«я впервые стала матерью и не испытываю счастья»

Я хожу на фитнесс / йогу / пилатес / бегаю по утрам, значит я рожу хорошо.

Это уже «теплее». Но и этого не достаточно. Кроме физической нагрузки в родах есть боль. Конечно, хочется верить, что именно у вас роды будут безболезненные, но опыт, увы, говорит о другом.

Чтобы пройти болевые ощущения, кроме физической готовности тела в родах нужны специфические состояния психики – настрой, ответственность, готовность к преодолению или умение гибко обходить препятствия. То есть нужно готовиться не только физически, но и психологически.

Кроме того, роды – это настолько специфическое событие, что там могут понадобиться такие навыки, которые никогда не использовались в других ситуациях. Речь идет о специфических способах дыхания, владения своим телом, расслаблении и многом другом.

На девять месяцев забудьте про стрижку

Для многих женщин девять месяцев беременности – бесценная возможность заняться собой. Это отличное время, чтобы побаловать себя – и, возможно, последний шанс выглядеть потрясающе перед тем, как вашими неизменными спутниками станут одежда для кормления и мешки под глазами.

Однако когда заходит речь о волосах, будущим мамам в России рекомендуют держаться подальше от парикмахеров. Да-да, вы правильно поняли: любые стрижки запрещены. Суеверие гласит, что, подстригая волосы, женщина повышает риск преждевременных родов. Учитывая, что беременность и так влияет на волосы самым непредсказуемым образом, отказ от парикмахера на девять месяцев – довольно печальная перспектива.

Послеродовой период

Беременность прошла, закончились роды. Но еще один месяц ты будешь помнить о них: выделение лохий, плохой сон в связи с ночными кормлениями, заживление промежности. И настал момент раскрыть еще несколько истин:

При лактации происходит выделение окситоцина. Он вызывает боль внизу живота. Но это не плохой гормон, он нужен для сокращения матки. За несколько дней она обретет прежние размеры;

Еще один факт: менструация не зависит наличия лактации. Она может наступить через один месяц, или год. Предохраняться нужно, даже если ее нет, так как овуляция все ровно возможна, поэтому возможна новая беременность.

Женщины более плаксивы, чем мужчины

Как сказал биохимик, лауреат Нобелевской премии Тим Хант, «Когда женщины в лаборатории, происходит три вещи: вы влюбляетесь в них, они влюбляются в вас, и когда вы их критикуете, они плачут». 

Исследования показывают, что в целом женщины плачут больше, чем мужчины, хотя и не, как утверждал Хант, потому, что они не могут воспринимать критику, а из-за различных биологических, социальных и экологических факторов. 

Психологические исследования показали, что в среднем женщины плачут от двух до пяти раз в месяц, или от трех до пяти раз чаще, чем мужчины. Плачущее несоответствие преобладает независимо от страны, указывая на разные гормональные сигналы, хотя в некоторых странах разрыв шире, чем в других, что также указывает на культурные эффекты.

Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, различия в плаче между мужчинами и женщинами могут возникать из-за уровня гормонов. Исследование 2012 года показало, что у женщин на 60 процентов больше пролактина, который является репродуктивным гормоном, стимулирующим выработку молока у женщин после родов, чем у мужчин.

Как говорится, женщина плачет на эмоциях, которые вызывают выделение большого количества пролактина, что может объяснить, почему женщины плачут чаще, чем мужчины.

Я хожу на фитнесс / йогу / пилатес / бегаю по утрам, значит я рожу хорошо.

Это уже «теплее». Но и этого не достаточно. Кроме физической нагрузки в родах есть боль. Конечно, хочется верить, что именно у вас роды будут безболезненные, но опыт, увы, говорит о другом.

Чтобы пройти болевые ощущения, кроме физической готовности тела в родах нужны специфические состояния психики – настрой, ответственность, готовность к преодолению или умение гибко обходить препятствия. То есть нужно готовиться не только физически, но и психологически.

Кроме того, роды – это настолько специфическое событие, что там могут понадобиться такие навыки, которые никогда не использовались в других ситуациях. Речь идет о специфических способах дыхания, владения своим телом, расслаблении и многом другом.

Материнская любовь и ответственность

Материнство – это не только радость и счастье, но и большая ответственность перед рожденным ребенком. Материнская любовь и ответственность тесно связаны друг с другом и являются неотъемлемыми частями материнства.

Материнская любовь является одним из самых сильных чувств, которое ощущает женщина, ставшая мамой. Это чувство способно перемещать горы и преодолевать любые преграды ради счастья и благополучия своего ребенка. Материнская любовь выражается в заботе, поддержке, нежности, ласке и бесконечном желании оберегать своего малыша.

Однако любовь сама по себе не достаточна. Вместе с ней приходит и ответственность за жизнь и будущее ребенка. Мама должна обеспечить ребенка всем необходимым для его физического, эмоционального и интеллектуального развития. Она должна быть готова отказаться от некоторых своих удовольствий и сделать все возможное для счастья своего ребенка.

Материнская ответственность проявляется в принятии правильных решений, заботе о здоровье, питании и безопасности ребенка. Большая роль здесь отводится образованию и воспитанию ребенка. Мама должна быть готова к постоянному обучению и самосовершенствованию, чтобы правильно и эффективно взаимодействовать с ребенком.

1. Создание благоприятной атмосферы в семье. Мама должна создать атмосферу любви и поддержки, чтобы ее ребенок рос в гармонии и чувствовал себя защищенным.
2. Формирование положительного образа мира. Мама должна научить ребенка видеть хорошее во всем и уметь радоваться маленьким радостям жизни.
3. Развитие положительных качеств. Мама должна воспитывать в ребенке чувство ответственности, доброту, справедливость и толерантность.
4. Поддержка и поощрение. Мама должна постоянно поддерживать и поощрять своего ребенка, чтобы он верил в свои силы и умения.

Материнская любовь и ответственность – это то, что делает материнство таким особенным и великим. Женщины, ставшие мамами, нередко готовы пожертвовать своими интересами и нуждами ради своих детей, считая это самой большой и наградой в жизни.

Дети и ответственность

Для того чтобы рождение ребенка не стало полной неожиданностью для будущей мамы, необходимо со всей ответственностью подходить к такому вопросу, как беременность. Фразы типа “Бог дал ребенка, даст и на ребенка” – это полный бред. Доказательством тому являются семьи, где родители алкоголики или наркоманы рожают уже десятого ребенка, и при этом ничего им Бог не дал! Опасно и совсем раннее материнство, будни и радости которого не до конца осознанные. Такие мамы еще до конца не осознают, что ребенок – это счастье, и могут не полностью отдаваться маленькому человечку. В таких случаях хорошо, когда рядом есть заботливые бабушки и дедушки.

Поэтому прежде чем принять решение о пополнении в семье, женщине необходимо точно понимать себя: действительно ли желание родить ребенка осознанное, а не возникло сиюминутно под воздействием эмоций или, что еще хуже, не является способом удержать любимого мужчину рядом с собой.

Необходимо помнить, что зачать ребенка – просто, а стать мамой для маленького человечка – это тяжелый труд. Вот почему одни матери заботятся о своих малышах, а другие отказываются от них и оставляют на произвол судьбы. В идеальном представлении ребенок должен быть желанным, а его родители любящими друг друга и способными взять на себя ответственность за последствия принятого ими решения. Ниже представлена искренняя радость материнства, фото которой вызывает только положительные эмоции.

Потуги, рождение ребенка и плаценты

Как только шейка матки полностью раскрыта, ребенок начинает продвижение по родовому каналу. В этот момент схватки происходят реже, чтобы вы успели отдохнуть между ними. Многие мамы считают, что этот период, несмотря на то что он основной — именно сейчас малыш появится на свет, — переносится легче. Другим необходимость тужиться кажется не самой приятной.

Матка сокращается, и ребенок ощущает давление. С каждой потугой он продвигается по родовому каналу. Сейчас вам не нужно специально ничего делать, вы просто тужитесь с каждой схваткой, стараясь максимально расслабиться в перерывах. Однако во многих больницах врачи просят будущую маму тужиться специально: тут все индивидуально, потому стоит заранее обсудить с доктором, как лучше себя вести, и выбрать тот способ, который вам ближе.

Если вам сделали эпидуральную анестезию, вы не ощущаете сокращения матки так явно, то здесь стоит довериться врачу, который будет говорить вам, когда тужиться.

Само рождение малыша может быть быстрым, особенно если это не первые ваши вагинальные роды, или медленным. С каждой схваткой ребенок будет все ближе к выходу из родового канала.
В этот момент женщине часто хочется поменять позу, чтобы найти самую удобную, однако не всегда в больнице есть такая возможность.
Наконец, когда очередная схватка закончится, головка малыша (как правило, ребенок рождается именно головкой вперед, хотя это вовсе не обязательно) постепенно покажется и совсем скоро появится на свет.
Сейчас будущей маме хочется тужиться еще сильнее, и с каждой схваткой головку видно все лучше, а мышцы промежности растягиваются и может ощущаться жжение в этой области (между анусом и влагалищем).
В это время врач подскажет вам, когда тужиться меньше или остановиться, чтобы головка малыша могла выйти из вагины

Важно постараться позволить головке проходить медленно и плавно, чтобы не произошло разрыва промежности.
Как только головка появляется на свет, врач проверяет, не опутала ли пуповина шею малыша. Если так получилось, то пуповину постараются убрать с шеи или разрежут в случае необходимости.
Затем врач подскажет, когда нужно тужиться, чтобы ребенок плавно вышел из родового канала.. Как только малыш родится, его высушат полотенцем, удалят изо рта и носа лишнюю слизь

Если есть возможность, врач положит вашего сына или дочь к вам на грудь, чтобы вы могли полюбоваться своим сокровищем. Вас накроют одеялом: сейчас новорожденному нужно тепло

Как только малыш родится, его высушат полотенцем, удалят изо рта и носа лишнюю слизь. Если есть возможность, врач положит вашего сына или дочь к вам на грудь, чтобы вы могли полюбоваться своим сокровищем. Вас накроют одеялом: сейчас новорожденному нужно тепло.

Врач перережет пуповину, а вас будут переполнять эмоции и огромное облегчение от того, что роды закончились. И хотя вы очень устанете, спать вам в этот момент, возможно, даже не захочется.

Как долго продолжается второй период родов? От нескольких минут до нескольких часов. Без эпидуральной анестезии, как правило, этот этап занимает около часа для женщины, рожающей впервые, и около 20 минут, если это не первые роды.

Осталось совсем немного. Спустя всего несколько минут после рождения малыша схватки начинаются снова. Первые несколько схваток отделяют плаценту от стенок матки. Врач подскажет, когда нужно тужиться. Как правило, плацента рождается после одной схватки, это не больно и занимает 5 – 10 минут.

Роды окончены — что дальше?

Поздравляем маму и ее малыша! После того как плацента покинула матку, вы почувствуете, что живот стал твердым: это сократилась матка. Врач будет проверять, чтобы убедиться, что она остается в этом положении

Это важно для того, чтобы кровеносные сосуды, которые связывали плаценту и матку, могли сузиться и кровотечение остановилось. 

• Доктор проверит, вся ли плацента вышла, и сделает осмотр, чтобы убедиться, что не нужно накладывать швы на промежность. В случае необходимости вам сделают локальную анестезию. Если вам делали эпидуральную анестезию, анестезиолог подойдет к вам, чтобы удалить катетер со спины. Это занимает одну секунду и совсем не больно.
• Если вы планируете грудное вскармливание, сейчас можно сделать первую попытку. Правда, и вы, и ваш кроха должны быть к этому готовы. Не все новорожденные имеют такое желание в первые минуты после появления на свет, но попробуйте подержать малыша у соска. Большинство детей начинает сосать грудь в первый час после рождения. Раннее приложение к груди помогает новорожденному, и для мамы это тоже полезно: кормление способствует выработке окситоцина, того же гормона, который вызывает схватки, а сейчас помогает вашей матке оставаться в сокращенном положении. Если этого не происходит, врач даст вам окситоцин и все наладится в любом случае.
• В это время схватки продолжаются, но почти неощутимо. Если это ваш первый ребенок, вы можете почувствовать только несколько схваток. Если же у вас уже есть дети, то схватки могут продолжаться время от времени в течение 1 – 2 дней. Ощущаются они как менструальная боль, и, если она слишком сильная, попросите у врача безопасное обезболивающее. Вы можете ощущать слабость или озноб — это абсолютно нормально и скоро пройдет.

Если роды прошли без проблем и малышу не нужен специальный уход, попросите врача оставить вас с ребенком, сейчас ваше время!

Предвестники родов

Начнем с признаков приближающихся родов. Это так называемые «предвестники».

За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой.

За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Однако в ряде случаев пробка тоже отходит в процессе родов.

С приближением заветного срока все чаще и ощутимее становятся спазмы Брэкстона-Хикса. Это «тренировочные» схватки, которые готовят матку к работе по выталкиванию ребенка наружу. Они ощущаются как периодические нерегулярные напряжения живота: матка как бы «каменеет» на несколько секунд, а затем снова расслабляется. В отличие от настоящих схваток, спазмы Брэкстона-Хикса безболезненны, поскольку не приводят к раскрытию шейки матки.

В качестве предвестника нередко называют «инстинкт гнездования». Этот термин не совсем понятен, поэтому его часто неправильно трактуют. Желание обустроить «гнездышко», приготовить вещички и кроватку для малыша, обновить свое жилье приходит гораздо раньше, примерно в середине беременности, и не имеет ничего общего с «инстинктом гнездования». Признаком же близкого родоразрешения считают появление у женщины желания спрятаться от посторонних глаз, забиться в уютный уголок дивана или кресла, где она чувствует себя максимально комфортно. По аналогии с животным миром, где самка ищет тихое и безопасное местечко для появления на свет потомства.

Еще одним довольно наглядным предвестником может являться снижение веса беременной примерно на килограмм. Это обычно происходит в последнюю неделю беременности.

Как видим, все предвестники могут лишь косвенно свидетельствовать о приближении родов. Никто не в силах точно сказать, когда они начнутся.

Именно эта неопределенность часто пугает женщину. Она боится, что не сможет дозвониться мужу, не успеет доехать до роддома, растеряется, и не будет знать, что делать. Если вы из числа тех, кому постоянно нужна «подстраховка» в виде присутствия медперсонала, возможно, вам будет комфортнее заранее лечь в роддом. Если же вид больничных стен наводит на вас уныние, вы деятельная натура и при этом у вас нет медицинских показаний к досрочной госпитализации, — оставайтесь дома до тех пор, пока будете чувствовать себя комфортно.

Будьте готовы провести в больнице как минимум три дня после рождения ребенка

Большинство российских женщин рожают в государственных больницах: во-первых, это бесплатно, во-вторых, домашние роды не приветствуются из-за риска осложнений.

Обычно мама и малыш проводят в больнице от 3 до 7 дней после родов. В некоторых больницах разрешена ранняя выписка – но мама должна подписать документ о том, что берет всю ответственность на себя.

Государственные больницы известны и другими ограничениями, которые остальному миру могут показаться странными. В некоторых из них, к примеру, отцам не только запрещается присутствовать при родах – может пройти три или более дней, прежде чем ему вообще позволят увидеть жену и ребенка.

Факт 5 — во время родов может привести к разрыву ткани

Поскольку ткань в области влагалища и промежности подвергается сильным растягивающим силам во время родов, почти каждое рождение вызывает рваные раны в области промежности, т. Е. Ткань между влагалищем и кишечником.

В этом контексте проводится различие между четырьмя уровнями повреждений от переломов, которые в большинстве случаев являются только переломами первой степени с едва различимыми трещинами кровотечения.

Если появляются большие трещины, такие как третья и четвертая степени, рана сшивается после рождения. Из-за боли при родах, которая перевешивает боль от возможных повреждений раны, вы вряд ли заметите их.

Это также обнадеживает, что травма заживает очень быстро, особенно в области слизистых оболочек. Кроме того, вы можете лечить промежность с помощью профилактических мер, таких как массаж плотин,

Незабываемые моменты радости

Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, любая женщина сможет избежать послеродовой депрессии и познать радость материнства. Так в чем же оно заключаются:

1. Первая встреча – самое незабываемое событие в жизни каждой женщины, когда в первый раз слышишь крик своего малыша, ощущаешь его тепло, его особенный запах.
2. Первая улыбка – даже самый хмурый день она наполнит солнцем и на мгновенье остановит время.
3. Первые шаги – непередаваемое чувство радости! Это его первое самостоятельное достижение, которое навсегда запечатлится в вашей памяти.
4. Первое слово – и вот оно: “ма”, – еще совсем неуверенное, но такое долгожданное!
5. Первые неудачи – а рядом вы, его лучший друг, который всегда не бросит и поможет решить любую задачу. Именно так зарождается доверие.
6. Первые успехи – чувство гордости за своего ребенка! Ваша поддержка и правильные установки сделали свое дело. Ребенок верит в себя, и у него все получается.
7. Первые мечты – такие невесомые, хрупкие, почти хрустальные. И снова рядом мама – лучший напарник, разделяющий все его желания, стремления и цели.
8. Первые чувства – и в этой ситуации мама-советник найдет самые правильные слова, выступит в роли благодарного слушателя и выполнит функцию наставника-покровителя.

Детей в России не хватает

Высокий уровень смертности, низкий уровень рождаемость и довольно низкие показатели иммиграции привели к серьезным проблемам с численностью населения в России.

По оценкам Бюро переписи населения США, к 2050 году население России может сократиться с нынешних 143 до 111 миллионов – это означает потерю более 30 млн человек и уменьшение населения более чем на 20 процентов.

России нужны дети, и как можно быстрее. Именно поэтому правительство ввело финансовые стимулы, чтобы побудить родителей заводить больше детей. Существует даже специальная награда – орден «Родительская слава», которым награждают родителей семи и более детей (биологических или усыновленных).

Стимуляция родового процесса

• Факт: врачи до сих пор не вполне уверены, что точно запускает родовой процесс. Поэтому все виды стимуляции начала родов основаны на предположениях.
• Нормальный срок беременности — не ровно 40 недель, а 38-42, или 266-294 дня. «Перехаживание» на 2 недели посде ПДР физиологично и может быть оправдано поздней овуляцией, здоровьем мамы и наследственными склонностями.
• Любая стимуляция начала родовой деятельности является вмешательством в естественный процесс и может привести к необратимым последствиям. Для введения окситоцина, использования простагландинов и прокола пузыря должны быть очень весомые показания.
• О средствах «ускорения начала родов» типа касторового масла с шампанским, внезапного испуга беременной или мытья шкафов стоит полностью забыть. Они работают тогда, когда до начала процесса остаются считанные часы, а вреда маме и малышу могут принести на годы вперед.
• Все типы стимуляции действительно могут привести к гипоксии плода, к повреждениям у матери и ребенка. Стоит еще раз повторить: для стимуляции родовой деятельности должны быть серьезные показания, а не желание родить ребеночка в красивую дату, до закрытия родильного дома на мойку или в смену выбранного врача.
• Стимуляция при обвитии пуповины особенно опасна. Постепенное опущение плода при естественных родах влечет за собой постепенное сокращение матки и высвобождение пуповины, не приводя к критическому натяжению.

Низкий гемоглобин и анемия у беременных

Также Мишель Оден утверждает проблема с низким гемоглобином и возможной анемией у беременных, от которых врачи сейчас начинают прописывать много различных медицинских препаратов, на самом деле сильно преувеличивается современными медиками.

Очень низкий уровень гемоглобина в крови – это, конечно же, нехорошо. Но медики не учитывают того факта, что организм женщины и сам специально чаще всего пытается уменьшить количество железа в крови, чтобы кровь матери могла проникать даже в самые тончайшие капилляры, питая мозг ребенка.

В итоге, наоборот, странно и плохо, если анализ крови матери показывает уровень гемоглобина более 105 ближе к концу беременности.

В общем, уровень железа в крови и должен при беременности постепенно падать. И даже если у женщины было 130 до зачатия, а к девятому месяцу будет 90-95, то это нормальная цифра.

По сути, даже количество крови в организме часто увеличивается за беременность до 40 %, как раз чтобы ее максимально разжижать! А медики же, конечно, проверяют не общее содержание железа в крови, а именно показатель в процентном соотношении, хотя общее количество крови при этом они совершенно не учитывают.

Поэтому, по утверждению Мишеля Одена, низкий гемоглобин у беременных, который может привести к анемии, – не такое уж и критичное явление и чаще всего в употреблении химических аналогов при этом нет необходимости.

Будьте готовы провести в больнице как минимум три дня после рождения ребенка

Большинство российских женщин рожают в государственных больницах: во-первых, это бесплатно, во-вторых, домашние роды не приветствуются из-за риска осложнений.

Обычно мама и малыш проводят в больнице от 3 до 7 дней после родов. В некоторых больницах разрешена ранняя выписка – но мама должна подписать документ о том, что берет всю ответственность на себя.

Государственные больницы известны и другими ограничениями, которые остальному миру могут показаться странными. В некоторых из них, к примеру, отцам не только запрещается присутствовать при родах – может пройти три или более дней, прежде чем ему вообще позволят увидеть жену и ребенка.

Чем полезна доула

Мы уже говорили о том, что справиться с эмоциями во время родов может помочь доула. Так называют помощницу, которая готовит женщину к рождению ребенка (иногда еще до зачатия), сопровождает ее при родах и помогает наладить контакт с малышом сразу после его появления на свет. Быть доулой — работа, требующая в первую очередь призвания, а затем уже специального обучения и подготовки. Школы доул в разных странах объединены в сообщество: в нем обмениваются знаниями, проводят встречи и конференции, празднуют Международный день доул и обучают «новичков».

И хотя эта профессия существует столько же, сколько и само человечество, нынешнее движение доул возникло в ответ на запросы современных городских жительниц. Ведь, к сожалению, процесс родов в городских условиях обезличивается.

У доулы может отсутствовать медицинское образование (наличие своих детей тоже не обязательно), поскольку она не вмешивается в сам процесс родов и не привносит собственный опыт в личный процесс женщины.

Как вам может помочь доула

• Обеспечить информационную поддержку. Женщина в любой момент знает, что с ней происходит, на каком этапе процесса она находится, что предстоит дальше, как к этому подготовиться.
• Поддержать эмоционально. В родах легко испугаться и сникнуть, но помощница «вливает» в рожающую женщину силы и энтузиазм, разделяет с ней эмоции и делится своей уверенностью.
• Обеспечить соблюдение желаний женщины. Если женщина готовилась к определенному плану родов и хотела, например, обойтись без стимуляции и обезболивания, эти намерения могут быть легко забыты под давлением специалистов в клинике. В этот момент доула может «поделиться» с будущей мамой своей настойчивостью и выступить ее представителем в переговорах с врачами, для того чтобы они с большим уважением отнеслись к желаниям роженицы. Если маме хочется, чтобы малыша положили ей на живот, чтобы дождались окончания пульсации пуповины, позволили приложить ребенка к груди и побыть с ним столько, сколько это будет необходимо, доула придет на помощь. В этот момент собственных сил у мамы может и не хватить на то, чтобы настоять на своем, а доула напоминает ей и врачам, что не стоит торопиться.
• Позаботиться о женщине. У каждой доулы есть свой репертуар способов обезболивания родов и проживания схваток и потуг. Кто-то применяет массаж, кто-то — ароматерапию, кто-то «пропевает» вместе с женщиной схватки. Кроме этого, есть множество двигательных и дыхательных техник, несколько облегчающих роды. Доулы помогают женщинам обезболивать схватки естественными способами, наполняя этот процесс радостью, предвкушением, любопытством и уверенностью.

Доулы не врачи, и сами они роды не принимают. Но любая из них владеет соответствующей техникой и готова включиться, если по каким-то причинам врачи не успевают.

Как начинаются роды

Роды начинаются со схваток: регулярные сокращения матки ведут к раскрытию шейки матки и рождению ребенка. Схватки ощущаются так: живот словно каменеет, сжавшись в комочек, а через несколько секунд расслабляется.

Самые первые схватки можно пропустить, не заметив их: чаще всего они почти не чувствуются; затем ощущения от схваток меняются: становятся сильнее, и в тот момент, когда они происходят, появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице. После эти ощущения уходят — до новой схватки.»

Как долго длятся схватки?

Промежуток между схватками в начале родов составляет 10 – 12 минут (иногда — 5 – 6), и длятся они по несколько секунд. Постепенно они начинают возникать каждые 3 – 5 минут, их продолжительность также увеличивается до 40 – 60 секунд.

Как правило, этот период длится от 6 до 12 часов. Иногда предродовые схватки продолжаются долго, более суток, и будущая мама может устать от них, что не очень способствует нормальным родам. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, который при необходимости поможет в этой ситуации.

Когда отходят воды?

Роды могут начинаться с излития околоплодных вод. Они могут и сразу отойти полностью, и изливаться небольшими порциями. В любом случае после этого нужно показаться врачу, чтобы он, оценив ваше состояние, решил, готовы ли вы к родам или нужно подождать еще. Чаще всего воды бесцветные, с мелкими белыми хлопьями — это смазка плода. Если они зеленые или желтые, нужно посоветоваться с доктором.

Как правило, воды изливаются в большом количестве (около 250 – 300 мл) или — в другом случае — постоянно, с момента начала процесса, и это сложно не заметить.

Когда ехать в роддом?

Вот вопрос, который волнует многих будущих мам. Общая рекомендация — отправляться туда нужно, когда не только стали регулярными схватки, но и промежутки между ними составляют 7 – 8 минут.

До этого времени вы можете и походить, и принять теплую ванну или немного поспать между схватками.

Но при желании можете поехать в роддом и раньше. Первый период родов считается завершенным, когда шейка матки раскрылась до 4 – 6 см и продолжает раскрываться. Если этот «показатель» будет меньше 3 см, вас могут не принять в роддоме и отправить обратно домой.

Как вести себя во время начала родов

Не стоит нервно отсчитывать время с секундомером, это лишь утомит вас

Не важно, сколько продлится начальный процесс родов. Настройтесь на то, чтобы роды шли столько, сколько нужно

Достаточно обращать внимание на длительность схваток и промежутки время от времени. Как правило, схватки сами подскажут вам, когда родовой процесс активизировался

• Самое главное для вас — экономить силы и больше отдыхать. Старайтесь поспать между схватками.
• Пейте достаточно жидкости и ходите в туалет чаще, даже если не очень хочется: полный мочевой пузырь мешает матке сокращаться, а у ребенка остается меньше места для движения, которое ему предстоит.
• Если вы беспокоитесь, лучше всего сделать расслабляющие упражнения, посмотреть кино или почитать книгу.