходимо позволять себе самые безумные мечты и при этом развивать воображение

Это является одним из самых важных принципов механизма трансформации

Важно научиться принимать каждый новый день и каждого человека в жизни, как подарок.
Необходимо позволять себе самые безумные мечты и при этом развивать воображение. Это является одним из самых важных принципов механизма трансформации

С помощью воображения могут возникать самые лучшие открытия.
Нужно положиться на интуицию

Вместе с воображением она способна помочь поймать те идеи, которые парят в воздухе. Порой благодаря этому определяется гениальность.
Большинство талантливых изобретателей использовали, так называемый, «эффект черной дыры», когда закрывались в темной комнате и таким образом полностью абстрагировались

Это позволяло психике абстрагироваться от происходящего вокруг и сосредоточиться на определенных задачах.
Важно помнить, что эмоциональный подъем имеет сходство с состоянием влюбленности. Необходимо с такими чувствами прожить ситуацию, где есть желание преуспеть в чем-либо

С помощью воображения могут возникать самые лучшие открытия.
Нужно положиться на интуицию. Вместе с воображением она способна помочь поймать те идеи, которые парят в воздухе. Порой благодаря этому определяется гениальность.
Большинство талантливых изобретателей использовали, так называемый, «эффект черной дыры», когда закрывались в темной комнате и таким образом полностью абстрагировались

Как сублимировать сексуальную энергию?

Под понятием сублимированная сексуальность принято понимать переход сексуального желания в творчество. Сексуальная энергия является самой мощной и доступной. Когда человек что-то изменяет в этой сфере, то ощущает улучшение самочувствия, мир воспринимает по-другому, возрастают творческие возможности и лучшими становятся отношения с людьми.

Когда творческая личность говорит про свою музу и вдохновение, то подразумевается тот объект, который и поможет энергии трансформироваться в творческую. До сих пор психологи не разобрались, как происходит переход сексуальной энергии в творческую. С уверенностью можно сказать, что это происходило с каждым, хотя бы один раз в жизни. Поняв силу сублимации, некоторые ученые сознательно отказываются от сексуальных отношений для великих достижений. Хотя психотерапевты не поощряют подобное.

Как сублимировать агрессию?

По мнению специалистов самоуничтожение является результатом нарушения инстинкта агрессии, который призван поддерживать жизнь. Однако человеку необходима сублимация энергии. Существуют такие способы подобного рода разрядки:

Перенос эмоций на неодушевленные предметы.
Разрядка при помощи методов психоанализа.
Повышение уважения к себе при помощи искусства, науки и образования.
Занятия спортом – стимул к разрядке агрессии и проявление здоровой конкуренции.
Использование воодушевления для чего-то действительно важного, а не против выдуманных противников.

Примеры сублимации

На представленных примерах можно выяснить для себя, что сублимирующие люди – довольные люди. У них чаще всего развито целеполагание и оправданно высокая самооценка.

Спорт

После увольнения с работы или разрыва отношений человек может испытывать чрезмерные эмоции, которые поглощают его жизнь полностью. Девушку бросил парень, и вместо того, чтобы лить слезы и горевать, она купила абонемент в фитнес-зал. Боль, печаль, досада интегрировались в спорт и сделали девушку довольной и уравновешенной.

Через спорт вы можете выплеснуть всю негативную энергию и избавиться от лишних мыслей

Рисование

Рутинные дела, постоянная забота о детях, семье, приводит в состояние полного отчаянья. В этом деле прекрасно помогает техника рисования. Она расслабляет мозг, помогает избавиться от навязчивых мыслей и дарит чувство собственной значимости.

Как я уже описывала, да Винчи трансформировал свою сексуальную энергию в искусство. Посредством этой практики можно снять стресс, снизить уровень тревожности.

Рисуя, вы концентрируетесь на действие, что также помогает очистить разум

Музыка

Музыка – прекрасный способ сублимировать поток энергии в положительное русло. Песни о печальной, разбитой любви были написаны в результате сублимации. Испытывая душевную боль, тоску, обиду, печаль человечество написало множество прекрасных, чудесных песен и музыку.

Музыка тоже прекрасное действие для сублимации, так как концентриурет вас

Религия

Многие люди, разочаровавшиеся в жизни и получив глубокое душевное потрясение, спасаются в религии. Потеряв близкого человека, смысл жизни, претерпев неудачи, человек ищет защиты у высших сил. Религия в этом отношении помогает человеку вновь обрести покой, за счет мысли о том, что он нужен, важен Богу, и что его любят безусловной любовью.

Религия помогает настроиться и обрести покой в голове

Танцы

Посредством танцев у женщин пробуждается внутренняя уверенность в собственной красоте и грациозности. Многие возрастные женщины, понимая, что теряют свою привлекательность и молодость, опять-таки сублимируют на танцах. Такой выход энергии позволяет им держаться «на плаву» и ощущать удовлетворение.

Танцы также являются спортом, но задействуют еще творческое начало

Поэзия и проза

Раздирающие душу лирические стихотворения, драматического рода романы опять-таки являются результатом сублимации. Психоанализ Фрейда как раз четко подмечает вывод человека из душевного потрясения на площадку творчества. Все великие писатели, которые написали свои лучшие произведения, сублимировали действия в искусство и философию.

Вы можете выплеснуть все негативные мысли на бумагу

Механизм работы

Как и у любого подобного явления, у сублимации есть собственный механизм работы, и он заключается в следующем: психика человека переносит переживания, деструктивные и сексуальные импульсы в сферу, которая способна принести пользу человеку и обществу, а потому одобряется.

При этом сами переживания и импульсы исчерпываются частично либо полностью за счет вовлечения в деятельность, а не подавляются.

Художник, который расстался с партнером, может уменьшить свои переживания, если нарисует несколько картин, используя эту негативную энергию.

Фрейд под сублимацией предполагал преимущественно переведение энергии в сферу чего-то высокого: в область искусства, науки.

Однако под сублимацией может подразумеваться и переведение энергии в более обыденные сферы: в работу, в физическую активность.

Даже колка дров или уборка помещения могут быть отнесены к сублимации при определенных условиях.

Как внушить человеку мысль на расстоянии? Узнайте об этом из нашей статьи.

Сублимация — это…

Термин «сублимация» в переводе с латинского «sublimare» буквально означает «замещать», «подменять».

Простыми словами сублимация – это замена одного на другое.

Понятие используется в разных сферах жизнедеятельности:

Сублимация в химии – это переход вещества из твердого состояния сразу в газообразное, минуя жидкое;
В пищевой промышленности – это извлечение льда из продуктов, подвергшихся заморозке (а в армии еще бывает сублимированная картошка, т.е. обезвоженная);
В полиграфия сублимация – это перемещение изображения с одного места на другое.

Однако, чаще всего, термин относят к психологии – ее психоаналитическому течению, так как впервые о нем заговорил небезызвестный З. Фрейд. В 1900 году он описал сублимацию, как трансформацию биологической энергии в социальную.

С его точки зрения, сублимация — это защитный механизм психики, заключающийся в избавлении организма от чрезмерного напряжения, осознать и реализовать которое индивид по разным причинам не в состоянии.

В то время речь шла о либидо (что это?): неразряженное сексуальное напряжение «находит себя» в творческой деятельности индивида. Проще говоря – испытывая сильное половое влечение, но не имея возможности его реализовать, человек садится рисовать, шить, танцевать и т.д.

То есть, сублимировать – это, по сути, подменять способ реализации своей потребности.

В современной интерпретации термин имеет более широкое определение.

Ученые пришли к выводу, что с помощью механизма сублимации психика удовлетворяет не только запретные сексуальные желания, но и любые другие.

Так происходит в том случае, когда личность подсознательно хочет чего-то неприемлемого, порицаемого обществом, стыдного, претящего морали, божьему и государственному законам.

Литература

Мак-Вильямс, Нэнси. [https://lib.aldebaran.ru/author/makvilyams_nyensi/makvilyams_nyensi_psihoanaliticheskaya_diagnostika_ponimanie_struktury_lichnosti_v_klinicheskom_processe/makvilyams_nyensi_psihoanaliticheskaya_diagnostika_ponimanie_struktury_lichnosti_v_klinicheskom_processe__0.html Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе] = Psychoanalytic diagnosis: Understanding personality structure in the clinical process. — Москва: Класс, 1998. — 480 с. — ISBN 5-86375-098-7.
Сосланд А. И. [https://ec-dejavu.net/s-2/Sublimation.html Сублимация, возвышенное, транс] // Труды «Русской Антропологической школы»: Вып. 6. М.: РГГУ, 2009, с. 393—413

Проявление у мужчин и женщин

Абсолютно у каждого живого существа есть в жизни свои предпочтения. И отсюда следует, что каждый преобразует различные энергетические потоки по-своему. Ученые в рамках изучения психологии провели опрос и выяснили, что женская сублимация имеет свои индивидуальные особенности.

Рекомендуем: Эффект замещения в психологии

Для представительниц прекрасной половины человечества нередко актуальна сублимация любви. Однако это не единственный вариант проявления. Вот ещё несколько примеров, куда женщина может направить свою энергию:

Прикладное творчество.
Занятия спортом и фитнесом.
Выполнение работы по дому (стирка, глажка, мойка посуды, уборка и так далее).
Обучение детишек.

Мужчины в свою очередь понятие сублимация любви используют намного реже, чем женщины. Именно в этом отличие мужчины от женщины. Для мужчин любовь редко стоит на первом месте. Но им также нужно куда-то расходовать свою энергию. Вот несколько примеров, на что обычно мужчины тратят большое количество энергии:

Построение своей карьеры.
Творчество, причем тут они могут добиться больших успехов.
Спортивная деятельность.
Хобби (рыбалка, охота).

Узнав, куда можно направить свою избыточную энергию, нужно научиться правильно её сублимировать. Давайте разберемся, как правильно перенаправить свой сексуальный энергетический поток.

Всем известно, что самая мощная и доступная — это сексуальная энергетика. Если у человека происходят некие положительные изменения в данной сфере, то он сразу ощущает, что его самочувствие улучшается, мир начинает казаться другим, ему хочется творить что-нибудь прекрасное и взаимодействовать с другими людьми, становиться проще.

Рекомендуем: Страсть: расшифровка понятия в психологии

Существует нечто, что может помочь трансформировать энергию в творчество. Такой феномен обычно называют музой или вдохновением. Честно говоря, ученые пока не разобрались, как именно происходит процесс преобразования энергий, некоторые из них даже полностью отвергают такую возможность. Однако никто не сомневается, что подобное происходит с людьми, и даже не по одному разу. Помните: сублимация сексуальной энергии очень важна.

Также важно сублимировать негативную реакцию – например, агрессию. В настоящее время существует множество способов для эмоциональной разрядки человека. Вот некоторые из них:

Вот некоторые из них:

Перенаправление негативных эмоциональных действий на что-то неодушевленное. Это может быть подушка, бумага, бойцовская груша и так далее.
Довольно часто используются методы, которые применяются в психоанализе. Только использовать их нужно очень аккуратно и лучше под четким руководством специалиста в данной области.
Нужно повысить свое самоуважение. Для этого можете проявить себя в любой сфере деятельности: спорте, искусстве, образовании, науке и других.
Воодушевляйте себя на подвиги.

Примеры сублимации в психологии

У юноши проблемы с гневом, поэтому он записывается в местный боксерский клуб.
Человек с навязчивой потребностью в контроле становится успешным менеджером.
Девушка с чрезмерно высоким либидо, которое может привести к опасным последствиям, занимается бегом.
Мужчина с ярко выраженными тенденциями к агрессии идет работать в армию.
Человек, которому отказали в приеме на работу, о которой он мечтал, открывает собственную компанию в смежной отрасли.

Сублимация в психологии считается наиболее совершенным способом справиться со своими эмоциональными реакциями. Использование сублимации в качестве защитного механизма может породить человека чрезвычайно трудолюбивого. Но, когда мы сублимируем на подсознательном уровне, мы не осознаем, когда и где это происходит.

Это означает, что мы забываем о многих решениях, которые принимаем. Так как же сублимация влияет на нас?

Гарри Стэк Салливан, основатель межличностного психоанализа, описал сублимацию, говоря о нюансах взаимодействия людей друг с другом. Согласно его точке зрения, сублимация в психологии намного сложнее, чем полагал Фрейд. Замена отрицательных эмоций на положительное поведение может быть не совсем тем, чего мы на самом деле хотим.

Этот путь не может доставить там полного удовлетворения, но в цивилизованном обществе, в жизни которого мы должны принимать участие, это наш единственный выход. Когда мы используем сублимацию в качестве защитного механизма, мы не принимаем решение сознательно и не обдумываем результат.

При этом мы можем столкнуться с внутренним конфликтом. Это происходит, когда наша потребность в самоудовлетворении вступает в противоречие с потребностью соответствовать общественным нормам. Итак, если мы не осознаем, какие решения мы принимаем благодаря сублимации (порой ежедневно), то как распознать ее влияние на нашу жизнь?

Способы совершенствования для мужчины

Когда мужчина вошел в половозрелый возраст и успел познать женщину, единственным энергетическим источником становится сексуальная энергия мужчины. Все его поведение подчинено ей. Сексуальная энергия делает мужчину, вожделеющего женщину, сильным, успешным, богатым, ибо сила его чувства велика и толкает его на все более высокие свершения — ради любви или сублимации этого чувства на другие сферы его жизни

В этом случае совершенствование мужской сексуальной энергии не менее важно, чем женской

Для того чтобы открыть простор своей энергии, парень должен сосредоточиться на одной-единственной женщине, которая становится для него центром вселенной. Распыление своего либидо с разными дамами, как делают неразумные юнцы, очень пагубно влияет на качество сексуальной энергии, поэтому следует сделать выбор и посвятить все свои мысли этой избраннице, всегда себе напоминать о ее положительных сторонах, повлиявших на выбор, концентрировать мысли на ее достоинствах и своем сексуальном желании, воспевать ее красоту, защищать ее и заботиться. Такое поведение приводит к появлению чудовищной мужской силы, которая своими мощью и напором не только доставляет неземное блаженство его возлюбленной, но и толкает его на красивые поступки и достижение высоких результатов.

Если он еще не встретил своей королевы, можно весь этот набор средств направить на очередную претендентку и распалять себя ее возвеличиванием до тех пор, пока она не станет его источником мужской силы либо уступит место следующей женщине.

Сексуальная энергия женщины и мужчины

Основа сексуального центра сконцентрирована в Свадхистане — чакре в нижней части живота. Тот, кто овладел этой чакрой, сумеет приумножить свои жизненные силы, сможет научиться грамотному управлению своими ощущениями. Овладев всецело этой чакрой, пробудив сексуальную энергию, человек перестает предаваться ревности, алчности, вспышкам гнева, слепым чувствам и прочим схожим проявлениям.

Он становится Творцом на своем жизненном пути, поэтому, независимо от пола, человек должен научиться управлять сексуальной энергией в полном объеме.

Для женщины важно уважительно и разумно относится к сексуальной энергии, не растрачивать ее, оставаясь верной собственной истине и душевной чистоте, почитать свое природное начало и Богиню внутри себя. Сексуальная энергия женщины — мощная сила Жизни, проникающая в каждую клетку не только тела, но и души

Весь ее внутренний мир настроен на здоровье и духовное равновесие, поэтому женщина с прокачанной сексуальной энергией чувствует ритм жизни и умеет творить.

Женская сексуальная энергия, как Вселенная, имеет собственную тишину, гармонию, наслаждение и беспристрастность, что является проявлением начала, стихий и спонтанности. И главное здесь, чистейшее сознание и сила разума, на которые нельзя наложить негативные образы и мысли, внушить искажающую информацию. Если у женщины не будет чистого сознания, вся система сексуальной энергии и восприятия будет искалечена, искажена.

В половозрелом возрасте у мужчины единственным источником жизненной энергии становится сексуальная энергия. Она может сделать мужчину сильным, успешным и обеспеченным, так как будет толкать его на новые свершения и поступки

Поэтому совершенствование сексуальной энергии для мужчины так же важно, как для женщины. Равновесие и умение управлять сексуальной энергетикой позволят ему полнее ощущать удовлетворение жизнью, собственной гармонией

И, одновременно с этим, потеря равновесия чревата утратой чувственности и основных жизненных ценностей.

Энергия, не выходящая наружу, заставляет человека искать пути ее выхода через неконтролируемое желание половых связей, спиртного, наркотических веществ и прочих стимуляторов.

Если вы чувствуете, что уровень вашей энергии низкий, не закрывайте на это глаза. Ведь ваша “внутренняя батарейка” может разрядиться до нуля. Используйте любые практики, повышающие энергию. Например, можете воспользоваться вот этим методом

Чтобы раскрыть сексуальную энергию, научиться ей распоряжаться, мужчине достаточно одной-единственной женщины, являющейся для него центром Вселенной. Только концентрируясь на одном человеке, его положительных сторонах, обмене гармонией, он получает колоссальную силу, способную мощью и напором достичь высот в жизни.

Теория Фрейда

Зигмунд Фрейд кардинально изменил многие психологические теории. Он считал, что у человека два основных инстинкта: жизни и смерти. Первый позволяет людям размножаться, второй заставляет убивать, причинять боль и т.п.

Сам психоаналитик даже не отрицал влияния перенаправления энергии на свою деятельность. В его время секс считался допустимым исключительно для зачатия детей. В остальные случаи он был недопустим. Поэтому всю свою жизнь Фрейд посвятил науке. Сексуальная энергия требовала выхода, и психоаналитик превратил ее в разработку теорий, написание работ.

По мнению Фрейда, Леонардо да Винчи – тоже яркий пример сублимирования. У него не было личной жизни, но он активно развивал свои идеи в инженерии, творчестве, изобретениях.

Фрейд также высказал любопытную идею: если сделать краткий анализ жизни выдающихся личностей, то станет понятно, что все они не имели личной жизни. Поэтому им приходилось искать способы реализации своих желаний.

Сублимация может означать то, что человек получает возможность воплотить свои мечты и желания в жизнь, так как у него находится энергия для работы. Теория Фрейда в современном мире считается спорной, не все психологии ее разделяют.

Суть метода

Метод сублимации по Фрейду помогает человеку решать внутренние конфликты, а не подавлять их внутри себя. Для поисков решения проблем сознание перенаправляет поток энергетики человека в другое русло. Весь процесс является ее главной функцией. Существует довольно много примеров, как энергия сублимации применяется в повседневной жизни.

Немецкий философ Теодор Адорно утверждал, что механизм сублимации может привести к манипулированию сознанием людей.

Раздвоенность сознания хорошо прослеживается при выборе различных телепередач для просмотра. Люди чаще руководствуются психологическими пристрастиями, а не используют аналитические способности.

Для примера приведем ситуацию, когда человек выбирает для просмотра сериалы и киноленты криминальной тематики, хотя сам в жизни абсолютно не приемлет насилие. Так он освобождает себя от каждодневных переживаний по этому поводу, потому подобные фильмы находит очень интересными для себя.

Важно! Психологи утверждают, что просмотр таких криминальных хроник подавляют плохие негативные наклонности человека. Такая сублимация энергии значительно понижает уровень преступности.

Однообразие жизни и рутина загоняют людей в депрессию, которые начинает чувствовать себя бесполезными и разочарованными в себе

Это компенсируется просмотром различных телепередач, компьютерными играми либо интернет-серфингом. Именно так действует сублимация энергии

Однообразие жизни и рутина загоняют людей в депрессию, которые начинает чувствовать себя бесполезными и разочарованными в себе. Это компенсируется просмотром различных телепередач, компьютерными играми либо интернет-серфингом. Именно так действует сублимация энергии.

Как прокачать сексуальную энергию

Умение осознавать ценности — высочайшая форма умения нашего сознания. Способность наслаждаться доступным, концентрироваться на ощущениях здесь и сейчас, буквально пронизывает человека. Только это способно уравновесить сексуальную энергию, позволит найти ей выход и способы овладения ею. Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые позволяют прокачать сексуальную энергию.

Упражнение №1

В процессе приема любимого десерта или блюда, приносящего вам удовольствие, постарайтесь не думать ни о чем, кроме чувства наслаждения. Замедлите процесс, чтобы усилить и продлить свои ощущения, постарайтесь получить максимум удовольствия от каждого кусочка.

Вы почувствуете полное удовлетворение, даже если блюдо еще останется на вашей тарелке. Именно это демонстрирует полноту ощущений — чувство, схожее с тем, что приносит владение сексуальной энергией.

Упражнение №2

Обнимаясь с любимым человеком или прослушивая чувственную музыку, закройте глаза и сосредоточьтесь на нахлынувших ощущениях. В эти минуты нужно собрать воедино все ниточки наслаждения, которое переживают ваше тело и душа. Попробуйте осознать, как каждая клетка радуется этому мгновению. Запомните данное чувство и развивайте его. Вскоре вы непременно поймете, что это упражнение позволит вам прочувствовать всю полноту сексуальной энергии.

Упражнение №3

Это упражнение учит концентрироваться на внутреннем мире, его неповторимой красоте. Его выполняют ежедневно.

В полном одиночестве попробуйте в мыслях рассмотреть свое сердце, как золотую чашу. Когда вы четко будете это видеть, представляйте людей, которые вам дороги, а вы дороги им. Постарайтесь увидеть, как благоприятные энергетические лучи исходят от них, наполняя светом вашу чашу. Мысленно представьте все то позитивное, окружающее вас в повседневной жизни — детские улыбки, чудесные пейзажи, красивую музыку. Представляйте, как эти источники также проникают в чашу.

Попробуйте увидеть, как духовное начало, любовь Бога и высших сил также наполняют вашу чашу светом. Упражнение окончено. Ощутите, сколько уверенности и любви оно подарило вашему внутреннему миру.

Сексуальная сублимация

С сублимированием сексуальной энергии связано понятие либидо. Это половой инстинкт, сексуальное влечение, которое имеет психологическое начало. Эта энергия самая мощная и доступная. Когда она реализовывается, то улучшается самочувствие человека, окружающий мир наполняется яркими красками, возрастает творческий потенциал, улучшаются человеческие взаимоотношения. Когда сексуальная энергия трансформируется в творчество, то человек говорит о том, что у него появилась муза, вдохновившая его, – это тот объект, который помог трансформировать неудовлетворенное либидо. В истории можно встретить немало примеров некоторых гениев, которые сознательно отказывались от удовлетворения естественных человеческих потребностей для великих свершений в творчестве (картины Леонардо да Винчи, Ивана Крамского). Но психотерапевты не одобряют подобного поведения с точки зрения физического и психического здоровья.

Демонстрацией самого известного примера сексуальной сублимации является итальянская кинокомедия режиссеров Франко Кастеллано и Джузеппе Моччиа «Укрощение строптивого», где главный герой, которого играет Адриано Челентано, убежденный женоненавистник, привыкший к грубой фермерской работе, колет дрова, высвобождая свою неуемную сексуальную энергию. Для него сексуальной сублимацией является тяжелый физический труд.

Современная трактовка

Современная точка зрения, касающаяся интерпретации понятия «сублимация» состоит в том, что сублимировать означает перенаправлять любые тайные стремления и неодобряемые обществом внутренние импульсы на такие формы поведения, которые поддаются контролю и положительно оцениваются социумом. В основе тайных стремлений и желаний лежит либидо человека.

Когда человека охватывает нежное чувство, когда его влечет к другому человеку, в нем очень часто просыпается какой-либо талант: в написании поэзии, изображении живописи или создании музыкальных произведений. Статистика свидетельствует о том, что все творческие шедевры создавались в тот момент, когда их творцов накрывала волна влюбленности.

Рекомендации по наиболее результативной трансформации сексуальной энергии:

Необходимо избавиться от внутренней зажатости, раскрепоститься;
Нужно работать над собственной креативностью, развивать свое воображение, направлять все усилие на открытие внутреннего потенциала;
Концентрация на бессознательном, избавление от комплексов, всего того, что мешает проявиться тайным желаниям;
Относитесь к себе с максимальным уважением и любовью, верьте в собственные силы и настройтесь на достижение небывалых высот;
Запомните, впитайте это чувство эмоционального подъема, того энтузиазма, который охватывает вас при одной только мысли об объекте вашего желания, доверьтесь интуиции.

Теория сублимации

Т.Адорно установил эффект сложного соединения любви и ненависти к телевизионным героям среди зрителей. Был сделан вывод, что сублимационный эффект может уничтожить манипулирование сознанием: ведь духовная жизнь определенного индивида вырабатывается во многом бессознательными предпочтениями. Например, определенный человек ищет при просмотре телевизора не причину для развития аналитических способностей или же художественный смысл, его тянет к просмотру передач благодаря воздействию психологических влечений. В этом прячется тайна раздвоенности сознания. Обычный человек, отвергая насилие и жестокость в реальной жизни, в экранных преступлениях находит для себя зрелище привлекательным. Оно выступает для индивида искупительным освобождением от каждодневных переживаний и перенапряжений. Однообразная каждодневность зарождает в индивиде чувство разочарования: большинство его надежд и стремлений не сбывается. Все это порождает потребность в искусственной реализации замыслов, которые потерпели крах в реальности. Говоря другими словами, человеку необходима так называемая компенсация, которую он находит в просмотре телевизора и просиживании в интернете.
Многие современные психоаналитики полагают, что при просмотре детективных или криминальных передач, снижается уровень преступности, потому что при просмотре дурные наклонности индивида сублимируются.

Сублимация в психологии

Специалисты говорят, что сублимация в психологии — это такой механизм психики, который имеет защитные свойства от внутреннего напряжения, которое вызвано определенными обстоятельствами, с целью перенаправлять энергию для достижения цели. Так, можно утверждать, что каждый неприемлемый для личности импульс, есть возможность использовать положительно, направив на конструктивную деятельность, а не на разрушение. Примеры подобного перенаправления в жизни:

Работа полицейским – перенаправление склонности к насилию.
Специальность патологоанатом – сублимация интереса к мертвым, смерти и трупам.
Работа хирургом – переход склонности к садизму.
Творческая деятельность, успехи в науке – перенаправление сексуальной энергии.

Сублимация — механизм психологической защиты

Под сублимацией понимают один из механизмов защиты психики человека, который способен снимать напряжение в конфликтных ситуациях. Сублимировать — это значит превращать инстинктивные формы психики в социально значимые для общества и самого человека формы деятельности. Агрессия способна получить разрядку в спорте, либо в очень строгих методах воспитания, а эротизм сублимируется в творчестве и дружбе. В тех случаях, когда естественная разрядка инстинктивных влечений невозможна, можно найти такую деятельность, где данные импульсы могут найти применение.

Сублимация по Фрейду

В конце девятнадцатого и начале двадцатого века понятие механизма использовал создатель психоаналитического учения про человека и культуру Зигмунд Фрейд. Его концепция искусства утверждает, что сублимировать — это переносить основной источник и первопричину творческого процесса, художественных произведений, духовной культуры. Известный австрийский психиатр говорил, что смысл трансформации состоит в том, что природное влечение может перейти на другую цель, которая далека от сексуального удовлетворения.

Энергия инстинктов может преобразоваться в нравственно-положительную и такую, которая соответствует эстетическим нормам общества. Это может быть связанная с творчеством энергия. В связи с подобным пониманием возможностей перехода заложенных в человеке природных инстинктов и их направленности на высшее цели, психоаналитическое значение искусства может граничить с абсолютизацией деятельности.

Теории

Существует 3 теории сублимации, которые составили известные ученые. Каждая из них объясняет этот термин по-своему, но принцип действия остается прежним.

По Фрейду

Помимо ситуации с Леонардо да Винчи, Зигмунд Фрейд разобрал собственную жизненную позицию, свои достижения со стороны сублимации.

Он считал секс приличным только для того, чтобы родить детей.

В остальное время он преобразовывал сексуальную энергию в полезное русло, занимался наукой.

Он проанализировал жизни многих выдающихся людей и смог доказать, что самых выдающихся достижений достигли люди, у которых был дефицит любовных отношений.

По Юнгу

Юнг был не согласен с Фрейдом в том, что сублимация возможно только при отсутствии сексуальных отношений, интима. Он наделял этот термин мистическим особенностями, относил его к алхимии. Юнг верил, что это процесс получения золота из огня и первоначальной материи.

По Лакану

По Лакану, сублимация — процесс наполнения пустого. Религия позволяет избежать пустоты внутри, творчество аккумулируется вокруг пустоты.