«Ты была другой женщиной»
Начнём с самого начала. Когда люди встречаются, как правило, они относительно свободны. Например, в юности, когда и создаётся, собственно, большинство союзов, молодые люди живут в полную силу, проявляя свою индивидуальную природу. Проявляют её через свои желания, интересы, образ жизни. Их жизненная энергия течёт вовне, проявляясь каким-то особенным образом
И именно эта живо и естественно проявляющаяся индивидуальная природа привлекает внимание другого человека. Они начинают испытывать сильную симпатию, а соприкоснувшись ближе, возможно, – любовь
Что происходит дальше? Они решают быть вместе. И вот тут начинается самое интересное. Они начинают… переделывать друг друга. Зачем? Чтобы сделать удобными для себя. В быту это называется «Притираются».
Представьте этот процесс образно. Предположим, есть два предмета абсолютно разной конфигурации. Если мы начнём их соединять, окажется, что где-то они подходят, где-то не соединяются совсем, где-то цепляются и так далее. И вот мы начинаем их подгонять друг к другу. Убирать выступающие части, вытягивать, где не хватает, шлифовать, где шершаво. В итоге получается другие предметы, совершенно не похожие на исходные. Так и получается, что люди становятся удобными, но совсем другими. И тогда мы можем услышать фразу подобную, например, такой: «Когда я женился на тебе, ты вообще была другой женщиной!». И это будет правдой.
Конечно, можно возразить, сказав, что именно в отношениях мы растём и развиваемся, становясь лучше. И это тоже будет правдой. Как же тогда быть?
Суть в том, что движет нашими изменениями. И это очень глубокое исследование, требующее смелости и честности с собой.
Ребёнок — не сейф для секретов. Стоит ли говорить подростку всю правду?
Подробнее
Итак…
Представьте, что вы видите прекрасный цветок, и он вам очень нравится! Он настолько прекрасен, что вы его уже любите. Есть вариант сорвать его и, принеся домой, поставить в воду. Несколько дней он будет радовать своей красотой, а затем, лишённый всего того, что питало его красоту, завянет и станет вам неинтересен. Почему он стал не нужен? Потому, что в цветке пропала жизнь. А зачем мы его сорвали? Потому, что захотели им обладать. И захотели обладать, не задумываясь о том, что именно делает цветок таким прекрасным
Мы даже не приняли во внимание целую сложную систему, которая даёт ему жизнь
Вариант второй. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Любуемся какое-то время, потом начинаем смотреть на него пристальней, и нам начинает казаться, что листочки у него недостаточно длинные. Пытаясь придать листьям желаемую форму, мы тянем за них и отрываем совсем. Потом мы видим нераспустившийся бутон и, желая увидеть красоту цветка, начинаем раскрывать его, якобы ускоряя цветение. В результате наших попыток приблизить цветок к идеалу, который существует в нашей голове, мы губим его. И опять же цветок либо гибнет совсем, либо, оборванный и растрёпанный, перестаёт нас радовать.
Слава богу, есть ещё варианты. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Мы любуемся им и при этом очень внимательно наблюдаем, в чём он нуждается. Сколько ему нужно влаги, чтобы его листья были сочными и крепкими, какая ему нужна температура и освещённость, как именно он живёт. Мы стараемся максимально точно почувствовать потребности этого цветка, чтобы он продолжал жить и радовать нас своей красотой.
А можно вообще не выкапывать цветок и не нести себе домой. Можно приходить к нему, когда хочется полюбоваться его красотой, взрыхлить землю, полить, если засуха, укрыть на зиму, если ему это необходимо. И радоваться тому, что он растёт именно так, как задумано природой.
К цветам мы вполне способны так относиться, а друг к другу? А к себе самим?
Разновидности
Перерыв в отношениях, с точки зрения психологии, подразделяется на следующие виды:
- необходимость,
- проверка,
- протест,
- отчаянье.
Необходимость при временном расставании может быть связана с отъездом, например, в командировку или на вахту, либо с конфликтом, изменой, стрессом. Спровоцировать паузу в отношениях может любая ситуация, при которой надо побыть поодиночке, чтобы спокойно обдумать всё и принять решение.
Проверку временем устраивают неуверенные люди. Они хотят убедиться, что чувства не пройдут за пару недель.
Протест – самый глупый вид паузы, так как делается на эмоциях и с желанием манипулировать любимым. Чаще всего выражается в уходе при конфликте и ожидании того, что вторая сторона первая пойдёт на мир. Что, кстати, бывает далеко не всегда.
Отчаянье – в такой ситуации человек понимает, что оставаться вместе для него хуже, чем быть одному, но чувства ещё есть. Тогда разумно сделать перерыв. Отчаянье не возникает само по себе. Это следствие измен, конфликтов, недопонимания, усталости друг от друга.
Перерыв в отношениях в психологии – изученная ситуация, которая может привести к непредсказуемым последствиям.
Деталь №2: партнёр жертвует
Когда тебя что-то огорчает, твой партнёр чувствует это и идёт на уступки: отказывается от встречи с друзьями, соглашается на нелюбимый фильм, берёт не свои домашние обязанности на себя. Это может быть уступка в ссоре, конфликте или просто быту, но это маленькая жертва – маленький отказ от эгоизма.
Таблетка №2: проверить чувства на примере большой жертвы
Да, отчасти это жестоко – ставить партнёра в позицию, когда ему придётся жертвовать и уступать нечто большее, чем грязную тарелку или место победителя в споре. Но если на кону стоят отношения, то на войне все средства хороши. Только увидев, на какие уступки ради тебя может пойти другой человек (который по сути, как и все мы, живёт только ради себя), ты поймёшь, как глубоки ваши чувства.
Почему возникает необходимость
Потребность в «шуточном» расставании возникает в ситуации, когда отношения зашли в тупик, исчезли былые чувства, непонятно, есть в сердце любовь или нет. Трудные периоды переживают пары, которые долгое время находятся вместе. Их затягивает рутина бытовых проблем, нет времени друг на друга, кажется, что чувств нет, поэтому пора расставаться.
Момент разлуки для пар, не состоящих в браке, менее трагичен, поскольку каждый думает только о собственном благополучии, задетой гордости, раненых чувствах. Ничего трагичного нет в возможном расставании.
Если взять тайм-аут решает супружеская пара, ситуация намного серьезнее. Приходится думать еще о судьбе детей, решать бытовые вопросы, делить имущество. Для супругов пауза нужна, чтобы решить, как быть дальше: мириться, смиряться или разводиться.
Иногда ситуация не настолько серьезная, как кажется изначально. Отдохнуть друг от друга и подумать действительно нужно, но без объявления паузы в отношениях. Фраза подразумевает то, что партнер задумывается о расставании, а значит, уже не любит, не хочет быть вместе, ищет повод. Именно так воспринимается предложение вторым партнером. Ответной реакцией бывает задетое самолюбие, гордость, потеря доверия. Вместо возобновления чувств происходит их остывание.
Что нужно знать о паузе в отношениях?
Психологи предупреждают, что пауза — не панацея от всех бед. Если вы считаете, что проблемы исчезнут сами собой после месяца, проведенного порознь, то вы сильно ошибаетесь. Ваша встреча принесет и воспоминание о том, почему когда-то вы решили разбежаться на время. Поэтому, если сейчас у вас есть нерешенная проблема, лучше приложите усилия и расставьте все точки над i.
Однако порой пауза в отношениях просто необходима хотя бы потому, что, находясь постоянно рядом с «раздражителем», вы не имеете возможности разобраться в глубинных психологических процессах, которые происходят исключительно в вашем сознании. Именно для того, чтобы успокоиться, здраво оценить свое поведение и поведение партнера, проанализировать его ошибки и, возможно, простить их — нужен короткий перерыв в отношениях.
Кроме того, задумавшись о паузе, ответьте себе честно, не ищите ли вы таким образом предлог для расставания. Если вы абсолютно ничего не ждете от этих отношений, то, скорее всего, и реанимировать их не стоит. Честнее будет прямо сказать партнеру о ваших чувствах.
Плюсы и минусы
Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:
- Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
- С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
- Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
- При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.
Плюсы:
- Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
- Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
- Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
- Расставание – это испытание настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
- Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых эмоциях и чувствах.
Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.
Как появляется привязанность?
Отношения между мужчиной и женщиной всегда проходят три этапа: влюбленность, глубокое знакомство с погружением, когда все лучше и лучше узнают друг в друга (но без зависимости!), здоровая привязанность.
Между людьми появляется расположение, рождается симпатия, они находят общие черты и интересы. Чем глубже становится расположение, тем более радужные эмоции возникают. А когда ответную реакцию приходится завоевывать, прилагая немалые старания, ценность человека и отношений с ним еще больше возрастает.
Любовь – это не что иное, как завоевание расположения и доверия другого человека. Чувствуем, что человек расположен к нам всем сердцем, – любим. Ощущаем его открытость и доверие – любим. Растет расположение, становится сильнее любовь. Взаимность в этом вопросе важна, ведь этот процесс по природе обоюдный.
Поначалу все эмоции накалены и вы не представляете жизни друг без друга
Что такое «пауза в отношениях» и кому она нужна?
Как распознать эмоциональный шантаж? 11 знаков
Есть определенные ключи, которые вы должны знать и научиться идентифицировать. Это сигналы, которые обычно показывают шантажисты:
Они поднимают свои голоса и показывают отрицательные эмоции
Некоторые люди поднимают свои голоса во время дискуссий как форма агрессивных манипуляций. Предположение может состоять в том, что если вы будете громко проецировать свой голос или демонстрировать негативные эмоции, они дадут вам все, что вы захотите. Агрессивный голос часто сочетается с агрессивным невербальным языком.
Они ненавидят получать нет для ответа
Манипулирующий человек терпеть не может получить ответ «нет». Таким образом, когда вы пытаетесь противостоять попыткам убеждения манипулятора, вы заметите, что он не будет отвечать элегантно, как он обычно делает.
Это может даже привести к потере бумаг, даже неуважительных, оскорбительных или угрожающих..
Они живут в центре себя
Манипуляторы не ориентированы на то, что они могут предложить или как они могут помочь. Вы можете видеть, что эти люди живут в центре себя и, кажется, не знают значения слова взаимность.
Они всегда будут говорить о себе и редко самоотверженно спрашивают, как у вас дела или если вам что-то нужно. Кроме того, вы поймете, что когда вы будете «делать одолжения», вы никогда не будете благодарить вас, если только вы не сделаете для них что-то еще..
Они используют страх и вину
Манипуляторы — это учителя эмоционального шантажа: они используют потребности привязанности и одобрения манипулируемых, чтобы угрожать сохранить или устранить эту привязанность, или, что еще хуже, заставить манипулировать почувствовать, что он должен ее заслужить..
Манипуляторы имеют склонность к использованию трех инструментов: страха, обязательств и вины.
Они небезопасны
Манипуляторы часто крайне небезопасны. Несмотря на это, они попытаются показать обратное: они будут использовать эгоистичные и доминирующие взгляды, чтобы скрыть свои страхи..
Они дают мало времени, чтобы решить
Это обычная тактика продаж и переговоров, при которой манипулятор нажимает, чтобы принять решение, прежде чем другой человек будет готов.
Они показывают тишину
Не отвечая на телефонные звонки, текстовые сообщения, электронные письма или другие запросы, манипулятор пытается показать силу.
Они становятся жертвами
Примеры: преувеличенные или воображаемые личные проблемы, преувеличенные или воображаемые проблемы со здоровьем, зависимость, проявление слабости, чтобы вызвать сочувствие и одолжение.
18. Он не забывает «торжественные дни»
Как я упоминал ранее, большинству мужчин нет дела до «торжественных дней». Особенно парням, которые не видят в тебе будущего как в вашей паре. Особые дни, такие как дата вашего первого свидания, дни рождения или выпускные или календарные праздники, мало что значат для такого парня.
Мужчины испытывают эмоции гораздо менее интенсивно, чем женщины.
Включая такие эмоции, как счастье. Многие мои друзья не празднуют свои дни рождения, тем более не любят праздновать чужие.
Так что можешь себе представить, с каким «энтузиазмом» он встретит сообщение, когда ты скажешь ему, что приближается день рождения твоей бабушки, на котором надо сидеть, особо не бухать и следить за языком.
Ему не захочется посещать данное мероприятие.
Если только ты не встречаешься с кем-то, кто знает, что тебе не все равно как пройдёт этот вечер.
Если мужчина влюблён в тебя, он будет отмечать праздники с тобой и для тебя, даже если ему самому это не очень нравится.
Он хочет, чтобы ты чувствовала себя хорошо, и понимает, что эти моменты важны для тебя. Нет лучшего признака того, что ты нашла мужчину, который тебя обожает.
Бывает и по-другому
И вот только теперь, пройдя все этапы «вышибания клина клином», можно сделать настоящий, осмысленный выбор. Разглядев рядом с собой нового человека, решить, готовы ли вы именно с ним начать все сначала? С первого свидания, с первого поцелуя, с романтических встреч, с первых ссор и примирений? Настолько ли он вам интересен, что вы готовы осознанно забыть прежние отношения и уйти в новые? Хватит ли у вас сейчас душевных сил, тепла, выдержки, чтобы полюбить нового мужчину?
Увы, но в большинстве случаев, на все эти вопросы существует только ответ «НЕТ». Невозможно заменить одну любовь другой, если это была, конечно, любовь, обязательно должно пройти время. Время, которое вы проведете наедине с собой, для того, чтобы потом выпорхнуть в жизнь легкой и свободной, готовой к новому чувству.
Да, в народе говорят, что «клин клином вышибают», быть может, кому-то это действительно помогает… Но главное, поверьте, чтобы этот процесс не превратился в душевное изнасилование.
Когда тайм-аут будет бессмысленным
Если мужчина так и не видит проблемы, если он гуляет с другими во время паузы, использует это время себе во благо – пора прекращать паузу и подавать на развод. Вы ему не нужны, ваш брак развалился.
Пауза полезна в кризисных ситуациях. Не нужно бояться, что партнер уйдет в это время и не вернется. Гораздо хуже жить без любви, уважения и ради сомнительных целей.
Статья помогла32Не помогла1
Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram
Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!
Как поставить отношения на паузу и не расстаться
Избегайте импульсивных решений
Соблазн взять паузу может застигнуть во время ссоры. Лучше не идти у этого желания на поводу, ведь решение может быть принято на эмоциях и не будет взвешенным. По словам психолога Вагдеви Менье, прежде чем объявить о желании взять перерыв, лучше сначала остыть и обдумать, насколько вы действительно хотите этого.
Убедитесь, что вы оба понимаете цель перерыва
Прежде чем объявить о паузе, проанализируйте, зачем вам вообще нужен перерыв. Какую именно проблему вы хотите решить таким образом? Какие отношения вы хотите получить после воссоединения? Точно ли поможет именно время порознь? Например, если ваш партнёр хочет детей, а вы нет, пауза вряд ли разрешит это разногласие. А вот если вам нужно разобраться со своей тревогой, чтобы не ввязываться в бессмысленные ссоры, перерыв может сработать.
Установите основные правила и соблюдайте их
Будете ли вы поддерживать связь и видеться друг с другом во время перерыва? Если да, как часто? Ваши отношения всё ещё остаются эксклюзивными или вы можете встречаться с другими людьми? Эти вопросы нужно обговорить заранее. Чем пара честнее перед паузой, тем меньше неопределённости и неожиданностей её ждёт во время перерыва
Поэтому очень важно, чтобы вы не только согласовали правила, но и придерживались их.
По мнению семейного терапевта Пеял Петель, правила должны быть согласованы с целями паузы и ожиданиями друг от друга. Например, если вам нужно больше личного пространства, чтобы определить, нужны ли вам отношения, есть смысл максимально ограничить контакты с партнёром.
Определитесь, как долго продлится перерыв
Временные рамки варьируются от пары к паре. Психолог Конгит Фаррел утверждает, что оптимальный вариант для начала — три недели. В первую вы привыкнете к одиночеству, во вторую разберётесь в своих чувствах и мыслях, а в последнюю — продумаете план дальнейших действий.
Психолог Хэтти Ли не рекомендует брать паузы дольше четырёх — шести недель. Экспертка утверждает, этого времени может быть достаточно, чтобы обдумать проблемы в отношениях. Если затянуть, рискуете сильно отдалиться, что в итоге может привести к расставанию.
Не сидите без дела
Во время перерыва найдите время, чтобы узнать себя вне отношений. Вы можете заняться хобби, которые постоянно откладывали, чаще видеться с семьёй и друзьями. По словам психолога Гэри Брауна, занятие своими делами даст ясность: вы остаётесь в отношениях, потому что боитесь одиночества, или действительно хотите быть с партнёром?
Во время паузы следите за своими ощущениями: проблемы в ваших отношениях можно решить таким образом или лучше расстаться и двигаться в одиночку? Если вы счастливее порознь, может быть, стоит подумать над разрывом.
Работайте над отношениями
Если вы действительно хотите решить возникшие проблемы, нужно поработать. Определитесь, что именно вы будете делать на благо отношений во время перерыва. Анита Члипапа отмечает, что это могут быть сеансы с психологом, чтение книг по самопомощи или ведения дневников. Главное, выбрать способ, который действительно вам поможет. Иначе за недели разлуки вы вернётесь в отношения и обнаружите, что перерыв не подействовал лечебно.
Обсудите итоги паузы
Остались вы с партнёром или решили расстаться — в любом случае важно встретиться и обговорить результаты. Ответы, которые вы найдёте во время перерыва, могут не соответствовать ожиданиям одного или обоих партнёров
Поэтому важно обсудить всё и поделиться своими чувствами и наблюдениями.
Как сделать паузу в отношениях максимально полезной
Тебе наверняка знакомо желание собрать вещи и уехать к маме. Однако временный перерыв не должен быть демонстративным и осуществляться в негативном ключе. Хлопанье дверями, нервное собирание вещей и скандал напоследок – не лучший вариант. Нужно справиться со своими эмоциями, сесть и откровенно поговорить о необходимости какое-то время пожить раздельно.
Фото автора Dario Fernandez Ruz: Pexels
Если ты понимаешь, что внутренне уже готова расстаться с человеком и отношения ничего не спасет, не стоит давать ему надежду на второй шанс. Подобное делание лучше озвучить сразу. Во всех остальных ситуациях подойдет небольшая пауза. Она может действительно решить некоторые проблемы. Но нужно использовать это время правильно:
- Определись с целью. Четко выдели конкретный минус, который требуется исправить. Например, взглянуть на отношения другими глазами, когда супруг был уличен в измене.
- Установи время перерыва. Если это не сделать, партнер может подумать, что ты таким образом его продинамила и сбежала. Вы оба должны понимать период паузы, чтобы она не затянулась.
- Заранее реши финансовый аспект. Если вы совместно платите кредиты (например, ипотеку), имеются общие дети, нужно перед отъездом договориться, кто как будет распоряжаться деньгами, и потребуется ли материальная помощь.
- Определи график возможных встреч. Перерыв в отношениях не означает полную изоляцию. Вы по-прежнему можете иногда видеться, чтобы продолжить переговоры или совершать совместные прогулки с ребенком.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
Составьте список правил. Например, сделай акцент, это пауза – это не добро на свободные отношения и поиск других партнеров. Вы по-прежнему являетесь парой
Это важно проговорить, чтобы не возникло недопонимания
Когда мужчина, говоря «я люблю тебя», скорее всего, врет
К большому несчастью для влюбленных, мужчины (да и женщины тоже!) нередко произносят слова любви, не ощущая в себе этого глубокого чувства по отношению к своему партнеру. Больно и неприятно разрушать иллюзии искренне верящих в любовь представительниц женского пола, однако иногда это необходимо сделать для того, чтобы сберечь женское сердце от ран, которые ему может нанести мужская ложь в отдаленной перспективе.
Именно поэтому каждая женщина и девушка должна знать всего два признака того, когда мужчина, говоря «я люблю тебя», скорее всего, обманывает свою пассию.
1. Он хочет забраться к вам в трусы
Звучит грубо, однако если смягчить данную формулировку, суть от этого не поменяется. Увы, практически любой мужчина (если он действительно мужчина!) на этой планете знает, что женщины – существа эмоциональные. И на многих из них заветные слова любви действуют таким образом, что они готовы отдать и душу и тело тому, кто произнес им их.
И многие мужчины, зная об этой «слабости» женщин, бессовестно пользуются ей, заманивая женщин в постель ложными признаниями
в любви. А после этого просто бросают их, поставив очередную галочку в свой бесконечный список побед.
Для любой женщины крайне важно умение распознавать тех мужчин, которые говорят «я люблю тебя»
исключительно с целью попасть к ней в постель. Обычно таким легкомысленным мужчинам не составляет труда произносить эти слова
Они говорят с легкость, что любят вас, как только почувствуют нарастающее желание – стоит им только дотронуться до вас или поцеловать, оказавшись наедине с вами.
2. Вы сами или обстоятельства принуждают мужчину признаться в любви
Как часто вам доводилось наблюдать подобную картину: женщина буквально истязает мужчину морально, вырывая у него слова любви, а ее мужчина мычит нечто нечленораздельное, отшучивается или просто отмалчивается?
Происходит это примерно так:
Она: «Ты меня совсем не любишь»
Он: «Ну кто тебе такое сказал?»
Она: «Значит, любишь?»
Он: «Ну а как же?»
Она: «Тогда почему ты мне не говоришь об этом никогда?»
Он: «Ладно, люблю»
Она: «Ладноооо?! Почему я всегда должна вырывать у тебя эти слова!»
Действительно – почему? Очень часто женщины буквально клещами вытягивают слова любви у своих мужчин. Она сама готова повторять их чуть ли не каждые десять минут на протяжении всего дня, чтобы услышать хоть раз от своего избранника, что он тоже любит ее.
Что же, если вы буквально вымаливаете слова любви у вашего мужчины для того, чтобы он хоть иногда скупо проронил в ответ – «я тебя тоже люблю», это вполне может значить, что от вас просто-напросто отделались. По сути, вы заставляете мужчину понять, что он ДОЛЖЕН сказать эти слова. Но вряд ли их можно воспринимать серьезно (за исключением отдельных случаев, естественно).
Кое-кто может сказать, что на свете существует еще множество причин, когда мужчина произносит слова любви не потому, что любит вас, а по каким-то другим (чаще всего меркантильным) соображениям. Можете смело объединить все эти причины в последний пункт: даже если сказать, что не вы принуждаете мужчину признаваться в любви, но, скажем, состояние вашего отца – суть от этого не поменяется.
Остается надеяться, что вы не станете подозревать всех мужчин, которые говорят «я люблю тебя» в том, что они хотят только секса или имеют другой шкурный интерес. И что вы не вытягиваете из него эти слова силой!
Способы определить, что муж изменяет
Опирайтесь на интуицию.
Возможно, что некоторые посчитают это странным, но большинство женщин испытывают определенно чувство, когда в их душу закрадывается подозрение об измене благоверного. Но только в ситуации, когда супруг начал регулярно задерживаться на работе, не стоит его сразу обвинять в неверно, постарайтесь разобраться в ситуации.
Вполне вероятно, что он может задерживаться в офисе из-за большой загруженности. И ему не понравится, что его заподозрят в измене только потому, что на него навалился большой объем работы. Но это прекрасная отправная точка для вашего внутреннего голоса. Подумайте, изменилось ли его поведение за последнее время? Конечно, вы не будете волноваться, если он задержится один раз. Но когда такое происходит систематически, следует проявить бдительность.
Попробуйте записывать, когда он ведет себя странно. Заносите в тетрадку любое отклонение от его привычного поведения. Хотя большинство мужей стараются вести себя естественно и не проявлять признаков хождения «налево», но если вы долгое время вместе, то обязательно заметите странности.
Последствия перерыва в паре
Здесь возможны несколько сценариев.
Отношения закончатся
Даже если вы правильно и продуктивно прожили период «тайм-аута», будьте готовы к тому, что его последствия будут для вас неожиданными. Например, вы можете осознать, что партнер для вас ценен, а он — наоборот, решит идти своей дорогой
И в этом случае важно принять его решение, как бы больно вам ни было. Если же это вы решите, что пора расставаться, то важно честно сказать об этом второй половинке
Отношения станут еще сложнее
Бывает и так, что воссоединившись, пары встречают те самые любимые грабли. Однако к ним в довесок добавляются и новые проблемы — например, женщина начинает ревновать мужчину к новым знакомым, выяснять, как он проводил время без нее и т.д. В таком случае, есть смысл расстаться, ну или смириться с тем, что вы — мазохисты, которым нравится бесконечно страдать.
Обдумайте все эти варианты, соглашаясь на «паузу».
Отрицательные моменты
Не стоит обольщаться на тот счет, что пауза в отношения всегда благотворно влияет на участников тандема. Порой она приводит и к весьма негативным последствиям. К ним относят:
- иллюзию «свободы действий». Некоторые люди расценивают тайм-аут в связи с партнером, как возможность с чистой совестью погулять «на стороне». Они изменяют налево и направо, порой даже не пытаясь скрыть свои интрижки. Очевидно, такие личности считают, что благодаря такой стратегии можно заставить избранника ревновать, а значит, у него будет больше резона для того, чтобы вернуться. Как правило, происходит диаметрально противоположное действо. Узнав о предательстве, человек попросту бросает «гуляку» и начинает подыскивать более верного соратника по жизни;
- обострение конфликта. Предложение сделать перерыв в отношениях один из партнеров способен банально не понять, считая это очередным поводом для обид и ненависти. В таком случае «передышка» станет не «реаниматором» любви, а ее финальным аккордом;
- уход без возврата. Психологам известны ситуации, когда пара расставалась под предлогом кратковременной паузы в отношениях, но никто не возвращался друг к другу. Особенно часто такое происходит между мужчиной и женщиной, не испытывающих сильных взаимных чувств;
- подвернулась удачная партия. Нередко бывает и так, что во время тайм-аута один из возлюбленных не сидел, сложа руки, а вполне себе искал новых впечатлений с другим человеком. В итоге он их находил, а потом решал с концами уйти к новому партнеру;
- затаенная обида. Если один из субъектов отношений затаил на избранника обиду, а тот, в свою очередь, предпочел паузу в отношениях – быстрому решению разногласий, то конфликт между людьми способен достичь воистину библейских масштабов. Пока один из них будет спокойно жить, пытаясь разобраться с возникшей проблемой, другой станет бесконечно «пережевывать» свой гнев, с каждым днем озлобляясь все больше и больше. В итоге, когда они вновь сойдутся, в первый же день возможна сильная ссора, способная поставить окончательную точку в истории их любви.
Взять паузу или расстаться?
Бывают моменты, когда пауза – не выход из ситуации и отношения лучше прерывать, причем делать это срочно. На то есть несколько веских причин:
Постоянная надежда, что партнер изменится
Например, ваш возлюбленный все время проигрывает зарплату в онлайн казино. Занимая у вас очередную «тыщу», он клятвенно обещает, что играет в последний раз. Но ситуация повторяется вновь и вновь. Он не изменится, и надежда здесь плохой советчик. Игроман, как любой зависимый человек, может справиться со своей болезнью только при собственном желании, вы его не измените. Лучше расстаться.
Вы не счастливы в отношениях
Если вам кажется, что вам в отношениях плохо – вам не кажется. Зачем продолжать бороться за любовь, которой на самом деле нет? Прислушайтесь к себе и уходите.
Партнер делает вам больно: физически или морально
Если в отношениях вы подвергаетесь различному насилию, на вас поднимают руку, игнорируют ваши чувства, лишают денег и контролируют – такую связь лучше прерывать без всяких пауз.
Над отношениями работает только один человек
Случается, что один из партнеров из кожи вон лезет, чтобы изменить ситуацию в паре: ходит к психологу, работает над собой, пытается вывести возлюбленного на разговор. А второй не прилагает усилий для улучшения отношений. Впору задуматься: а нужен ли вам такой союз, который приходится тянуть на своих плечах как мертвый груз?
И все-таки вместе
Почему же люди, которые связаны только привычкой, не расстаются? Дело в том, что следование привычке для них жизненно важно. Для них обыкновение стоит выше, чем риск или выход из так называемой «зоны комфорта»
Людям, живущим вместе по привычке, легче спрятать свои желания, чем решится на перемены.
Редко, но бывает и так, что привычка вскоре все-таки превращается в любовь. Интерес, искреннее увлечение появляется медленно, супруги по чуть-чуть открывают друг в друге те качества, которые раньше были для них обыденными, а теперь стали ценными. Такое обычно случается после каких-то вынужденных изменений в жизни семьи.
Заметим, что привычка – это хоть и не любовь, но и не зло. Ведь люди, живущие по привычке вместе, чувствуют себя друг с другом довольно мирно, спокойно, и их брак благополучен. Это в основном крепкие семьи. Но в союзе по привычке нередко имеет место лицемерие, поскольку супругам нужно иногда подыграть там, где нет чувства. Это немного портит моральную сторону отношений.
Как видим, понять, что между мужчиной и женщиной, любовь или привычка, можно. Немного логики, знаний психологии любви и искренности. Исчерпывающую информацию о любви с точки зрения специалиста можно прочесть в книге одного из самых авторитетных психологов ХХ века Эриха Фромма «Искусство любить». Логичная цепочка же предоставлена в статье. А искренность – это уже дело самих супругов.
Но не стоит расстраиваться, если все признаки привычки налицо. Кто знает, возможно, любовь еще впереди, ведь некоторым требуется сначала привыкнуть к человеку, а уж потом они способны полюбить.
Совсем другое дело, если чувства уже угасли, и люди живут вместе просто «по инерции».
Но если в браке больше нет любви, то это не повод для уныния и совсем не причина для того, чтобы расходиться. Можно попробовать оживить угасшие чувства.
Здоровые альтернативы тайм-ауту
Как можно понять из всего вышесказанного, пауза в отношениях – довольно рискованное мероприятие, которому под силу не только помочь любви, но и полностью ее уничтожить. В связи с этим мы хотим предложить вами парочку здоровых альтернатив этому действу. Например:
Посещение психотерапевта
Квалифицированный профессионал способен за пару сеансов выяснить истинные причины проблем у пары и предложить возлюбленным адекватное решение ситуации.
Разговор по душам
Откровенный диалог с партнером – едва ли не лучшее средство против любых межличностных конфликтов. Если в ходе беседы вам удастся достучаться до избранника и найти консенсус в возникшей ситуации, то никакая пауза вам и в помине не нужна.
Перерыв в отношениях: спасёт ли брак пауза? – Все буде добре. Выпуск 878 от 13.09.16
Напоследок хочется сказать о том, что тайм-аут в любви – это для сильных и искренне любящих друг друга людей. В других случаях, пауза всего лишь повод безболезненно расстаться с человеком или найти себе подходящую партию, не рискуя остаться в одиночестве. Помните об этом, когда решитесь предложить своей «второй половинке» пожить немного врозь.
Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?
Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.
Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?
Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.
По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
ПОМОЧЬ
Как понять, что гештальт закрыт и отношения проработаны?
Главный индикатор завершенных отношений — это спокойствие. Если нет обид и боли, горечи, злости, вины, утраты, если вы вспоминаете о человеке лишь изредка и с чувством благодарности — я вас поздравляю, вы закрыли очередную «черную дыру» и можете готовиться к новым отношениям.
Не ожидайте, что это произойдет очень быстро. Отношения — это важный процесс в нашей жизни, имеющий рождение и смерть. И расставание (как смерть отношений) — это процесс довольно длительный. Поэтому просто примите как данность, что какое-то время вам будет больно. Если у вас были продолжительные (хотя бы больше месяца) и эмоционально насыщенные отношения, боль при расставании практически неизбежна.
Психологи Синди Хазан и Филипп Шавер исследовали теорию привязанности применимо к взрослым, состоящим в романтических отношениях, и выявили, что расставание проходит в три этапа.
