Как правильно поддержать мужчину: советы Марты Кетро
18+
Женщины так часто слышат фразу «Ты должна поддерживать своего мужчину», что однажды взрываются: какого чёрта, он что, паралитик?!
Психология отношений
Мужская психология
Поддержка
Среди таинственных предметов моего детства особенное место занимала бабушкина энциклопедия домашнего хозяйства пятидесятых годов. На её страницах женщина с осиной талией элегантно творила чудеса: накрывала длинные столы с нарядной едой, собственноручно шила платья диоровского кроя, играла с румяными детьми, вязала шапочку для лыжной прогулки и припадала к плечу монументального мужа, всегда готовая быть ему поддержкой и опорой. Для этого ей следовало много трудиться, быть приветливой и внимательной к нуждам супруга. Казалось, «муж» — это какой-то измученный бог, который по вечерам спускается с небес, чтобы отдохнуть в доме, специально устроенном для его удовольствия.
Поколения советских девочек выросли с этой картинкой в голове, передавая её дочерям, как безусловную истину: «Женщина должна…» И лишь в последние лет двадцать догмы подверглись пересмотру. Современные девушки, наглядевшись на родительские схемы, отказываются обслуживать мужей лишь потому, что те — Мужчины. Да и вообще не хотят слышать о поддержке. Только заикнись, они впадают в яростное возмущение: с какой стати я буду его тащить? Зачем с ним возиться? Тоже мне, сокровище!
Похоже, маятник качнулся слишком далеко и отклонился от нормы в другую сторону. Поддерживающая женщина видится исключительно как нянька, которая несёт мужчину на руках, а он свирепо грызёт её за сиську. Этот образ мамочки-жертвы возник неслучайно, есть распространённый способ любить, который его порождает. Обожающая женщина начинает опекать своего избранника в хвост и в гриву, угадывая малейшие желания, подстраиваясь и уступая. Это так сладостно: он только подумал, что хочет есть, а ты ему уже котлетку на серебряном подносе.
Не все мужчины способны устоять перед искренним и яростным обожанием, многие уступают, подтверждая представления о поколении слабаков, живущих за женской спиной. Те же, кто категорически против такой схемы, от ужаса начинают брыкаться, отвергая любое партнёрство: обойдусь без «мамочки», не вмешивайся, не лезь не в своё дело. Уж лучше надорваться без помощи, чем перестать себя уважать.
И вот они нашли друг друга: девушка, которая не хочет быть нянькой, и гордый независимый мужчина. Казалось бы, идеальная пара, но такие союзы редко выживают, потому что внутри маловато взаимодействия. Каждый сам по себе, и каждый в чём-то беспомощен. Единственная возможность сохранить отношения — это пересмотреть понятие «поддержка».
Поддержка — это не «решить все проблемы за него». Иногда это просто быть рядом. Но чаще речь о прикрытии слабых сторон друг друга. Для этого надо хорошо понимать партнёра и брать на себя то, что мучительно ему и легко вам. Даже самый сильный мужчина несовершенен. Вполне успешный человек может быть глубоким интровертом, настолько, что ему сложно даже заказать пиццу по телефону — в этом случае женщине стоит взять на себя социальные связи. Мужчина может зарабатывать меньше вас, но быть хорошим отцом и отличным хозяином в доме, а у вас могут быть собственный бизнес и ненормированный рабочий день. Если переложить на него домашние хлопоты, это не превратится в «сидение на шее» — это будет грамотная поддержка друг друга.
Вы лучше него работаете с документами? Займитесь счетами! Он хороший организатор, но забывает мелочи? Напоминайте! Подстраховывайте друг друга и в мелочах, и в главном, и вы станете гораздо более эффективной парой, чем два независимых недотерминатора.
Помогайте, не лишая человека инициативы. Не мешайте ему чувствовать себя сильным. Никогда не забуду слова одного мужчины, уставшего от влюблённой подруги: «Беру её на руки, она сама карабкается, а я хотел поднять и почувствовать её тяжесть». Вот и вы постарайтесь без нужды не карабкаться. Не помогайте там, где он сам справится, и облегчайте жизни там, где это необходимо
Ну и тренируйте интуицию и внимание, чтобы отличать одно от другого
Всегда ли тиран бывает тираном
Почему женщины так долго терпят и не уходят? Домашний тиран не тиранит партнёршу постоянно, всё время. Отношения его с женщиной выглядят как цикл насилия, который имеет несколько фаз.
Первая фаза – напряжение
Ничто не предвещает беды, но в отношениях нарастает напряжение, мужчина становится отстранённым и придирчивым. Женщина спрашивает: «Что случилось, милый?» В ответ слышит: «Ничего. Неприятности на работе». Женщина старается быть ласковой, внимательной, но это не помогает.
Вторая фаза – инцидент насилия
Вспышка, которая может длиться до суток. Когда мужчина взрывается впервые, женщина пугается: не сошел ли он с ума? У него багровеет лицо, он топает ногами, ломает предметы. Вспышка может сопровождаться физическим насилием. Женщина чувствует себя пострадавшей, может быть вынуждена обратиться в травмпункт, убежать к родственникам; думает, что отношения закончены.
Третья фаза – «медовый месяц»
Но все резко меняется. Тиран возвращается с цветами, презентом и словами: «Извини, промашка вышла». Пытается себя оправдать: «Ты меня довела, пилила. Милая, не делай так больше!». Всё становится как раньше, в самые счастливые времена. В это период женщина искренне уверена, что произошедшее было досадным эпизодом, который случился раз, чего не бывает в жизни, но больше не повторится ни-ког-да.
Муж бывает ласков и внимателен продолжительное время, но вскоре напряжение вновь нарастает, и вновь случается инцидент насилия. Чем больше таких инцидентов, тем труднее женщине уйти: она втягивается в такие отношения, привыкает к тому, что «мы так живём». Постепенно «медовый месяц» укорачивается или исчезает совсем, но женщина не может уйти, потому что разрушена и морально, и физически.
«Ты только посмотри на себя!»
Стыд — еще более мощное оружие, чем вина.
Вина — это последствие конкретного поступка, который можно как-то загладить. Чувство стыда глубже и переживается глобально. Через эту эмоцию мы видим себя неправильными, не заслуживающими внимания или одобрения. Люди, которых стыдили с раннего детства, не уверены в себе, боятся быть отвергнутыми, они считают себя недостойными любви — точно так же, как и воспитавшие их в стыде родители.
Если вас пристыдили, вы можете захотеть оправдаться и попытаться доказать, что вы не так уж плохи. Но такой шаг заставляет вас принять родительский стыд на себя.
Нежные комплименты любимому
Я часто испытываю огромную благодарность ‒ к тебе, потому что ты такой, какой ты есть, и к судьбе, потому что она свела нас вместе. Это большое счастье для меня.
Мне нравится, что ты умеешь принимать людей ‒ и меня в том числе ‒ такими, какими они есть. это очень ценное и редкое качество.
Ты ‒ мое вдохновение, моя радость, мой повод вставать по утрам с улыбкой, и я счастлива, что ты есть в моей жизни.
Мне всегда мало тебя, общения с тобой, твоих прикосновений, улыбок, шуток. Мне всегда тебя не хватает, даже если ты максимально близко.
Ты всегда заставляешь меня улыбаться, даже если мне пять минут назад было безумно грустно.
Мне нравится помнить все-все-все мелочи о тебе. Это даже не составляет для меня труда, напротив, это легко и естественно, просто потому, что ты для меня очень-очень важен.
Иногда я задаю себе вопрос «а что, если бы мы никогда не встретились?», но меня в этот момент переполняет такой огромный ужас, что я предпочитаю об этом никогда не думать.
Я часто испытываю к тебе признательность. По самым пустяковым поводам ‒ просто за то, что ты такой, какой есть, и что ты рядом, в моей жизни. Спасибо тебе за это.
Мне нравится отправлять тебе сообщения. Это как будто дотронуться до тебя даже на расстоянии.
Мне сложно подбирать слова, когда речь идет о тебе, потому что меня переполняет так много чувств, что их даже назвать все поочередно бывает сложно.
Мне нравится, что ты такой конкретный и решительный. Ты не ходишь вокруг да около, умеешь сразу честно сказать, что тебе не нравится. Это очень ценное качество, я бы хотела научиться этому у тебя.
Мне нравится твоя психология, сама структура твоей личности. Ты завораживаешь меня переливами твоих граней характера, твоих настроений. Я бы хотела вечность этим любоваться.
Я люблю отмечать новое в тебе, чего я раньше не замечала. Это словно открывать шкатулку с секретом и каждый раз находить там что-нибудь новое.
Меня восхищает твоя уверенность в себе и своих решениях. Я, например, так не умею, но очень хочу научиться этому у тебя.
Каждый праздник у меня только одно пожелание: чтобы ты был счастлив, любовь моя.
Я люблю в тебе то, что ты ‒ настоящий джентльмен во всем, и обращаешься со мной как с принцессой.
Я так сильно люблю тебя, что порой едва могу подобрать слова, когда смотрю на тебя, это словно сотни искр, рассыпающихся по моему телу.
Люблю замечать в твоей внешности новые детали. Новую родинку, шрам, как по-новому солнце отражается в твоих глазах. Ты для меня как произведение искусства.
Ты отличный собеседник и рассказчик. Обожаю твое чувство юмора и никогда не устаю тебя слушать.
Я люблю составлять тебе компанию в твоих занятиях, слушать о чем-то, что тебе нравится, в чем ты разбираешься. Мне нравится видеть, какой ты умный и эрудированный.
Ты умеешь заставлять меня смеяться, как никто другой. Иногда, вспоминая твои шутки, я смеюсь даже без тебя рядом, и все смотрят на меня, как на сумасшедшую.
Иногда я мысленно произношу маленькое поздравление самой себе за то, что когда-то выбрала тебя своим мужчиной. Это было самое правильное решение в моей жизни.
Ты потрясающий партнер ‒ по общению, по быту, по работе, по отношениям, по всему. Мне с тобой очень повезло.
Ты совершенно уникальный человек и очень восхищаешь меня всем, что в тебе есть. Ты завораживающий.
Любовь моя, я обожаю смотреть, как ты смеешься. Это как будто солнце ярко-ярко освещает комнату.
Я обожаю твои руки. Твои длинные пальцы, проступающие вены, крепкие мускулы. Ты ‒ ходячий фетиш для меня.
Ты всегда так стильно одеваешься и выглядишь так, что тебя можно прямо сейчас отправлять на модный показ. Мне повезло с тобой.
Под твоим взглядом я просто плавлюсь заживо и превращаюсь в ничто, и мне нравится чувствовать эту твою власть надо мной.
Твой парфюм, запах твоего тела ‒ это самый желанный и любимый мной аромат.
Я люблю говорить с тобой обо всем на свете. С тобой никогда не бывает скучно.
Мой любимый момент в течение дня ‒ приходить домой и обнимать тебя. В этот момент я чувствую себя счастливой, даже если день прошел совершенно ужасно.
Даже в самый непогожий день ты ‒ мое солнышко.
Что хотят слышать мужчины от своих избранниц
Женщины достаточно часто говорят своим избранникам: «Скажи мне что-нибудь приятное», «Ну почему ты не говоришь мне комплименты?». Нам постоянно хочется услышать доказательства того, что нас любят, ценят, восхищаются.
3 фразы, которые заставят мужчину сходить по тебе с ума
От мужчин такие фразы слышать не приходится. Их эмоциональная скованность и закрытость дает о себе знать. Однако это совсем не означает, что услышать слова благодарности и восхищения он не желает. Напротив, эти слова принесли бы ему радость, мотивацию и осознание того, что его старания не бесполезны.
О чем стоит говорить своему избраннику:
О чувствах.
Не часто, но мужчина бы желал услышать о том, как ты относишься к нему. Хотя на самом деле, в связи с тем, что ему самому сложно бывает транслировать свое к тебе отношение, это не обязательный пункт. То есть каждый день говорить партнеру, что бесконечно любишь его, не стоит.
Слова благодарности.
А вот благодарить необходимо обязательно! Для мужчины это очень важно. Он должен знать, что ты оцениваешь его усилия
Причем даже мелочи не стоит оставлять без внимания. Выбросил мусор, принес продукты, помог прибраться – скажи: «Спасибо, мне так приятен твой поступок».
Однако бывает, что для женщины составляет сложность произносить слова благодарности. Конечно, работать над собой точно необходимо. Но на самом деле ты можешь заменить благодарность на восхищение.
Допустим, мужчина подарил цветы без повода. Если сложно поблагодарить словами, крепко обними и обрадуйся поступку избранника. Восхищенные эмоции очень вдохновляют мужчин. Помимо удовлетворения он получит заряд мотивации: ему захочется чаще приносить тебе положительные эмоции.
Похвалу.
Сказать мужчине, что он большой молодец, очень приятное подспорье. Однако, в связи с тем, что мужчинам нравится конкретика, хвалить стоит также четко и понятно. Проговори почему ты считаешь его молодцом и поделись, какие эмоции от этого испытываешь.
Хвалить стоит за мужество, ответственность, умение делать что-либо на высоте. Похвала также способна включать в себя восхищение конкретным поступком мужчины или его качествами. Искреннюю похвалу партнер способен оценить по достоинству и будет еще лучше стараться развивать свои положительные качества.
О своем комфорте и безопасности рядом с ним.
Основная задача мужчины – обеспечивать комфорт и защищенность своей семьи. Поэтому, оценить по достоинству, как он справляется со своей задачей, однозначно стоит. Скажи, что тебе с ним спокойно и надежно, что только он способен окружить семью такой заботой.
О его привлекательности.
Хоть и считается, что мужчине не обязательно быть красивым, стоит отметить черты, которые тебя в нем привлекают. Скажи о его прекрасной улыбке или «глубоком» взгляде. Отметь, насколько он притягателен и харизматичен. Партнер может не подать виду, но его однозначно покорит твое признание.
О потребности в его помощи.
Когда женщина просит помочь, а не кричит о том, что сама способна со всем справиться, мужчине это льстит, его это радует
Мужчине важно понимать, что его хрупкая и нежная женщина нуждается в нем, в его помощи. Оставь мужчине ощущение, что он главная и надежная опора для своей любимой
Как вести себя близким и друзьям
У женщин на фоне депрессивных и субдепрессивных состояний бывают проблемы с агрессией. Например, близкие, настаивающие на том, что бы женщина рассталась с домашним тираном, могут быть удивлены, что она его защищает, потому что «он не такой плохой и вообще подарил цветочки на день рождения, он добрый, когда не крушит мебель».
Не стоит принуждать такую женщину уйти от домашнего тирана: она осведомлена о такой опции, но не может сделать это прямо сейчас, потому что еще не готова или имеет иные причины: отсутствие жилья, средств к существованию, состояние здоровья в данный момент. Уход – всегда длительный процесс, проявите к этому уважение.
Иногда женщина, подвергающаяся домашнему насилию, втягивает в эти нездоровые отношения третьих лиц, постоянно жалуясь им на изверга-мужа, но ничего не делая для изменения ситуации. Если вы родственница или подруга такой женщины, помните, что никто не возлагал на вас миссию ее спасения. У каждого человека есть потребности. Одна из них – ограждение от лишней и травмирующей информации.
Если вы устали слушать подробности скандалов, то вправе сказать: «На эту тему разговаривать не буду». Можно даже поставить условия: «Ты не врываешься ко мне в час ночи, увлекая за собой дерущегося пьяного мужа, не вынуждаешь меня расхлёбывать твои проблемы».
То, что вы ставите здоровые требования и защищаете свои границы – лучшее, что вы может сделать для нее.
Важно учитывать и то, что даже психотерапевтам тяжело работать с домашним насилием. Но у психотерапевта есть супервизоры, у родственников их нет
Вы вправе сами попросить о помощи по телефону доверия. Это пойдёт на пользу и вам, и тем, кто подвергается домашнему насилию рядом с вами.
Стратегия домашнего тирана направлена на изоляцию, поэтому если вы вместе с такой женщиной гуляете в парке, сидите в кафе, посещаете интересные вам обеим мероприятия, вы уже противодействуете ему. И не теряйте надежду: всё может измениться.
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
ПОМОЧЬ
Почему женщины скупы на слова для своего партнера?
Фото автора Budgeron Bach: Pexels
В основе, как правило, лежат стереотипы, убеждения, навязанные обществом. Опираясь на них, женщина избегает лишних изречений, старается не показывать истинное отношение к партнеру.
Мужчину хвалить нельзя, зазнается.
Часто говорят, что похвала в сторону мужчины не приведет ни к чему хорошему. Он «расправит крылья» и будет надменно и высокомерно общаться, отвечая женщине лишь пренебрежением. На самом деле, это лишь стереотип, который под собой не имеет адекватной почвы.
Мужчине не нужна поддержка.
Раз считается, что мужчина – представитель сильного пола, значит, ему не нужны слова поддержки, он способен справиться с любыми сложностями сам
На самом деле, абсолютно не важно, насколько силен человек, каждому опора не помешает. Подставив плечо, ты убедишься, насколько мужчина будет тебе благодарен
Мужчина скуп на слова, значит, в его сторону проявлять их также не стоит.
Мужчина не скуп на слова, он просто не умеет выражать свои эмоции, и чувства красноречиво и открыто. Но это совсем не говорит о том, что приятные речи избранницы ему будут неприятны или он посчитает их неуместными.
Мужчины не ценят теплые слова.
Некоторые уверены, что мужчины просто не заслуживают хорошего нежного отношения. Это, как правило, навеяно либо семейными установками, переданными по наследству от мамы или бабушки, либо родилось под воздействием негативного опыта отношений.
«Ты мне не говоришь, и я тебе не буду».
Детская, безответственная позиция, в которой женщина не желает начать меняться сама, а также нести ответственность за все свои поступки и действия
При этом важно не только действовать по сердцу, но самое важное – не ждать ничего взамен
Завершение интимной встречи: наслаждение и смятение
Часто после интимной близости возникает чувство радости и удовлетворения. Тело пребывает в состоянии расслабления, а ум наполнен приятными эмоциями
На этом этапе важно не сбивать партнера с верного пути наслаждения и оставить момент для его мыслей и чувств
Смешанные переживания
Однако в то же время интимная встреча может вызвать смятение и некоторую долю тревоги. Неясность будущего, чувство уязвимости, неразбериха в собственных чувствах — все это может вызывать душевные колебания даже после самого прекрасного момента в жизни.
Завершение интимной встречи может подарить нам новые ощущения и полностью изменить наше представление о себе и о других. Эти изменения могут стать толчком к самоанализу и саморазвитию, и, возможно, к тому, чтобы пересмотреть свои ценности и приоритеты в жизни.
Важность открытого общения
Более того, для сохранения и развития отношений важно открыто и честно обсуждать с партнером свои чувства и впечатления от встречи. Только через открытое общение возможно понять и поддержать друг друга, обрести гармонию и продолжить наслаждаться процессом взаимоотношений
Так что, завершение интимной встречи — это не конец пути, а начало новой стадии развития отношений, которая может принести еще больше наслаждения и глубины в нашу жизнь.
Как стоит общаться со своим избранником
Важно не только что ты говоришь, но и как именно ты это делаешь. Имеет значение все: интонация, мимика, жесты, уровень погружения в разговор, подтекст и четкость донесения информации
Давай рассмотрим основные правила общения с мужчиной:
Искренность.
Говоря мужчине приятные слова, делай это исключительно искренне, от всего сердца. Иначе твой избранник почувствует фальшь, а лесть не особо будет ему по вкусу. Приукрасить, конечно, возможно, но только если уверена, что он не заметит. Женская хитрость в меру, которая используется редко, не повредит.
Мягкость и теплота.
Интонации стоит подбирать нежные и мягкие. Так эффект от сказанных слов будет еще более приятным. Во время разговора дари как можно больше позитивной и женской энергии. Напитывая тем самым своего избранника и направляя на дальнейшее свершение подвигов.
Открытый взгляд.
Хваля или говоря слова благодарности старайся удерживать взгляд на партнере. Тогда он будет уверен, что все сказанное тобой идет из самого сердца.
Четкость.
И не важно говоришь ты о чувствах, просто просишь его о чем-либо или вы конфликтуете. Учись всегда четко, просто и без увиливаний доносить мужчине любую мысль
И не жди, что он догадается о твоих желаниях сам.
Избегай спорных моментов.
Когда комплимент в сторону мужчины не подкреплен конкретными действиями, использовать его не стоит. Например, если мужчина последнее время имеет сложности с поиском работы, говорить ему, что он прекрасный добытчик, нет смысла.
Он воспримет это как попытку подколоть. Комплименты должны быть по факту конкретного определенного действия.
Избегай сравнения.
Даже если ты скажешь: «Ты лучше, заботливее, сильнее или умнее Васи», твоему избраннику это может не понравиться. Мужчины терпеть не могут сравнения ни в каком их проявлении. Говори исключительно о своем партнере.
От того что и как ты говоришь своему избраннику, зависит атмосфера и микроклимат ваших отношений. Поэтому уделяй не мало внимания данному аспекту. Учись правильно взаимодействовать и напитывать своего партнера.
Если же тебя задевает, что он в свою очередь не балует тебя красноречивыми фразами, возможно, стоит отнестись к этому по-философски или поговорить с мужчиной. Однако как показывает практика, когда женщина начинает теплом и нежностью укутывать избранника, он старается ответно ее радовать.
Как человек становится тираном
Светлана Морозова
Были попытки связать тираническое поведение с изначальной дефектностью этих мужчин, расстройством у них воли и поведения, которые в ранних психиатрических классификациях назывались психопатиями. Также есть мнение, что тиранически и жестоко могут вести себя люди, лишенные эмпатии.
Однако если мы посмотрим на поведение домашнего тирана вне семьи, например, во взаимоотношениях с начальником, коллегами, даже женского пола, то обнаружим, что тираны вполне способны распознавать эмоции других, вести себя вежливо и корректно. Когда же дело доходит до взаимоотношений с женой, поведение таких мужчин резко меняется. Поэтому нельзя сказать, что они вдруг перестают считывать эмоции.
Даже если женщина говорит: «Ты мне делаешь больно», «Не надо так со мной поступать», – трудно заподозрить, что мужчина не воспринимает ее слов.
Причина его поведения заключается не в эмоциях, не в том, что чувствует тиран, а в том, что он думает. Такой мужчина считает допустимым для себя подобное поведение. В его представлениях женщина рядом существует для удовлетворения его потребностей при отсутствии собственных.
Если внезапно выяснятся, что женщина любит не только его, но и близких, работу, хобби, не согласна посвящать все время обслуживанию и удовлетворению его самолюбия, то для такого мужчины это равноценно тому, что заговорила внезапно ожившая кофемолка. Если предмет испортился, его надо исправить. Средством исправления служит власть и контроль, которого он добивается любыми силами.
И все-таки откуда берется тиран? Скорее всего домашний тиран вынес свое поведение из собственной семьи. Чаще всего поставляют таких мужчин жестко патриархальные семьи или те, в которых имело место насилие.
В жестко патриархальных семьях, где все благолепно, а домочадцы ходят по струнке, насилие и не нужно осуществлять. Женщина сама по мановению руки мчится ставить ужин на стол, утешать детей, драить туалет, вообще, поступаться собственными интересами.
Мужчина из такой семьи может не понимать, что жене не нравится: «У мамы с папой было так заведено, считалось нормальным. Это ты неправильная, надо бы тебя поправить».
Что в голове у мужчины
Цикл насилия – это средство осуществлять власть и контроль. Поэтому нельзя сказать однозначно, что поведение домашнего тирана – продуманная стратегия: «Я сейчас накричу на женщину, этим осуществлю власть и контроль, и так она будет полностью под моим руководством». Если такой мужчина видит, что его женщина «неправильно» с его точки зрения себя ведет, это вызывает искреннюю эмоциональную реакцию: «Ну как так можно?!»
Однако его действия приводят к тому, чтобы она, сокращая собственную территорию, подчинялась его власти. Видя, что это работает, тиран будет делать так снова и снова.