Читайте статью про очем можно поговорить с мужем

Объединитесь с партнером против общей проблемы

Вы оба хотите решить ваши разногласия, а значит у вас общая цель — сохранить отношения, найти общий язык. Если смотреть с этой точки зрения, то партнер не ваш враг, он ваш соратник в решении общей проблемы. Проще разговаривать с тем, кто не желает тебе зла и хочет того же, не правда ли?

Если в процессе обсуждения эмоции все же берут верх и вы начинаете нападать друг на друга, старайтесь отлавливать эмоции и прямо о них говорить. Вместо «Ты никогда меня не слушаешь!» скажите «Мне обидно, что ты продолжаешь раскидывать одежду в спальне, хотя я просила тебя так не делать. Мне кажется, словно ты делаешь мне назло». Не говорите за близкого про его чувства или мотивы, стройте фразы, выражая только свои переживания и мысли.

Дайте себе и партнеру возможность взять паузу в разговоре, когда становится сложно не перейти в ссору снова. Можно договориться сначала написать про свои переживания и мысли в одиночестве, а затем прочитать то, что написали.

10 правил хорошего общения с мужем

Вернуться ко всем ресурсам для жен

Жены

Теда Главка

· 3 минуты чтения

Хорошее общение между мужем и женой требует определенных правил и указаний, которые в одном смысле просты, а в другом чрезвычайно сложны.

Правило №1: Несубъективных не будет — и точка.

Что такое несубъект? По какой-то причине это тема, которая считается запретной и не должна подниматься ни при каких обстоятельствах.

Правило № 2: Что бы вы ни говорили, говорите это с любовью (Ефесянам 4:15).

Чем труднее что-то услышать, тем нежнее и нежнее нужно это сказать. Честность без мягкости жестока. Убедитесь, что то, что вы хотите сказать, должно быть сказано. Молитесь, прося Бога дать вам мудрость о том, что и когда говорить. Помните, что мужчины действительно очень уязвимы.

Правило №3: Время решает все.

Не пытайтесь говорить о сложной теме, когда в доме царит хаос. Назначьте свидание — сходите в тихий ресторан и поговорите с ним после того, как он хорошо поел. Не пытайтесь говорить, когда он собирается заснуть.

Правило № 4: Доберитесь до сути.

Не говори больше, чем нужно. Сначала дайте ему нижнюю линию, затем вернитесь и нарисуйте детали. Он лучше поймет, что вы говорите. Если ему нужна дополнительная информация, он спросит.

Правило № 5: Если он не смотрит на вас, он, вероятно, не слушает.

Если вы видите, как его глаза бегают, это, вероятно, означает, что вы сказали слишком много. Он потерял интерес. Вернитесь к сути.

Ваша любовь настоящая? Узнайте в новой книге Боба Лепина, Люби так, как думаешь.

Правило № 7: Будьте максимально позитивны.

Если вы будете постоянно говорить о проблемах, он вас не заметит. Если вы большую часть времени настроены позитивно, он с большей готовностью выслушает вас, когда у вас возникнут проблемы (см.

Правило № 8: После того, как вы поделились своими опасениями, молчите и слушайте.

Не реагировать; просто послушай

Ваше внимание даст ему понять, что вы не нападаете на него и цените его вклад. В Иакова 1:19 мы читаем: «Дорогие друзья, будьте скоры на слушать, медлены на слова и медлены на гнев»

Правило № 10: Прощайте.

Дайте мужу право на неудачу. Колоссянам 3:13 говорит нам «снисходительно относиться друг к другу и прощать все обиды, которые у вас могут быть друг против друга. Прости, как простил тебя Господь» (НИВ). Это подарок, который вы делаете друг другу.

Хотите знать, когда у нас появится новый пост в блоге? Мы отправим его прямо на ваш почтовый ящик!

Пожалуйста, заполните все обязательные поля

Исправьте неверные endivies

Воспользуйтесь методом «Общения без обвинений»

Цель этого метода — сделать так, чтобы партнеры прекратили бесперспективные словесные дуэли и переключили внимание на решение проблемы. Когда человек чувствует обиду или угрозу, он гораздо легче может ранить

Именно это и возводит между ссорящимися барьеры.

Прежде всего нужно признать, что в конфликт вовлечены оба, а значит, нужно стремиться избегать обвинительного тона: «кажется, мы не понимаем друг друга»; «видимо, мы попали в замкнутый круг, давай вместе подумаем, как из него вырваться». Постарайтесь не скатиться в выяснение, кто из вас «начал первым», обычно это непродуктивно и ведет к новому витку конфликта.

О страхе предательства

А еще мы порой боимся предательства. Что если нашей откровенностью воспользуются нам во вред? Что если наши слова и переживания станут предметом насмешек и обсуждений?

Здесь стоит взвесить риск, который мы получаем, открывая свою душу (конечно, не первому встречному, а человеку, к которому нас влечет, с которым мы хотим строить отношения), и наслаждение от сближения, единства душ, которое приводит к созданию по-настоящему счастливых отношений, в том числе, и сексуальных. Что может быть больше наслаждения от душевной связи с другим человеком? Ради этого стоит рискнуть.

Тем более что риск не столь велик, как нам кажется. Если понимать того, с кем вы строите отношения так же хорошо, и даже лучше, чем он сам понимает себя. Даже базовые знания о психике человека, полученные на тренинге по системно-векторной психологии, делают это возможным для каждого.

Предъявляйтесь несмотря на чувство уязвимости

Некоторые люди беспокоятся о том, что искренний разговор о трудностях поставит их в зависимое и уязвимое положение. Отчасти это правда: когда мы раскрываемся, мы становимся беззащитными. Но это же дает нам возможность вывести отношения на качественно новый уровень и обрести глубокое чувство доверия и близости. Более того, многие наши эмоциональные конфликты чисто технически не разрешить, если не говорить о том, что на самом деле у нас болит, когда происходят те или иные ситуации. Это требует честности не только по отношению к партнеру, но и по отношению к себе.

Чтобы обезопасить себя можете, заранее договориться о правилах разговора про чувства: не перебивать, не говорить за другого о том, что он чувствует, не обесценивать чувства, относиться к ним как фактам, которые нужно принимать с уважением.

Список подобных рекомендаций можно продолжать бесконечно. Разумеется, они довольно общие, и в каждой конкретной ситуации будут преломляться по-своему.

Но ключевые идеи остаются неизменными:

Воспринимайте партнера как друга, а не как врага
Заботьтесь о нем, вместо того, чтобы пытаться доказать свою правоту
Заботьтесь о своих переживаниях
Будьте честны с собой и с любимым, насколько это возможно

Если конфликт не решается и спокойно поговорить не получается — можно привлечь к проблеме семейного психолога онлайн или очно. Он поможет договориться, выразить чувства и переживания, составить собственную стратегию действий в дальнейших конфликтах и вернуть близость в отношения.

Когда есть понимание себя и ближнего

Разговор о внутренних состояниях и чувствах способен еще более сблизить любящих людей, которые глубоко понимают друг друга. Понимают особенности психики близкого человека, причины его реакций и переживаний. Такое глубокое распознавание друг друга происходит, когда оба партнера вместе проходят тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Результатом такого глубокого понимания становятся доверительные отношения, где не остается места конфликтам, раздражению, разочарованиям от ложных ожиданий:

Возможные негативные состояния — страхи, обиды, влияние прошлого опыта, депрессии – прорабатываются на тренинге и перестают мучать человека. В дальнейшем осознание природы различных внутренних состояний позволяет легко решать возникающие по жизни вопросы, с полуслова понимать друг друга, и конечно, легко обходить подводные камни в парных отношениях.

Например, если мужчина подозревал в изменах свою жену, которая является представительницей анального вектора, мучал ревностью и себя, и ее, то после тренинга приходит понимание, какова ее природа, как она устроена психически, и происходит осознание, что у подозрений нет никаких оснований. Понимание того, что у любимого человека есть анальный вектор, наделяющий своего носителя качествами верности, преданности, моногамности, дает уверенность, что измена невозможна, это просто не в его свойствах. Отпадает потребность все время выспрашивать, где жена была и как провела вечер.

Женщина с эмоциональными раскачками в зрительном векторе (истериками), понимая их причину, вполне способна справиться с ними самостоятельно, правильно направляя свой потенциал эмоций, не зацикливая его лишь на партнере, не устраивая истерик и выяснений отношений.

Иногда мы не видим чего-то важного в себе, и человек, который рядом, может стать нашим зеркалом, особенно если он прошел системный психологический ликбез. Супруги, обладающие знаниями о векторах, могут совместно решать свои психологические проблемы

И тогда искренний разговор станет для них настоящей психотерапией, оздоровлением и поводом для еще большего сближения.

Партнеры со звуковым вектором в этом случае способны достичь состояния, когда стирается грань между душами, и они становятся как единое целое. Познание себя и другого человека позволяет им ощутить смысл жизни, что является их самым большим желанием, которое они не всегда могут вербализовать. Системное мышление дает возможность ощутить желания другого, как свои, как бы слиться с его психическим. Звуковым людям по силам создать совершенную связь, единственную, которая пока не создана между людьми – связь между душами.

Принцип охотника и территории

Да! Люди разные, но ведут себя все одинаково. У всех идентичные проблемы, и нужно их как-то решить.

И знаешь, что?

На мужчине лежит ответственность за добычу. Он должен тебя обеспечивать и защищать. Он должен быть сильным, мощным, агрессивным, хитрым, умным и хорошим добытчиком. Иначе, это не мужик, а черт знает, что!

А ты должна нести ответственность за отношения. Если ты этого не делаешь, если хочешь перекинуть эту ношу и на мужские плечи, то мужчина так или иначе начнет сопротивляться. Мужчина не может участвовать в построении отношений. Это так же противоестественно, как работать женщине на тяжелой работе.

Поэтому именно ты должна рулить этим процессом.

Если ты до сих считаешь, что и мужчина должен заниматься отношениями, то выходи замуж за педика или очень женственного мужчину. Тогда и будете строить отношения вместе. Только, вряд ли ты будешь любить такого слабака.

А теперь давайте разберемся в причинах поведения мужчины в браке.

Сначала все классно, он старается, удивляет, говорит громкие слова, следит за собой, развивается, стоит за тебя горой, проводит с тобой много времени, общается, носит на руках… А потом идет спад.

Спад приходит тогда, когда он видит, что цель достигнута. Ты уже его территория. Он тебя завоевал.

Так как мужчина по сущности охотник, то у него есть инстинкт воина за территорию, ему просто необходимо начинать завоевывать что-то еще. Хоть что-то. Очень нужно!

Очень хорошо, если он переключается на завоевания социального статуса, начинает завоевывать бизнес, строит карьеру, бьет европейские рекорды в спорте. Или просто активно работает над собой.

Но чаще бывает так, что мужчина переключается на более легкую добычу. Это другие женщины. Благо, этих территорий вокруг полно, и они прям так и манят — завоюй меня! И удовлетворения инстинкта охотника хватает надолго. Можно «завоевывать и завоевывать». Это становится интересно.

А своя территория начинает зарастать травой. Он уже не носит тебя на руках. Не дарит ТЕБЕ подарки… И так далее. Ему просто это не интересно!

В итоге, мы получаем такую вот картинку. Либо он забрасывает ухаживать за тобой, и переключается на саморазвитие. Либо на других женщин.

Хочу добавить еще то, что это практически неизбежно. Неизбежно то, что он после завоевания тебя, практически 100%, переключится на другие войны. Просто настоящему мужчине нужна борьба, чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной.

Ты, конечно, можешь поступить очень глупо, и начать бунтовать против этого. И в итоге получишь, что его территория начнет реально напрягать, и проще начать задерживаться на работе дольше обычного или проводить время с другой. Ну, или, если бросаться в край — то начнет заливаться спиртным и деградировать у телевизора.

Но ты, ведь, не такая, правда? Ты, ведь, хочешь успешных отношений?

Тогда не делай так, как делает большинство.

Я расскажу тебе, как вести себя с мужем, и построить счастливые отношения далеко и надолго. Я сделаю тебя весьма идеальной для своего мужчины. )))

Запомни! ВСЕ! ЗАВИСИТ! ТОЛЬКО! ОТ ТЕБЯ!

Ты должна понимать, что тебе придется ввязаться в борьбу. Но это борьба, о которой мечтают все женщины, у которых отношения уже завяли. А ты будешь получать приятные эмоции постоянно!

Договоритесь обсудить проблему заранее

Нередко мы начинаем обсуждать проблему, когда она горячая: в груди кипят обида и раздражение, кажется, что партнер делает что-то вам назло. Яркие чувства мешают ясно мыслить, прислушиваться к тому, что вам говорят, и рассмотреть ситуацию с разных сторон, поэтому стоит договориться обсудить чуть позже, когда вы оба остынете и будете готовы слышать.

Вы можете договориться заранее, что если между вами возникнет ссора, то вы постараетесь остановиться и дать себе время на успокоение.

Это работает и в затянувшихся ситуациях, когда конфликт копится, но почти не обсуждается, угрожая разрастись как снежный ком и нарушить отношения. «Разговор о разговоре» поможет растопить лед и даст обеим сторонам время на подготовку.

Начать можно так: «Я понимаю, что это не самая приятная тема, но у нас есть сложности, и мне кажется важным их обсудить. Ты согласена?». «Очевидно, что сейчас не лучший момент для этого: ты торопишься на работу, а я слишком сильно себя накрутила

Давай запланируем обсудить этот вопрос в удобное для нас время, когда мы будем в ресурсе и сможем уделить ему должное внимание».
А затем договориться о месте и времени

Роль женщины в искусстве душевного разговора

Женщина всегда задает тон в отношениях. Она желанна, и мужчина идет туда, куда она его бессознательно влечет. Поэтому начинать искренний, душевный разговор, то есть обнажаться душевно, легче и естественнее женщине. Ей гораздо проще, чем мужчине, быть открытой. Здесь не имеется в виду обмен рациональной информацией (оплата счетов, походы в магазин, планы на отпуск), это нужно нам в быту, но это не относится к созданию эмоциональной связи.

Начиная говорить о себе, о своих чувствах, делясь сокровенным, женщина вовлекает в доверительное общение и мужчину. И он откликается, отвечает откровенностью на откровенность, ведь это всегда взаимный процесс.

В то же время, не надо бояться проявлять себя так, как чувствуете, как вам того хочется, даже если такого же отношения с другой стороны пока нет. Мужчина постепенно втянется. Вы идете вперед, и он идет за вами.

Сближение душ происходит постепенно, не стоит начинать с тяжелых и болезненных откровений. Позвольте сначала зародиться близости. Лучше начать с каких-то невинных, но дорогих сердцу воспоминаний детства, возможно, связанных с пищей, или детских секретиков. Это естественным образом снимет некоторое первичное напряжение от раскрытия тайны. Дайте мужчине возможность ответить, раскрыться самому, говорить. Слушайте его, сосредотачивайтесь на нем. Дайте понять, как вы цените его искренность.

Постепенно вы почувствуете доверие и сможете делиться еще более сокровенными вещами и внутренними состояниями

Особенно это важно для носителей звуко-зрительной связки векторов, для которых душевные и интеллектуальные связи являются наиважнейшими в жизни