Мастурбация и сексуальные расстройства, вред мастурбации

Влияние на потенцию

В современной сексологии особое внимание уделяется положительному влиянию самоудовлетворения на здоровье мужчины. Есть, однако, некоторые патологические формы, которые можно определить по следующим признакам:

• частота актов самоудовлетворения составляет несколько раз в день в течение продолжительного времени;
• процесс достижения оргазма намеренно затягивается;
• эякуляция происходит без физического воздействия на половой орган, а стимуляцией служат сексуальные фантазии или просмотр порно;
• для каждого акта требуется дополнительное воздействие на предстательную железу или анус.

Положительные аспекты самоудовлетворения

Длительное половое воздержание может привести к увеличению агрессивности, раздражительности и вспыльчивости у мужчины, а также снижению уровня мозговой активности и работоспособности. Регулярная мастурбация помогает снять физическое и психологическое напряжение, оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние. К другим плюсам можно отнести следующее:

• в процессе достижения оргазма мужчина лучше узнает свое тело и может научиться контролировать момент эякуляции;
• регулярное освобождение спермы является хорошей профилактикой простатита и других заболеваний, связанных с застойными процессами в области малого таза;
• оргазм сопровождается выделением гормонов, которые стимулируют работу мозга, сердечно-сосудистой и иммунной системы.

Негативные последствия

Частые половые акты без партнерши могут привести к психогенной эректильной дисфункции. Это происходит потому, что во время мастурбации мужчина полностью сосредотачивается на своих ощущениях и часто предается фантазиям, которые не всегда могут быть реализованы в реальной жизни из-за моральных и физических ограничений. Если мастурбировать каждый день, обычный сексуальный контакт может перестать приносить удовольствие. Первым признаком патологического состояния является потеря эрекции во время полового акта, необходимость дополнительной стимуляции для возбуждения или достижения оргазма. Нежелание повторять неудачу из-за снижения потенции может еще больше оттолкнуть мужчину от противоположного пола, что может привести к ситуативной импотенции.
Онанизм также может вызывать импотенцию из-за стеснения и страха перед близостью с женщиной у мужчины, который привык заниматься самоудовлетворением в одиночестве.

Последствия частой мастурбации

Психогенная импотенция из-за мастурбации – не единственное осложнение патологического увлечения. Оно может иметь и другие негативные последствия как для физического, так и для психологического здоровья:

• неврозы и депрессии из-за отсутствия нормальных сексуальных контактов;
• варикозное расширение вен в области малого таза;
• перекрут семенного канатика;
• истощение физических сил из-за интенсивного сперматогенеза.

Что такое мастурбация, онанизм?

Мастурбация (онанизм) — это стимуляция собственных половых органов для 

достижения оргазма. На протяжении длительного времени не подвергалось сомнению высказывание известного древнего доктора Гиппократа: «У онаниста выделяется не семя, а спинной мозг, и он будет идиотом». Последствиями мастурбации 100 лет назад считались бесплодие, импотенция,  сексуальные расстройства, простатит, воспаление половых органов, развитие психических болезней, моральную деградацию и другие болезни. Фрейд считал, что чрезмерная мастурбация вызывает неврастению. В начале 1900-х годов «мастурбационное помешательство» было достаточно частым диагнозом в больницах для психически больных людей, совершивших правонарушение, в США и Канаде.

При мастурбации достигается сексуальное удовольствие, конечным результатом которого обычно является оргазм с помощью самого себя (аутоэротизм). Она более часто встречается у мужчин, чем у женщин.

Частота мастурбации варьирует от 3 до 5 раз в неделю у подростков и от одного до двух раз в неделю у взрослых. Она встречается также у людей, состоящих в браке.

Современные сексологические исследования выявили другие аспекты мастурбации (онанизма). Оказалось, что к 20 годам без всякого вреда для здоровья хотя бы раз в жизни мастурбировали не менее 87% мальчиков и 47% девочек. С началом регулярной половой жизни число мастурбирующих резко снижается, однако с течением времени вновь отмечается некоторый рост, особенно у женщин. К 45 годам хоть раз в жизни онанировали 83% женщин. Ряд пациентов Сарклиник неправильно называют мастурбацию словом «ананизм, или матурбация».

Что делать, если вы переживаете из-за мастурбации партнёра

Для начала нужно понять, какие у вас установки по поводу мастурбации: 

• Возьмите лист бумаги и пропишите, что она для вас означает. Подумайте, кто вложил в вашу голову эти убеждения, откуда взялась эта информация. 
• Рядом выпишите, как установки влияют на жизнь и как вредят вам.
• Попробуйте переписать неприятные установки в положительном ключе.

Например, в детстве родители говорили: «Если ты будешь мастурбировать, тебя застыдят и не заходят с тобой общаться». Поэтому теперь вам сложно удовлетворять себя самостоятельно и принимать мастурбацию партнёра. Подумайте, как вы можете переписать эту установку? «Люди могут мастурбировать, и это никак не влияет на их отношения с другими». Возвращайтесь к этой мысли каждый раз, когда вам снова становится неприятно или тревожно.

Поделиться чувствами с партнёром не будет лишним. Расскажите, почему у вас возникают переживания. Постарайтесь деликатно подбирать слова: не обвиняйте, не осуждайте — это вряд ли поможет наладить контакт. Вы можете сказать: «Я заметила, что ты мастурбируешь, поэтому мне кажется, что я недостаточно хороша в сексе. Может быть, в следующий раз, когда тебе захочется секса, а я буду рядом, ты бы предложил сделать это вместе?» — или «Если у тебя нет сил на парный секс, можешь предупредить меня и делать это за закрытыми дверями, чтобы я не беспокоилась?» Выберите форму, которая будет понятна и при этом корректна. 

Если вы ревнуете партнёра, порассуждайте о причинах своих переживаний. Возможно, это связано с самооценкой или ощущением ненужности, когда партнёр не предлагает заняться сексом. Подумайте, как он по-другому может показать свою любовь. Например, говорить вам комплименты, чаще обнимать или дарить подарки. Предложите другие варианты, чтобы прийти к спокойствию и почувствовать себя нужным и важным. 

Виды онанизма, виды мастурбации

Сексологи и сексопатологи выделяют различные виды мастурбации по ее локализации: анальная мастурбация, вагинальная мастурбация (влагалища), мастурбация сосков, клитора, оральная мастурбация (рта, ртом), мастурбация уретры, мастурбация полового члена (пениса). Если мастурбируют мужчины, то это мужская мастурбация (мальчиков, парней, мужчин). Если мастурбируют женщины, то это женская мастурбация (девочек, девушек или зрелых женщин). Существуют различные способы мастурбации взрослых и подростков. Некоторые люди, любят смотреть (бесплатно или платно) на женщин (подсмотренная), которые занимаются онанизмом, использовать такие средства, как фотоаппарат, камера, видеокамера (делают видео), смартфон, сотовый телефон. Девушки и женщины занимаются этим дома (домашняя мастурбация), на работе (рабочая, скрытая), водой (душем, струей), в спортзале (фитнес мастурбация, при занятях фитнесом или спортом), на велосипеде, в туалете, делая массаж вибратором. После стимуляции женщины часто получают оргазм. Если партнеры стимулируют друг друга, то это взаимная мастурбация (совместная). Время мастурбации у всех разное. Кто занимается стимуляцией несколько минут, а некоторые — часами, кто-то утром, а кто-то днем или вечером. По причинам возникновения и возрасту проявления выделяют несколько видов мастурбации.

Разрушаем мифы о последствиях мастурбации

Мастурбация стала объектом множества мифов и заблуждений, большинство из которых не имеют научного обоснования. В своем стремлении понять и объяснить это явление, люди придумывали различные теории, опираясь на свои представления и убеждения. Итак, рассмотрим самые распространенные мифы о последствиях мастурбации и попробуем их разрушить.

Миф 1: Мастурбация вызывает импотенцию или слабую эрекцию

Это возможно самый старейший и в то же время наиболее напряженный миф о мастурбации. Однако, сами по себе действия мужчины не влияют на его способность испытывать эрекцию в будущем. Если мастурбация не становится компульсивной или не вызывает физического дискомфорта, она не является причиной проблем с эрекцией.

Миф 2: Мастурбация ведет к слабости и утрате энергии

Некоторые мужчины верят, что мастурбация может привести к умственной и физической слабости, но нет научных данных, подтверждающих это. На самом деле, мастурбация может снять стресс, помочь вам расслабиться и даже улучшить качество сна.

Миф 3: Мастурбация увеличивает риск развития простатита

Многие люди верят, что мастурбация может повысить риск развития простатита. Однако, исследования показывают обратное: регулярные эякуляции могут на самом деле снизить риск развития этого заболевания.

1. Миф 1: Мастурбация вызывает импотенцию или слабую эрекцию
2. Миф 2: Мастурбация ведет к слабости и утрате энергии
3. Миф 3: Мастурбация увеличивает риск развития простатита

В заключение, в следующий раз, когда вы столкнетесь с одним из этих мифов о мастурбации, помните, что на самом деле они лишены научных оснований и больше являются проявлением культурных и социальных убеждений, чем фактической реальностью.

Что такое навязчивая мастурбация

Но есть и случаи, когда самоудовлетворение может навредить организму. Например, когда мастурбация становится навязчивой.

— То есть человек это делает по несколько раз в день, и не для того, чтобы получить удовлетворение, а чтобы снять напряжение и тревогу, — считает Катерина Захарова. — Тогда самоудовлетворение помогает человеку избежать реальности, не думать о том, что его беспокоит, но и работать, заниматься личными делами он тоже не может. Все мысли только о мастурбации, и это носит навязчивый характер.

Ольга Уланкина согласна с тем, что навязчивая мастурбация вредит организму, а также может быть симптомом ментальных болезней. По ее словам, склонность к частой мастурбации характерна для людей с шизофренией и другими психиатрическими расстройствами.

— Конечно, это сказывалось на их качестве жизни и соматическом здоровье — приводило к повреждению наружных половых органов, — отметила Ольга Уланкина.

Врач добавляет, что навязчивая мастурбация негативно влияет и на другие аспекты, например, мешает спать, учиться или работать.

Почему хочется мастурбировать

Желание регулярно удовлетворять сексуальные потребности является нормальным и естественным. Особенно сильно это желание проявляется в подростковом возрасте, когда уровень тестостерона в организме достигает своего пика. В связи с тем, что ранние сексуальные контакты не рекомендуются обществом и запрещены законом, единственным способом снятия сексуального напряжения является мастурбация. В период сильного сексуального влечения, которое длится до 20-25 лет, молодые люди могут заниматься самоудовлетворением несколько раз в неделю. Однако, как правило, после появления сексуального партнера, потребность в этом уменьшается. У взрослых мужчин считается нормой так называемая “заместительная мастурбация”, которая применяется во временное отсутствие партнера. Для снятия напряжения и предотвращения застойных процессов в органах репродуктивной системы, достаточно заниматься мастурбацией 2-3 раза в неделю. При такой периодичности не наблюдается ухудшения потенции или других негативных последствий.Частая мастурбация (когда потребность в самоудовлетворении возникает ежедневно и несколько раз в сутки) может быть признаком следующих патологических состояний:

• сатириаз (патологическое сексуальное влечение);
• психические расстройства;
• органические нарушения;
• побочные эффекты от применения некоторых лекарственных препаратов.

Физиологические причины мастурбации у мужчин

Сексуальное удовлетворение

Одной из основных причин мужской мастурбации является получение сексуального удовлетворения. Мастурбация позволяет мужчине удовлетворить свои сексуальные потребности, получить оргазм и расслабление.

Контроль эрекции

Мастурбация также может быть связана с контролем эрекции. Мужчины, особенно в молодом возрасте, могут мастурбировать для проверки своей способности достичь и поддерживать эрекцию. Это позволяет им убедиться, что их органы работают нормально и что они способны на сексуальную активность.

Однако следует отметить, что мастурбация у мужчин может иметь и психологические причины, такие как снятие стресса, улучшение настроения или просто удовольствие от сексуальной фантазии. В любом случае, мастурбация является нормальным и здоровым сексуальным поведением, которое необходимо рассматривать без стигмы или осуждения.

Почему люди мастурбируют в отношениях

Это помогает узнать себя. Мастурбация — это способ самопознания. С помощью неё человек исследует, как он получает удовольствие. Потом он может поделиться опытом с партнёром, чтобы секс стал лучше.

В одиночку мастурбировать проще. Это быстрее, спокойнее, не так энергозатратно, как заниматься сексом с партнёром. Некоторые так борются с тревожностью. Мастурбация помогает успокоиться, уснуть, получить сексуальную разрядку и при этом никого не беспокоить, не вкладываться в удовольствие другого человека. 

Так легче получить оргазм. Для некоторых женщин это единственная возможность достичь кульминации. В книге психолога Лори Минц «Точка наслаждения» приведена статистика: примерно 60% получают оргазм в сексе. Остальные достигают его только в одиночестве. 

Проблемы со здоровьем. Например, у мужчины проблемы с эрекцией, возбуждением или эякуляцией. Из-за этого он может сильно нервничать во время секса. Мастурбация в этом случае кажется проще. Некоторые люди зависимы от мастурбации, поэтому они предпочитают её сексу.

Мужская мастурбация: распространённые причины и последствия

Мастурбация – это самоудовлетворение, знакомое многим мужчинам. Однако, распространённые причины и возможные последствия этого процесса могут быть не очень понятны.

Распространённые причины мастурбации

Существует несколько основных причин, почему мужчины могут выбирать мастурбацию:

1. Сексуальное возбуждение: Мастурбация может быть реакцией на сексуальное возбуждение и способом получения сексуального удовлетворения.
2. Снятие стресса: Многим мужчинам мастурбация помогает снять стресс или использовать её как метод расслабления.
3. Безопасный секс: Мастурбация является способом получения сексуального удовлетворения без риска заражения венерическими и другими заболеваниями, а также беременности партнёра.

Последствия мастурбации

В отношении последствий мастурбации существует много мифов. На самом деле, ведущие здравоохранения считают, что мастурбация – это здоровый образ жизни. Однако, она может стать проблемой, если:

• Мастурбация замещает секс с партнером: Если мастурбация везде сопровождает любые сексуальные контакты, это может создать проблемы в отношениях.
• Мастурбация преобладает над другими ежедневными активностями: Если мужчина проводит слишком много времени на самоудовлетворение, у него может быть меньше времени на работу, отдых или общение с другими людьми.
• Мастурбация вызывает физическую боль: Если мужчина испытывает физическую боль во время или после мастурбации, это может быть признаком проблемы со здоровьем.

Стресс и тревога как причины мужской мастурбации

Стресс и тревога могут играть значительную роль в формировании привычки мастурбации у мужчин. Когда человек испытывает стресс или тревогу, он может использовать мастурбацию как один из способов снять напряжение и расслабиться. Это происходит потому, что действие мастурбации может стимулировать высвобождение эндорфинов в организме, что вызывает чувство удовлетворения и благополучия.

Ощущение удовлетворения, которое испытывает мужчина во время мастурбации, может временно отвлекать его от проблем, стресса и тревоги. Мастурбация может служить способом уклонения от неприятных эмоций, помочь справиться с падением настроения и создать иллюзию контроля над своим телом и эмоциями.

Взаимосвязь между стрессом и мастурбацией

Стресс может вызывать замкнутый круг, при котором мастурбация становится способом справиться со стрессом, который в свою очередь может вызывать еще больше стресса из-за возможного чувства вины или стыда. Многие мужчины, особенно те, которые мастурбируют в избытке или используют мастурбацию как единственный способ снять напряжение, могут испытывать дополнительные проблемы, такие как снижение энергии, плохой сон и затруднения с концентрацией.

Справление со стрессом и тревогой

Если мастурбация стала проблемой, которая связана со стрессом и тревогой, важно признать свои эмоции и найти здоровые способы справляться с ними. Вместо того, чтобы достигать расслабления через мастурбацию, можно попробовать другие способы снять напряжение, такие как физическая активность, глубокое дыхание, медитация или общение с близкими людьми

Помимо этого, полезно обратить внимание на образ жизни в целом, искать место для отдыха и расслабления, уделять время хобби, заботиться о своем теле и уме, вести здоровый образ жизни и получать достаточно сна и питания. Если стресс и тревога становятся настолько серьезными, что мешают нормальной жизни, стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться в причинах и предложит эффективные стратегии для преодоления проблемы

Как бросить мастурбировать

Признаки того, что привычка превратилась в зависимость, включают следующие негативные последствия онанизма:

• мужчина предпочитает сексу с партнершей уединение;
• отношения с окружающими и сексуальным партнером ухудшаются;
• плохая потенция во время сексуального акта не позволяет эякулировать естественным путем;
• для достижения сексуальной разрядки требуется дополнительная стимуляция полового органа рукой;
• развиваются психологические отклонения от нормы (например, эксгибиционизм).

При первых признаках возникновения психологического или физического расстройства необходимо прекратить мастурбацию, чтобы сместить внимание с собственного тела на другие сексуальные объекты. Если самостоятельное доставление удовольствия практикуется длительное время, отучиться от привычки будет достаточно сложно

Лучшим способом избавиться от зависимости и вернуться к нормальной жизни является установление отношений с сексуальным партнером. Если постоянной партнерши нет, стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

• не зацикливайтесь на сексе, найдите дополнительную работу, новое хобби или проводите время с друзьями;
• снизьте уровень тестостерона, который стимулирует сексуальное желание, с помощью контрастного душа, занятий спортом или других физических нагрузок;
• избегайте длительного одиночества, чтобы не поддаваться соблазну самоудовлетворения.

Однозначного ответа на вопрос, насколько вредно или полезно заниматься мастурбацией, нет. Все зависит от физического и психологического состояния конкретного мужчины. Если частая мастурбация становится причиной психологических проблем и приводит к эректильной дисфункции, следует как можно скорее отказаться от привычки. Избавление от зависимости и восстановление потенции может потребовать помощи психолога. Воздержание от онанизма и возвращение к сексуальным контактам с партнершей помогут вернуть потенцию.