Как провести длинные выходные с толком

Заведите канал на YouTube

Ваши дети любят смотреть ролики на YouTube? Предложите им самим делать видео для собственного канала. Его тематика может быть любой. Например, можно снимать истории про любимые игрушки, делать мультики в стиле 

стоп моушен

 или записывать 

влоги

. На первых порах понадобится только смартфон, штатив и 

приложение для монтажа

. Детям помладше достанется роль актеров в кадре, а старшие смогут помочь с написанием сценариев, съемкой, монтажом и оформлением канала. Когда всё будет готово, отправьте ссылку на канал родственникам и друзьям, чтобы у вас появились первые подписчики.

В

этом материале

Готовимся к выходным правильно

Итак, впереди выходные. Давайте перефразируем пословицу и сделаем своим девизом выражение «Готовься к выходным с понедельника!». Чтобы ничто не смогло отвлечь отдыхающих от приятного времяпровождения, следует прислушаться к советам от опытных психологов.

1. Стать помехой для приятного времяпровождения могут и домашние хлопоты. Понятное дело, что в течение рабочего дня каждый устает и по приходу домой стремится максимум поужинать и на боковую, мучить пульт.
2. Запланируйте неделю так, чтобы к субботе не осталось таких забот, как генеральная уборка, визит в химчистку, посещение парикмахера, стоматолога и т.д. Кстати, срочное обращение к доктору нужно включать в график рабочей недели. Так что освободитесь от рутинных обязательств в течение рабочей недели.
3. Что касается уборки – то здесь все просто. Живете один, так и убирать особо нечего. Немножко намусорили – сделайте уборку в пятницу. Хоть это и не предусмотрено во многих компаниях, но все же это короткий день.
4. То же самое относится и к посещению родных. Постарайтесь нанести визит к родителям в течение недели, привезите им заранее все необходимые лекарства и продукты. Ведь если чего-то не будет хватать – вашим мыслям не будет покоя. Даже если старики и не капризны, то муки совести попросту изведут вас и выходные покажутся настоящим мучением.

И главное – чем планируете заняться. Некоторые виды отдыха требуют тщательной подготовки, как в моральном, так и в физическом плане. Возможно, придется запастись продуктами, инструментами, спортивным или другим инвентарем. Сделайте так, чтобы в последнюю минуту не нужно было что-то искать или, оказавшись уже на месте, собираться обратно домой из-за нехватки нужной вещи. Составьте список всего необходимого и спланируйте выходной. Буквально по пунктам нужно подготовить каждую, даже мелкую деталь. Скорее всего, будут дополнения в перечень нужных вещей, ничего страшного. Сядьте и представьте себе визуально свой отдых и отражайте в списке даже мелочи.

Для ценителей уединения

Pine River

Отель Pine River

Сосны, тишина, чистый воздух и минимальный контакт
с другими постояльцами: в Pine River стоит ехать тем, кто
не спешит выходить из режима самоизоляции. Помимо
традиционных отдельных домиков — шале и коттеджей, —
на территории комплекса можно снять и необычное жилище:
например, прозрачную сферу, чтобы засыпать и просыпаться
с видом на живописный лес.

Как доехать

Pine River расположен в 135 км от Москвы
по Калужскому шоссе, дорога из Москвы занимает около двух
часов. Добраться до отеля без машины тоже довольно просто:
от Киевского вокзала до станции Обнинское, далее
автобусом или на такси.

Расписание
электричек

Куда сходить на выходных?

Prostock-studio/Shutterstock.com

1. Самый простой вариант – отправиться в гости к родственникам или друзьям. Это позволит поддержать отношения, расслабиться, и к тому же не приведёт к большим затратам.
2. Современные торгово-развлекательные центры – это сосредоточение развлечений. И этим нужно пользоваться: можно сходить за покупками, сделать маникюр, ребёнок тем временем поиграет в детской комнате. Затем можно вместе пойти на киносеанс. Такие многофункциональные торговые центры в последние годы активно строились не только в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах, но также и на периферии.
3. Поход в зоопарк или в цирк. Здесь и взрослые и дети прекрасно скоротают время. За два-три часа вся семья сможет расслабиться и получить заряд позитивных эмоций.
4. Фотосессия. Прекрасная возможность обновить семейный фотоальбом. Берите с собой фотоаппарат и ищите красивые и атмосферные локации в городе.
5. Концерты, спортивные матчи, городские мероприятия. Обычно каждое хоть сколько-то значимое событие в городе становится локальным праздником. Остаётся лишь прибыть в заданную точку в определённое время.

База отдыха в Подмосковье, куда можно с животными

Пансионат «Акварели»

Пансионат «Акварели»

Если хотите взять на отдых любимого питомца, присмотритесь
к пансионату
«Акварели» в подмосковном городе Верея. В этом отеле
Подмосковья есть игровая площадка для собак мелких и крупных
пород. Охраняемая территория пансионата дважды за летний сезон
проходит обработку от клещей. Для заселения с животным
потребуется ветеринарный паспорт.

«Акварели» предлагают развлечения не только для собак,
но и, конечно, для хозяев: теннис, гольф, верховая езда
и другие активности на свежем воздухе. В жаркую
погоду можно искупаться в реке неподалёку.

Как доехать

Сесть на автобус № 301 у метро «Парк Победы»,
доехать до Вереи, а затем на такси добраться
до самого пансионата.

Расписание автобусов
Москва – Верея

Воспитание семейных ценностей

Это необходимо каждому. Чтобы иметь его, нужно с детства наблюдать, как должна жить семья. Родители должны быть со своими детьми, что-то делать, чем-то заниматься. Так они могут черпать из их ценностей, делать их своими и видеть, как должны выглядеть семейные отношения. Говорить обо всем этом можно, но вряд ли это принесет результаты.

В процессе общения всегда можно узнать что-то новое. В семье всегда есть много поколений, которые отличаются друг от друга и между которыми различия очевидны. Они, конечно, могут научиться чему-то друг у друга, могут научиться чему-то через общение. Последнее необходимо практиковать, поэтому они должны быть вместе.

Устройте совместный ужин!

Семейным занятием вечером дома может стать идея совместного ужина. Это хорошая идея, потому что это можно делать даже в будние дни, когда родители вечером возвращаются с работы, а дети — из детского сада/школы. Накройте вместе стол, приготовьте или купите вкусную еду, включите приятную и расслабляющую музыку и садитесь есть. За столом приятно обсудить, как каждый провел свой день, поделиться успехами или проблемами, пошутить и подбодрить друг друга после тяжелого дня.

В выходные можно отправиться в ресторан или кафе, принарядившись и настроившись на приятный вечер. Вкусная еда, отличная от домашней, в сочетании с теплой атмосферой заведения, подарит всей семье хорошие воспоминания и отличный отдых.

Приготовьте вкусняшки вместе!

Совместное приготовление пищи действительно объединяет семью, а также является очень интересным и, прежде всего, вкусным занятием. Готовка доставляет удовольствие и взрослым, и детям. Чем можно заняться всей семьей вечером? Вы можете вместе приготовить пасту! Можно раскатать тесто для печенья и вырезать из него разные фигурки, замесить вкусный пудинг и испечь торт. А потом самая интересная часть выпечки — украшение. Торты, кексы и печенье можно покрыть глазурью, посыпать кокосовыми хлопьями, украсить специальными инструментами для выпечки или фигурками из помадки. Приготовление пищи — это творческое занятие, которое помогает и взрослым, и детям развивать воображение. Даже если после приготовления пищи на кухне грязно, вы можете вместе навести порядок, а потом наслаждаться этим.

На улице дождь, холодно и ветрено, но дома тепло и уютно, и вся семья собирается за столом, чтобы поиграть в настольные игры. Это семейное развлечение не только весело и увлекательно, но и стимулирует воображение, будоражит мозг и поддерживает дух соперничества. Если у вас маленькие дети, начните с самых простых игр — бросания кубиков и «передвижения» фишек. Подросток уже может соревноваться с более сложными настольными играми, такими как «Дженга», «Монополия», «Имаджинариум», «Эволюция», шахматы, шашки, нарды, карты и многое другое.

Не забудьте о головоломках! Они идеально подходят для развития мелкой моторики у детей и для расслабления уставших родителей. Их можно сложить в целую картинку с множеством мелких деталей, а дети смогут поговорить о своем дне и рассказать вам интересные истории. Такие семейные занятия подходят для детей от 7 лет и для терпеливых взрослых.

Варианты семейного досуга

1. игры (настольные игры, подвижные игры, ролевые игры и т.д.).

2. домашний кинотеатр.

3. творческая мастерская.

4. семейный туризм.

5. культурный отдых.

6. семейный отдых.

8. спортивные занятия и мероприятия.

С самого начала выделите (вместе с ребенком!) один день в неделю для семейных занятий. Частота — раз в неделю или два раза в неделю — также должна быть определена заранее.

Затем следует обсудить с семьей правила проведения семейного дня (например, запрет на телефонные звонки в течение дня и т.д.).

Затем все члены семьи составляют список всех возможных занятий, которые интересны каждому из них, и составляют календарь.

Важно разделить все мероприятия на категории (активные — пассивные, финансово затратные — бюджетные и т.д.). Выберите мероприятие, которое понравится всем, и составьте план его организации (выбор места проведения, формат, особенности и т.д.)

Выберите мероприятие, которое понравится всем, и составьте план его организации (выбор места проведения, формат, особенности и т.д.).

Идеи семейных праздников

• Пиратская вечеринка
• Хэллоуин
• TikTok вечеринка
• Пижамная вечеринка
• Танцевальный баттл
• Вечеринка супергероев

Вы можете написать свой собственный сценарий праздника или найти его в интернете. Самое главное, чтобы в нем участвовали все члены семьи.

5. Они отключаются от внешнего мира

Забавно, что если на выходных вы не отрывайтесь от своих электрических девайсов, вам может показаться, что вы и не покидали своего рабочего места. Если вы постоянно в сети и занимаетесь работой 24/7, то вы под непрерывным стрессом, что конечно мешает вам сосредоточится на чем-то другом. Конечно, если полное отречение от всех рабочих забот – задача сложно выполнимая, вы можете отводить под рабочие дела определенный промежуток времни в субботу и воскресенье. Например, если вы знаете, что в субботу днем ваши дети будут у парикмахера, то вы можете потратить это время на проверку сообщений, а в воскресенье заняться рабочими вопросами после ужина. Такие небольшие “перерывы на работу” помогут без лишнего стресса продолжать следить за своей работой даже в выходные.

Как провести отдых на свежем в воздухе

Но не переусердствуйте

Понедельник нельзя отменить, поэтому важным итогом продуктивных выходных является готовность бодро взяться за дело в начале рабочей недели. Так что забыть о работе «насовсем» не получится, да и не стоит этого делать.

Отведите специальное время (меньше часа, лучше несколько минут) для спокойной и осознанной подготовки к предстоящей неделе. Подумайте о целях, прикиньте, какое время вам понадобится для их достижения, набросайте приблизительный план действий. Это даст вам уверенность, и вы будете чувствовать себя более комфортно, осознавая, что понедельник не свалится вам на голову неожиданно, как снежный ком.

Посадите растения

Домашнее садоводство учит детей аккуратности, терпению и дисциплине, а наблюдать за тем, как появляются молодые побеги, еще и очень увлекательно. Проще всего вырастить дома зеленый лук из обычных магазинных луковиц. Вам даже не понадобится земля, ведь лук прекрасно себя чувствует и в обычной банке с водой. Зеленые побеги появятся уже через несколько дней, а сквозь стекло будет хорошо видно, как растут корни, так что вы получите и свежую зелень к столу, и наглядное пособие по природоведению. Конечно, можно вырастить и что-нибудь посложнее — тогда без горшков или ящиков с землей не обойтись. На подоконнике хорошо растут луковичные цветы (гиацинты, крокусы, нарциссы, тюльпаны), травы (петрушка, укроп, руккола, базилик, мята), зеленый горошек, помидоры черри. Вместе с детьми почитайте, как ухаживать за выбранными растениями, составьте график полива и ждите урожая — всё обязательно получится.

Какие варианты активности понравятся всем?

На самом деле вариантов, которые понравятся всем, много. При выборе отталкивайтесь только от общих интересов. Это посещение театра и кино, совместные прогулки в парке, выходы на природу, семейные праздники и настольные игры в уютной домашней обстановке.

Если вы любители активного отдыха, подойдёт такой досуг, как семейный поход, пикник на природе. Не думайте, что это не понравится детям, и они заскучают на полпути. Наоборот, для них это целое приключение! Можно разнообразить его весёлыми занятиями:

• Остановиться ночевать в палатке. Для этого даже не обязательно идти далеко в лес или горы. Подойдёт ближайший парк или дикий пляж.
• Поймать рыбу или надуть резиновую лодку и отправиться в заплыв к центру озера.
• Научиться разводить костёр и пожарить на нём сосиски, запечь картошку в мундире.
• Попеть песни под гитару и потанцевать у костра.

Также почти в любом городе есть бассейны и аквапарки, где будет весело всей семье. Это отличная форма отдыха. Родители будут рады поплавать, ведь это здорово расслабляет. А дети придут в восторг от горок и фонтанов, так что хорошее настроение гарантировано всем.

Посещение парка аттракционов и вовсе мечта почти каждого ребёнка. И, что уж говорить, даже некоторых родителей. Покататься на каруселях и машинках, поездить на горках, насладиться сахарной ватой и просто побыть беззаботным — кто откажется от такого удовольствия?

Популярные вебинары по теме

Дружба

Вебинар

Как вернуть страсть в отношения

Вебинар

Психология богатства

Вебинар

Счастье

Вебинар

Эмоции

Вебинар

9.Они проводят много времени со своей семьей

Если вам хочется по-настоящему расслабиться и перезарядиться – вам стоит попробовать проводить больше времени со своей семьей на выходных. Спенсер Раскофф считает этот пункт настолько важным, что специально летает домой на выходные, вне зависимости от того, как далеко он находится и как скоро ему снова придется возвращаться. Рабочая неделя бывает такой загруженной и пролетает так быстро, что иногда вы можете и не заметить, как почти не говорили со своей семьей. Чтобы избежать подобной ситуации и на выходных, возьмите детей в парк, сходите в хороший ресторан или навестите своих родителей. Это будет отличный способ провести день как для вас, так и для ваших близких.

Как найти время на семью

Как найти баланс между продуктивной работой и счастливой семейной жизнью? Можно ли быть успешным в обеих сферах? Говорят, что если вы чего-то очень хотите, то всегда найдете для этого время. Правда ли это?

Иногда кажется, что времени не хватает даже на спокойный сон, не говоря уже об увлечениях и общении с близкими. Картинки из жизни успешных многодетных бизнесменов не внушают доверия. Многие убеждены, что нужно сосредоточиться на чем-то одном, что нужно выбирать между семьей и карьерой.

Попробуйте изучить и применить следующие рекомендации

Возможно, после прочтения этих рекомендаций вы получите представление о том, как можно сбалансировать свою жизнь, не отказываясь от семьи, если проведение свободного времени с семьей действительно важно для вас

Планирование времени в семье

На бумаге это выглядит легко, но на практике это большой труд. Будет легче, если у вас в голове есть долгосрочные цели. В этом случае ваша жизнь будет направлена на их достижение. Легче составить подробный план, если вы знаете, куда хотите попасть.

На самом деле, мало кто способен создать такую четкую и пошаговую систему. Если вы начинаете с нуля, может быть легко преодолеть дилемму «семья или карьера» и погрузиться в лабиринт лайф-коучинга. В долгосрочной перспективе это не так уж плохо, но сейчас вы вряд ли получите быстрые и четкие результаты.

Начните с малого. Составьте план на один день. Нет смысла записывать все до минуты и пытаться вписать в план все, что еще должно произойти. Достаточно нескольких обязательных, но легко выполнимых пунктов в категориях «работа» и «дом». Таким образом, вы обнаружите, что планирование облегчает вашу жизнь и положительно мотивирует вас делать больше.

Вы можете записывать дела в блокнот, клеить стикеры с напоминаниями на холодильник или зеркало или использовать современные приложения на смартфоне, например, miniplan, evernote. Главное, чтобы этот способ ведения дел был удобен для вас.

Комбинирование

В жизни, кроме семьи и работы, есть и другие сферы, которые наполняют и подпитывают нас: хобби, встречи с друзьями, спорт. Не отказывайтесь от этих сфер, потому что это может привести к выгоранию и раздражительности.

Совмещайте то, что можете. Если вы любите ходить в театр, возьмите с собой родителей или старших детей. Если вы любите читать, устройте вечер книги с друзьями, где вы сможете лучше узнать друг друга. Возьмите своего ребенка на кулинарный мастер-класс, где вы научитесь чему-то новому, а ваш сын или дочь смогут провести время с вами.

В жизни не существует универсальных решений. Будьте гибкими и разработайте свой собственный уникальный курс.

Антиперфекционизм

Отбросьте стремление к совершенству. Ваши дети и супруг ценят вас таким, какой вы есть, с вашими достоинствами и очаровательными недостатками.

Перфекционизм обычно приводит к тому, что вы уже потратили силы, время и нервы, но все равно что-то идет не так, как планировалось изначально. Вы можете забыть взять спички, чтобы зажечь огонь, или у вас может не оказаться под рукой салфетки, когда ваш ребенок капнет мороженым вам на туфли. Не позволяйте этим обстоятельствам испортить вам настроение. Помните, что все в жизни мелочи.

Это относится и к работе. Если вы будете философски относиться к своим успехам и неудачам, если вы будете спокойно реагировать на критику, ваша жизнь станет легче и веселее. Идеальных людей не существует, незачем тратить свое время и нервы на то, что не приносит вам счастья, лучше потратить их на семью.

Мы сегодня – почтальоны

Хороший вариант времяпрепровождения, позволяющий не только привить ребенку «доброе, светлое, вечное», но и обойти всех тех, к кому уже «сто лет» не можете попасть, ибо некогда.

Итак, готовим с ребенком небольшие подарки – открытки ручной работы, коллажи, стихи с рисунками и проч., упаковываем их в конверты, подписываем — и несем по заранее продуманным адресам, навещая всех, кого давно не видели – друзей, бабушек и дедушек, двоюродных братьев и сестер, и пр.

Конечно, заранее обзвоните всех адресатов, чтобы почтальона ждали.

Задерживаться подолгу нигде не стоит (максимум – чашечка чая) – все-таки у почтальона еще так много работы…

Как культурно и интересно провести выходные дни

Способ провести выходные напрямую зависит от того, чего вы от выходных хотите. В дни отдыха ориентируйтесь всегда на свои желания и потребности, не поддавайтесь чувству долга и следуйте сердцу. Считается, что лучший отдых — смена вида деятельности. Поэтому подумайте о том, что может считаться противоположностью вашей работе, и займитесь этим.

Можно дать кучу конкретных советов по поводу того, как провести выходные — поездить на велосипедах, отправиться гулять в парк с семьей, пойти в кино или театр и многое другое. Но для начала нужно четко понимать, что именно вам нужно. Если вы хотите, например, прикоснуться к истории и узнать что-то новое, то добро пожаловать в музей или на выставку.

Музеи тоже могут быть интересными, если правильно выбрать. Оглянитесь вокруг. Все ли вы знаете о родном городе, о месте, где живете? Открыты ли вам все его тайны, обойдены ли все музеи и выставки? Сейчас речь идет не о типичных, зачастую скучных музейных экспозициях, которые украшают любой музей и куда на каникулах отправляют школьников во главе со скучным экскурсоводом. Проверьте, не приехали ли в выходные в город новые, интересные экспонаты с необычной тематикой, узнайте, какие музеи есть вокруг.

Если в самом городе вас ничего не привлекает, задумайтесь над тем, что его окружает, какие кругом есть интересные, необычные места, в которых вы давно не были или не были вообще. Может быть, рядом лежат развалины какой-то крепости, куда вы приезжали на экскурсию совсем ребенком и ничего не помните. Накануне выходных можно поискать, какие мероприятия будут проходить в самом городе или его окрестностях — например, культурные фестивали, выставки на открытом воздухе и многое другое.

Если вас не интересуют культурные события и мероприятия, то подумайте о том, чтобы в выходные расслабиться в компании друзей. Можно отправиться в бар или устроить вечеринку дома. Можно накануне записаться на какое-нибудь пробное занятие: например, по фехтованию или любому другому необычному предмету, к которому у вас давно лежала душа, но никак не находилось время.

Устройте вечер кино вместе с семьей, займитесь готовкой, отправьтесь в пешее путешествие по городу. Можно накануне выходных организовать целый маршрут, проходящий по местам вашего детства, которые вы хотите разделить со своей семьей. Или просто походить по интересным городским местам, узнать их легенды и тайны, а после отправиться в ресторан или кафе и отдохнуть. Так можно совершить путешествие в стенах собственного города, о котором мы сами не все знаем.

Активный отдых в городе

В городе, в квартире, труднее устроить подвижные игры с детьми. Но есть масса забав и развлечений малой подвижности, которые могут помочь организовать активный семейный отдых.

Игра «Пустое место»

«Пустое место» ‒ популярная забава, которую можно отлично провести в комнате во время досуга. Для проведения используется музыкальное сопровождение (мелодия с диска, сайта и другое). В круг ставятся стулья на один меньше количества участников. Под музыку все бегают по кругу возле стульев. С окончанием музыки участники стараются сесть на стул. Кому не хватило, выбывает из игры. С каждым разом количество стульев уменьшается. Выигрывает тот, кто остается последним. Можно придумать небольшой приз победителю.

Игра «Иди к призу»

Чтобы повеселить детей и членов своей семьи, взрослый может предложить развлечение «Иди к призу», когда все присутствующие завязывают глаза, а ведущий (взрослый) дает команды, указывающие путь: два шага влево, один шаг вперед, один шаг вправо и т. д. Самый ловкий и внимательный из членов семьи придет к призу. Малыши от 2 до 3 лет тоже принимают участи в развлечении, но при условии, что кто-либо старший держит кроху за ручку. Такие веселые действия обогатят семейный досуг.

Игра «Море волнуется»

Если все-таки хочется более активного проведения досуга, можно организовать игры малой подвижности. Например, такая старинная потеха, как «Море волнуется». По правилам выбирается водящий. Его можно выбрать при помощи считалки, а можно выбрать по желанию. В этой игре водящим становится старший дошкольник, 5-6 лет. Все располагаются вокруг водящего, в разных позах, которые нужно запомнить. Он закрывает глаза и говорит: «Море волнуется – раз, море волнуется – два, море волнуется – три. Морская фигура на месте – замри! ». В это время играющие кружатся вокруг водящего и изменяют позы. Открыв глаза, он должен вспомнить, в каких позах были игроки и поправить их. Если все выполнено, выбирается другой водящий. Такие действия очень полезны для дошколят, так как не только развлекают их, но и развивают внимательность, наблюдательность, воображение.

Кроме представленных игр в педагогической практике можно найти описание других увлекательных забав и развлечений, которые проводятся на прогулке. Для этого подойдут действия с мячом, бадминтон, движения с веревочкой, традиционные классики, футбол, волейбол.

Большую помощь окажут народные игры: «У медведя во бору», «Совушка», «Ловишки», «Кошки-мышки», «Фанты с заданиями» и многие другие.

Игра активити и ее правила

При организации семейных развлечений нельзя забывать и о классических настольных играх, которые могут заинтересовать всю семью, особенно при дождливой, морозной погоде. В последнее время набирает популярность игра активити для детей, по правилам которой дошкольник должен читать, рисовать, показывать пантомимы. Развлечение не только увлекательно, но и развивает творческие способности, мелкую моторику, умение действовать в команде и многое другое. Играют в команде, у всех есть фишка, перемещающаяся по игровому полю. Игроки берут карточки, где изображены различные задания. Их можно объяснить пантомимой, рисунком, словами. Кто отгадал задание, передвигает свою фишку по игровому полю. Выигрывает команда, которая отгадала больше слов и пришла к финишу первой. Хотя это командная игра, но в нее можно играть в семейном кругу.

Представленные увлекательные игры помогут родителям сориентироваться в организации активного семейного досуга, который не только служит для развлечения, но и помогает всем стать ближе друг к другу, научиться полноценно общаться со своим малышом. Для правильного подбора детских развлечений взрослые всегда могут обратиться к разным источникам.

Настрой на отдых

Отдыхать тоже нужно уметь!

Конечно, можно разнообразить свой отпуск и провести его с пользой. Например, у бабушки на даче с лейкой в руке. Или весь выходной заниматься уборкой квартиры и готовкой еды на следующую неделю. И даже остаться с ребёнком на субботу и воскресенье, гуляя по магазинам игрушек и весело бегая по детским площадкам.

Многие из вас именно так и проводят всё свободное время. А потом удивляются, почему нет сил и мотивации работать, почему дети и муж так раздражают.

«Интересно, как я могу заниматься ничегонеделаньем, если дети негуляны, муж голодный, в доме бардак? Ох уж эта Вика! Неужели не понимает?».

Понимаю! Но проблема не в этом. Разгадка сложной задачи проста: вы стремитесь жить для других. На самом деле и дети не прочь погулять с няней или бабушкой. И муж может приготовить себе еду сам, пусть и не самую полезную. И даже полноценную уборку в квартире за вас может сделать клининговая служба. Мир от этого не перестанет существовать. Дети с мужем не станут любить вас меньше прежнего.

Позвольте себе мыслить иначе! Выберите себя, а не других. Без правильного настроя на отдых затея провалится. А ведь нам нужно совсем не это.

Популярные вебинары по теме

Мотивация

Вебинар

Счастье

Вебинар

Личные границы

Вебинар

Сепарация

Вебинар

Эмоции

Вебинар

Что делать по учёбе в выходные

Взяться за учебные задачи, до которых не доходят руки в будни

Это может быть повторение пройденного материала, подготовка к экзамену, заучивание новых иностранных слов, решение олимпиадных задач. А вот рутинные дела, например, школьные домашние задания, лучше по возможности выполнять в течение недели.

‍

Начать изучение чего-то нового

Посвятите свободные утренние часы изучению навыков, которые вы давно хотели освоить: второму иностранному языку, программированию или приёмами работы в Photoshoр.

‍

Планировать и составлять графики

Утро выходного дня можно посвятить подведению промежуточных учебных итогов, планированию будущего и составлению графика занятий на ближайшие дни, недели или месяцы.

‍

Так как же можно провести время с семьей, чтобы запомнилось и взрослым, и детям?

Отправьтесь в путешествие!

Для этого не обязательно ехать в другую страну или город и тратить много времени и денег. Отправьтесь куда-нибудь в своем городе — съездите туда, где вы никогда не были, посмотрите достопримечательности, сходите в парк, кафе, а может быть, даже в музей или кино. Такая уникальная прогулка обязательно запомнится вам и вашим детям, потому что вы провели время вместе (и на свежем воздухе, что полезно для здоровья) и увидели что-то новое и интересное.

Время для фотосессии!

Это отличная идея для вашего семейного фотоальбома. Наденьте свою лучшую и самую праздничную одежду, нарядитесь и отправляйтесь на фотосессию. Снимите студию и наймите профессионального фотографа, чтобы фотографии получились впечатляющими и атмосферными. Особенно красиво смотрится тематическая фотосессия — она может быть новогодней, уютной и домашней или даже на Хэллоуин. Все члены семьи должны быть одеты в одном стиле и цвете.

Хороший вариант — организовать недорогую фотосессию самостоятельно: Например, вы можете отправиться на прогулку всей семьей и сделать снимки на мобильный телефон (если у вас хорошая камера) или фотоаппарат (если он у вас есть). Такие фотографии имеют определенную изюминку, они простые и непрофессиональные одновременно, но такие интимные и теплые.

Устройте совместный ужин!

Эта идея хороша тем, что ее можно осуществить даже в будние дни, когда родители приходят вечером с работы, а дети возвращаются из садика/школы. Накройте вместе стол, приготовьте или купите вкусную еду, включите приятную и расслабляющую музыку и садитесь есть. За столом приятно поговорить о том, как каждый провел свой день, поделиться успехами или проблемами, пошутить и подбодрить друг друга после тяжелого дня.

В выходные можно отправиться в ресторан или кафе, принарядившись и настроившись на приятный вечер. Вкусная еда, отличная от домашней, в сочетании с теплой атмосферой заведения, подарит всей семье хорошие воспоминания и отличный отдых.

Достаем настольные игры!

Не забудьте о головоломках! Они идеально подходят для развития мелкой моторики у детей и для расслабления уставших родителей. Их можно сложить в целую картинку с множеством мелких деталей, а дети смогут поговорить о своем дне и рассказать вам интересные истории. Такие семейные занятия подходят для детей от 7 лет и для терпеливых взрослых.

Современный ритм жизни вносит свои коррективы в распорядок дня, и сегодня трудно найти силы и время для хорошего семейного досуга во время череды деловых встреч. С другой стороны, правильный отдых — это лучший способ дать организму заряд бодрости и энергии.

Как насчет того, чтобы провести время с семьей и повеселиться? Станьте ближе к этому, найдя, наконец, занятие, которое увлечет вас всех и подарит бесценные острые ощущения!