О чем фильм
Краткое описание содержания картины “Лиля навсегда”. Фильм начинается с того, что девочка-подросток бежит по улице, а фоном играет песня группы “Rammstein”. В конце концов она добегает до моста и встает на перила. После этого сюжет картины возвращается в ее прошлое и начинается длинный флэшбек.
В роли Лили снялась Оксана Акиньшина. Кадр из фильма.
Главная героиня фильма, несовершеннолетняя Лиля Михайлова, провожает в США мать, которая обещает, что вскоре вернется за ней. Девочке она оставляет уютную квартиру. Впрочем, родная тетка, которая по совместительству является опекуншей Лили, переселяет ее в другую квартиру, более скромную. По сути бросив племянницу, она ничем ей не помогает, однако Лиля надеется на лучшее и ждет весточки от мамы.
Вскоре коммунальщики отключают в квартире электричество, а чуть позже Лиля обнаруживает, что в их с матерью квартире прочно обосновалась тетка. Спустя еще какое-то время девочку вызывают сотрудники социальной службы. Дело в том, что мать Лили наконец-то прислала письмо из США, но его смысл страшен: она сообщает властям, что отказывается от своих прав на дочь.
Лиля не знает, как ей жить дальше. Вскоре она встречается с подругой детства Наташей, которая подбрасывает ей идею: зарабатывать на жизнь можно проституцией. Наташа утверждает, что в этом нет ничего “такого” и сама она обеспечивает себе более-менее сытую жизнь именно таким способом. Лиля отказывается.
Вскоре отец Наташи находит в доме деньги, заработанные дочерью. Та, насмерть перепугавшись, дает свою трактовку: это деньги Лили, которая занимается проституцией – дескать, она передала их Наташе на временное хранение. После этого Лилю начинают называть путаной все, кто ее знает.
Артём Богучарский исполнил роль Володи. Кадр из фильма.
Девочка окончательно оказывается без средств к существованию и, бросив школу, действительно начинает заниматься проституцией. Из-за этого несколько ребят, с которыми она еще недавно вроде как дружила, врываются к ней домой и насилуют ее. Единственный, кто не стигматизирует Лилю – парнишка Володя. Как и она, он одинок и отвергнут всеми, в том числе и своим отцом-алкоголиком. С ним у девочки начинается очень нежная, трогательная дружба.
Однажды в жизни Лили появляется молодой человек Андрей, который зовет ее с собой в Швецию. Володе он не нравится, но Лиля, подумав, соглашается поехать с ним. Мальчик всеми силами пытается отговорить подругу от необдуманного шага: во-первых, лететь в Швецию ей предстоит по фальшивому загранпаспорту, а во-вторых, работа, которую предлагает Лиле Андрей, в это время года неактуальна. Понимая, что Володя прав, Лиля тем не менее на все закрывает глаза. В день отъезда Андрей неожиданно отказывается ехать с ней, мотивируя это тем, что у него сильно больна бабушка и ей нужна его помощь. Страшная разгадка странного поведения парня проявится немного позже…
Володя, не приняв отъезд подруги, кончает жизнь самоубийством, наглотавшись таблеток. Ничего не зная об этом, Лиля все-таки едет за границу, где ее встречает человек, представившийся другом Андрея. На самом деле это польский сутенер. Изнасиловав девушку, он в буквальном смысле отправляет ее в сексуальное рабство.
Спасение Лиля находит только в снах, в которых к ней приходит Володя. Разговоры с погибшим другом помогают девушке понять, что так жить больше нельзя – и она решает бежать…
Что еще
«Шел второй семестр моей учебы на медицинском факультете. В комнате было холодно, в воздухе висел резкий запах. Но прозекторская перестала существовать, когда я взглянул на то, что держал в руках, — человеческий мозг.
„Все здесь, — подумал я. — Все, что пережил 84-летний мужчина. Все его воспоминания. Все его чувства. Каждое мгновение его жизни от колыбели до могилы. Я держу то, в чем сосредоточена суть человека“.
Главное, что я запомнил из того дня и о чем напоминаю своим клиентам: мозг — это орган. Понимая, как и зачем он работает, мы можем лучше справляться со своей жизнью».
Мы не можем вернуться к жизни в саванне, но можем сделать выводы из условий, сформировавших нас. Вот что вы найдете под обложкой книги «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо»:
- Почему счастье не бывает вечным
- 10 важнейших идей о мозге
- Как связаны депрессия и воспаление
- Правда ли, что мы чувствуем себя хуже, чем когда-либо в истории человечества
- Инстинкт судьбы и ловушка счастья
- Последние научные открытия нейрофизиологии и психологии
Мозг не показывает мир таким, каков он есть. Он показывает его таким, каким мы должны его видеть, — чтобы выжить. «Расшатавшиеся нервишки» чаще всего означают, что мозг прекрасно справляется со своей задачей. С понимания этого и начинается путь к спокойствию.
Обложка поста: unsplash.com
Доставляйте себе удовольствие
Наши эмоции там, где наше внимание. Помимо простых действий «здесь и сейчас», надо концентрироваться на мгновениях, которые доставляют физическое удовольствие
Это тоже трудно – и тоже необходимо, даже когда малейшая радость кажется вам преступлением.
Что бы ни случилось в вашей жизни — вы все еще живы. И вы больны страданием. От того, что вы погибнете, не изменится абсолютно ничего, так что позаботьтесь о себе. Фиксируйтесь на том, что доставляет физическое удовольствие — вкус и запах кофе, горячая чашка в руках, если вы замерзли, тёплая ванна с душистой пеной, чистые отглаженные простыни, когда вы ложитесь под одеяло, уютный махровый халат, запах цветов или созревших яблок — все, что угодно. Если вы любите природу, пользуйтесь любой возможностью, чтобы побыть на свежем воздухе, посмотреть на цветы, посидеть на траве под деревом.
Почувствовали мимолетное удовольствие — замрите на миг, зафиксируйте, отметьте, продлите мгновение. Хотя бы несколько раз в день. Это разрывает полосу боли, и наше тело получает сигнал, что не все так плохо, и можно жить дальше.
Примите ситуацию так, как есть
Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки при сильном стрессе, вызванном потерей или предательством, приблизительно равен физическому страданию при раке IV стадии. Игнорировать это нельзя, как и рассчитывать, что «пройдет само» без вашего вмешательства. Никто не пытается бегать со сломанной ногой. Точно так же нельзя пытаться жить, игнорируя свое душевное страдание. Поэтому первое, что следует сделать – это признать свою боль и причины, ее вызвавшие. Не занимайте позицию страуса. Это вам не снится, это не изменится, это необратимо – ваша прежняя жизнь закончилась. Признайте это. Признайте, что вам чудовищно плохо, что вы устали и измучены – признайте, что вы больны
И отнеситесь к себе как к человеку, который болен – с состраданием, вниманием и непреклонностью, которая позволит излечиться.
Похожие фильмы
Вот несколько кинокартин, похожих по смыслу и сюжету на фильм “Лиля навсегда”:
- “Покажи мне любовь” (Швеция, Дания, 1998 год). Юная Элин живет в шведской глубинке. Больше всего на свете она мечтает вырваться из захолустного Омоля…
- “Герда” (Россия, 2021 год). Провинциальная талантливая девушка, которая страдает от окружающего убожества и бездуховности, по ночам подрабатывает в стриптиз-клубе.
- “Все умрут, а я останусь” (Россия, 2008 год). Картина рассказывает об истории взросления трех девушек.
- “Интердевочка” (СССР, 1989 год). Татьяна – валютная проститутка. Она мечтает уехать из “загнивающего совка” на запад и начать жить по-настоящему.
- “Точка” (Россия, 2005 год). Три девушки занимаются проституцией в Москве. Каждая из них мечтает вырваться из порочного круга.
Отличная статья!10Нет…4
Смысл фильма
Картину открывает сцена бегущей Лили под песню “Mein herz brennt”. В этой мизансцене есть скрытый смысл. Дело в том, что центральным образом песни является некая ночная фея, в образе которой присутствуют черты персонажа из жутковатого немецкого фольклора – Песочного человека. Однако, в отличие от Зандмана, который по своему усмотрению дарил как страшные, так и добрые сны, ночная фея насылает исключительно кошмары и питается слезами перепуганных детей. Впрочем, потом она осознает, что для некоторых детей кошмар может стать последним…
Кадр из фильма.
Однако для Лили настоящим кошмаром стала реальность, в которой она оказалась. Очнуться от него у девушки получилось только после того, как она прыгнула с моста.
Юная девушка занимается проституцией, но можно ли винить ее – тем более, тем, кто никогда не был в такой ситуации; кто никогда не голодал, не оказывался без средств к существованию и не жил в мрачной, холодной и темной клетушке? Лиля оказалась в плену у куда более страшного монстра, чем ночная фея. Ее пленил Левиафан, принявший образ сологубовской провинции с постепенно деградирующим населением.
Брошенная матерью, ненужная ей, она попала в замкнутый круг, из которого ей удалось выйти лишь только отказавшись от своих принципов и пойдя на полное саморазрушение. Но долго так продолжаться не могло… Единственным нормальным выходом из этой жестокой действительности оказалась смерть – и Лиле и Володе она представлялась прекрасной возможностью отдохнуть от порочного мира. Как ни крути, но смотреть на это очень больно.
Вообще, глядя на безысходность ситуации, в которой оказалась Лиля, невольно отказываешься верить, что такое возможно. На этом фоне возникает соблазн упрекнуть режиссера в неправдоподобности и намеренном сгущении красок. Но стоит только представить, сколько таких глубинок еще есть на постсоветском пространстве и сколько людей оказались в таком же положении, как становится не по себе.
Кадр из фильма.
В своих разборах картины некоторые зрители пишут о том, что Лиля могла что-то изменить. Однако такие разглагольствования – не более чем пустой звук, разбивающийся о стены многоэтажек, таких же угрюмых и враждебных, как и те, кто там живет. Не одна только Лиля утопает в провинциальной безнадеге – таких, как она, десятки тысяч. Поэтому можно сказать, что в ее образе отражена история целой страны, которая с конца девяностых годов пребывает в ожидании светлого “завтра”.
Это связано с тем, что, в отличие от других фильмов режиссера, “Fucking Amal” и “Вместе”, здесь все совсем безнадежно – не в последнюю очередь потому, что в этой картине отсутствуют достойные (или хотя бы подающие надежду) взрослые персонажи. Режиссер словно делает вывод: окружающий мир изменить к лучшему невозможно – безликий, серый и унылый, он является своеобразным филиалом ада на Земле. Единственное, на что еще можно надеяться в этом случае – это только на возможность отправиться в рай, в лучший мир, где нет боли.
И все-таки наш мир показан в этом фильме не только отвратительно жестоким и равнодушным, но еще и страдающим. Да, речь идет о пресловутой “слезинке ребенка” и в подстрочнике можно легко увидеть закономерный вопрос, который волнует очень многих: а где, собственно, Бог?.. Лукас Мудиссон ответить на него не смог.
Впрочем, едва ли режиссер закладывал в свою картину какой-то глубинный философский смысл. Но зато в ней есть конструктивный социальный посыл. И несмотря ни на что, все равно как-то верится в то, что благодаря этой работе, в частности, мир исцелится, станет лучше; в то, что люди получили мощнейшую мотивацию бороться с теми видами зла, которые они здесь увидели.
Спасайте сами себя
Следовать этим советам в состоянии стресса очень трудно. Проще поддаться инерции и ждать, когда пройдет само, либо (в самом тяжелом случае) предаться саморазрушению. Ведь ничего хорошего в жизни уже не будет. Поймав себя на таких мыслях – помните: ваш мозг отравлен болью и не способен мыслить здраво. Да, ничего уже не будет как раньше. Но жизнь продолжится – и только вам выбирать, какой она будет. Никто не придет с волшебной палочкой и не решит ваших проблем.
Ваша жизнь, ваше здоровье, физическое и ментальное – это только ваша ответственность. Начните восстанавливаться, работайте со своей болью, маленькими шагами двигайтесь вперед – и однажды вы поймете, что все плохое осталось позади, а на смену беспросветной тьме пришел новый день, в котором есть место новым желаниям, мыслям и перспективам.
Понимание мотивов других людей
Это не значит, что всех, кто обесценивает чужие проблемы и, тем более, заболевания, нужно понять, простить, обнять и пожалеть. Но от понимания того факта, что они не хотят вас обидеть и не стремятся сделать хуже, может стать капельку легче.
Всё же жить в окружении людей, не очень способных к рефлексии, несколько проще, чем в окружении злодеев и вредителей.
К тому же в последние несколько лет начались какие-то подвижки в сторону дестигматизации людей с психическими заболеваниями и психологическими проблемами. О разных расстройствах стали говорить, появились психоактивисты, вышло много статей и книг, которые рассказывают, что полезно заботиться о себе.
Депрессия, ОКР или биполярное расстройство — такие же заболевания, как гастрит, гипертония или диабет, и человек с такими диагнозами имеет право на помощь, лечение и поддержку. Так что может и заживём однажды без обесценивания и глупых советов.
Как формируется позиция жертвы
Причин, по которым человек занимает виктимную позицию, может быть несколько. Чаще всего она формируется и укореняется в детстве. Среди основных предпосылок:
- Ребёнка воспитывали авторитарные, властные, не терпящие возражений родители.
- Ребёнок был свидетелем или участником абьюзивных отношений в семье, подвергался грубому отношению, жестокости родителей.
- Родители игнорировали ребёнка, уделяли ему мало внимания, не интересовались им.
- Ребёнок подвергался гиперконтролю и гиперопеке в семье, с массой запретов и стремлением родителей всё сделать за него: не чтобы помочь, а потому что не верили, что он справится с задачей, сделает правильно и хорошо.
- У ребёнка есть предрасположенность к психическим расстройствам, депрессиям, эмоциональная лабильность, повышенная тревожность и чувствительность.
- Ребёнок рос в консервативной религиозной семье, где страдания и жертвенность позиционировались как добродетели.
Ребёнок, воспитанный родителями-абьюзерами, привыкает, что насилие (не только физическое, но и эмоциональное — крик, оскорбления, обесценивание, игнорирование) — и есть «язык любви», способ получить внимание окружающих. В таком случае ребёнок на подсознательном уровне усваивает: «Терпи, если тебя обижают — это нормально»
В таком случае ребёнок на подсознательном уровне усваивает: «Терпи, если тебя обижают — это нормально».
У чувствительных, эмоционально лабильных детей авторитарное, жестокое, грубое воспитание может провоцировать развитие синдрома жертвы.
Но бывает, что человек рос в любящей семье, видел здоровые отношения родителей, а уже в юношеском или даже взрослом возрасте пережил психологическую травму, тяжёлую депрессию и стал демонстрировать поведение жертвы.
Синдром жертвы: можно ли от него избавиться
Чтобы помочь человеку избавиться от синдрома жертвы, психологи рекомендуют не сочувствовать и не поддакивать жалостливым речам, а молча выслушивать собеседника и задавать конкретные вопросы, например, «Какой вывод ты сделал из ситуации, чтобы она больше не повторилась?», «Что ты будешь делать дальше?». Теоретически такая тактика должна заставить личность воспринимать мир более реально, брать ответственность за собственные поступки. Хотя более вероятен сценарий, при котором ваш визави просто перестанет с вами общаться и найдет того, кто будет его жалеть.
Психологи считают, что у человека в течение жизни есть возможность сыграть множество ролей – в профессии, в отношениях, в бытовой сфере. Противоположная жертве роль – роль счастливого свободного человека – создателя и хозяина своей жизни. Чтобы стать таким человеком, необходимо перестать чувствовать и воспринимать себя жертвой, измениться внутренне и стать хозяином своей судьбы.
Как избавиться от позиции жертвы?
Выйти из роли жертвы, стать счастливым человеком – это длительный и непростой процесс, но у каждого есть такая возможность. Если человек понимает, что не хочет больше играть роль жертвы и хочет навсегда изменить свою жизненную позицию, но чувствует, что собственных сил для этого недостаточно, следует обратиться к психологу.
Помимо профессиональной помощи, нужно соблюдать следующие правила:
Научиться контролировать свои эмоции и переживания.Научиться преодолевать трудности самостоятельно без помощи посторонних.Окружить себя жизнерадостными, позитивными, успешными людьми.
В чем плюс для жертвы?
Сегодня многим взрослым людям так жить выгодно и удобно. Позиция жертвы всегда дает ряд преимуществ: она помогает манипулировать чувством вины других людей; помогает ничего не делать самостоятельно, переложив ответственность на других. В принципе, эта позиция ничем не хуже других ролей, которые мы играем в жизни. Но в ней есть одна специфическая особенность – она рождает ощущение бессилия, никчемности, и как итог, ненависть и зависть к окружающим.
Позиция жертвы в отношениях дает ряд психологических выгод
Как правило, такую роль играет женщина, она извлекает из этого положения определенные блага: получает внимание окружающих, сочувствие, поддержку, помощь. А взамен от нее никто ничего не требует
Выйти из этой роли – значит лишиться и помощи, и поддержки, и жалости и поэтому она снова и снова выбирает позицию жертвы. Человеку, которого жалеет общество, многое прощают и многое позволяют. Жертве не надо ни к чему стремиться. Ей прощают промахи на работе, потому что у нее проблемы дома, а дома ей прощают отсутствие ужина. Она делает то, что хочет, при этом у нее нет ни к кому никаких обязательств. То есть у роли жертвы свои психологические «плюсы». Поэтому очень трудно выйти из этой психологической игры.
Жертвы — великолепные манипуляторы. Казалось бы, обычная история — мать заставляет сына сделать то, что ей нужно: «Я ночей ради тебя не спала, а ты меня не любишь! Я тебе совсем не нужна!». Она — жертва, ее цель — вызвать чувство стыда, воззвать к совести, выставив сына тираном. Наверняка, каждый может вспомнить аналогичные истории, когда подобные чувства заставляли делать для других то, что было неудобно и/или ненужно.
Плюс к тому многочисленные проблемы — отличное оправдание на все случаи жизни. Как правило, речь людей, подверженных синдрому жертвы, построена по модели: «У меня плохая работа, потому что я не получила образование, потому что …» (вставить нужную причину), или «Мне некогда думать о личной жизни, так как у меня …», или «Я бы достиг всего, если бы не…». Перекладывание ответственности за свои неудачи на других — характерная черта жертв и очень удобная позиция.
Почему люди обесценивают депрессивные состояния
На самом деле они так поступают не потому что они злодеи, которые хотят, чтобы вам было плохо. В нашем обществе отношение к ментальным расстройствам вообще очень специфическое: людей, которые с ними столкнулись, считают либо опасными психами, либо бездельниками.
Считается, что нужно быть сильным, не распускать сопли и не грузить людей своими проблемами. В результате только 15% опрошенных россиян доходят со своими переживаниями до психолога — по крайней мере так было в 2021 году.
Есть и ещё один важный момент: люди просто не знают, что делать с чужими переживаниями, как на них реагировать. Они и со своими-то не знают как работать, боятся их, заталкивают поглубже. Поэтому когда кто-то рассказывает, что у него депрессия, первое инстинктивное желание — закрыться, отмахнуться, сказать что-то, чтобы человек закрыл эту тему. Такое вот мышление.
Как понять, что человек — Жертва?
Жертву можно узнать по определённому поведению:
- человек часто жалуется, но не готов принимать помощь от тех, кто её предлагает;
- демонстрирует беспомощность и беззащитность, неспособность справиться с трудностями;
- не замечает позитивных событий и вещей вокруг, склонен драматизировать ситуации;
- постоянно ищет поддержки, сочувствия, но чаще всего не заявляет об этом открыто;
- склонен обвинять других и перекладывать ответственность;
- избегает принятия решений;
- связывает своё счастье не с собой и своими действиями, а с другими людьми;
- считает, что никто не понимает его;
- даже если человек осознаёт, что его используют, относятся к нему несправедливо и плохо, он не пытается бороться, прекратить или исправить это;
- может подсознательно гордиться своим мученичеством;
- проблемные ситуации в жизни случаются постоянно.
«Жертвы всегда ищут обидчика, виноватого, чтобы переложить на него ответственность за происходящее — вместо того чтобы сказать: „Я могу в этой ситуации сделать вот это и это, я готов проблему решать“. Напротив, они приводят аргументы, почему ничего не могут сделать. Таким образом появляется треугольник Карпмана».
Елена Туманова-Мачинская, психолог
Треугольник Карпмана в психологии — это деструктивная модель взаимоотношений между людьми, играющими роли Жертвы, Агрессора (Преследователя) и Спасателя. Она впервые была описана в 1968 году учеником Эрика Берна — американским психотерапевтом со степенью доктора медицины, Стивеном Карпманом.
Инфографика: Polina Vari для Skillbox Media
Жертва назначает Агрессора виновным в своих проблемах и ищет Спасателя, которому жалуется и от которого получает поддержку. При этом участники треугольника могут постоянно меняться местами.
Например, Анна (Жертва) жалуется маме на деспотизм мужа Ильи (Агрессора), та успокаивает и жалеет дочь, заступается за неё, ругается с зятем и грозит полицией. После этого Илья просит у Анны прощения, она меняет полярность и становится Спасателем по отношению к мужу и Агрессором по отношению к маме за то, что та устроила скандал и нарушила границы её семьи.
Описанный пример иллюстрирует абьюзивные отношения, но Жертву можно встретить и в рабочем коллективе, и в дружеской компании.
Механизм развития
За появления душевых мук отвечает головной мозг. В нем нарушаются процессы возбуждения и торможения, изменяется баланс в симпатической и парасимпатической системе, активируется гипоталамо-гипофизарная система ЦНС.
Кроме того, что человеку тошно, плохо на душе и сердце и хочется плакать, его «посещают» и такие негативные проявления:
- апатия, тоска, тревожность;
- неприятные ощущения, нелокализованные боли в теле;
- повышение или понижение температуры;
- дневная сонливость, бессонница, ранний подъем;
- снижение веса.
Появляются временные (обратимые) проблемы со здоровьем, иммунные, гормональные и следующие нарушения в системах:
- дыхательной – одышка, невозможность глубоко вдохнуть, ощущение нехватки воздуха;
- сердечно-сосудистой – аритмия, скачки АД, ускоренное сердцебиение;
- пищеварительной – понос или запор, отсутствие аппетита.
Ужасно, мерзко на душе может быть довольно сильно, при этом человек так невыносимо страдает, что описать словами это невозможно. Выраженная душевная боль проявляется либо ступором (полное обездвиживание, замирание), либо ажитацией (крики, постоянные метания, агрессия по отношению к себе).
Польза душевных мук
Душевная боль может быть весьма полезной! Кто-то может удивиться, прочитав это, но объяснить все очень просто.
Когда болит зуб, мы идем к стоматологу, сердце – кардиологу, а если мучает головная боль – к неврологу. К врачу мы обращаемся для лечения проблемы, чтобы не дать ей развиться в серьезную патологию. То же самое происходит и с негативными эмоциями, душевными волнениями, которые дают такие сигналы:
- решиться на перемены в жизни, долго ранее откладываемые;
- разобраться, наконец, с царящим в голове и сердце хаосе;
- переосмыслить свою жизнь;
- снизить темп работы, дать себе отдохнуть;
- избавиться от одиночества, найдя единомышленников;
- научиться уделять время своим переживаниям, самому себе;
- не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то, а взять бразды правления ею в свои руки.
Психологи советуют подождать, пока все само собой уладится, или как-то действовать, пытаться бороться с проблемой и все-таки разрешить. Можно попробовать оба варианта и выбрать наиболее подходящий
Очень важно прислушаться к себе, осмыслить происходящее, сделать «работу над ошибками» и начать жизнь, как с чистого листа
Начинайте жить мгновениями настоящего
Чем чаще всего вызывается наше страдание? Либо прошлым, в котором мы что-то утратили, либо будущим, в котором у нас нет чего-то очень важного. И то, и другое для нас травма
Значит, нужно начинать жить в настоящем — причем буквально и пошагово. Наши мысли и действия должно занимать только то, что происходит в течение нескольких минут здесь и сейчас. При этом каждое действие надо сопровождать внутренним комментарием: «Сейчас я встаю с кровати. Сейчас я иду умываться и чистить зубы. Сейчас я иду на кухню, наливаю себе чаю. Какой чай я выбираю? Зелёный с мятой. Наливаю чай».
Все это может выглядеть странно – но поверьте, это очень эффективный прием. Он помогает не зацикливаться на ужасных мыслях. Когда мы получаем сильный ожог, то держим руку в холодной воде, чтобы снизить температуру вокруг обожженной кожи. Прием «быть здесь и сейчас» — та же холодная вода: он понижает накал страдания. Постоянно следовать этому приему довольно трудно, и вас обязательно будет «уносить». Это нормально. Каждый раз ловите себя за хвост и возвращайтесь обратно – к сиюминутным делам, к элементарным вещам, которые вы делаете каждый божий день. Даже одна минута, которую вам удастся провести в «здесь и сейчас» — бесценна. Это лекарство, медленно, но верно исцеляющее душу.
Причины роли Жертвы
С ролью Жертвы знакомятся еще в детстве, примеряют ее на себя в дошкольном возрасте и всячески репетируют в школьном. Главная ее причина – авторитарное воспитание. Она формируется, когда:Ребенка бьют или жестко наказываютОтвергают или предаютУнижают, критикуютИли, наоборот, чрезмерно опекают и жалеют («бедненький ты мой») В итоге ребенок привыкает к роли “бедненького и несчастненького” и во взрослой жизни подсознательно получает любовь у других людей, вызывая у них жалость и сочувствие.Во всех этих случаях ребенок испытывает недостаток любви со стороны родителей. Ведь если родители и заботятся о нем, то только тогда, когда сочтут нужным, и так, как считают необходимым.И ребенок стремится заслужить или заработать любовь разными способами: услужливостью, беспомощностью, незаменимостью, жалостью, работой, трудом, “пятерками”, негативным поведением.
Часто роль Жертвы передается по наследству из поколения в поколение. Так, если у девочки бабушка и мама играли роль Жертвы, девочка тоже автоматически попадает в эту роль.
Причины
Душевными муками организм здорового человека реагирует на горе, тяжелую утрату, серьезные проблемы в жизни.
Внимание: такие же ощущения может испытывать индивид с психическим расстройством, нервным заболеванием – они входят в список их симптомов.
Депрессия – самая частый повод ощущения «камня на душе». Сильнее всего такая боль чувствуется утром и продолжается всю первую половину дня. Кроме прочего, тяжелый депрессивный эпизод сопровождается чувством вины и суицидальными мыслями. Это довольно опасно, поэтому необходима немедленная консультация психиатра или психолога.
Душевная боль может сопровождать:
- нарушение приспособительных реакций, расстройства адаптации и другие реактивные состояния;
- органические поражения головного мозга;
- отравление (алкоголем, наркотиком и т. д.);
- разные эндогенные заболевания.
Бывает и так, что жизни все отлично, вроде бы, она идет спокойно и размеренно, но на душе вдруг становится плохо. Психологи говорят, что этому способствуют следующие поступки и состояния.
Внутренний конфликт
Возникает на фоне непреодолимых противоречий между «надо» и «хочется». Ни к чему хорошему это противостояние не приводит: сопротивляться своему желанию человеку проблематично. Возникает дилемма: есть желание что-то купить, но денег нет, а возможность украсть есть. То есть, либо я поступлю по совести, либо получу вожделенную вещь любым способом.
Так и с новой любовью находящегося в браке человека: она даст новые эмоции, заставит почувствовать крылья за спиной, но я несвободен. Изменить жене (мужу) – бессовестно, а не сделать это – отказаться от любви, удовольствия.
Тут приведено только два примера внутреннего конфликта, на самом деле их очень много.
Боязнь разоблачения
Нехорошо на душе становится, когда индивид осознает последствия своего нехорошего поступка. Он понимает, что ничего хорошего его не ждет, только разоблачение и осуждение.
Иногда такие переживания приводят к довольно сильным моральным страданиям.
Бессилие
Если то, что очень хочется, сбывается, то становится очень приятно. Но добиться желаемого порой очень нелегко: нужно пройти множество испытаний, затратить массу времени, биться об стену и т. д.
Что-то из задуманного получается, а что-то так и остается мечтой, обычно это 50 на 5о. Но если во всех делах наступает фиаско, то тогда человека буквально накрывает отчаяние. От бессилия он готов буквально выть и резать себя на части – сплошные неудачи могут стать самыми сильными причинами его страданий.
Разочарование
Случается, что сбывшиеся мечты не приносят той эйфории, удовлетворения, что ожидалось. Тогда наступает разочарование, а это очень больно и уничтожает стимул к новым свершениям.
Поговорите с тем, кому доверяете
Одиночество – очень плохой советчик. Зато тот, кому можно довериться, выговориться и поплакать на плече, спасет вас от мрачных мыслей отравленного болью мозга.
Сразу скажите, что вам не нужны советы – нужно, чтобы вас выслушали, обняли и пожалели. Да, в нашем обществе жалость воспринимается как унижение. Но на самом деле ничего унизительного нет в том, чтобы быть живым человеком и попросить о помощи другого живого человека, которому вы не безразличны. Нет ничего унизительного в том, чтобы нуждаться в сочувствии и сострадании.
И помните: вы не «грузите своими проблемами». Вы даете близкому возможность облегчить вашу ношу. И людям, которые любят вас, это необходимо.
Посмотрите на все со стороны
Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.
Почему человек выбирает позицию жертвы
Один из самых ярких фильмов, иллюстрирующих поведение жертвы, — советская картина Ролана Быкова «Чучело»
Главная героиня, школьница Лена Бессольцева, стремясь подружиться со своими новыми одноклассниками и получить внимание, позволяет детям унижать и обижать себя, пытается влиться в компанию, которая её открыто презирает, берёт на себя вину за подлый поступок мальчика, в которого влюблена, чтобы заслужить его расположение
Одноклассники объявляют Лене бойкот, преследуют, избивают. Дома, увидев следы побоев, её наконец-то замечает и жалеет чудаковатый дедушка.
Кадр: фильм «Чучело» / «Мосфильм»
Кристина Орбакайте, сыгравшая главную роль, создала яркий и проработанный до мелочей образ: у Лены сгорбленная спина, опущенные плечи, неуверенная шаркающая походка, во время разговора она смотрит на собеседников снизу вверх.
В начале фильма хорошо показано, как дети во время знакомства с новенькой ученицей проверяют границы дозволенного: сначала подходя слишком близко, затем трогая её голову и волосы и кидая будущее прозвище — «Чучело». Чувствуя очевидную враждебность класса, Лена тем не менее продолжает улыбаться, делать вид, что ничего страшного не происходит, и не пытается защитить себя.
Это не оправдывает школьников, участвующих в её травле, как действия Жертвы никогда не оправдывают действия Агрессора.
Но реакция Лены наглядно иллюстрирует модель виктимного поведения.
Почему же человек выбирает позицию жертвы, которая заставляет его страдать, испытывать боль?
«Жертва неосознанно ищет того, кто будет её обижать, пытается дружить с агрессивными детьми, влиться в их компанию
Ей нужен обидчик — это неосознанная потребность, чтобы получать внимание и поддержку от Спасателя. Например, от мамы: ребёнка обидели, Спасатель идёт в школу, разбирается, заступается за него
Ребёнок получает внимание мамы, это и была цель. Жертва всегда имеет цель».
Елена Туманова-Мачинская, психолог
Подсознательной целью Жертвы может быть не только внимание окружающих, которое она не может получить иным, приемлемым способом, но и настоящая выгода:
- моральная поддержка,
- защита,
- финансовая помощь,
- снятие с себя ответственности.
Человек с позицией жертвы может, например, перекладывать свою родительскую ответственность на супруга/супругу или на родителей, которые долго просили внуков. Обвинять собственных маленьких детей в неблагодарности, в бедности семьи, в том, что из-за них приходится много работать, не спать ночами. Классические штампы из лексикона Жертвы — «Я на тебя жизнь положил (-а)», «Я из-за тебя не состоялась в профессии / не разводилась с твоим отцом / больше не женился» и так далее.
Такое поведение особенно характерно для созависимых людей. Например, жена играет роль Спасателя и Жертвы одновременно: постоянно «спасает» мужа-алкоголика, ищет ему врачей, хорошую клинику, при этом ощущает собственную значимость, исключительность, ведь другая бы уже давно развелась с таким человеком. Но она рассуждает: «Без меня он пропадёт, кому он, кроме меня, нужен».
Кадр: фильм «Любовь и голуби» / «Мосфильм»
Муж регулярно срывается, уходит в запои, обижает и бьёт жену. После очередного скандала или побоев Жертва ищет поддержку и утешение у Спасателя (друзей, родных, психолога).
Дайте выход своим эмоциям
Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.
Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.