Стакан наполовину пуст: как общаться с человеком, который постоянно жалуется

Почему лубриканты прикидываются гелями, зачем вульве маски: учим разбираться в интимной косметике

Как улучшить ситуацию

Что делать автору письма? Всё зависит от того, в чём причина намёков его жены. Следовательно, прежде всего, нужно её, причину, узнать. Для этого достаточно просто спросить — спокойно и дружелюбно.

Дело в его реакции? Значит, стоит научиться владеть эмоциями и вести конструктивный диалог (как это сделать, я подробно рассказываю вот здесь).

Дело в прошлом? Надо предложить поэкспериментировать — пусть она скажет прямо, а муж ответит на это спокойно и конструктивно.

Дело в том, что слова женщины могут уязвить мужчину? Здесь используем комбинацию первых двух вариантов. Пусть жена скажет прямо, а если это вдруг обидит или заденет, то муж уж как-нибудь совладает со своими эмоциями.

В общем, если автора письма раздражает, что его жена говорит намёками, то есть несколько способов помочь ей перейти к открытому диалогу. Для этого нужно быть внимательным, чутким и конструктивным. 

Женщине, которая всегда говорит намёками, нужна поддержка, а не раздражение.

И да, точно так — всё ровно то же самое происходит и в голове мужчины, который говорит намёками. И в голове ребёнка, который говорит намёками. Здесь нет никакой связи с полом, возрастом и чем угодно ещё.

Любой человек будет говорить намёками, если говорить прямо опасно. Следовательно, если с вами постоянно говорят намёками, стоит задуматься — насколько с вами безопасно?

А у меня всё, спасибо за внимание. В продолжение темы рекомендую мои статьи «Как не вставлять везде своё правильное мнение» и “Как улучшить общение почти без усилий”

В продолжение темы рекомендую мои статьи «Как не вставлять везде своё правильное мнение» и “Как улучшить общение почти без усилий”.

В четырех стенах

Мы так любили друг друга, были счастливы, строили планы. Потом ее как будто подменили. Когда? Как? Почему из романтичной, чувствительной девушки она превратилась в истеричную бабу?! Постоянные перепады настроения, слезы, обвинения.

Она может часами щебетать с подругами по телефону и целыми неделями игнорировать меня. Она находит время на парикмахерскую, кафе и общение с друзьями, но не находит сил для детей. Она пилит меня за то, что мы «никуда не выходим», что ей все надоело, что она ни одной минуты больше не может меня терпеть. А как же дом? Дети?

И что бы я ни делал – все не так. Что бы ни сказал, плохое или хорошее, в ответ истерики. Они меня опустошают. После них в доме и в душе – как выжженное поле.

Эмоции, которые с избытком дала зрительным людям природа, требуют проживания на пике. Их можно прожить как любовь, а можно как бесконечную эмоциональную бурю с бесчисленным количеством пострадавших – зависит это от того, насколько человек сумеет свои чувства реализовать.

Представьте себе подогревающийся суп в кастрюле с наглухо привинченной крышкой. Он начинает кипеть, булькать, пар срывает крышку, и суп заливает все вокруг. Мало того что нет обеда, так еще и плиту мыть придется. Так же и чувства, которым не дают выхода. Они бродят внутри, кипят и в конце концов выплескиваются через край. С криками, скандалом, битьем посуды.

Так же происходит и со зрительными женщинами, которые по тем или иным причинам не могут в полной мере реализовать свой эмоциональный потенциал. Например, после рождения ребенка такая женщина сидит дома. Ее некогда большой, цветной, постоянно меняющийся яркий мир сузился до детской комнаты, кухни и поликлиники. Нет работы, нет общения с коллегами и подругами, нет совместных выходов в свет. Нет времени и сил на кино, книги, театр.

Или смена работы. Например, раньше она работала дизайнером или специалистом по связям с общественностью, там, где были востребованы ее зрительное чувство прекрасного и зрительное умение устанавливать контакт с людьми. А теперь в силу тех или иных обстоятельств она переквалифицировалась на бухгалтера или аналитика. Целый день одна в маленькой комнате с бумагами, отчетами, скучными цифрами. Ни людей, ни эмоций, только безмолвный экран ноутбука и кофеварка в углу. Вполне естественно, что теперь ей нужно восполнить недостаток общения и эмоций.

Зачастую такие зрительные женщины даже не понимают толком, что с ними происходит. Они только знают, что раньше все было хорошо, а теперь все не так. А что именно, они не знают. Лишь мечущиеся внутри страхи и всполохи эмоций, которым они не могут найти применения, дают о себе знать в виде постоянного беспокойства, накручивания себя на пустом месте, слез и истерик.

Однако истерики приносят ей облегчение лишь на краткий миг: они помогают снять напряжение, страх, тревогу, но они не освобождают ее чувства, которые продолжают оставаться замурованными внутри ее сердца под гнетом страха и сомнений. Устраивать истерики – для нее это все равно, что вычерпывать море чайной ложкой.

Самый действенный и результативный метод для нее – осознание своих врожденных желаний и свойств и их полная реализация. Только тогда получается сместить точку внимания с себя на других людей, только тогда получается не бояться за себя, а искренне любить другого. И вкусить настоящую радость жизни и любви, а не суррогат чувств с примесью тоски и отчаяния.

Если зрительная женщина будет понимать, что именно с ней происходит, то она может решить эту проблему, найдя реализацию своим врожденным свойствам. Это может быть не только смена работы или расширение круга общения, но и зрительное хобби. Например, фотография, живопись, дизайн. А еще лучше посильная помощь тем, кто нуждается в сопереживании и сочувствии.

Многие люди со зрительным вектором нашли себя в волонтерских организациях, которые поддерживают неимущих, больных, стариков и детей. Не бойтесь того, что она подарит часть своих чувств нуждающимся, ведь это поможет ей выработать навык вынесения чувств наружу, смещения фокуса внимания с себя и своих проблем и переживаний на других людей. А это значит, что и вам, и вашим детям достанется больше ее внимания, заботы и любви, чем это было в те дни, когда она не могла найти выход кипевшим внутри нее чувствам.

Подробнее об этом можно почитать здесь.

Коммуникационные проблемы

Жалобы девушек на общение с партнерами не являются редкостью. Возникающие проблемы часто связаны с коммуникацией, то есть с передачей информации и пониманием между партнерами. Рассмотрим некоторые из наиболее распространенных коммуникационных проблем и их значение в отношениях.

1. Недостаточная ясность и открытость

Одной из причин жалоб на коммуникацию является недостаточная ясность и открытость в выражении своих мыслей и чувств. Партнеры могут испытывать трудности в понимании друг друга, если один из них несет размытые или двусмысленные сообщения. Недостаток открытости может привести к недоверию и непониманию в отношениях.

2. Несоответствие невербальных сигналов

Каждый человек коммуницирует не только словами, но и невербальными сигналами – жестами, мимикой, тоном голоса и прочим. Возникают проблемы, когда партнеры не умеют правильно интерпретировать эти невербальные сигналы или когда они противоречат словам. Ошибочное понимание невербальных сигналов может привести к конфликтам и недовольству в отношениях.

3. Недостаток эмоциональной поддержки

Частой жалобой со стороны девушек является недостаток эмоциональной поддержки со стороны партнера. Отсутствие поддержки и понимания может быть результатом неправильной коммуникации, в которой один партнер не уделяет достаточного внимания эмоциональным потребностям другого. Недостаток эмоциональной поддержки может вызвать недовольство и дискомфорт в отношениях.

4. Негативная или агрессивная коммуникация

Агрессивность, неуважение и негативный тон в общении часто вызывают недовольство и жалобы со стороны девушек. Негативная коммуникация может быть показателем недостатка взаимопонимания, а также указывать на присутствие конфликтов и проблем в отношениях. Она может создавать напряжение и ухудшать общую атмосферу в паре.

Такие коммуникационные проблемы могут быть причиной жалоб со стороны девушек

Для решения этих проблем необходимо обратить внимание на свою коммуникацию и стараться быть более ясным, открытым и внимательным к потребностям друг друга

Отсутствие сопереживания

Одной из причин, по которой девушка может жаловаться вам, является отсутствие сопереживания. Сопереживание — это способность понять и чувствовать эмоции и проблемы другого человека, проявлять сочувствие и поддержку.

Когда вы не проявляете сопереживания к проблемам и эмоциям девушки, она может чувствовать себя недооцененной, непонятой и одинокой. Отсутствие сопереживания может указывать на недостаток эмоциональной связи и взаимопонимания между вами.

Сопереживание позволяет создать эмоциональную поддержку и укрепляет взаимоотношения. Когда девушка ощущает ваше сопереживание, она может чувствовать себя более комфортно и ближе к вам. Ваше сопереживание может помочь ей преодолеть трудности, выразить и обсудить свои эмоции и чувства.

Однако, если вы не проявляете сопереживание, это может вызвать негативные эмоции у девушки. Она может чувствовать себя игнорируемой, неоцененной и неуважаемой. Отсутствие сопереживания может создать раздражение, обиду и дистанцию между вами.

Чтобы решить эту проблему, попробуйте научиться проявлять сопереживание к проблемам и эмоциям девушки. Постарайтесь выслушать ее, понять ее чувства и реакцию на различные ситуации. Поддерживайте ее и предлагайте свою помощь в трудные моменты.

Помните, что сопереживание — ключевой элемент здоровых и счастливых отношений. При проявлении сопереживания вы создаете эмоциональную связь с партнером и укрепляете ваши отношения. Будьте внимательны к эмоциональным потребностям и проблемам девушки, и ваша взаимная связь станет гораздо сильнее и глубже.

Почему девушки промокают? Женская смазка и возбуждение 101

Фото Николя Блуаза.

Вы находитесь в глубокой стадии ласки прелюдии, когда ваш партнер скользит рукой вниз по вашему телу в штаны. Отодвигая твое нижнее белье, они говорят: «Боже мой, тебе 9 лет.0081, так что мокрые». Но на самом деле они говорят: «Вау, детка. Твои бартолиновые железы сегодня работают особенно усердно». Это, конечно, не так сексуально, поэтому вместо этого мы называем это «намокнуть».

Выделения из влагалища, как правило, смешаны с бактериями и мертвыми клетками, согласно Национальной медицинской библиотеке США, поэтому они выглядят и пахнут по-разному, если у вас есть инфекция (поскольку присутствуют разные уровни бактерий). Настоящая жидкость, однако, представляет собой слизеподобный секрет, который содержит углеводы, аминокислоты, белки и другие кислоты, согласно Иди, спроси Алису! , Интернет-ресурс вопросов и ответов о здоровье Колумбийского университета.

Объявление

Итак, самая большая разница между нормальной, повседневной влажностью и сексуальной влажностью заключается в том, сколько выделяется вагинальной жидкости и откуда она поступает. По данным Национальной медицинской библиотеки США, когда вы не испытываете сексуального возбуждения, вагинальные выделения происходят в основном из желез шейки матки и стенок влагалища.

Жидкость из желез Скина на самом деле отличается от других вагинальных выделений и, как полагают, содержит большое количество простатической кислой фосфатазы, глюкозы и фруктозы. Так что жидкость смешивается с жидкостью из бартолиновых желез и выделениями из влагалища, которые уже там. Но это не полностью объясняет, почему вся ваша вульва становится очень влажной, когда вы возбуждены. Эти железы отвечают только за смазку влагалища, так почему же ваши половые губы (также известные как внешние и внутренние половые губы) тоже кажутся такими влажными? Это можно объяснить чем-то, что часто называют вагинальным «потением» (горячим, верно?).

Когда кто-либо, независимо от пола, возбуждается, кровь приливает к его гениталиям. У людей, у которых есть вульвы, это дополнительное кровяное давление наполняет всю область, включая клитор и половые губы. Отек заставляет вашу вульву «потеть», согласно Иди, спроси Алису! , потому что вагинальная жидкость смешана с кровью, которая наполняет ваши гениталии, когда вы возбуждаетесь.

Причины страха

Во-первых, у неё может быть негативный опыт с автором вопроса. Например, когда-то она о чём-то сказала прямо, а это обидело или разозлило мужа. Вот она и боится повторения.

Во-вторых, у неё может быть негативный опыт с кем-то другим. С отцом, с каким-то предыдущим партнёром/партнёрами и так далее. Схема такая же — она что-то изложила или просила, а это обидело или разозлило реципиента изложения. Ну, вы поняли.

В-третьих, негативного опыта не было, но она опасается, что прямая формулировка обидит или разозлит. Другими словами, она предвосхищает обиду или злость и хочет всего этого избежать. Её можно понять.

Простой пример. Вот женщина хочет сообщить мужчине о его недоработке в плане секса. Может ли она быть уверена, что прямая формулировка, изложенная спокойно и конструктивно, будет встречена так же? Гарантирован ли ей спокойный и конструктивный диалог?

Не всегда. В каких-то парах это так, а в каких-то она или уязвит мужчину, или боится, что уязвит, или уже уязвляла раньше.

Как тут быть? Использовать намёки. Да, они не столь эффективны, как прямой разговор. Но и шансов нарваться на скандал здесь значительно меньше.

Как говорится, «за неимением гербовой, пишем на простой».

Страх делает наше внимание гибче, чтобы мы могли найти новые варианты решения (это не мои фантазии, а результаты исследований). Когда человек боится не достичь цели, он начинает искать варианты, которые позволят ему всё же получить желаемое

Вот женщина, о которой идёт речь, и нашла.

По-моему, здесь не на что злиться. За таким поведением кроется вполне позитивное намерение — избежать ругани и сохранить тёплую атмосферу в браке. Разве это плохо?

Недостаток внимания

Одной из причин, почему девушка может жаловаться вам, может быть недостаток внимания

Человеку, особенно в романтических отношениях, важно чувствовать, что он ценен и важен для своего партнера. Недостаток внимания может привести к различным проблемам и недовольству

Необходимо учитывать, что каждый человек имеет свои ожидания и потребности в отношениях. Вам может казаться, что вы всегда внимательны к девушке, но она может воспринимать это иначе

Важно уметь выслушивать ее жалобы и понимать, что для нее является проявлением внимания

Часто, недостаток внимания связан с отсутствием времени или привязанностью к другим делам и заботам. Если вы заняты работой, учебой или другими обязанностями, может возникнуть ситуация, когда вы не уделяете достаточно времени для девушки. Это может вызывать у нее недовольство и желание получить больше внимания.

Еще одной причиной недостатка внимания может быть непосредственное нежелание или неспособность партнера показать свои чувства и интерес к девушке

Некоторые люди просто не осознают важность проявления внимания в отношениях. Важно быть готовым обсудить эту проблему и попытаться найти компромисс, чтобы удовлетворить потребности обоих партнеров

Чтобы решить проблему недостатка внимания, важно научиться коммуницировать и обсуждать свои ожидания и потребности. Обсудите с девушкой, что именно она ожидает от вас в плане внимания, а также попросите ее поделиться своими желаниями

Постарайтесь найти компромиссное решение и найти способ включить показ внимания в вашу повседневную жизнь

Не обязательно тратить много времени или делать сложные жесты, достаточно проявлять внимание в мелочах: быть внимательным к словам и желаниям партнера, задавать вопросы о ее дне, предлагать помощь

Советы
1. Уделите время для девушки и показывайте, что она важна для вас.
2. Иследуйте, каким образом девушка желала бы получать проявления внимания.
3. Старайтесь создавать совместные моменты и вместе наслаждаться временем.
4. Обсуждайте проблемы и потребности в отношениях.

Важно помнить, что показ внимания в отношениях — это не просто формальность, а реальный проявления заботы и любви к своему партнеру. Слушайте девушку, понимайте ее потребности и будьте готовы вместе искать компромиссы, чтобы построить здоровые и счастливые отношения

Как вернуть в семью любовь и покой?

Не надо отчаиваться.

Первый, самый главный шаг уже сделан. Вы дочитали эту статью до конца, и теперь вы начинаете понимать, что происходит с вашей женой и вашими отношениями, а значит, ее неразумное поведение не будет задевать вас так, как раньше. Теперь вы знаете, что в моменты истерики она просто лишь маленький капризный зрительный ребенок, который хочет любви и внимания, но не знает, как его получить. Она хочет любить, но не умеет или не может. Потому что когда-то в детстве ей не посчастливилось научиться управляться со своими эмоциями, которых так много у нее внутри. Вам надо лишь не обижаться на нее, ведь на маленьких детей не сердятся и не обижаются. И протянуть ей руку, помочь осознать и реализовать ее эмоциональный и чувственный потенциал.

Помните, любую зрительную женщину порадуют:

Совместный поход на выставку, в кино или театр на хороший драматический спектакль. Ведь вместе созерцая прекрасное и сопереживая героям пьесы, вы сонастраиваете ваши чувства и сердца, которые начинают биться в унисон.

Романтичный ужин и интимная беседа при свечах, когда приглушен свет. Ведь в сумерки ее эмоции обостряются. Ей нравится, когда на столе все не только вкусно, но и нарядно, ведь красота дает ей позитивный настрой. Ей нравится, когда вы вдвоем, и есть лишь Вы, Она и ваши чувства. Говорите с ней о том, что ей интересно, обсуждайте книги и фильмы и раскрывайтесь при этом сами – рассказывайте ей о себе так, чтобы она узнала вас еще лучше. Ведь бывает и так, что люди живут вместе 20 лет, но так и не узнают друг друга.

Относитесь серьезно к тому, что она вам говорит, не воспринимайте ее слова, как «пустую болтовню», потому что она говорит то, что на самом деле думает и чувствует. Умейте не только слушать то, что она говорит, но и говорите сами. Ведь очень часто эмоциональным зрительным женщинам кажется, что муж недостаточно проявляет чувства просто потому, что он молчаливый и спокойный

Однако именно задушевные разговоры создают между вами близость, поэтому не экономьте на словах.

Говорите не просто о бытовых делах, а о чем-то, что будет важно для вас двоих. Говорите о вашем детстве

Детские воспоминания создают между вами атмосферу доверия и позволяют вам сблизиться. Ведь детские воспоминания самые яркие, самые сильные. Когда она сможет вам о них рассказать, вы станете особенным человеком для нее, посвященным в ее тайны, в ее маленькие секреты. И вот тогда ей уже не захочется пойти гулять с подружками по магазинам и «ворковать» с ними по два часа по телефону. Ей это станет не так интересно, ведь она будет знать, что с вами у нее куда большая связь и близость, чем с любой подругой.

Говорите ей о своих чувствах, удивляйте ее. Чаще делайте ей сюрпризы, ведь люди со зрительным вектором любят приятные неожиданности. Пусть это будет нечто особенное, что сблизит вас эмоционально, станет вашей общей тайной.

Пишите ей любовные записки на холодильнике или шлите смски, когда вы на работе. Вдохните новую жизнь в ваши чувства. Пусть она в полной мере ощутит вашу заботу, ваше тепло, ваше участие в ее жизни. Сближению очень способствует какое-то совместное хобби, которое будет, с одной стороны, расширять границы вашего общего мира, а с другой, даст вам возможность направлять свои усилия в одном русле, а это очень важно для семейной жизни. Умение согласовывать свои действия – это основа счастливых отношений. И так, незаметно для себя, вы ощутите, что уже думаете с ней об одном и том же, говорите одинаковыми фразами, и вы даже можете угадать, чего ей захочется через 5 минут.

Когда вы будете раскрываться для нее с новой стороны, она, наконец, сможет переместить точку внимания с себя на вас. Когда она будет лучше знать вашу жизнь, ей захочется делать для вас что-то приятное, вдохновлять вас на свершения, помогать реализовывать ваши задумки.

Истерики, страхи и битье посуды остались в прошлом для сотен прекрасных женщин:

Для мужчины женщина – это источник удовольствия. Иногда мы начинаем рассматривать женщину как проблему, потому что не понимаем, как сделать ее счастливой. Но если мы знаем, что ей нужно, то дав ей это, получим взамен гораздо больше. Ведь когда женщина счастлива, мужчина счастлив вдвойне.

Приходите на цикл бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии, откройте друг друга заново и вместе разгадайте секрет счастливых отношений. Регистрируйтесь здесь.

ТОП-5 вопросов о естественной смазке

Природа наделила нас естественной смазкой, которая выделяется при сексуальном возбуждении — как у женщин, так и у мужчин. Но, как и все естественные процессы, количество естественной смазки у разных людей сильно варьируется: у кого-то её много, у кого-то практически нет. К тому же, её количество, как правило, уменьшается с возрастом. И это не повод для комплексов и самокопания или сомнений в чувствах своего партнёра — лучше сосредоточиться друг на друге, а вашем взаимном комфорте позаботится гель-лубрикант.

Красота Здоровье. Леся Краско, коуч по интегрированной сексуальности и женскому эмпаурменту, говорит, что главное — полное присутствие в теле: « Секс для меня — это медитация в движении. Еще большое значение имеет доверие: я должна знать, что буду принята без осуждения, что могу поменять свои желания в любой момент, сказать «да» или «нет» и быть услышанной. И, конечно, коммуникация — самое главное, если вы с партнером». София-Злата Шестаковская , блогер, диджей и преподаватель йоги, уверена, что важнее всего правильное состояние: «Когда ты осознанно и с большим желанием это делаешь, когда ты настроен на контакт».

4
Полина Моровова-Шейнер.

119
Образ современной женщины — деловая женщина, и не важно, будь-то бизнес, учеба или домашние хлопоты. Она независима и активна во всех областях жизни.

307
Про смазку большинство людей знает следующее: это влага, которая выделяется в районе промежности, когда женщина возбуждена

И это настолько неточное определение, что почти неправда.

346
Некоторые наши читательницы жалуются: «Недавно во время секса я стала настолько мокрой, что нам просто пришлось остановиться и вытираться. Это было ужасно.

126
Здравствуйте,ьдевушки и женщины. Хотел бы узнать мнение у вас, касательно женской части.

156
Разнообразить свою интимную жизнь гораздо легче, чем кажется.

Во влагалище женщины всегда находится вагинальная смазка, объем которой увеличивается при возбуждении. В разные дни цикла смазка имеет разную консистенцию, цвет и объем. Она увлажняет стенки влагалища и удаляет из него вредоносные бактерии. При гормональных проблемах, а также в период климакса количество естественной смазки уменьшается и во время полового акта ее выделяется недостаточно. Это вызывает дискомфорт, для улучшения качества сексуальной жизни используют дополнительную смазку. RU , гинеколог-эндокринолог Гаяне Аванесян.

Эмоциональный шантаж

Постоянные скандалы на пустом месте, необоснованные обвинения привели к тому, что я стал совершенно равнодушен к ней. Терплю ее истерики, ее выходки только ради детей. Даже когда она угрожает что-нибудь с собой сделать, я безразличен. Такие избалованные эгоистки с собой любимой ничего не сделают. Я устал от ее надуманных трагедий, и больше у меня внутри ничего не екает. Только сердце стало пошаливать. И желудок. Как она заведет свою шарманку – так у меня внутри все сжимается, как будто кто-то невидимый сдавливает своим кулачищем меня изнутри.

К сожалению, случается и так, что зрительный вектор находится в плохих состояниях. Например, в детстве зрительную девочку пугали, и она не сумела до конца вырасти из страхов, теперь ей сложно создавать в отношениях теплые эмоциональные связи. Или она просто потеряла возможность реализовать свои эмоции, или временно находится в нижних состояниях в результате сверхстресса. И тогда зрительница не дарит эмоции людям, а выпрашивает их себе любыми способами: слезами, истерикой, манипуляцией, шантажом, демонстративными попытками покончить собой.

Напомним, что, как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, страх – это первая эмоция, которую испытывает зрительный человек. Если случилось так, что ребенком ему не удалось преобразовать этот страх в любовь, то все эмоции, который он испытывает, будут отравлены страхом: страхом смерти, темноты, самолетов, пауков, страхом одиночества.

Представьте себе, что внутри вас сидит маленький зверек, который боится всего. Его постоянно трясет от предчувствия беды. К тому же у этого зверька от рождения богатое зрительное воображение. Ему постоянно кажется, что его не любят, ему изменяют, его собираются бросить. И тогда он останется один на один со своим одиночеством и большущим страхом, который съест его изнутри.

В панике она готова на все, чтобы получить эмоции, подтверждение, что ее любят, что ее не бросят, что она небезразлична родным людям. К сожалению, это всегда заканчивается печально. Близкие вымотаны до предела, они устают доказывать всеми мыслимыми и немыслимыми способами свою любовь и сочувствие. Мало кто может выдержать ежедневные бури и лавины эмоций такой зрительной женщины. Они как пожар в степи: выжигают все вокруг на долгие годы. И в результате истеричная зрительная женщина получает то, чего боялась – действительно безразличного к ней мужа.

Подробнее об этом можно почитать здесь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Будь на релаксе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: